Tiefe Gespräche machen dich glücklicher

Wie denken Sie, sind die Menschen glücklicher? Über den Sinn des Lebens und die aktuelle Weltlage sprechen oder umgekehrt banale Gespräche über das Wetter und Big Brother führen??

Eine aktuelle Studie von Matthias Mehl, einem Psychologen an der Universität von Arizona, hat gezeigt, dass Menschen, die einen Großteil ihres Tages mit Gesprächen über tiefe Themen verbringen, sich glücklicher fühlen als Menschen, die uninteressante Gespräche führen.

Diese Ergebnisse mögen widersprüchlich erscheinen, wenn wir das Sprichwort "Mach dir keine Sorgen und sei glücklich" betrachten. A priori könnten wir denken, dass wir glücklicher sein werden, wenn wir bestimmte heikle Themen beiseite legen, für die es keine klare Lösung gibt. Die Studie zeigt jedoch, dass das Gegenteil der Fall ist, dh wir werden glücklicher sein, wenn wir uns vollständig mit diesen Themen befassen.

Studieren Sie tiefe Gespräche

Die Studie beteiligt 80 Personen, die sich bereit erklärten, 4 Tage lang ein Tonbandgerät zu tragen, um alle ihre Gespräche aufzuzeichnen. Anschließend klassifizierte eine Gruppe von Forschern diese Gespräche als "tiefe Gespräche" oder "banale Gespräche"..

In einer zweiten Phase des Experiments wurden die Teilnehmer gegeben Fragebögen zur Beurteilung Ihres Glücks und Ihrer Zufriedenheit mit dem Leben.

Die Ergebnisse zeigten eine positive Korrelation zwischen den im Fragebogen aufgezeichneten Glückswerten und der Anzahl der von den Forschern identifizierten intensiven Gespräche. Nämlich, Die Personen, die im Fragebogen zum Glück am besten abschnitten, waren diejenigen, die die ausführlichsten Gespräche geführt hatten.

Die glücklichste Person gemäß dem Fragebogen hatte während dieser 4 Tage 46% tiefe Gespräche geführt, verglichen mit 21% tiefen Gesprächen für die am wenigsten glückliche Person. Im Gegenteil, banale Gespräche hatten 10% der Zeit der glücklichsten Person in Anspruch genommen, verglichen mit 30% der Zeit der am wenigsten glücklichen Person..

Zusammenfassend

Glücklichste Person: 46% tiefe Gespräche + 10% banale Gespräche

Weniger glücklicher Mensch: 21% tiefe Gespräche + 30% banale Gespräche

Die Ergebnisse summieren sich nicht zu 100, da es eine Konversationskomponente gab, die nicht in eine der beiden Kategorien fiel (z. B. praktische Konversationen über das Einkaufen usw.).

Die Motive

Es scheint zwei Hauptgründe zu geben, warum wir uns besser fühlen, wenn wir tiefe Gespräche führen:

• Menschen müssen unserem Leben einen Sinn geben. Durch tiefe Gespräche versuchen wir, eine chaotische Welt zu verstehen, und dadurch fühlen wir uns sicherer..

• Wir sind soziale Tiere, die sich mit anderen Menschen verbinden müssen. Durch intensive Gespräche können wir uns viel stärker mit der Person vor uns verbinden.

Die Säulen unseres Glücks basieren darauf, dass wir uns sicher und integriert fühlen.

Wenn Sie also das nächste Mal zum Abendessen gehen oder mit Ihren Freunden einen Kaffee trinken, wählen Sie Ihre Gesprächsthemen gut aus..