Die Wichtigkeit, als Paar Sport zu treiben

Die Übung bringt mehrere Vorteile für die integrale Gesundheit. Das Der Körper setzt beim Sport Endorphine und Adrenalin frei, was die Stimmung verbessert. Diese Aspekte können sehr gut in Paarbeziehungen verwendet werden.

Wichtigkeit, als Paar Sport zu treiben

Einige Studien haben das gezeigt Paare, die zusammen trainieren, fühlen sich glücklicher und attraktiv für sich. Als Paar Sport zu treiben bedeutet, gemeinsame Aktivitäten zu planen, die Meinungen der anderen zu berücksichtigen, mehr Zeit zu verbringen, neue Fähigkeiten und Stärken sowie Schwächen zu entdecken, die sie selbst nicht kannten.

Sport als Paar fördert auch die gegenseitige Bewunderung. Beide Menschen werden die Anstrengung und Entschlossenheit beobachten, die sie in jedes Training stecken. Sie werden die Rivalität beiseite legen und Harmonie und Teamwork in ihrer Beziehung finden..

Funsport für Paare jeden Alters

Yoga

Laut Silvana Cabanillas, Mitarbeiterin von SinCable.mx Lifestyle, wurde Yoga traditionell als individuelle Praxis charakterisiert, da es mit Selbstbeobachtung, Selbsterkenntnis und Gesundheit im Allgemeinen zusammenhängt. Die gemeinsame Ausübung von Yoga bringt jedoch einzigartige Vorteile in Beziehungen..

„Partner Yoga erfordert, dass beide Teilnehmer aufeinander achten. Daher müssen sie gemeinsam auf gemeinsame Ziele hinarbeiten. Diese Praxis erhöht das Maß an Vertrauen, Kommunikation und Verbindung. Darüber hinaus stärkt es Ihre Kommunikation und verbessert die Intimität und das Sexualleben. Die Gründe, warum sich die sexuelle Reaktion verbessert, liegen in einer besseren Kommunikation durch Berührung und Bewegung ", sagt er..

Laufen

Laufen ist eine ausgezeichnete Option, um es als Paar zu teilen. Sie werden beide das gleiche Ziel haben: einen gesunden Lebensstil zu verfolgen. Wenn Sie einen Sportpartner haben, wird Sie diese Person ständig motivieren, wenn Sie aufgeben möchten. Gegenseitige Unterstützung reicht aus, um das Einfühlungsvermögen in die Liebesbeziehung zu verbessern.

Darüber hinaus hat das Laufen auch positive Auswirkungen auf die sexuelle Praxis. Regelmäßige Bewegung verbessert Ihre Libido (Wunsch nach sexuellem Vergnügen). Tatsächlich sind 66% der Läufer der Meinung, dass ihr Sexualleben aktiver ist, wenn sie mit ihrem Partner trainieren.

Golf

Regelmäßiges Golfspielen kann Ihnen helfen, Gewicht und Körperfett zu verlieren, fit zu bleiben, den Muskeltonus und die Ausdauer zu verbessern. Studien haben ergeben, dass Paare, die sich nicht gut mit ihrem Image fühlen, Intimitätsprobleme haben, die sich direkt auf ihr Selbstwertgefühl auswirken.

Diese Sportpraxis hilft Ihnen, aktiv zu bleiben, eine natürliche Umgebung zu betrachten und ein Gefühl der Verbundenheit mit Ihrem Partner zu entwickeln. Sie können gemeinsam Unterricht nehmen und den angenehmen Moment genießen.

Boxen

Heute wird Boxen häufig als Paartherapie eingesetzt. Studien haben bestätigt, dass die Teilnahme an einer gemeinsamen Fitness-Herausforderung die Zufriedenheit innerhalb der Beziehung erhöht. Boxen ist auch ein guter Weg, um Stress abzubauen.