In diesem Artikel zeige ich Ihnen eine Liste mit 13 Säfte zur Heilung von Gastritis, sowie eine Erklärung der Krankheit selbst. Wenn Sie darunter leiden, zögern Sie nicht, eine der folgenden Kombinationen zu verwenden, die wir Ihnen anbieten.
Gastritis ist eine ziemlich häufige Krankheit in der Weltbevölkerung. Zusammen mit anderen Krankheiten wie Kolitis oder Geschwüren wirkt es sich auf den Magen aus und kann zu einem echten Problem für die Verdauungsgesundheit werden.
Je nach Schweregrad können Sie unter anderem an akuter oder chronischer Gastritis leiden, die durch Alkoholkonsum, Gallenrückfluss, Kokain oder sogar Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen verursacht werden kann.
Dank Petersilie, die eine wichtige Quelle für die Vitamine A, B, C, E, K und Mineralien ist, können wir dank ihrer harntreibenden Eigenschaften unsere Verdauungsgesundheit verbessern. Es wird uns helfen, die Symptome, die Gastritis hervorruft, zu beruhigen und unseren Appetit zu verringern, damit wir uns besser fühlen..
Art der Realisierung: Die Petersilie auf der einen Seite und eine Karotte (gewürfelt) auf der anderen Seite hacken. Wir geben sie in den Mixer und fügen Wasser hinzu. Das Ergebnis ist ein schmackhafter und nahrhafter Saft.
Die Banane und die Birne sind zwei Lebensmittel mit sehr hohem Ballaststoffgehalt. Dies führt zu einer besseren Darmregulation, die von ihrem Transit profitiert und die Verdauungsfunktion im Allgemeinen optimiert..
Art der Realisierung: Um diesen Saft zu bekommen, benötigen Sie zwei Bananen und zwei Birnen. Schneiden Sie sie in kleine Stücke, um sie in den Mixer zu geben. Dann zerdrücke sie und schlage sie, bis sie wie ein Smoothie aussehen. Es ist sehr einfach zu tun und nicht nur einer der besten zu sein.
Kohl wirkt aufgrund seiner vielfältigen entzündungshemmenden und reinigenden Eigenschaften als wichtiges Mittel gegen Magengeschwüre. Wenn Sie es ein- oder zwei Wochen lang viermal täglich trinken können (je nach Genesung), können Sie Ihre Probleme im Zusammenhang mit Gastritis beheben.
Art der Realisierung: Kohl waschen und halbieren. Geben Sie beide Stücke in einen Mixer und fügen Sie ein Glas Wasser hinzu. Das Ergebnis ist ein wohltuender Kohlsaft.
Avocados und Äpfel sind wie Bananen und Birnen andere Lebensmittel mit dem höchsten Fasergehalt für unseren Körper. Ebenso helfen sie uns, sowohl die im Magen auftretende Säure als auch das Gefühl der "Leere", das Gastritis normalerweise verursacht, zu lindern..
Art der Realisierung: Holen Sie sich ein paar Avocados und schälen Sie sie (entfernen Sie die zentrale Grube und schneiden Sie sie in kleine Stücke). Dann einige Äpfel hacken und mit den Avocados in einen Mixer geben. Sie müssen vorsichtig sein, denn wenn Sie feststellen, dass die Flüssigkeit zu dick ist, müssen Sie zum Ausgleich Wasser hinzufügen.
Leichte Lebensmittel verhindern Entzündungen des Magens und sind leicht verdaulich. Dank Nahrungsmitteln wie Karotten und Spinat beschleunigt Gastritis überraschenderweise Ihren Genesungsprozess.
Art der Realisierung: Sie benötigen von Anfang an Spinat, Sellerie und Karotten. Schneiden Sie die letzten beiden genannten Zutaten in kleine Stücke und verarbeiten Sie sie einige Minuten im Mixer. Fügen Sie dann den Spinat hinzu, um weiter zu schlagen, bis Sie das Ergebnis erhalten. Vergessen Sie nicht, dass die Textur glatt und leicht sein muss.
Es wird empfohlen, diesen Saft etwa zweimal täglich, nur eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit, zu trinken. Sie werden feststellen, dass Ihre Gastritis-Symptome dank der Vorteile von Karotten, Kartoffeln und Ingwer allmählich gelindert werden.
Art der Realisierung: Schneiden Sie ein paar mittelgroße Karotten sowie die rohe Kartoffel in kleine Stücke. Mischen Sie sie dann im Mixer, um den Saft zu pressen, und fügen Sie einen kleinen Esslöffel Ingwerwurzel hinzu..
Zitronensaft ist eine starke Magenlösung. Wenn wir seine Säure aufnehmen, gelangt es direkt in den Magen, um seine Säure zu neutralisieren und sie zu beschichten und zu schützen. Ebenso katalysieren Enzyme böswillige Wirkungen auf unser Verdauungssystem..
Obwohl sein Geschmack nicht so angenehm ist, wie er sein sollte, ist es ideal, ihn einmal täglich kurz vor dem Frühstück zu konsumieren.
Art der Realisierung: Extrahieren Sie den Saft einer halben frisch gepressten Zitrone, um ihn mit warmem Wasser und einer Prise Salz zu mischen.
Wie ich bereits erwähnt habe, enthält die Banane neben der Papaya große Mengen an Ballaststoffen. Die exotischen Früchte helfen uns auch, unsere Gesundheit zu verbessern, die Funktionen des Verdauungstrakts zu verbessern und Magenschmerzen zu lindern. Es wird empfohlen, es morgens zu trinken.
Art der Realisierung: Schneiden Sie die Banane in Stücke und schälen Sie die Papaya. Mit einem Joghurt, einer halben Tasse Reismilch, einem Esslöffel Honig und zwei Mandeln in einen Mixer geben. Mischen Sie alles, bis es die Dicke eines Smoothie hat. Wenn das gewünschte Ergebnis leichter ist, fügen Sie Reismilch hinzu.
Einer der einfachsten Säfte, die Sie einnehmen können. Kokoswasser enthält eine Vielzahl von nützlichen Elementen wie Mineralien und Verbindungen für das Verdauungssystem. Beseitigt giftige Radikale und hält die natürliche Temperatur des menschlichen Körpers aufrecht. Wenn es um die Linderung von Gastritis geht, sind sie wirksam und wirken schnell..
Art der Realisierung: Sie brauchen keine Kreation, extrahieren Sie einfach das bekannte Wasser aus der Kokosnusshöhle.
Ich habe den rohen Kartoffelsaft mit Ingwer und Karotten erklärt, aber es gibt auch den einzelnen Kartoffelsaft. Es ist einer der stärksten Säfte, die es gibt, um Gastritis zu bekämpfen. Darüber hinaus dient es auch als große Hilfe bei anderen Arten von Verdauungsproblemen wie Geschwüren oder Magenverstimmung.
Ideal ist es, dreimal täglich und nur fünfzehn Minuten vor jeder Mahlzeit ein halbes Glas zu trinken.
Art der Realisierung: Waschen Sie die Kartoffeln gut, um den Schmutz zu entfernen. Dann schälen Sie sie in kleine Stücke, um sie später in den Mixer zu geben. Wenn es gut zerkleinert ist, erhalten Sie seinen Saft, zu dem Sie je nach Dicke bis zu einem halben Glas Wasser hinzufügen können.
Eine vollständigere Version von Kokoswasser. Dieser hat insbesondere eine Basis, die zu 40% aus Grün und zu 60% aus Früchten besteht, zuzüglich der Zugabe von Kokosnusswasser..
Art der Realisierung: Zwei Spinatblätter und zwei Gurkenzweige zerdrücken. Zum Ergebnis fügen wir sowohl eine gehackte Kiwi als auch eine Birne hinzu. Es kann ein bisschen dick sein, deshalb sind 500 Milliliter Kokoswasser perfekt, um es zu beenden. Sie können Eis hinzufügen, wenn Sie möchten.
Einerseits ist Banane eine wichtige Faserquelle, die unseren Darmtransit reguliert, während Pflaumen als wirksames natürliches Abführmittel wirken. Insbesondere Rosinen enthalten mehr als ein Gramm Sorbit, was zu einem raschen Ausstoßen des Nahrungsbolus führt.
Art der Realisierung: Extrahieren Sie den Saft mit einem Extraktor aus einer halben Pflaume und andererseits aus einer anderen halben Banane. Mischen Sie sie und fügen Sie ein paar Pflaumen mit einem Esslöffel hinzu.
Aloe Vera enthält eine große Anzahl von Aminosäuren, Kalzium und Magnesium, was sich in einer besseren Magengesundheit niederschlägt. Dies, zusammen mit dem hohen Gehalt an Ballaststoffen in der Papaya, macht diesen Saft zu einem wesentlichen Bestandteil der Ernährung gegen Gastritis. Es wird empfohlen, es fünfzehn Minuten vor jeder Mahlzeit einzunehmen..
Art der Realisierung: Sie benötigen 200 Gramm Aloe Vera und 100 Gramm Papaya. Reinigen Sie die Aloe Vera, um das weiße Gel zu erhalten, das gewaschen und die resultierende gelbe Flüssigkeit entfernt wird. Zum Schluss wird es mit der gewürfelten Papaya und einem Glas Wasser in den Mixer gegeben..
Per Definition handelt es sich um eine Entzündung der Magenschleimhaut, eine Zellschicht, die den Magen von innen auskleidet, um ihn vor der Säure zu schützen, die durch die verschiedenen Magensäfte erzeugt wird. Es gibt Typ A, der sich im oberen Teil des Magens befindet, oder B, der ihn vollständig bedeckt.
Es ist auch üblich, diesen Begriff als Dyspepsie zu verwenden, was nicht ganz richtig ist, da er sich auf Schmerzen oder Beschwerden im Oberbauch sowie auf das Gefühl von Brennen oder Druck bezieht..
Es ist zweckmäßig zu erwähnen, wann es erscheint und warum, was häufig auf schlecht gekochtes Essen, die Verwendung reichlich vorhandener Gewürze und Saucen oder den übermäßigen Konsum von alkoholischen Getränken, Tabak sowie Kaffee oder Tee zurückzuführen ist. Es gibt viele andere, aber diese sind die häufigsten.
Eine weitere Ursache für sein Auftreten ist das Bakterium H.elicobacter pilory (70% der Lateinamerikaner haben irgendwann in ihrem Leben darunter gelitten), das reich an kontaminierten Nahrungsmitteln und Wasser ist.
In Bezug auf die Symptome, die normalerweise auftreten, sollte beachtet werden, dass sie von Person zu Person unterschiedlich sind. Am häufigsten sind jedoch das Gefühl von Unbehagen, Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Aufstoßen, Brennen oder sogar das Vorhandensein von Blut in den Erbrochenen oder Kot.
Die Aufnahme von Antazida in Medikamente wird von wesentlicher Bedeutung sein. Auf diese Weise können wir den Säuregehalt im Magen reduzieren und die Heilung von Magenreizungen begünstigen.
Änderungen und Routinen in der Ernährung sind unerlässlich. Wir müssen die aggressivsten Lebensmittel meiden, die die Magenwand reizen können.
Auf der anderen Seite gibt es eine Reihe von Säften und Kombinationen, die als wirksames Hausmittel dienen, um die Symptome der Gastritis zu lindern und sogar verschwinden zu lassen.
- Fasten mit einer flüssigen Diät ist sehr effektiv bei der Bekämpfung von Gastritis. Dies bedeutet nicht, dass Sie aufhören sollten zu essen, aber wenn Sie Ihre Ernährung reduzieren, damit Ihr Magen während der Krankheit nicht mehr als nötig arbeitet. Machen Sie dazu nach und nach kleine Mahlzeiten (alle drei oder vier Stunden).
- Es wird empfohlen, verschiedene Milchprodukte wie Käse oder Joghurt zu der oben genannten Diät hinzuzufügen, da sie Abwehrschichten im Magen und in der Darmschleimhaut bilden. Fügen Sie auch Lebensmittel hinzu, die reich an Eisen und Vitamin B12 sind (eines der wichtigsten schützenden Vitamine für den Körper)..
- Begleiten Sie die Aufnahme der Säfte mit heißem Wasser, wodurch die Magenbakterien beseitigt und deren Wirkung verstärkt werden. Idealerweise etwa acht bis zehn Gläser pro Tag..
- Die letzten Mahlzeiten des Tages sollten zwei Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Vergessen Sie auch nicht, nicht mehrere Lebensmittel darin zu mischen, um den Magen nicht zu überlasten.
- Frühes Frühstück ist entscheidend. Wenn dies nicht durchgeführt wird, steigt die Wahrscheinlichkeit, an Gastritis zu leiden, deutlich an. Beim Aufstehen müssen wir vermeiden, den Magen so lange wie möglich ohne Nahrung zu halten.
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