Perinatale Trauer Wie man mit dem Verlust eines Kindes umgeht

Das perinatale Trauer Es ist der Prozess, den Menschen nach dem Verlust eines ungeborenen Kindes durchlaufen, und im Allgemeinen ist es ein Verlust, der von der Gesellschaft nicht anerkannt wird. Wenn so etwas passiert, verspüren Sie einen herzzerreißenden Schmerz, Ihr Leben verliert an Bedeutung, Ihre Pläne sind gebrochen und nichts ist mehr wichtig.. 

Es gibt keine Eile, anstehenden Aufgaben oder Arbeitsberichte mehr, die Sie dringend liefern mussten. Ihre Welt ist durch den Verlust Ihres geliebten Menschen zum Stillstand gekommen.

Denken Sie jetzt einen Moment über einen der größten Verluste in Ihrem Leben nach, über den Schmerz, den Sie fühlten, wie Ihre Welt auseinander fiel, die Zeit, die es dauerte, um darüber hinwegzukommen ... und fragen Sie sich: Wie wäre dieser Moment gewesen, wenn Niemand hatte meinen Verlust erkannt

Der Verlust des Kindes könnte auf verschiedene Weise geschehen sein:

• Für eine Fehlgeburt.
• Für eine freiwillige Abtreibung.
• Für eine freiwillige Abtreibung aufgrund fetaler Missbildungen.
• Für eine freiwillige Abtreibung, weil das Leben der Mutter in Gefahr ist.
• Aufgrund der selektiven Reduktion der schwangeren Frau (bei Zwillingen, Drillingen ...) aufgrund der Tatsache, dass eines der Babys ein Problem / eine Missbildung hat oder aus einem anderen Grund.
• Aufgrund von Komplikationen bei der Geburt.
• Usw.

Obwohl wir im gesamten Artikel über Trauer um den Verlust ungeborener Kinder sprechen, umfasst perinatale Trauer die Verluste, die vom Moment der Empfängnis bis zu sechs Lebensmonaten des Babys entstehen.

Wenn wir über perinatale Trauer lesen, können wir Autoren finden, die andere Bereiche festlegen (z. B. von der 22. Schwangerschaftswoche bis zu einem Monat, sechs Monaten ...). Es gibt viele Meinungen zu diesem Thema.

Ich möchte betonen, dass sich der mit perinataler Trauer verbundene Schmerz nicht von dem mit normaler Trauer verbundenen Schmerz unterscheidet, obwohl es Unterschiede zwischen den beiden gibt..

Artikelverzeichnis

• 1 Unterschiede zwischen normaler und perinataler Trauer
• 2 Folgen eines perinatalen Verlustes
• 3 Wie man nach einer perinatalen Trauer hilft?
• 4 Wie Sie sich selbst helfen können
• 5 Referenzen

Unterschiede zwischen normaler und perinataler Trauer

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, erkennt die Gesellschaft diesen Verlust auf verschiedene Weise:

• Erlaubt uns, die Trauerrituale durchzuführen, die wir für angemessen halten (Beerdigungen, Messen, Bestattungen ...).
• Wir ändern unsere Rolle: Wir werden vom Sohn zum Waisenkind oder vom Ehemann / zur Ehefrau zum Witwer.
• Ein paar Tage frei haben, um sich zu "erholen".
• Wir erhalten die Unterstützung der Menschen um uns herum, die uns fragen und an uns interessiert sind.

Wenn jedoch die Trauer perinatal ist und der Verlust der eines ungeborenen Kindes ist, ändern sich die Dinge:

• Es gibt keine etablierten Trauerrituale für diese Art von Verlust, die Eltern verwirren, die eine Art Ritus durchführen müssen, aber nicht wissen, wie, wann oder wo sie ihn durchführen sollen..
• Es gibt kein Wort auf Spanisch, das die neue Rolle von Eltern beschreibt, die ein Kind verloren haben.
• Es gibt keine Möglichkeit, ein paar Tage bei der Arbeit zu verbringen, aber Sie müssen sofort nach dem Verlust in Ihre Position eintreten.
• Die erhaltene Unterstützung ist viel geringer, da diese Art von Verlust normalerweise ein Tabuthema ist, das nicht oder nur wenig gefragt wird.

Die Gesellschaft erkennt diese Art von Verlust nicht an, leugnet ihn und behält den falschen Glauben bei, dass, wenn über etwas nicht gesprochen wird, es so ist, als ob es nie passiert wäre. Diese Ablehnung erschwert die Situation der Eltern, die hilflos sind, ohne zu wissen, was zu tun ist oder wie in einer so schmerzhaften Situation zu handeln ist.

Ich muss betonen, dass die Gesellschaft nicht die Existenz einer Schwangerschaft leugnet, die nicht zum Tragen gekommen ist, sondern die Existenz einer sozialen Beziehung zwischen den Eltern / Verwandten mit dem Baby leugnet, und wenn es keine soziale Beziehung gibt, gibt es eine kein Duell.

Die Tatsache, dass die Trauer über den Verlust eines ungeborenen Kindes nicht erkannt wird, führt zu einer Reihe schwerwiegender Konsequenzen.

Folgen eines perinatalen Verlustes

• Soziale Isolation.
• Angst und Furcht vor einer neuen Schwangerschaft.
• Falsche Überzeugungen über den eigenen Körper und über sich selbst (mein Körper ist nicht zur Schwangerschaft fähig, mein Körper ist nicht wert, ich bin nicht wert ...).
• Schuld an sich selbst.
• Depression.
• Schwierigkeiten beim Treffen von Entscheidungen.
• Wut auf andere (das medizinische Team, Gott ...).
• Mangel an Fürsorge für den Rest der Kinder.
• Mangelndes Interesse an Aktivitäten des täglichen Lebens.
• Essstörungen (nicht essen oder zu viel essen).
• Probleme im Paar (sowohl relational als auch sexuell).
• Körperliche Probleme (Engegefühl in der Brust, Leere im Magen ...).
• Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Albträume ...).
• Ambivalenzgefühle angesichts einer neuen Schwangerschaft.
• Gefühl der Einsamkeit, der Leere.
• Traurigkeit.
• Usw.

Diese Folgen betreffen nicht nur die Mutter, sondern auch den Vater, die Geschwister und die Großeltern. Es sollte nicht vergessen werden, dass auch sie eine Schwangerschaft erlebt haben und daher auch den Verlust erleiden.

Wie man nach einer perinatalen Trauer hilft?

Ob wir Profis sind oder nicht, wir können Menschen, die diese schlechte Zeit durchmachen, auf vielfältige Weise helfen. Wenn Sie helfen möchten, müssen Sie:

• Bestätigen Sie Ihren Verlust, ohne zu leugnen, was zu irgendeinem Zeitpunkt passiert ist.
• Erlauben Sie ihnen, mit Ihnen darüber zu sprechen, was passiert ist, lassen Sie sie vor Ihnen weinen und fragen Sie sie oft, wie sie sich fühlen ...
• Bieten Sie Ihre Unterstützung für alles an, was sie brauchen, auch wenn das, was sie von Ihnen verlangen, lächerlich und unbedeutend erscheint.
• Finden Sie die Ressourcen, die für Ihre Verbesserung notwendig sind (ein Arzt, ein Psychiater, ein Psychologe ...).
• Respektieren Sie ihre Entscheidungen, z. B. ob Sie die Sachen des Babys loswerden möchten oder nicht.

Sie müssen auch eine Reihe von Aspekten berücksichtigen, die vermieden werden müssen, und die wir leider tendenziell tun:

• Sie sollten niemals Sätze sagen wie: "Mach dir keine Sorgen, du wirst mehr Kinder haben", denn für die eltern ist jedes kind einzigartig, besonders und unersetzlich.
• Sie sollten die typischen Sätze vermeiden, wenn Sie mit einem Verlust konfrontiert sind: "Sei stark", "du bist an einem besseren Ort", "alles passiert aus einem Grund"… Sie helfen nicht.
• Nicht sagen "Ich verstehe deinen Schmerz" wenn Sie etwas Ähnliches nicht durchgemacht haben.
• Beurteilen Sie nicht die Entscheidungen, die Eltern getroffen haben.
• Suchen Sie nicht nach positiven Aspekten des Geschehens.

Leider ist perinatale Trauer für die meisten Menschen ein unbekanntes Thema, daher haben wir Mängel, wenn es darum geht, denen zu helfen, die diesen schmerzhaften Moment durchmachen..

In vielen Fällen ist es besser, an der Seite der trauernden Person zu bleiben und unsere Liebe und Unterstützung anzubieten, als zu sprechen, ohne viel Ahnung zu haben und mehr Schmerzen zu verursachen.

Wie Sie sich selbst helfen können

Wenn Sie eine perinatale Trauer haben und nicht genau wissen, was Sie tun sollen, wie Sie sich verhalten sollen oder wie Sie mit all den Gefühlen umgehen sollen, die Sie überwältigen, machen Sie sich keine Sorgen, es ist völlig normal.

Das erste, was Sie tun sollten, ist zu verstehen, dass Sie einen Trauerprozess durchlaufen, der viel Zeit für die Ausarbeitung und viele damit verbundene Schmerzen mit sich bringt. Du hast gerade einen geliebten Menschen verloren und das ist sehr schwer.

Hier sind einige Schritte, um den Kummer zu überwinden:

• Das Abschiednehmen von Ihrem Baby ist sehr wichtig für die Ausarbeitung der Trauer. Bitten Sie die Krankenschwestern, es Ihnen zu bringen und einige Zeit allein damit zu verbringen.
• Führen Sie eine Art Bestattungsritus durch, bei dem sich Familie und Freunde von ihm verabschieden können.
• In einigen Krankenhäusern können Sie die Hände oder Füße Ihres Babys formen, sich mit ihm fotografieren oder ihn sogar baden. Wann immer Sie möchten, werden diese Aktivitäten empfohlen.
• Sprechen Sie darüber, was mit Ihren Lieben passiert ist. Falls dies nicht möglich ist, suchen Sie eine Selbsthilfegruppe für diese Arbeit.
• Enthalten Sie Ihre Gefühle und Emotionen nicht, unterdrücken Sie sie nicht. Für Ihre Verbesserung ist es notwendig, dass Sie den mit dem Verlust verbundenen Schmerz spüren.
• Erfahren Sie mehr über perinatale Trauer. Je mehr Informationen Sie haben, desto besser.
• Es gibt viele Vereinigungen von Eltern, die ein Kind verloren haben, es herausfinden und sich zur Teilnahme ermutigen.
• Beeilen Sie sich nicht, um über den Kummer hinwegzukommen, es ist ein langer Prozess.
• Gehen Sie zu einem Psychologen, er wird Ihnen in diesen schweren Zeiten helfen.

Abhängig von den Bedingungen wird das Duell mehr oder weniger kompliziert zu erarbeiten sein. Eine natürliche Abtreibung ist nicht dasselbe wie die Planung des Todes Ihres Babys. Es ist nicht dasselbe, einen oder mehrere Verluste zu haben ...

In Bezug auf die Dauer der Trauer ist es sehr schwierig vorherzusagen, da viele Variablen Einfluss haben: die Vorgeschichte der Trauer, Persönlichkeitsmerkmale, die Art des Todes, die Art der Beziehung zum Verstorbenen ...

Wie der Autor William Worden es ausdrückt: "Zu fragen, wann ein Duell vorbei ist, ist ein bisschen wie zu fragen, wie hoch es oben ist.".

Alle diese Empfehlungen zielen darauf ab, den Verlust Ihres Kindes sowohl intellektuell als auch emotional zu akzeptieren. Ich weiß, dass es schwer ist, aber es ist der erste Schritt, um mit Ihrem Leben fortzufahren.

"" Der Schmerz der Trauer ist ebenso ein Teil des Lebens wie die Freude der Liebe; es ist vielleicht der Preis, den wir für die Liebe zahlen, die Kosten des Engagements "- Colin Murray.

Verweise

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