Denken Sie einen Moment darüber nach, wie Sie mit Ihrer Familie umgehen. Was ist los? Wissen Sie, woher die Probleme kommen??
„… Ich wollte so oft alles beenden und weggehen, ich muss verschwinden. Das Schlimmste an all dem ist, dass er nicht merkt, dass ich es nicht mehr aushalten kann, eines Tages werde ich explodieren ... "
Kommt es Ihnen bekannt vor? Sicherlich ja, es ist eine sehr häufige Rede bei Menschen, die mit Verantwortung gesättigt sind. Es gibt Momente im Leben, in denen Sie es nicht können, selbst wenn Sie darauf bestehen, vorwärts zu kommen.
Lassen Sie uns sehen, wie dies mit demselben Beispiel fortgesetzt wird, mit dem wir den Artikel begonnen haben. In der Familie Mendiburu ist die Mutter (45 Jahre alt) das Familienoberhaupt, das die gesamte Familienorganisation übernimmt: Sie arbeitet im Haus, unterhält das Haus und beaufsichtigt ihre 2 Kinder (6 und 10 Jahre alt) und ihr Ehemann (51). Letzterer "sollte nicht verärgert sein, weil er sich ausruhen muss, er hat jahrelang hart gearbeitet und kann nicht betonen, weil er ein schwaches Herz hat." Ihr kann kein Problem genannt werden, und sie ist diejenige, die für die Lösung von allem verantwortlich ist.
Er akzeptiert diese Rolle und fordert keinen größeren Raum im Familienleben oder bei der Entscheidungsfindung. Die Kinder nehmen an dieser Regel teil und verlassen sich auf die Mutter. Wir können sehen, wie das geht Mythos über Gebrechlichkeit und Neigung zu Stress Der Vater ist ein starker Organisator der Familienroutine, die sich um den Vater dreht. Niemand stellt den Mythos in der Familie in Frage oder sieht die Möglichkeit einer Veränderung.
Was ist, wenn diese Mutter krank wurde? Entschuldigung, ich habe die Frage falsch geschrieben. Eigentlich wollte ich Folgendes schreiben: Erlaubt sich diese Mutter, krank zu werden? Was würde mit ihren Familienmitgliedern passieren, wenn sie von zu Hause weggehen und sich entscheiden müsste, für eine Weile auf sich selbst aufzupassen??
Nein, ich möchte nicht zwei freie Stunden pro Woche haben, um Ihr Lieblingshobby zu üben. Ich möchte ein paar Tage in den Urlaub fahren, um die Verbindung zu trennen und Ihre Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Und die große Frage: Was würde passieren, wenn ich mich endlich entschließen würde, den Sprung zu wagen? Glauben Sie, es wäre ein Urlaub oder der Beginn einer sehr bedeutenden Veränderung im Leben aller Mitglieder dieser Familie??
Sicher werden Sie mir zustimmen, dass dies einige der Fragen sind, die wir uns stellen, wenn wir es leid sind, nach Alternativen zur Lösung familiärer Probleme zu suchen.
Die Kunst der Bewertung in der Psychotherapie mit Familien besteht darin, herauszufinden, was die Familie daran hindert, die Lösung zu finden. Was kann ich sonst noch tun? Es ist das erste, was Ihnen in den Sinn kommt, richtig? Aber Sie fahren noch einmal mit dem Problem eines jeden Tages fort. Sicher haben Sie manchmal gedacht: Was ist, wenn das Problem nicht meins ist? Was ist, wenn das Problem mein Partner, mein Sohn, meine Mutter usw. ist??
Nun, wenn das Problem anderen gehört und wir dennoch leiden, weil es uns direkt oder indirekt beeinflusst, müssen wir denken, dass wir in das Problem involviert sind und deshalb müssen wir Treffen Sie Entscheidungen, um da rauszukommen. Ihre Familie und Sie müssen eine Veränderung in diesen Beziehungen bewirken, die stagnieren und nicht mehr funktionieren.
Die Psychotherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, aus dieser Situation herauszukommen, solange die beteiligten Personen das Problem lösen möchten. Was ist, wenn andere nicht wollen? Was einfach passiert, ist, dass Sie anfangen sich zu ändern und das haben, was Sie wollen, und die andere Person fährt mit dem Problem fort.
Manchmal Abstand nehmen ist notwendig um der Person zu helfen, die du liebst. Es ist ein Akt der Liebe, loszulassen, dass jeder ohne Druck und Bindung eine Richtung einschlägt. Ihre Vision wird klarer, wenn Sie nach innen schauen und sehen, was Sie brauchen, und danach fragen, danach suchen und es bekommen können. Und in der Zwischenzeit? In der Zwischenzeit hat jeder die Möglichkeit, das zu haben, was er wirklich will, und sich nicht an das zu gewöhnen, was wir wirklich nicht wollen..
Wenn das Material vorherrscht (Auto, Wohnung, Kleidung, Geschenke, Erbschaften) und die Dinge, die wirklich wichtig sind, beiseite gelassen werden (Versammlungen, Umarmungen, Liebkosungen, Liebe, Zuneigung, aktives Zuhören), tritt das Problem auf. Wie vermeiden wir das?? GEFÜHL. Ein Gefühl ist ein Geisteszustand, der durch Ursachen erzeugt wird, die Sie beeindrucken, und diese können freudig und glücklich oder schmerzhaft und traurig sein.
Wenn Sie mit dieser Person, mit der Sie in Konflikt stehen, Freude und Glück empfinden möchten, ist es die beste Alternative, darauf zu achten, was Sie für wichtig halten. Es gibt nicht nur einen guten Morgenkuss. Es ist nicht nur eine gute Nacht zu küssen. Es heißt nicht nur, dass ich dich liebe. Es geht darum, einen langen guten Morgenkuss zu geben, dass jede Stunde eine Erinnerung ist, eine gemeinsame Erwartung, ein Wunsch nach einem weiteren langen Kuss.
Es geht darum, einen langen Gute-Nacht-Kuss zu geben, dass Sie sich wärmen und verwöhnen, dass Sie sich umarmen und auf Sie aufpassen. Es geht darum, einander in die Augen zu schauen und Zeit zu verbringen, man muss nicht reden, man braucht nur Zeit, sondern Qualität und dort entdeckt man, wie sehr sie dich lieben. Eine Umarmung, die sich bessert, die dich nicht erstickt.
Ich ermutige Leute, die in meine Praxis kommen, anzuhalten und darüber nachzudenken, was sie wollen und was sie wirklich fühlen wollen. Das Problem liegt in wie jedes Paar und / oder jede Familie versucht, es zu lösen, Wenn Sie sich in diesem Prozess befinden, prüfen Sie, ob es der richtige ist.
Mit Sorgfalt und Liebe schützen an alle Familienmitglieder. Mit Liebkosungen, Küssen, Umarmungen, Zeichen der Zuneigung. Genießen. Tun Sie die Dinge, die Sie wirklich glücklich machen, die Tage, die voller Verantwortung sind, lassen wenig Zeit zum Genießen, versuchen Sie, jeden Tag Dinge zu genießen, die Sie wirklich mögen, denn auf diese Weise wird der Rest Ihrer Familie Sie glücklich sehen.. Teilen Sie die Zeit jeden Tag.
Widmen Sie sich jeden Tag gute Momente, wenn Sie bereits gefragt haben, wie der Tag, der Unterricht, die Arbeit, die Dinge, die Sie nicht über Ihren Partner oder Ihre Familie wissen, Ihnen Zeit widmen. Lachen. Planen Sie einen Tag mit Ihrer Familie, machen Sie einen Plan, um Spaß zu haben, bei dem Lachen Teil des Plans ist. Es klingt. Setzen Sie sich neue Ziele, neue Herausforderungen und motivieren Sie sich mit diesen neuen Erwartungen.
Liebe ist in einfachen Dingen, sie beginnt bei ihnen, indem sie sie gibt und empfängt. Es ist möglich, dass Sie, wenn Sie sich auf diese kleinen Dinge konzentrieren, ein Gefühl in sich entdecken, das Sie zum Nachdenken bringt. Dies bedeutet, dass sich im Moment bereits etwas ändert, wie Sie sich fühlen.
Lass es fließen und höre auf dein Gefühl, versuche es zu hören und kämpfe für das, was du willst. Denken Sie daran, dass der beste Weg, sich richtig zu verhalten, in Worten besteht. Probleme werden durch Sprechen und nicht durch Schweigen verstanden
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