Das Selbstpflege, In der Krankenpflege bezieht es sich auf all jene Verhaltensweisen, die ein Patient ausführen kann, um seine Gesundheit oder sein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Diese Verhaltensweisen müssen unter der Kontrolle des Einzelnen selbst stehen, absichtlich durchgeführt werden und auf eigene Initiative entstehen.
Heutzutage versuchen Gesundheitsdisziplinen, die Verantwortung des Patienten für seinen eigenen Gesundheitszustand stärker in den Mittelpunkt zu rücken. Die Selbstversorgung spielt in dieser Hinsicht eine grundlegende Rolle, weshalb sie zu einer grundlegenden Praxis in modernen Gesundheitssystemen geworden ist..
Die Theorie der Selbstpflege als solche wurde zuerst von Dorothea Orem vorgeschlagen, die diese Praxis als eine der drei Säulen der Krankenpflege betrachtete. Um das Wohlbefinden der Patienten zu erhalten, betonte dieser amerikanische Theoretiker, dass sie sich aktiv an ihrer Genesung und Erhaltung beteiligen müssen.
In diesem Artikel werden wir einige der wichtigsten Komponenten der Selbstpflegetheorie sehen, einschließlich der Verhaltensweisen, aus denen dieses Phänomen besteht, und der Anforderungen, die in der von Dorothea Orem vorgeschlagenen Theorie festgelegt sind..
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Selbstpflegeverhalten sind all jene Gewohnheiten, die von einer Person ausgeübt werden, um ihre Gesundheit zu erhalten und die Wahrscheinlichkeit, dass eine Krankheit jeglicher Art auftritt, so weit wie möglich zu verringern. Sie stehen im Allgemeinen im Zusammenhang mit der Schaffung eines gesunden Lebensstils.
In Dorothea Orems ursprünglicher Theorie wurde eine erschöpfende Liste von Selbstversorgungsverhalten, die erforderlich sind, damit eine Person im bestmöglichen Zustand bleibt, nicht erwähnt. Verschiedene spätere Theoretiker haben jedoch unterschiedliche Listen mit einigen der wichtigsten erstellt.
Die meisten Verhaltenslisten konzentrieren sich auf diejenigen, die mit den Säulen der Gesundheit zusammenhängen: Ernährung, Bewegung, Schlaf und psychisches Wohlbefinden. In jedem Einzelfall bedeuten gute Selbstpflegegewohnheiten unterschiedliche Dinge. Daher ist es notwendig, die Bedürfnisse jedes Patienten zu untersuchen, um eine gute Empfehlung abzugeben..
In einigen Fällen ist es beispielsweise erforderlich, dass die Person mehr Wert auf richtiges Essen und mäßige Bewegung legt, um ihre Selbstversorgung auf ein Höchstmaß zu bringen..
In anderen Fällen wird es im Gegenteil die Aufgabe schädlicher Gewohnheiten wie Alkoholkonsum oder Tabakkonsum sein, die es der Person ermöglichen, ihr Wohlbefinden so weit wie möglich zu verbessern..
Unabhängig von dem konkreten Fall, auf den wir uns konzentrieren, wird das Selbstversorgungsverhalten darauf abzielen, die Resistenz der Person gegen alle Arten von Krankheiten zu verbessern, ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und die Lebensqualität und -zeit zu verbessern Ich kann mich einer guten Gesundheit erfreuen.
Eines der wichtigsten Merkmale des Selbstversorgungsverhaltens ist, dass es vom Patienten ohne die Hilfe eines anderen durchgeführt werden kann. Die Idee dahinter ist daher, dass die Person sie in ihrem eigenen Zuhause durchführen kann, um die Arbeit der Angehörigen der Gesundheitsberufe zu ergänzen.
Dieses Merkmal hat einige wichtige Implikationen, eine der wichtigsten ist die Tatsache, dass sie ausschließlich von der Person abhängen müssen. Gewohnheiten wie Essen oder Schlafen würden daher in diese Kategorie fallen, andere jedoch nicht wie die Überwachung der Gesundheit im Allgemeinen oder die Durchführung umfassender medizinischer Analysen.
Eines der Hauptziele des Selbstversorgungsverhaltens besteht darin, die allgemeine körperliche Verfassung der Patienten so zu verbessern, dass sie weniger wahrscheinlich an irgendeiner Art von Krankheit erkranken. Andererseits erhöhen sie für den Fall, dass sie sich schließlich mit einer Pathologie infizieren, auch die Möglichkeit einer einfachen und schnellen Genesung.
Zahlreiche Studien zeigen, dass Gewohnheiten wie gesunde Ernährung, Schlaf zwischen 7 und 9 Stunden am Tag und regelmäßige moderate Bewegung unsere Abwehrkräfte erhöhen und die Wahrscheinlichkeit verringern, an allen Arten von Krankheiten zu erkranken. Darüber hinaus können sie sich auch sehr positiv auf unsere Stimmung auswirken..
Nicht alle Verhaltensweisen bei der Selbstpflege müssen in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Gesundheit stehen. Obwohl die Erhaltung des Körpers für die Bekämpfung von Krankheiten und die Förderung der Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist, ist die Pflege des Geistes in vielen Fällen gleichermaßen wichtig.
Selbstversorgungsverhalten umfasst daher auch alle Verhaltensweisen, die den psychischen und emotionalen Zustand von Patienten verbessern sollen.
In diesem Sinne finden wir alle Arten von Aktivitäten, die mit dem Abbau von Stress oder der Förderung des Selbstwertgefühls zusammenhängen, wie z. B. sozialer Kontakt, Teilnahme an angenehmen Aktivitäten oder angemessene Erholung..
Eine der wichtigsten Komponenten der Selbstpflegetheorie von Dorothea Orem ist die Definition der Anforderungen dieses Prozesses. Laut diesem Forscher müssen sich Menschen hauptsächlich auf fünf Elemente ihres täglichen Lebens konzentrieren, damit sie ihr physisches und psychisches Wohlbefinden aufrechterhalten können.
Solange diese fünf Anforderungen erfüllt sind, hat die Person die besten Chancen, ihre Gesundheit zu erhalten. Im Gegenteil, wenn einer von ihnen versagt, ist es viel wahrscheinlicher, dass irgendeine Art von Krankheit auftritt.
Die erste Anforderung an die Selbstpflege betrifft einen angemessenen Verbrauch der für das Leben notwendigen natürlichen Ressourcen, darunter Luft, Nahrung und Wasser..
Ein weiterer grundlegender Prozess des menschlichen Körpers ist die Beseitigung giftiger oder gefährlicher Abfälle, für deren Funktion das Ausscheidungssystem verantwortlich ist. Die Aufrechterhaltung gesunder Gewohnheiten in diesem Sinne ist auch für die Selbstpflege unerlässlich.
Für Dorothea Orem ist es notwendig, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Elementen wie dem Bedürfnis nach Aktivität und Ruhe oder dem Bedürfnis nach Interaktion und Einsamkeit aufrechtzuerhalten..
Selbstpflege hat nicht nur mit der Aufrechterhaltung von Gewohnheiten zu tun, sondern auch mit der Beseitigung unnötiger Risiken, die die Wahrscheinlichkeit eines Gesundheitsproblems erhöhen.
Diese letzte Anforderung der Selbstpflege hat mit all den Maßnahmen zu tun, die dem Einzelnen helfen können, sein Potenzial auszuschöpfen und in der Welt um ihn herum bestmöglich zu funktionieren..
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