Einige von den Basilikum Vorteile denn Körper und Geist sollen Stress bekämpfen, chronischen Erkrankungen und Augenkrankheiten vorbeugen, das Altern verlangsamen, die Herzfunktion verbessern und Entzündungen reduzieren.
Das Basilikum "ocimum basilicum" ist ein Kraut aus der Familie der Lamiaceae, das im Iran, in Indien und anderen Regionen Asiens beheimatet ist und seit Hunderten von Jahren als traditionelles Heilmittel verwendet wird.
Die Größe der Pflanze ist ungefähr einen Meter hoch, sie ist leicht zu züchten und die Erntezeit ist nicht sehr lang. Die Blätter variieren von hellgrün bis lila und die Blüten sind ziemlich groß, weiß oder lila gefärbt und stark duftend und ähnlich wie Minze (sie stammen aus derselben Familie)..
Es gibt verschiedene Arten von Basilikum, die sich in Geschmack und Geruch unterscheiden. süßes Basilikum, das als das beliebteste in italienischer Küche gilt, Zitronen-Limetten-Basilikum mit starkem Zitrusaroma und thailändisches Basilikum mit typischen asiatischen Speisen.
Heute wird Basilikum in den meisten Häusern in Indien und vielen anderen Teilen der Welt gepflanzt und ist aufgrund seiner medizinischen und kulinarischen Bedeutung eines der angesehensten und angesehensten Kräuter..
Eine Veröffentlichung der Victoria University of Melbourne in Australien ergab, dass Basilikum einige antibakterielle Eigenschaften hat. Es wird angenommen, dass dies auf seine flüchtigen Öle zurückzuführen ist, die Bakterien bekämpfen und Antikörper im Körper bilden..
Dies könnte bedeuten, dass das Hinzufügen von frischem Basilikum zu Ihrem Essen nicht nur Geschmack verleiht, sondern auch dazu beiträgt, die Anzahl schädlicher Bakterien auf Ihrem Teller zu verringern, insbesondere bei Salaten mit Salat..
Die Ergebnisse einer im "Journal of Advanced Pharmacy Education & Research" veröffentlichten Studie zeigen, dass der Extrakt der Basilikumpflanze eine stärkere antioxidative Aktivität aufweist als viele Arzneimittel.
Antioxidantien helfen, chronischen Krankheiten sowie verschiedenen Arten von Krebs und Herzerkrankungen vorzubeugen und sie zu bekämpfen.
Es gibt mehrere Studien, die besagen, dass die Bestandteile von Basilikum Anti-Aging-Eigenschaften haben.
Eine der bemerkenswertesten Untersuchungen wurde auf der British Pharmaceutical Conference (BPC) in Manchester vorgestellt, die zeigte, dass Basilikum Eigenschaften aufweist, die dazu beitragen können, die schädlichen Auswirkungen des Alterns bei topischer Anwendung zu verhindern. Es wurden auch feuchtigkeitsspendende Eigenschaften nachgewiesen.
Untersuchungen aus dem Buch "Anbau von Heilpflanzen in Ihrem eigenen Garten" haben ergeben, dass Basilikumextrakte die Schwellung um bis zu 73% reduzieren können.
Diese Auswirkungen auf die Entzündung waren ähnlich wie bei dem Medikament Diclofenac, einem entzündungshemmenden Medikament, das bei der Behandlung von Arthritis weit verbreitet ist..
In einer anderen Studie wurde auch die Verwendung von Basilikum als entzündungshemmendes Mittel untersucht. Sie stellten fest, dass es für Patienten mit Arthritis sehr zu empfehlen ist, da es dazu beiträgt, das Volumen der Gelenke zu verringern und die von ihm verursachten Schmerzen zu verringern.
Unsere Augen sind anfällig für virale und bakterielle Infektionen und einige Pilze, die sehr gefährlich sein können. Glücklicherweise hat Basilikum die Macht, diese Übel zu bekämpfen..
Laut einer Studie bekämpft dieses Kraut die Bindehautentzündung zusätzlich zu seinen entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften, die die Augen vor Umweltschäden wie Umweltverschmutzung und chemischen Stoffen schützen.
Darüber hinaus können Basilikumblätter eine Vielzahl von Augenproblemen verhindern, einschließlich Katarakten, Sehstörungen und Entzündungen des Augapfels..
Laut einer in Indien durchgeführten Studie können sonnengetrocknete Basilikumblätter zum Zähneputzen verwendet werden, indem ein Esslöffel Senföl hinzugefügt wird, um eine Paste herzustellen und als Zahnpasta zu verwenden. Dies, um die Zahngesundheit zu erhalten und Mundgeruch entgegenzuwirken.
Darüber hinaus kann es verwendet werden, um das Zahnfleisch zu massieren und verschiedene Zahnfleisch- und Parodontalerkrankungen zu behandeln, die durch die große Anzahl von Mikroorganismen verursacht werden, die in unseren Mund gelangen und Zahnprobleme wie Hohlräume verursachen können..
In derselben Studie wurde festgestellt, dass die Präsentation des 4% igen Krauts eine hohe antimikrobielle Kraft aufweist, die den Mund reinigen und eine Schutzbarriere bilden kann. Daher wird empfohlen, bei jeder Reinigung die Pastenzubereitung zu verwenden, um die Wirkung aufrechtzuerhalten. Ebenso hilft es, Zahnschmerzen zu lindern.
Bei einer Untersuchung der Bundesuniversität von Rio de Janeiro in Brasilien wurde festgestellt, dass die Aktivität von Basilikum gegen den Pilz, der Candidiasis hervorruft, hochwirksam ist, da seine ätherischen Öle und andere organische Bestandteile die notwendigen Antikörper zur Bekämpfung der Krankheit bilden.
Darüber hinaus wurden die antimykotischen Vorteile bei zwei Pilzarten mit unterschiedlichen hochresistenten Stämmen nachgewiesen. Die Anwendung dieser Behandlung reduzierte die Größe, was auf einen hohen Wirkmechanismus hindeutet.
Es gibt Untersuchungen, die besagen, dass Basilikum gut für die Niere ist, da bei Nierensteinen der Saft von Basilikumblättern mit Honig dazu beiträgt, die Steine auszutreiben.
Darüber hinaus wurde berichtet, dass es aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften den Harnsäurespiegel verringert.
Forschungen der Medizinischen Universität Täbris im Iran haben versucht, die Wirkung von Basilikum auf die Herzfunktion und die Veränderungen des Myokardinfarkts zu bestimmen. Dieses Kraut wurde mit Ethanol kombiniert und einige Tage lang mazerieren gelassen. Dann wurde es zur Behandlung auf sechs Kontrollgruppen angewendet.
Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass Basilikum das Myokard stark vor Herzinfarkt schützt und darauf hindeutet, dass die kardioprotektiven Wirkungen mit seinen antioxidativen Aktivitäten zusammenhängen könnten.
Eine in der medizinischen Fachzeitschrift "Biomedicine and Pharmacotherapy" veröffentlichte Studie untersuchte den antihyperglykämischen Einfluss des wässrigen Extrakts aus Basilikumsamen bei Diabetikern.
Die Ergebnisse zeigen, dass diese Samen ein antidiabetisches Potenzial haben und in großem Umfang zur Behandlung von Typ-2-Diabetes und seinen Komplikationen (Anämie, diabetische Nephropathie, Leberfunktionsstörung und Immunsuppression) eingesetzt werden können..
Eine Untersuchung des Central Research Institute in Lucknow, Indien, untersuchte die Vorteile von Basilikum bei der Behandlung von Geschwüren und kam zu dem Schluss, dass dieses Kraut starke heilende Eigenschaften aufweist, die als Therapeutikum gegen diese Krankheit hochwirksam sein könnten.
Daher kann Basilikum als Frühpflege verwendet werden, um die Symptome von Geschwüren zu beseitigen und das Auftreten komplexerer Aspekte im Körper zu verhindern.
Die meisten Menschen sind heute einem hohen Stresslevel ausgesetzt, der wiederum das Auftreten verschiedener Krankheiten hervorrufen kann.
Jüngste Studien haben gezeigt, dass Basilikumblätter einen signifikanten Schutz gegen Stress bieten. Darüber hinaus reinigt es das Blut und beugt mehreren häufigen psychischen Störungen vor.
Einige Heilpraktiker empfehlen, zweimal täglich ein paar Blätter dieses Krauts zu kauen, um Stress vorzubeugen.
Bestimmte Studien haben bestätigt, dass Patienten mit Magen- und Lebererkrankungen Kräuterpräparate mit Basilikum verabreicht werden, da sie dazu dienen, den Verlauf klinischer Symptome und biochemischer Parameter bei Patienten mit Virushepatitis zu verkürzen.
Es ist auch wirksam bei der Steigerung der richtigen Bewegungen des Magen-Darm-Trakts, da es milde abführende Eigenschaften enthält und daher bei der Evakuierung und Aufrechterhaltung eines gesunden Darms hilft..
Schließlich ist es nützlich, den Appetit zu verbessern, und wird Patienten zur Behandlung von Mageninfektionen und Verdauungsstörungen im Allgemeinen gegeben..
Da Basilikum traditionell zur Behandlung von Angstzuständen, Nervenschmerzen, Krampfanfällen und einer Vielzahl von neurodegenerativen Erkrankungen verwendet wird, führte die Universität von Punjab in Indien eine Studie durch, in der festgestellt wurde, dass es auch anti-amnesische Wirkungen hat.
Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften reduzierte Basilikum die Gehirnaktivität und den oxidativen Stress, wodurch eine Schutzbarriere geschaffen wurde, die die Entwicklung der Pathologie verhinderte.
Es wird gesagt, dass ein natürliches Medikament mit anti-amnesischen Elementen aus Basilikum gewonnen werden kann, jedoch sind weitere Studien am Menschen erforderlich, um dies zu überprüfen.
Basilikumblätter und ihr Saft scheinen bei der Behandlung von Ringwurm und anderen Hauterkrankungen zu wirken. Darüber hinaus wird angenommen, dass es bei Hauterkrankungen wie Vitiligo sehr vorteilhaft ist..
Dies ist auf seine entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften zurückzuführen, die die Symptome von Hauterkrankungen schrittweise reduzieren..
Es ist möglich, dass Basilikum die Blutgerinnung verringert. Wenn Sie es zusammen mit anderen Medikamenten einnehmen, die ebenfalls diese Nebenwirkung haben, kann dies die Wahrscheinlichkeit von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.
Lange Behandlungen mit ätherischem Basilikumöl sind aufgrund seiner toxischen Wirkung kontraindiziert. Wissenschaftliche Studien warnen davor, dass hohe Dosen schädlich sein können.
Dieses Kraut kann auch während der Schwangerschaft kontraproduktiv sein, da die darin enthaltenen ätherischen Öle Uteruskontraktionen verursachen können, die das Risiko des Verlusts des Babys bergen.
Eine Portion (100 Gramm) Basilikum enthält:
Es ist ein ideales Rezept, um den Zustand der Haut zu verbessern, es ist unglaublich gegen Akne. Sehr einfach zuzubereiten und macht 30 Portionen.
Zutaten:
Vorbereitung
Mischen Sie alle Zutaten mit einem Handmixer, um eine kompakte Paste zu erhalten, die alle Elemente enthält. In eine saubere, hygienische Flasche füllen und an einem kühlen Ort aufbewahren.
Bewerben Sie sich jeden Abend vor dem Schlafengehen. 5 Minuten einwirken lassen und dann mit warmem Wasser entfernen.
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