Das systemische Therapie Es ist eine Art psychologische Therapie, die versucht, alle Arten von psychischen Störungen zu lösen, indem sie sich nicht nur auf das Individuum konzentriert, das darunter leidet, sondern auf ihre gesamte Umgebung und die Gruppen, denen sie angehören. Dieser Ansatz ergibt sich aus der Anwendung der allgemeinen Systemtheorie auf das Gebiet der psychischen Gesundheit.
Die Hauptidee hinter dieser Theorie ist, dass nicht jeder Einzelne von seiner Umgebung isoliert ist. Im Gegenteil, Ihre mentalen und emotionalen Zustände hängen stark von den Gruppen ab, zu denen Sie gehören. Das wichtigste von allen ist die Familie; Aber auch andere wie Freunde, die Bildungsgemeinschaft oder der Arbeitsplatz beeinflussen.
Die systemische Therapie hat ihren Ursprung in der Familientherapie, hat sich aber in den letzten Jahrzehnten darüber hinaus entwickelt. Heute ist es ein einzigartiger Ansatz zur Lösung von Einzel-, Familien- oder Paarproblemen. Seine Techniken konzentrieren sich besonders auf das Lösen von Schwierigkeiten, anstatt sich darauf zu konzentrieren, die Ursachen dafür zu finden.
Die systemische Therapie hat sowohl Anhänger als auch Kritiker in der Welt der Psychologie, aber ihre Popularität hat seit ihrer Entwicklung stetig zugenommen. In diesem Artikel erklären wir Ihnen alles, was Sie über diesen therapeutischen Ansatz wissen müssen.
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Die systemische Therapie hat ihre Wurzeln in der Familientherapie, insbesondere in zwei Denkschulen, die sich im 20. Jahrhundert entwickelt haben. Die erste war die Mailänder Schule von Mara Selvini Palazzoli; und die zweite, die kurze MRT-Therapie in Palo Alto, die von Denkern wie Salvador Minuchín, Paul Watzlawick und Arthur Bodin gefördert wurde..
Seine Ursprünge reichen bis in die 30er Jahre zurück, als es begann, sich als Unterstützung für verschiedene Bereiche der psychischen Gesundheit und andere verwandte Bereiche zu entwickeln. Zum Beispiel Psychologie, Psychiatrie, Sexologie und Pädagogik. Einige seiner ersten Vertreter waren Popenoe in den USA und Hirschfeld in Deutschland.
Viele Wissenschaftler markieren jedoch den wahren Beginn der systemischen Therapie im Jahr 1951, als es John Bell, einem Psychologieprofessor aus Massachusetts, gelang, einen jungen Mann mit Aggressionsproblemen erfolgreich in Zusammenarbeit mit seiner gesamten Familie zu behandeln..
Nach dem Erfolg von Bell im Jahr 1951 versuchten viele Spezialisten, systemische Interventionen mit verschiedenen Arten von Problemen durchzuführen.
Zum Beispiel war Theodore Lidz der erste, der die Rolle der Familie bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung von Schizophrenie untersuchte. und Nathan Ackerman tat dasselbe auf dem Gebiet der Kinderpsychiatrie.
Später, in den 1970er Jahren, wurden Ideen aus der Palo Alto-Schule übernommen und die Idee entwickelt, dass eine systemische Therapie angewendet werden kann, selbst wenn nur eine Person an der Konsultation teilnimmt. Später wurde die Anzahl der untersuchten Gruppen erweitert, die auch den Partner, Freunde oder die Arbeit betrafen.
Ab den 1980er Jahren konzentrierte sich der Fokus schließlich mehr auf das, was jede Erfahrung für jede der Komponenten einer Gruppe bedeutet, als auf die objektive Realität dessen, was passiert..
Daher ist die systemische Therapie zu einem postmodernen Ansatz geworden, der sich eher auf Ergebnisse als auf die Erklärung des Geschehens konzentriert..
Wie alle Formen der psychologischen Therapie basiert der systemische Ansatz auf einer Reihe grundlegender Vorstellungen darüber, wie der Mensch arbeitet und warum bestimmte mentale Phänomene auftreten. Als nächstes werden wir sehen, welche die wichtigsten sind.
Das wichtigste Prinzip der systemischen Therapie ist die Idee, dass Menschen keine isolierten Einheiten sind. Im Gegenteil, was uns und insbesondere die Menschen um uns herum umgibt, übt einen großen Einfluss auf unsere Art zu sein und uns zu verhalten.
Von dem Moment an, in dem wir geboren werden, gehören wir verschiedenen Gruppen an. Unter ihnen ist unsere Familie am wichtigsten, aber es gibt auch andere wie unseren Freundeskreis, unser Bildungszentrum oder unser Arbeitsumfeld. Jede dieser Gruppen verändert uns und macht uns etwas anders..
So geben uns die Menschen, mit denen wir normalerweise interagieren, Überzeugungen, Einstellungen, Gedanken und Handlungsweisen, die wir annehmen, ohne es zu merken..
Darüber hinaus wirkt sich die Dynamik, die in jeder unserer Gruppen entsteht, auf viele verschiedene Arten auf alle Bereiche unseres Lebens aus..
Aus diesem Grund konzentriert sich die systemische Therapie auf das Verständnis der Dynamik, die in jeder unserer Gruppen vorhanden ist, und versucht, uns bei der Lösung der Probleme zu helfen, die in ihnen auftreten können..
Im Gegensatz zu anderen Therapieformen wird bei der systemischen Therapie davon ausgegangen, dass der Psychologe nicht alle Antworten hat.
Daher können Sie dem Patienten nicht immer sagen, was er tun soll. Ihre Aufgabe ist es, die Dynamik innerhalb einer Gruppe (normalerweise der Familie) zu analysieren und dem Kunden zu helfen, sie auf Wunsch zu ändern.
Dazu muss der Therapeut die verborgenen Ideen, die etablierten Rollen und Hierarchien und die Handlungsweisen finden, die innerhalb der Familiengruppe auftreten. Sobald sie entdeckt wurden, kann der Patient alle diese Aspekte offen untersuchen und entscheiden, ob er eine Änderung vornehmen möchte oder nicht.
Andererseits versucht die systemische Therapie nicht, Schuldige oder Kranke zu finden. Vielmehr hilft der Therapeut den Patienten bei der Suche nach Problemverhalten, von denen sie glauben, dass sie geändert werden müssen, und führt sie dazu, eine funktionalere Alternative zu finden..
In den meisten traditionellen Therapieformen werden psychische Probleme als direkte Folge einer Reihe von Ereignissen, Gedanken oder Handlungen verstanden.
Im systemischen System wird im Gegenteil das Konzept der „zirkulären Kausalität“ verwendet, um zu erklären, dass das Auftreten einer Schwierigkeit viel komplizierter ist..
Therapeuten, die diesen Ansatz verfolgen, glauben, dass die Handlungen jeder Person innerhalb einer Gruppe die der anderen beeinflussen und dass ihr Verhalten ständig zurückgemeldet wird.
Aus diesem Grund ist es unmöglich, für jedes Problem eine ursprüngliche Ursache zu finden: Die Schwierigkeiten bleiben aufgrund der im System vorhandenen Dynamik bestehen..
Im Gegensatz zu anderen Therapieformen versucht die systemische Therapie normalerweise, mit allen Mitgliedern der Gruppe gleichzeitig zu arbeiten. Obwohl es möglich ist, einen Prozess mit nur einer Person durchzuführen, wird die Änderung einfacher und leistungsfähiger, wenn das gesamte System vorhanden ist..
Andererseits werden häufig auch "Subsysteme" verwendet. Beispielsweise kann der Therapeut innerhalb eines Prozesses mit einer Familie entscheiden, dass es wichtig ist, eine Sitzung nur mit der Mutter und dem Kind oder mit der Beziehung der Eltern durchzuführen. Dies hilft, Probleme zu identifizieren, die nur zwischen einigen Teilen der Gruppe auftreten..
Es gibt verschiedene Versionen der systemischen Therapie, die weltweit mehr oder weniger verbreitet sind. Die wichtigsten sind die Mailänder Schule, die Interaktionsschule des MRT und die Struktur- und Strategieschule. Als nächstes werden wir sehen, woraus jeder von ihnen besteht.
Die Mailänder Schule konzentriert sich auf die Behandlung von Problemen wie Magersucht oder psychotischen Störungen. Laut Mara Selvini - Palazzoli, ihrem Hauptexponenten, treten diese aufgrund der Starrheit der Grenzen auf, die in einigen Familien vorhanden sind.
Das Hauptziel dieses Stroms systemischer Therapie ist es, Familien dabei zu helfen, gesündere Grenzen zu setzen, zusammenzuarbeiten und die Situation des Mitglieds der Gruppe, das das Problem hat, zu normalisieren. So kann er lernen, seine Situation zu normalisieren, und die Symptome verschwinden nach einer Weile.
Der systemische Ansatz der Mailänder Schule hat sich bei der Bewältigung dieser Art von Problemen als sehr effektiv erwiesen. Diesbezüglich sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, bevor es als Haupttherapieform zur Bekämpfung dieser Störungen eingesetzt wird..
Die Interactional School, auch als Palo Alto School bekannt, besteht aus verschiedenen Forschern aus den 1980er Jahren wie Paul Watzlawick, Fisch, Weakland und Segal.
Es ist eine der Strömungen, die die systemische Therapie am meisten entwickelt haben, obwohl sich einige ihrer Ideen von denen anderer Ansätze unterscheiden.
Das wichtigste Prinzip der Interaktionsschule ist, dass die Verhaltensweisen, die die Probleme aufrechterhalten, in der Vergangenheit anderen ähnlichen Situationen gegenüberstanden, aber in der Gegenwart nicht mehr funktionsfähig sind. Diese Verhaltensweisen sind jedoch unbewusst geworden und sehr schwer zu ändern..
Daher liegt das Hauptaugenmerk der Palo Alto-Schule darauf, diese gewohnten Verhaltensweisen so zu erkennen und zu ändern, dass der Patient seine Verhaltensmuster brechen und eine Strategie entwickeln kann, die in seinem gegenwärtigen Moment effektiver ist..
Die strukturelle und strategische Schule besteht hauptsächlich aus den Werken von Salvador Minuchín und Jay Haley. Diese Forscher glauben, dass der Hauptkern der Probleme in einer Familie die Allianzen zwischen mehreren Mitgliedern einer Gruppe gegen andere derjenigen sind, die sie bilden..
Daher ist das Hauptziel dieser Schule der systemischen Therapie, die Allianzen zu finden, die innerhalb der Gruppe gebildet wurden, und zu prüfen, ob sie problematisch sind oder nicht..
In diesem Fall muss der Therapeut in der Lage sein, den Teilnehmern alternative Verhaltensweisen anzubieten, die ihnen helfen, ihre Schwierigkeiten zu lösen.
Trotz der Tatsache, dass es innerhalb des systemischen Ansatzes verschiedene Schultypen gibt und dass jeder Therapieprozess anders ist, gibt es eine Reihe von Techniken, die normalerweise regelmäßig angewendet werden. Als nächstes werden wir einige der wichtigsten sehen.
Die Konstellationstechnik ist eine Möglichkeit, die Dynamik einer Familie oder Gruppe zu analysieren, ohne dass alle ihre Komponenten vorhanden sein müssen.
Der Patient muss verschiedene Elemente, die den Rest der Teilnehmer darstellen (wie Zeichnungen oder menschliche Figuren), an einer Position platzieren, die die Beziehungen zwischen ihnen zeigt.
Sobald alle Elemente in Position gebracht wurden, stellt der Therapeut eine Reihe von Fragen, die dem Patienten helfen, die Beziehungen zwischen den verschiedenen Mitgliedern der Gruppe zu analysieren..
Gleichzeitig wird dieser Prozess auch dazu dienen, herauszufinden, welche Rolle er in der Familie spielt, und herauszufinden, welche Alternativen existieren.
Diese beiden Techniken werden verwendet, um die Familie oder Gruppe dazu zu bringen, über die Änderungen nachzudenken, die vorgenommen werden müssen, um das Problem zu lösen, für das sie zur Therapie gekommen sind. Beide haben einige Ähnlichkeiten, aber die Details variieren geringfügig..
Die Technik der „Wunderfrage“ besteht darin, alle Mitglieder der Gruppe zu fragen, was passieren würde, wenn sie eines Tages aufwachen und ihre Schwierigkeiten wie durch Zauberei gelöst worden wären. Was würden Sie in Ihrer gewohnten Routine ändern? Wie würden Sie besonders bemerken?
Die Ausnahmetechnik besteht andererseits darin, der Gruppe zu helfen, nach Momenten zu suchen, in denen das Problem, das sie normalerweise haben, nicht vorhanden war, und sie dazu zu bringen, darüber nachzudenken, was in diesen Situationen anders war. Beide Techniken helfen den Teilnehmern, die Elemente zu identifizieren, die geändert werden müssen..
Wenn es innerhalb einer Gruppe zu Konflikten kommt, ist es üblich, dass sich jeder Teilnehmer auf seine eigenen Gefühle konzentriert und sich von den anderen missverstanden fühlt. Eine der effektivsten Techniken ist daher die Verwendung von Zirkelfragen.
Dies besteht darin, jedem Teilnehmer Fragen zu stellen, die ihn dazu zwingen, darüber nachzudenken, was ein anderes Mitglied der Gruppe empfindet und warum er so handelt..
Bei richtiger Anwendung hilft diese Technik dabei, Empathie zwischen allen Teilnehmern zu entwickeln, und kann die Intensität des Konflikts verringern..
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