Das Ulysses-Syndrom, Es ist auch als das Syndrom des Migranten mit chronischem und multiplem Stress bekannt. Es handelt sich um eine Reihe von Symptomen, die Migranten und Menschen betreffen, die gezwungen sind, in einem Land zu leben, das nicht ihr eigenes ist, und für Zeiträume von ihren Verwandten und Angehörigen entfernt sind Zeit. sehr lange Zeit.
Dieses Syndrom verdankt seinen Namen dem mythologischen Helden Ulysses, dem Protagonisten von Homers Odyssee, der weit entfernt von seiner Familie mit Widrigkeiten konfrontiert ist. Das Leben von Auswanderern ist häufig durch verschiedene Gesundheitsprobleme bedroht, die sich aus Ereignissen und Bedingungen an ihrem Herkunftsort sowie durch Migrations- und Anpassungsprozesse ergeben..
Bei extremem Stress in dem Land, in das sie ziehen, haben diese Menschen chronische und multiple Symptome, die als "Ulysses-Syndrom" dokumentiert wurden. Diese Symptome sind die Reaktion auf die Bemühungen, die sie unternehmen, um sich an die Stressfaktoren des neuen Kontextes anzupassen.
Die Psychiaterin Joseba Achotegui von der Universität Barcelona beschreibt dieses Syndrom nach zwei Jahrzehnten Arbeit mit Einwanderern: „Das Ulises-Syndrom beinhaltet Gefühle der Einsamkeit, da Familie und Freunde zurückgelassen werden. ein Gefühl des persönlichen Versagens und ein Überlebenskampf, der alle anderen Prioritäten übertrifft. Das Syndrom ist gekennzeichnet durch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen und psychische Symptome wie Depressionen. “.
Achotegui konzentriert sich auf die normalerweise unterschätzten und missverstandenen psychosozialen Herausforderungen, denen diese Menschen gegenüberstehen, einschließlich verschiedener Formen von Stress, die sie bei ihrer Abreise aus dem Herkunftsland und der Anpassung an ein neues und anderes Umfeld erfahren..
Zu Beginn des neuen Lebens können auch Ängste auftreten, die blockieren und die Anpassung im Bestimmungsland erschweren: Angst vor dem Unbekannten (Sicherheit geht verloren, wenn man nicht genau weiß, womit wir es zu tun haben), Angst, unser Ziel nicht zu erreichen Wünsche wie Arbeit finden oder neue Leute kennenlernen, Angst, unsere Art zu sein zu ändern (für manche Menschen bedeutet die Änderung des Kontexts auch eine Änderung der Identität) oder Angst vor Ablehnung oder der Unmöglichkeit, sich in die neue Kultur zu integrieren.
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Das Ulysses-Syndrom tritt auf, wenn ein extremer Grad an Stressoren vorliegt. Der komplexe Migrationskontext kann Faktoren umfassen, die ein hohes Maß an Stress verursachen, wie z.
Unter Stress verstehen wir ein "erhebliches Ungleichgewicht zwischen den Umweltanforderungen und den Reaktionsfähigkeiten des Subjekts"..
Diese Faktoren verschlimmern das Vorhandensein von Symptomen wie Migräne, Schlaflosigkeit, wiederkehrenden Sorgen, Nervosität, Reizbarkeit, Orientierungslosigkeit, Angst sowie Magen- und körperlichen Schmerzen. Es ist wichtig anzumerken, dass die Vielfalt und Chronizität dieser Faktoren durch das Fehlen eines gesunden Netzwerks sozialer Unterstützung und die unangemessene Intervention des medizinischen Systems des Gastlandes erhöht wird..
Bei dem Versuch, sich an die Kultur des neuen Landes anzupassen, werden viele Symptome falsch diagnostiziert und unnötig behandelt, als wären sie psychische Störungen..
Biomedizinische Ansätze sehen diese Symptome nicht als reaktive Reaktion auf die Schwierigkeiten des neuen Landes, sondern als Anzeichen von Depressionen und anderen psychischen Störungen, die zu einer Reihe von Behandlungen führen, die, anstatt sie zu lindern, bereits bestehende Stressfaktoren verschlimmern können der Auswanderer.
„Migranten werden überdiagnostiziert. Sie werden als Patienten mit psychischen Störungen eingestuft, wenn sie in Wirklichkeit sehr gestresst sind, was anders ist “, sagt Achotegui in einem Interview. „Das Ulysses-Syndrom führt nicht unbedingt zu psychischen Störungen, erhöht jedoch das Risiko, an ihnen zu leiden. Gefährdete Menschen sind dem Risiko ausgesetzt, Alkoholismus, Depressionen und Glücksspiele zu entwickeln. “.
Andere Symptome des Ulysses-Syndroms sind Traurigkeit, übermäßiges Weinen, Angstzustände, Müdigkeit, Gedächtnisverlust und sogar Selbstmordgedanken. Eine beträchtliche Anzahl von Menschen, die darunter leiden, versuchen, ihre Probleme durch Alkohol zu bekämpfen, was wahrscheinlich noch zerstörerischere Folgen für ihr Leben haben wird..
Die Stressoren, die das Syndrom definieren, mit dem wir uns befassen, sind die folgenden:
Erstens ist die Einsamkeit durch die Trauer um die Familie, die der Migrant hinterlässt, und die Trennung von Angehörigen motiviert, insbesondere wenn kleine Kinder oder ältere oder kranke Eltern zurückgelassen werden, die sie nicht mitbringen können..
Auf der anderen Seite kann der Auswanderer nicht in sein Land zurückkehren, wenn er nicht in der Lage ist, die Migration voranzutreiben. Erzwungene Einsamkeit ist ein großes Leiden, das besonders nachts erlebt wird, wenn Erinnerungen, emotionale Bedürfnisse und Ängste auftauchen.
Darüber hinaus kommen Migranten aus Kulturen, in denen die familiären Beziehungen viel enger sind, was den Prozess besonders schwierig macht..
Das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und des Scheiterns entsteht, wenn der Migrant aufgrund von Schwierigkeiten mit den „Papieren“, dem Arbeitsmarkt oder unter ausbeuterischen Bedingungen nicht einmal die Mindestchancen erreicht, um weiterzukommen.
Es ist äußerst beunruhigend für diese Menschen, zu sehen, dass alle ihre Bemühungen vergeblich waren. Auch dieses Versagen erhöht das Gefühl der Einsamkeit..
In diesem Abschnitt gibt es zwei große Bereiche. Zuallererst Essen; Diese Menschen haben oft Probleme, Nahrung zu finden, und sind unterernährt. Darüber hinaus muss berücksichtigt werden, dass Auswanderer im Allgemeinen eine Gruppe sind, die schlecht isst, da sie das gesamte Geld, das sie verdienen, an ihre Familie senden.
Das Ergebnis ist eine Tendenz, Lebensmittel von schlechter Qualität zu essen. Zweitens ist der Wohnungsbau ein weiteres großes Problem. Aufgrund der Vorurteile der Eingeborenen haben Migranten viele Probleme, ein Haus zum Leben zu finden, und viele werden von anderen Menschen abhängig, mit einem hohen Risiko, missbraucht zu werden. Überbelegung ist ein Faktor, der wiederum den Stress erhöht.
Viertens müssen wir die Angst vor physischen Gefahren berücksichtigen, die mit der Migrationsreise (Boote, Lastwagen), dem Zwang der Mafias, den Prostitutionsnetzwerken usw. verbunden sind..
Hinzu kommt die Angst vor Verhaftung und Vertreibung sowie vor Missbrauch. Es ist bekannt, dass körperliche Angst vor dem Verlust der körperlichen Unversehrtheit viel destabilisierender wirkt als psychische Angst, die die Situation verschlimmert.
Die komplexen Ursachen des Ulysses-Syndroms sind für die drei Hauptbereiche der psychischen Gesundheitswissenschaften relevant: interkulturelle, biologische und sozio-verhaltensbezogene..
Im interkulturellen Bereich weist das Ulysses-Syndrom ein Versagen bei der Akkulturation auf. Der Assimilationsprozess der neuen Kultur ist nicht abgeschlossen.
Im biologischen Bereich stellt dieses Syndrom einen chronischen Stresszustand dar, der alle Mitglieder der Familie des Migranten oder seiner sozialen Gruppe betrifft und generationsübergreifende Auswirkungen hat.
In Bezug auf den Bereich des sozialen Verhaltens stellt das Syndrom ein ernstes Bindungstrauma dar, das kaum eine Chance hat, geheilt zu werden. Diese Menschen können eine Depersonalisierung verspüren, die durch Perioden gekennzeichnet ist, in denen sich die Person von ihrem eigenen Körper und ihren Gedanken getrennt fühlt..
Manchmal wird diese Störung als das Gefühl beschrieben, sich von außen zu beobachten oder in einem Traum zu sein. Diese Menschen haben möglicherweise auch das Gefühl, ihren Identitätssinn zu verlieren..
Der beste Weg, um eine neue Etappe zu beginnen, besteht darin, die vorherige Etappe endgültig zu schließen: Verabschieden Sie sich von Bekannten, Familienmitgliedern und Freunden. Es ist wichtig, die Konsequenzen eines Umzugs in ein anderes Land zu kennen, die Trauer zu überwinden und die Gefühle zu akzeptieren, die die neue Situation hervorruft..
In Bezug auf den Identitätsverlust, den diejenigen, die an Ulysses-Syndrom leiden, normalerweise empfinden, könnte dies eher als neue Möglichkeit als als Verlust neu ausgerichtet werden. Oft gibt es am Herkunftsort Familien- und Freundschaftsrollen, an die sich die Person möglicherweise gebunden fühlt.
Es ist der Moment, sich zu befreien und zu sein, was Sie sein wollen. Sie sind immer noch im Wesentlichen dieselbe Person, haben aber die Möglichkeit, einen qualitativen Sprung zu machen und näher an den heranzukommen, der Sie wirklich sein möchten.
In Bezug auf das Gefühl des Versagens, gehen zu müssen, ist die Entscheidung zur Auswanderung eine Prüfung des Mutes und des Wunsches, sich zu verbessern. Angesichts der Möglichkeit, „stecken zu bleiben“, beschließt die Person, einen Schritt zu tun, um neue Möglichkeiten zu eröffnen.
Wenn Sie mit anderen Menschen sprechen, die umziehen mussten, können Sie besser damit umgehen und eine bessere Vorstellung davon bekommen, was Sie finden werden.
Sobald sich die Person im neuen Land niedergelassen hat und die Symptome des Ulysses-Syndroms zu spüren beginnen, können die folgenden Empfehlungen hilfreich sein:
Es ist wichtig, dass ein medizinisches Fachpersonal für die Durchführung der entsprechenden Studien verantwortlich ist, um andere damit verbundene Krankheiten auszuschließen. Die Symptome des Ulysses-Syndroms sind so vielfältig und werden mit anderen Störungen und Krankheiten geteilt, dass sie leicht verwechselt werden können..
Um die Trauer, bei der die Familie und andere Angehörige aus den Augen verloren werden, angemessen zu verarbeiten, wird eine Therapie empfohlen. Auf diese Weise könnte das in diesen Fällen betroffene Zugehörigkeitsgefühl herausgearbeitet werden, und das Identitätsgefühl würde nicht so beeinträchtigt..
Auf diese Weise wird das Gefühl der Einsamkeit vermieden. Es ist wichtig, die Unterstützung von Menschen zu haben, denen wir vertrauen. Derzeit wird die Fernkommunikation mit Familie und Freunden durch den Einsatz neuer Technologien über das Internet erleichtert..
Viele Atem- und Entspannungstechniken helfen dabei, den Cortisolspiegel in unserem Körper zu senken, und helfen unserem Körper und Geist, nicht mit Spannung auf die Situation zu reagieren. Es wird empfohlen, diese Übungen täglich durchzuführen. Einige Beispiele für diese Techniken sind Achtsamkeit und Meditation..
Obwohl Menschen mit dieser Störung unter übermäßiger Müdigkeit leiden, ist es wichtig, dass der Körper körperliche und geistige Spannungen lösen kann. Jeden Tag etwas Zeit zu Fuß zu verbringen oder einen einfachen Bewegungstisch zu Hause zu machen, reicht aus, um Stress abzubauen und sich entspannter zu fühlen..
Zusätzlich zu den vier Mahlzeiten ist es wichtig, alle zwei oder drei Stunden etwas Leichtes zu essen, beispielsweise Obst. Der Prozess der Anpassung an eine neue Kultur und ein neues Land ist mit einem sehr hohen Energieverbrauch verbunden, der zurückgefordert werden muss.
Der Schlüssel zur Überwindung dieses Syndroms liegt darin, optimistisch zu sein und Willenskraft zu haben.
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