Psicocode ist ein spanischer Blog, daher ist es wahrscheinlich, dass die Iberer, die dies lesen, mit den bitteren Fehlern ihrer Nationalmannschaft nicht sehr vertraut sind. Ich meine, sie haben ihre Wut rot und wir alle wissen auch, dass sie die beste Fußballliga der Welt haben. Ich bin jedoch Mexikaner. Und wir haben unsere "mächtigen" Tri.
Als Psychotherapeut und Schriftsteller habe ich eine doppelte Mission. Die erste besteht darin, nach psychischen, emotionalen und neurologischen Erklärungen für die Phänomene in Geist und Seele des Menschen zu suchen, während die zweite darin besteht, den am wenigsten komplizierten Weg zu finden, auf dem diese Überlegungen die Menschen erreichen, damit sie sie verstehen und mit ihnen arbeiten können zu Ihrem Vorteil.
Und so entstand die Idee für diesen Artikel. Sie sehen, während meiner Erfahrung mit Menschen, die in toxische Beziehungen vertieft sind, konnte ich - natürlich sage ich nicht, dass ich gekochtes Wasser entdeckt habe - ein Element erkennen, das in ihrem Denken und Verhalten immer wieder vorhanden ist: Anhaftung an das Gefühl der Hoffnung als Erleichterung von möglichen Verlusten.
Was meine ich mit dem oben genannten? Um dies besser zu verstehen, sollten wir uns auf was beziehen hoffen Meint. Hoffnung ist ein Geisteszustand, durch den Sie fest davon überzeugt sind, dass das, was Sie wollen, möglich ist. In diesem Sinne ist das, was das hoffnungsvolle Gefühl aufrechterhält, nicht das Objekt oder Ereignis selbst, sondern der Glaube, dass sich am Ende alles so entwickeln wird, wie wir es inbrünstig hoffen.
Aber dieses Vertrauen es bringt eine große Unannehmlichkeit mit sich. Oft kommt es vor, dass dieselbe Hoffnung unsere Wahrnehmung der Realität einschränkt und uns in noch schlimmeren Fällen in Bezug auf die Situation selbst blind macht.. Hier wendet sich das Gefühl gegen uns.
Ich weiß jedoch, wie kompliziert es ist, nicht hineinzufallen; Ich möchte auch nicht, dass Sie mich missverstehen, weil ich nicht sage, dass Hoffnung als emotionaler und Überlebensmechanismus nicht hervorragend ist, da wir tatsächlich darauf zurückgreifen, wenn wir uns in komplizierten Situationen befinden und es wichtig ist dass wir dies tun, weil dies uns daran hindert, darauf zu fallen Depression. Als anfängliche Form der Eindämmung ist es also außergewöhnlich.
Was ich meine ist das Das große Problem der Hoffnung entsteht, wenn es den Wert unserer Erfahrung zunichte macht. Dieser Satz ist absolut eindringlich und hat aus meiner Sicht nur einen großen Mangel: Er ist nicht meiner, sondern die Arbeit meiner lieben Kollegin und Freundin Joaquín Uriza Jasso (was für ein Neid). Aber durch welchen Mechanismus geschieht diese Überschreibung??
Und hier möchte ich meine Analogie zur mexikanischen Fußballnationalmannschaft ziehen.
Mexiko nimmt seit 50 Jahren an der Weltmeisterschaft teil. Ich beziehe mich auf mehr oder weniger konstante Einsätze. Und während dieser ganzen Zeit erliegt das gleiche Phänomen seinen Anhängern: die Idee, dass es diesmal anders sein wird.
Alle vier Jahre glauben viele Mexikaner, dass es unseren tapferen aztekischen Vertretern, die diesmal vom Geist der legendären Adlerritter erfüllt sind, gelingen wird, die Geschichte zu verändern. Welche Geschichte? Das gleiche wie immer: eine Geschichte von Fehlern.
Alle vier Jahre versuchen wir Fans, uns davon zu überzeugen, dass diesmal mit diesem oder jenem Spieler, mit diesem oder jenem Trainer, an diesem oder dem anderen Ort, unserem Tri Er wird uns endlich die Befriedigung geben, auf die wir immer warten, die das erfüllen wird, was wir von ihm erwarten, und uns mit Würde den ganzen Glauben, das ganze Warten, die ganze Hoffnung, die wir hatten, entschädigen wird. Wir vergessen also die Vergangenheit und rennen der Nationalmannschaft hinterher, indem wir eine beträchtliche Investition in Zeit, Geld und Mühe tätigen, um am Ende - wie immer - zu der alten und bekannten Formel zurückzukehren: am Ende enttäuscht.
Und dies geschieht aus dem oben genannten einfachen Grund: weil Unsere Hoffnung nimmt den Wert unserer Erfahrung. Wir klammern uns daran, zu vergessen, was wir in 50 Jahren immer wieder erhalten haben. Wir lernen die Lektion nicht; wenn es sich zu ändern scheint, kehrt es am Ende zum selben zurück. Er kehrt zu seiner Realität zurück, zu dem, was er nicht vermeiden kann, zu seiner Fähigkeit, zu seinem authentischen Selbst: eine mittelmäßige Auswahl. Das Paradoxon liegt dann darin, warum wir das weiterhin glauben, obwohl es uns gezeigt hat ständig Wir hoffen, dass es diesmal anders wird, woraus es besteht und was es geben kann?
Bei toxischen Beziehungen ist es dasselbe wie bei Tri. Obwohl systematisch Zeigen Sie uns, dass sie für die Menschen, die bei ihnen sind, emotional von geringem Nutzen sind (für alle Menschen, nicht nur für ihre Partner)., wir hoffen, dass sie aufhören, so zu sein; und obwohl sie uns wiederholt in Leiden, Enttäuschung, Chaos oder Gewalt einhüllen, glauben wir weiterhin an sie.
Wir kaufen uns weiterhin die hoffnungsvolle Idee ein, dass es mir endlich gefallen wird, egal was es mir jeden Tag zeigt, bei dieser neuen Gelegenheit, in dieser neuen „Welt“. Und das lässt uns länger bei ihnen bleiben, als es gesund wäre.
Aus meiner Erfahrung mit Paaren und ehemaligen Partnern von giftige Menschen, Diese zeigen nicht die Veränderung, die der Betroffene erwartet. Das Beste, was diese Hoffnungsträger erhalten, ist eine „vorübergehende Kontrolle“ dieser Schädlichkeit. Diese "Kontrolle" dient giftigen Menschen, um das Paar davon zu überzeugen, dass echte Veränderungen eintreten werden oder stattgefunden haben., Eine Art emotionales Placebo, das es ermöglicht, Zeit zu kaufen, damit die Beziehung weiterhin nach den Regeln aufrechterhalten wird, die für diese Person geeignet sind.
Die am häufigsten wiederholte Beschwerde derjenigen, die unter den Enttäuschungen dieses Verhaltens leiden, lautet: "Es hat sich nur für eine Weile geändert und ist zu derselben Sache zurückgekehrt." Und das liegt daran, dass es - wie die mexikanische Nationalmannschaft - in diesem Fall aus einer bestimmten Art von Struktur besteht emotionale Struktur. Niemand kann die Arbeit machen, die er nicht kennt, niemand ist in der Lage, etwas zu lösen, für das er bestimmte Werkzeuge benötigt und das er nicht hat. Um dieses Umlernen zu erreichen, sind Zeit, Disziplin, Anstrengung, Demut und eine große Toleranz gegenüber Frustration seitens des Giftes erforderlich, was fast nie zu ertragen bereit ist..
In diesem Fall ist unsere Hoffnung auf ihre Veränderung der Motor, der die ungesunde Beziehung befeuert. Einerseits führt dies dazu, dass wir Verhaltensweisen und Einstellungen ertragen, die in einer gesunden Beziehung unter keinen Umständen toleriert werden, und andererseits gibt es dem anderen eine perfekte Ausrede, uns zu folgen unter Kontrolle halten.
Die Wahrheit ist, dass im konkreten Fall eines immer wieder fehlerhaften Verhaltens des Paares die Hoffnung das erste ist, was nötig wäre, um uns von einem grausamen und unnötigen Joch zu befreien.
Wenn Sie also das nächste Mal hoffen, dass "diesmal die gute ist", überdenken Sie besser, ob Sie Ihre Hoffnung den Wert Ihrer Erfahrung nehmen lassen. Veränderungen in sich selbst zu erzeugen, anstatt sie von den anderen zu erwarten, könnte ein guter Anfang sein, um Leiden und Enttäuschungen abzuschütteln. Weil Sie vielleicht denken, dass "die wirkliche Veränderung" geschieht, wenn sie Sie drei Tage nach der Demütigung oder dem Schlagen zum Abendessen in ein gutes Restaurant bringen, aber dies ist gleichbedeutend damit, sicher zu sein, dass die Tri Er wird Weltmeister, weil er Suriname im Unentschieden besiegt hat: ein emotionaler Scherz. Bis zum nächsten Mal.
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