Das emotionale Reife Es ist charakteristisch für eine Person mit emotionaler Intelligenz, sozialen Fähigkeiten, Empathie, Verantwortung und Lebenserfahrungen. Es wird allgemein gesagt, dass ein Mensch reif ist, wenn er unabhängig ist, für sich selbst denken kann und Erfahrung hat.
Eine Person mit emotionaler Unreife wäre daher jemand mit geringer emotionaler Intelligenz, wenigen sozialen Fähigkeiten, unverantwortlich und mit wenigen Lebenserfahrungen. Das ist jemand, der emotional abhängig ist.
Obwohl Kinder tendenziell weniger Kapazität haben und weniger emotionale Reife benötigen, wird diese Qualität im Erwachsenenalter nicht einfach im Laufe der Jahre erreicht.
Die emotionale Reife wird von der Person durch ihre Funktionsweise, Erfahrungen, ihre Art, die Welt zu sehen und zu interpretieren, und durch ihre Bemühungen, ihre emotionalen Fähigkeiten und ihr persönliches Wachstum zu verbessern, entwickelt..
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Ein emotional reifer Mensch wäre einer, der in seinem Denken und Verhalten eine Reihe von Einstellungen entwickelt hat, die ihn dazu bringen, den "Infantilismus" zu überwinden und sie sowohl auf sich selbst als auch auf die Umwelt anzuwenden..
Diese Tatsache sagt uns, dass emotionale Reife nicht angeboren ist, das heißt, niemand wird als reif geboren, also ist Reife nicht etwas, das erreicht oder nicht erreicht wird, sondern etwas, das sich entwickelt oder nicht entwickelt..
Dies zeigt, dass es eine große Anzahl von Faktoren gibt, die an der Entwicklung der emotionalen Reife beteiligt sind. Das wichtigste ist zweifellos die Persönlichkeit des Individuums, dh die Art und Weise, wie die Person funktionieren und sich auf die Welt beziehen muss.
Die erste Voraussetzung für die Entwicklung emotionaler Reife besteht darin, ein hohes Wissen über sich selbst zu haben, die eigene Persönlichkeit zu kennen und sich der Denkweise und der Art und Weise, wie wir reagieren und uns verhalten, bewusst zu sein.
Der zweite sehr wichtige Faktor für die Entwicklung der emotionalen Reife liegt in den Beziehungen, die die Person zu ihrer Umgebung hat.
Ein Mensch kann sich selbst viel kennen, wissen, wie er denkt, wie er arbeitet und welche emotionalen Reaktionen er hat. Diese persönliche Entwicklung wird jedoch keinen Nutzen haben, wenn er sie nicht auf seine Beziehung zu anderen und die verschiedenen Elemente, aus denen sie besteht, anwenden kann die Umgebung, in der er auspackt.
Eine Person mit emotionaler Reife hat die folgenden Eigenschaften:
Der erste Schritt, um emotionale Reife zu entwickeln, besteht darin, Bewusstsein und Wissen über sich selbst zu erlangen..
Menschen neigen dazu, vom Autopiloten zu leben. Wir haben eine Art zu sein und zu funktionieren, aber wir validieren sie automatisch und üben sie aus, ohne anzuhalten, um darüber nachzudenken, wie es ist..
Auf diese Weise zu arbeiten ist am einfachsten und einfachsten, da der Erwerb von Wissen über uns selbst normalerweise keinen direkten Nutzen bringt. Diese Funktionsweise hindert uns jedoch auch daran, emotional zu wachsen..
Normalerweise ist es normalerweise kompliziert, aufmerksam zu sein und zu analysieren, wie wir sind, wie wir denken, wie wir handeln, warum wir es so machen, welche Fähigkeiten wir haben und welche Mängel wir haben, da es darum geht, Dinge über uns selbst zu betrachten, die wir vielleicht bevorzugen wechseln.
Wenn Sie jedoch emotionale Reife erreichen möchten, müssen Sie diese Übung durchführen, gut wissen, wie es Ihnen geht, und die Eigenschaften, die Sie am wenigsten an sich mögen, akzeptieren und daran arbeiten, sie zu ändern.
Ein weiterer sehr wichtiger Aspekt beim Erreichen der emotionalen Reife ist das Lernen, Gefühle zu trainieren. Wir alle haben viele und unterschiedliche Gefühle, aber wir ziehen es oft vor, ihnen nicht viel Aufmerksamkeit zu schenken, da sie nervig oder zu intensiv sein können..
Wenn wir jedoch nicht lernen, die Gefühle, die wir im Laufe unseres Lebens haben, herauszuarbeiten, werden wir einen Rucksack herstellen, den wir auf dem Rücken tragen und der immer schwerer wird.
Daher ist es praktisch, wenn Sie bestimmte Gefühle erleben, lassen Sie sie auftauchen, geben Sie sich Zeit, sie gründlich zu kennen, und investieren Sie Anstrengungen, um sie in sich selbst ausarbeiten und anpassen zu können..
Menschen haben während unseres gesamten Lebens ständige und unvermeidbare emotionale Reaktionen. Wenn etwas passiert, reagiert unser Körper mit einer emotionalen Reaktion, die nicht vermieden werden kann und sollte.
Jetzt ist es wichtig, dass wir lernen, unsere emotionalen Reaktionen so zu modulieren, dass sie so angemessen wie möglich sind. Dazu ist es wichtig, dass Sie auf die emotionalen Reaktionen auf verschiedene Situationen achten und analysieren, ob sie wirklich angemessen sind oder nicht..
Der Schritt, der nach einer Emotion kommt, ist ein Verhalten, oder zumindest ist es das, was der Körper von uns verlangt, wenn er emotional reagiert. Wenn wir jedoch nach einer emotionalen Reaktion immer ein Verhalten ausführen, das von Emotionen bestimmt wird, wird unser emotionales Wachstum beeinträchtigt..
Die Menschen haben die Fähigkeit zu denken und zu argumentieren, eine grundlegende Tatsache für das ordnungsgemäße Funktionieren und die Anpassung in unserer Umwelt. Wenn jedoch eine Emotion auftritt, veranlassen uns unsere primären Instinkte, die emotionale Reaktion zu beachten und das Auftreten von Argumenten zu eliminieren..
Analysieren Sie also Ihr Verhalten, wenn Sie auf eine Situation reagieren, die Emotionen hervorruft..
Das Ziel ist, dass Sie vor emotionalen Reaktionen Argumente einführen können, um Ihr Verhalten weniger impulsiv wählen zu können.
Das Erscheinen der Vernunft ist zu jeder Zeit von entscheidender Bedeutung, um richtig zu funktionieren. Wir wissen jedoch bereits, dass in emotional intensiven Momenten das Auftreten von Vernunft normalerweise schwierig ist und Emotionen normalerweise alles zu bieten haben, um das Spiel zu gewinnen.
Um emotionale Reife zu erreichen, müssen wir lernen, auch in diesen emotionalsten Momenten mit Vernunft umzugehen..
Wenn wir es schaffen, haben wir größere Möglichkeiten, ein angemessenes Verhalten zu erreichen, das unserer Art zu sein, unserer Denkweise und unseren Werten und Prinzipien entspricht, anstatt unserer emotionalen Reaktion.
Um dies zu erreichen, ist es wichtig, dass Sie lernen, Ihre Emotionen jedes Mal richtig zu identifizieren, wenn sie auftreten, und sich etwas Zeit geben, bevor Sie handeln..
Sie müssen diese Zeit nutzen, damit Ihr Gedanke in die Tat umgesetzt wird und Ihre emotionale Reaktion und Ihr nachfolgendes Verhalten modulieren kann..
Emotionale Reife bleibt nicht in sich selbst, sondern muss auf die Beziehung ausgedehnt werden, die man zu anderen Menschen und zur Umwelt hat. In diesem Sinne ist die erste Übung, die gelernt werden muss, um häufig durchzuführen, Empathie anzuwenden.
Um emotionale Reife zu erreichen, müssen Sie wissen, wie Sie sich in andere einfühlen, wie sie sich fühlen, wie sie ihre Realität kennen und in der Lage sind, in Übereinstimmung mit all diesen Informationen zu handeln.
Um dies zu tun, ist es wichtig, dass Sie konsequent die mentale Übung "Wie würde ich mich fühlen, wenn ich in ihren Schuhen stecke?" Üben.
Wenn Sie sich diese Frage regelmäßig stellen und sich vorstellen, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie in den Schuhen der anderen Person wären, werden Sie feststellen, dass Empathie sofort auftritt.
Empathie ist eine grundlegende Fähigkeit, um zu lernen, angemessen mit anderen umzugehen und emotional reife Verhaltensweisen zu entwickeln.
Eng verbunden mit dem Konzept des Einfühlungsvermögens scheint die Fähigkeit zu sein, eine breitere Sicht der Dinge zu erlangen. Menschen neigen dazu, Dinge auf eine Weise zu beobachten und diesem Gedanken absolute Gültigkeit zu verleihen.
Diese Arbeitsweise führt jedoch häufig zu Fehlern, da nur die Spitze des Eisbergs sichtbar ist. Damit dies nicht geschieht, ist es wichtig, dass Sie die mentale Übung durchführen, bei der Sie unterschiedliche Sichtweisen auf Dinge und Werte berücksichtigen.
Auf diese Weise wird Ihre Vision breiter und verfügt über eine größere Analysekapazität..
Oft werden die Menschen von unseren unmittelbarsten Bedürfnissen geleitet, und es fällt uns schwer, diejenigen zu berücksichtigen, die längerfristig sind. Eine adäquate Analyse der persönlichen Bedürfnisse durchführen zu können, ist jedoch einer der Schlüssel, um in der Lage zu sein, für sich selbst vorteilhaft zu funktionieren..
Das Lernen, das Leben von einem globalen Standpunkt aus und nicht von einem fokussierten Standpunkt aus zu analysieren, ist von entscheidender Bedeutung für die Entwicklung der emotionalen Reife.
Wenn Sie es schaffen, sich selbst, Ihr Leben, Ihre Umgebung und Ihre Bedürfnisse unter einem breiten Gesichtspunkt zu analysieren, haben Sie mehr Ressourcen, um Ihre Handlungen richtig zu wählen und in Übereinstimmung mit Ihrer Art zu sein, Ihren Werten und Ihren moralischen Prinzipien zu leben.
Berücksichtigen Sie, was Ihre langfristigen Ziele sind, welche Dinge Sie als Person vorschlagen und welches Verhalten Sie als Teil Ihrer Art zu sein möchten.
Der durchsetzungsfähige Kommunikationsstil ist der affektivste und derjenige, der Ihnen die besten Ergebnisse und das beste Wohlbefinden in Ihrem Leben bietet. Es basiert auf einer Kommunikation, die Ihre Rechte respektiert, aber auch die anderer Menschen.
Selbstwertgefühl ist möglicherweise das, was Ihnen das größte Glück in Ihrem Leben bringen wird. Ohne ein positives Selbstwertgefühl können Sie sich nicht auf andere beziehen oder die Ziele erreichen, die Sie sich selbst gesetzt haben.
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