Die pBienengeruch oder Ragweed ist eine Mischung aus Nektar, Enzymen, Wachs, Bienensekreten und Blütenpollen. Es wird von Arbeiterbienen produziert und als Nahrungsquelle für den Bienenstock verwendet. Da es aus einfachen Zuckern, Mineralien, Vitaminen und Proteinen besteht, ist es ein sehr nahrhaftes Lebensmittel.
Bienenpollen werden als therapeutisches Produkt anerkannt, da sie Gruppen chemischer Verbindungen enthalten, die für medizinische Zwecke verwendet werden. In seiner Zusammensetzung gibt es etwa 250 Substanzen, darunter Aminosäuren, Lipide, Vitamine, Makro- und Mikronährstoffe sowie Flavonoide..
Die gesundheitlichen Eigenschaften von Bienenpollen sind vielfältig: Es ist antioxidativ und entzündungshemmend, schützt die Leber, stimuliert das Immunsystem, verbessert die Muskelmasse, beugt Infektionen vor, verbessert die Herzfunktion, hat antidepressive Eigenschaften und andere, die ich unten erläutern werde..
Artikelverzeichnis
Bienen sammeln Pollen von Pflanzen und mischen sie mit einer kleinen Dosis ihrer Speicheldrüsensekretion oder ihres Nektars. Dann legen sie es in Körbe, die sich auf der Tibia ihrer Hinterbeine befinden und Pollenlasten genannt werden..
Nachdem sie den Pollen gesammelt haben, bringen sie ihn zum Bienenstock, wo sie ihn in die Zellen der Wabe packen. Die Oberfläche des gesammelten Pollens wird dann mit einer dünnen Schicht Honig und Wachs bedeckt, wodurch "Bienenbrot" entsteht..
Bienenbrot wird anaerob fermentiert und durch das Auftreten von Milchsäure geschützt. Bienenbrot dient als Grundproteinquelle für die Bienenkolonie.
Bienenpollen sind in vielen Reformhäusern erhältlich. Sie finden Bienenpollen in Nahrungsergänzungsmitteln sowie in Hautprodukten.
Es kann vorgemahlen oder in Granulat gekauft werden, um Smoothies, Joghurt, Hüttenkäse, Müsli, Backwaren und Salaten zuzusetzen. Oder sie werden 3 Stunden lang in heißes Wasser infundiert, um es flüssig zu machen.
Die antioxidativen Eigenschaften wurden in einer 2005 durchgeführten Studie gemessen, und die Forscher stellten fest, dass es eine bemerkenswerte Aktivität aufweist. Tatsächlich schlugen sie vor, dass die hemmenden Aktivitäten von Bienenpollen denen in fermentierten Lebensmitteln wie Fischsauce, Natto, Miso, Käse und Essig ähnlich waren..
Studien zeigen, dass die enzymatischen Hydrolysate in Bienenbrot nicht nur für die Aufnahme in gesunde Ernährung von Vorteil sind, sondern auch für Patienten, die verschiedenen Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck ausgesetzt sind.
Die Ergebnisse einer anderen Studie der Universität von Los Andes, Venezuela, legen nahe, dass der Ethanolextrakt von Bienenpollen eine starke antioxidative Aktivität aufweist, die mit der von menschlichem Plasma vergleichbar ist, wahrscheinlich aufgrund des Gehalts an Gesamtpolyphenolen.
Dieser Befund ist wichtig, da Bienenpollen nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch als funktionelles Lebensmittel betrachtet werden können..
In einer Studie der türkischen Universität Gazi kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Bienenpollen entzündungshemmende Eigenschaften besitzen. Eine andere Studie des Nagaragawa Research Center, Japan, legt nahe, dass Ethanolextrakt aus Bienenpollen ein starkes entzündungshemmendes Mittel ist.
In einer Untersuchung, die darauf abzielte, die hepatoprotektiven Wirkungen von Bienenpollen zu untersuchen, zeigten die Ergebnisse, dass es Hepatozyten vor oxidativem Stress schützt und die Heilung von durch CCl4-Toxizität induzierten Leberschäden fördert. Dies legt nahe, dass es als sichere Alternative zu Silibinin bei der Behandlung von Leberläsionen verwendet werden kann..
In einem Experiment mit neugeborenen Kaninchen wurde einer Gruppe ein Bienenpollenpräparat verabreicht, einer anderen nicht. Die Ergebnisse zeigten einen signifikanten Anstieg des Wachstums und der Überlebensrate der Gruppe, die den Bienenpollen konsumierte..
Auch Wissenschaftler der Universität für Lebenswissenschaften in Lublin, Polen, empfehlen Bienenpollen als Nahrungsergänzungsmittel.
Bienenpollen haben antimikrobielle und antivirale Eigenschaften. Dies geht aus einer gemeinsamen Studie von Universitäten in Portugal und Spanien hervor, in der die biologischen Eigenschaften von acht Arten kommerzieller Bienenpollen bewertet wurden. Alle Proben zeigten eine antimikrobielle Aktivität.
Andererseits führten Forscher der Universität Juntendo, Japan, Experimente durch, in denen sie zeigten, dass Bienenpollen aufgrund ihrer Fähigkeit, die Aktivierung von Mastzellen zu hemmen, die zu Beginn eine wichtige Rolle spielen, eine antiallergische Wirkung haben und späte Stadien von allergischen Reaktionen.
Laut der Human Nutrition Unit der Auvergne, Frankreich, enthält frischer Bienenpollen Nährstoffe, die für unterernährte Menschen von Interesse sind. Nach ihren Schlussfolgerungen kann dies zur Verbesserung der Muskelmasse und des Stoffwechsels beitragen.
Die Anwendung von Pollencreme verbessert die Durchblutung der Gefäße und befeuchtet die Haut. Die entzündungshemmende und analgetische Wirkung von Flavonoiden in Bienenpollen lindert Schmerzen und verhindert die Blutplättchenaggregation..
Pollen hilft aufgrund seiner antimikrobiellen Aktivität auch, Infektionen vorzubeugen, sodass eine Wunde oder Verbrennung schnell heilen kann (31. Internationaler Imkerkongress Apimondia, 1987)..
Obwohl weitere Studien erforderlich sind, um dies zu bestätigen, führten Forscher des Jagiellonian University Medical College in Krakau 1998 eine Studie durch, in der sie die kardioprotektiven Eigenschaften von Bienenpollen bestätigten.
Obwohl seltsam, bewertete eine Studie aus dem Jahr 1985 Leberschäden und kam zu dem Schluss, dass Pollen die durch Allylalkohol induzierten Serumenzym-Erhöhungen signifikant reduziert. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um diese Eigenschaft zu überprüfen..
Eine Studie der Abteilung für Urologie und Andrologie des Osaka Juso Ciudadanos Municipal Hospital, Japan, an der 79 Patienten mit benigner Prostatahyperplasie (BPH) teilnahmen, die mit Bienenpollenextrakt behandelt wurden, kam zu dem Schluss, dass sie eine leichte positive Wirkung hatte auf die Variablen Prostatavolumen und Urinieren.
Eine andere Studie schlägt etwas noch riskanteres vor, und das heißt, sie betrachtet Bienenpollen als einen vielversprechenden Kandidaten für die Behandlung von fortgeschrittenem Prostatakrebs.
Laut Wójcicki J. aus dem Jahr 1989 ermöglicht der zusammen mit Antidepressiva verabreichte Bienenpollen die Reduzierung der Dosis und verbessert den Allgemeinzustand in kurzer Zeit.
Darüber hinaus wird vermutet, dass die langfristige Verwendung von Pollen auch in kleinen Dosen eine allmähliche Verbesserung der Stimmung ermöglicht, das Lebensbedürfnis wiederherstellt und den physischen Organismus stärkt..
Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Haarausfall, Vergesslichkeit, Depressionen und Schwierigkeiten beim Starten und / oder Einschlafen sind häufige Probleme bei Frauen in den Wechseljahren..
Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Pollen- und Extraktmischungen sowie Bienenpollen Wechseljahrsbeschwerden lindern können. Andere Untersuchungen bestätigen, dass Bienenpollen eine natürliche Option für Frauen in den Wechseljahren mit Brustkrebs ist.
Aufgrund seines Ernährungsprofils liefert Bienenpollen eine Art von Energie, die, obwohl nicht die eines Adrenalinstoßes wie der einer Tasse schwarzen Kaffees, ein allmähliches Gefühl größerer Vitalität mit langer Dauer ist.
Im Jahr 2002 ergab eine Studie mit 29 Frauen, dass Bienenpollen einige der Symptome von PMS lindern könnten.
Bienenpollen sind eine ausgezeichnete natürliche Alternative zu süßen Lebensmitteln und Getränken. Sie können Joghurt, Müsli und Backwaren zugesetzt werden und eignen sich daher ideal für Smoothies, Shakes, Smoothies, Kekse und mehr.
Es gibt keine klinischen Beweise dafür, welche Dosis Bienenpollen wir konsumieren sollten. Einige empfehlen Erwachsenen, mit 1 Teelöffel morgens, eine halbe Stunde vor dem Frühstück, zu beginnen..
Bienenpollen scheinen sicher zu sein, aber wenn Sie allergisch gegen Pollen sind, kann dies zu einer schweren allergischen Reaktion führen, einschließlich Atembeschwerden, Nesselsucht, Schwellung und Anaphylaxie..
Anscheinend ist Bienenpollen auch für schwangere oder stillende Frauen nicht sicher. Andererseits kann es zu erhöhten Blutungen kommen, wenn es mit bestimmten Blutverdünnern wie Warfarin eingenommen wird..
Produkte mit der Bezeichnung Bienenpollen, die Ihnen beim Abnehmen oder bei der Veränderung der Körperform versprechen, können Ihnen laut der Food and Drug Administration (FDA) tatsächlich schaden..
Es wurde festgestellt, dass sie versteckte und potenziell gefährliche Inhaltsstoffe enthalten, die für Menschen schädlich sein können, die unter Erkrankungen wie unregelmäßigem Herzschlag, hohem Blutdruck und bipolaren Störungen leiden (eine Störung des Gehirns, die ungewöhnliche Stimmungsschwankungen verursacht)..
Die FDA hat die Verbraucher kürzlich gewarnt, die Verwendung eines dieser Pollenprodukte namens Zi Xiu Tang Bee einzustellen, da es mindestens einen potenziell schädlichen Inhaltsstoff enthält, der nicht auf dem Produktetikett aufgeführt ist. Verbraucher können auch auf der FDA-Website eine Liste der Produkte finden, die zuvor getestet wurden und nicht deklarierte Arzneimittelbestandteile enthalten..
Es gibt Autoren, die argumentieren, dass es nicht genügend wissenschaftliche Beweise gibt, um den gesundheitlichen Nutzen von Bienenpollen zu beweisen.
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Bienenpollen einnehmen.
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