Wenn Sie jemals das Gefühl gehabt haben, dass "niemand liebt mich"In diesem Artikel finden Sie 10 Tipps, um dies zu überwinden. Ablehnung ist eine der Situationen, mit denen die empfindlichsten Menschen konfrontiert sind. Auf diese Weise kann das Gefühl, dass "niemand mich liebt", zu verschiedenen Zeiten im Leben auftreten..
Dieses Gefühl ist eng mit einem geringen Selbstwertgefühl verbunden. Einerseits erleben Menschen mit geringem Selbstwertgefühl häufiger Gefühle dieser Art. Andererseits ist das Gefühl, dass "niemand mich liebt", ein wichtiger Risikofaktor für ein geringes Selbstwertgefühl..
Unabhängig vom Selbstwertgefühl können jedoch alle Menschen diese Art von Gefühlen in bestimmten Phasen ihres Lebens entwickeln, hauptsächlich aufgrund der Qualität der Beziehungsaspekte des Einzelnen..
Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, wie man diese Art von Empfindungen richtig handhabt und die Gefühle beseitigt, dass "niemand mich liebt". In diesem Artikel werden 10 Tipps vorgeschlagen, die sehr hilfreich sein können, um diese Ziele zu erreichen..
Der erste wesentliche Schritt, wenn Sie das Gefühl haben, dass niemand Sie liebt, ist, sich selbst zu lieben. Dieser Faktor ist wichtig, um Ihr Selbstwertgefühl zu bewahren und eine vernünftige und gesunde Vision über Ihre Beziehungssituation zu entwickeln..
Die Tatsache, dass Sie glauben, dass niemand Sie liebt, unabhängig vom Grad der Wahrhaftigkeit des Gefühls, sollte niemals bedeuten, dass Sie auch aufhören, sich selbst zu lieben.
Ihr Selbstbild und die Beziehungen, die Sie zu anderen Menschen aufbauen, sind klar differenzierte Aspekte. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, sie niemals zu mischen.
Alle Menschen können Zeiten durchmachen, in denen ihre Beziehungssituation komplex oder heikel ist. Sie sind jedoch immer noch dieselbe Person mit denselben Tugenden und Eigenschaften, unabhängig von der Zuneigung, die Sie von anderen erhalten.
2- Analysieren Sie die Richtigkeit Ihres Gefühls
Die abstrakten und globalen Empfindungen zeichnen sich dadurch aus, dass sie nicht einem bestimmten Gedanken entsprechen, sondern einem allgemeineren Eindruck. Diese Tatsache impliziert, dass das Gefühl, dass "niemand mich liebt", durch verschiedene Gedanken geformt werden kann, die miteinander in Beziehung stehen..
Ebenso ist in den Empfindungen normalerweise eine hohe emotionale Komponente, die sie nährt, verbunden. Das heißt, ein bestimmter Gedanke erzeugt eine Emotion, die das Auftreten weiterer Gedanken dieser Art motiviert..
Auf diese Weise zeichnen sich Empfindungen dadurch aus, dass sie durch ungenaue und kontrastarme Analysen gebildet werden können. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Richtigkeit des Gefühls zu analysieren, dass „niemand mich liebt“, da es oft viel extremer sein kann als es wirklich ist..
Die Analyse, welche Menschen Sie wirklich nicht lieben und welche Menschen aus diesem Zustand herauskommen können, ist ein grundlegender Prozess, um diese Art von Situation zu überwinden.
Die Tatsache, dass bestimmte Personen, von denen Sie eine größere Wirkung erzielen möchten, Sie nicht so lieben, wie Sie es wünschen, muss von außen betrachtet werden, wobei das Thema (und damit der Schuldige) nicht Sie selbst sein darf.
In Anlehnung an den vorherigen Punkt ist es sehr nützlich, die Qualität Ihrer persönlichen Beziehungen zu analysieren und zu untersuchen.
Dabei werden Sie wahrscheinlich erkennen, dass Sie für bestimmte Menschen wichtig sind und dass es Menschen gibt, die Sie lieben. Die Durchführung dieses Prozesses hilft, Beziehungsprobleme zu externalisieren und nicht in ein persönliches Identitätsproblem umzuwandeln.
Wenn Sie sehen, welche Menschen Sie lieben und welche nicht, können Sie die aktuelle Situation angeben, in der Sie sich befinden. Ebenso ist es nützlich, wenn man die spezifischen Bedürfnisse untersucht, die man hat.
Zum Beispiel kann eine Person das Gefühl haben, dass niemand sie liebt, weil sie keinen Partner hat und in einer romantischen Beziehung sein möchte..
Wenn wir die Empfindung auf diese Weise analysieren, können wir feststellen, dass das Problem in der Abwesenheit einer sentimentalen Beziehung liegt. Dieses Problem ist jedoch weit entfernt von dem allgemeinen Gefühl, dass "niemand mich liebt".
Ein wichtiger Aspekt, um sowohl das Gefühl zu überwinden, dass "niemand mich liebt" als auch das Selbstwertgefühl zu steigern, ist es, die Zustimmung anderer nicht zu suchen.
Wenn jemand das Gefühl hat, dass niemand ihn liebt, entwickelt er normalerweise einen instabilen emotionalen Zustand und eine schlechte Stimmung, die nur durch die Zustimmung anderer ausgeglichen werden kann.
Wenn Sie jedoch Ihr Wohlbefinden von der Reaktion Dritter abhängen lassen, haben Sie keine Kontrolle über Ihren emotionalen Zustand. Darüber hinaus kann die Führung durch diese Prinzipien zu einer Änderung Ihres Verhaltens und Ihrer Art zu sein führen, was dazu führen kann, dass Sie sich immer weniger mögen..
Für all dies ist es wichtig, dass die Genehmigung Ihrer Attribute von Ihnen selbst vorgenommen wird. Die Zustimmung anderer muss ein sekundäres und wechselseitiges Element sein.
Das heißt, Sie werden von Menschen gemocht, mit denen Sie eine gute Beziehung haben, und Sie werden für Menschen, mit denen Sie keinerlei Bindung haben, weniger wichtig sein..
Der beste Weg, um das Gefühl zu überwinden, dass "niemand mich liebt", besteht darin, einen Alltag zu entwickeln, der sich für Sie lohnt. Wie oben erläutert, sollte die Belohnung nicht in den Händen anderer liegen.
Daher ist es praktisch, dass Sie gesunde Änderungen in Ihrem Tagesablauf vornehmen. Versuchen Sie, Aktivitäten auszuführen, bei denen Sie sich gut fühlen und nach und nach Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden steigen.
Sobald Ihre Stimmung höher ist, fällt es Ihnen leichter, das Gefühl zu bewältigen, dass "niemand mich liebt", und Sie werden feststellen, dass dies nicht wirklich der Fall ist..
6- Kümmere dich um deine Beziehungen
Ein weiteres wichtiges Element, um das Gefühl zu vermeiden, dass niemand Sie liebt, besteht darin, bestimmte Elemente zu erhalten, mit denen Sie etwas anderes realisieren können..
Wenn eine Person emotional unwohl ist oder einen instabilen emotionalen Zustand aufweist, vernachlässigt sie persönliche Beziehungen. Wenn wir uns schlecht fühlen, verlangen die Menschen viel mehr Aufmerksamkeit von anderen, und es fällt uns oft schwer, zu bewerten, was sie für uns tun.
Daher ist es sehr wichtig, sich um jede persönliche Beziehung zu kümmern. Es muss berücksichtigt werden, dass auch andere Menschen Bedürfnisse haben und dass Zeit und Mühe in sie investiert werden müssen, damit die Beziehung zufriedenstellend ist.
Keinen Partner zu haben, jemanden zu lieben, der sich nicht für dich interessiert, eine schlechte Beziehung zu einem Familienmitglied zu haben, zu sehen, wie einige Freundschaftsbeziehungen im Laufe der Jahre abnehmen ... All diese Aspekte sind nicht die Schuld einer einzelnen Person, sondern vielmehr von die beiden Personen, aus denen sich die Beziehung zusammensetzt.
Aus diesem Grund ist es in jeder Situation wichtig, Schuldzuweisungen zu vermeiden. Dass Ihr Partner Sie verlässt, bedeutet nicht, dass Sie der Schuldige sind, genauso wie es nicht so ist, dass ein Freund aufhört, Sie anzurufen, um sich zu treffen.
Jede verblassende Beziehung stellt zwei verantwortliche Parteien dar: die beiden Mitglieder der Beziehung. Daher ist es zweckmäßig, die extremen Gefühle zu vermeiden, dass "niemand mich liebt", und sich nicht selbst für Dinge verantwortlich zu machen, die außerhalb der eigenen Kontrolle liegen..
Im Allgemeinen ist es eine schwierige Aufgabe, alle persönlichen Bedürfnisse zu erfüllen. Die Leute konzentrieren sich eher auf das, was Sie nicht haben, als auf das, was Sie besitzen.
Ein Defizit oder eine Sehnsucht nach einigen Dingen, die Sie nicht haben, sollte jedoch kein Argument sein, um negativ zu denken, sondern im Gegenteil..
Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das richten, was Ihnen fehlt, können Sie positiv denken und sich bestimmte Ziele setzen. Es sollte die Quelle der Motivation sein, die es Ihnen ermöglicht, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten, und die wichtigen Aspekte Ihres Lebens zu erreichen.
Angesichts des Gefühls, dass "niemand mich liebt", ist es üblich, ständige Vergleiche anzustellen. In solchen Situationen ist es üblich, andere Menschen zu beobachten und die vielen Beziehungen zu erkennen, die sie haben und die man nicht hat..
Es ist jedoch oft nicht bekannt, dass ein solcher Vergleich ungleichmäßig durchgeführt wird. Andere Personen werden extern analysiert. Sie können nicht wissen, wie glücklich sie sind, welche Emotionen sie erleben oder welche Defizite sie aufweisen.
Im Gegenteil, wenn Sie bei einer dritten Person etwas beobachten, das Sie wollen, neigen Sie dazu, zu interpretieren, dass diese Person alles hat, um vollkommen glücklich zu sein. Dies ist jedoch selten der Fall..
Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, Vergleiche zu vermeiden, da sie zu verzerrten Schlussfolgerungen führen, die das anfängliche Gefühl nähren, dass "niemand mich liebt".
Schließlich ist das letzte Element, das berücksichtigt werden muss, um diese Art von Empfindung zu vermeiden, die Kontaktaufnahme mit Ihren Mitmenschen. .
In der Lage zu sein, Dinge zu kommunizieren und mit anderen zu teilen, ist der beste Weg zu erkennen, dass Sie für viele Menschen wichtig sein können und dass es viele Menschen gibt, die Sie lieben.
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