Trinken Kräuter gegen Angstzustände Es ist eine der besten Möglichkeiten, diese Störung zu behandeln, ohne Medikamente einzunehmen, die Nebenwirkungen verursachen können. Die Natur bietet uns viele Ressourcen, um unser Leben zu verbessern und ein besseres Wohlbefinden zu erreichen. Und es ist klug zu wissen, wie wir das ausnutzen können, was Mutter Erde uns bietet, um uns selbst zu heilen.
Im Gegensatz zur natürlichen oder alternativen Medizin gibt es allopathische oder allopathische Medizin. Wissenschaftliche und medizinische Fortschritte haben die Lebenserwartung trotz der neuen Auswahl an physischen und psychischen Pathologien, die jedes Mal auftreten, erhöht.
Es ist wahr, dass es in der allopathischen Medizin viele Medikamente gibt, die uns zu Zeiten helfen, in denen wir ein Symptom lindern oder eine Krankheit heilen müssen. Alles hat jedoch seine positive und seine negative Seite..
Die Pharmakologie erfüllt, obwohl sie in einem hohen Prozentsatz der Fälle ihre Funktion erfüllt, häufig unerwünschte Nebenwirkungen.
Manchmal ist es gut, andere Alternativen in Betracht zu ziehen und offen zu sein. Diese Alternativen können für Sie funktionieren oder auch nicht, aber Sie haben nichts zu verlieren..
Normalerweise schadet das Natürliche weniger als das Synthetische oder Chemische, entweder im Bereich Gesundheit, Lebensmittel oder den Produkten, die wir zum Beispiel für unsere Hygiene verwenden.
Darüber hinaus gibt es leider viele Menschen auf der Welt, die aus bestimmten Gründen keine Medikamente einnehmen können, z. B. eine Unverträglichkeit, eine Allergie oder sogar organische Funktionsstörungen wie Insuffizienz..
Bevor Sie mit der Liste beginnen, ist es wichtig, dass Sie bedenken, dass natürliche Heilmittel zwar gut für Ihre Gesundheit sind, aber auch nachteilige Auswirkungen haben können, wie z. B. eine allergische Reaktion. Daher müssen Sie vorsichtig sein, wenn Sie diese Mittel anwenden (wie jedes natürliche oder konventionelle Mittel)..
Passionsblume wirkt direkt auf das ZNS (Zentralnervensystem) und hat die Eigenschaft, die Muskeln zu entspannen. Zusätzlich zur zentralen Entspannung kann es Vorteile in Bezug auf Kontrakturen, Muskelschmerzen aufgrund von Verspannungen oder schlechter Körperhaltung, Kopfschmerzen und sogar Menstruationsschmerzen haben.
Es kann in in Wasser oder mit Saft gelösten Tinkturtropfen eingenommen werden..
Tinkturtropfen sind Tropfen, die aus dem in Alkohol und Wasser konservierten reinen Pflanzenextrakt hergestellt werden. Normalerweise finden Sie sie in einem Kräuterkundler oder in einer Parapharmazie.
Johanniskraut, auch Johanniskraut genannt, enthält eine Verbindung namens Hypericin, die als Hemmstoff für Dopamin wirkt und dessen Produktion verringert. Daher ist es angezeigt und funktioniert gut bei Menschen, die unter Angstzuständen und intensiven und wenig kontrollierbaren Nervenzuständen leiden..
Diese Pflanze kann bei Massagen verwendet werden, indem das ätherische Öl mit einer Massagecreme gemischt wird.
Durch die Aromatherapie hat es auch positive Wirkungen. Es kann auch durch eine Infusion aufgenommen werden.
Vielleicht ist es eine der bekanntesten Pflanzen, um Angstzustände zu beruhigen. Es wirkt entspannend und beruhigend. Unter seinen Eigenschaften finden wir, dass Baldrian beruhigt, entspannt, beim Einschlafen hilft und Menstruationsbeschwerden reduziert..
Es kann als Infusion und sogar in Tabletten eingenommen werden.
Basilikum wird normalerweise zum Kochen verwendet, und nicht viele Menschen sind sich der beruhigenden und entspannenden Eigenschaften dieses Krauts bewusst. Es hat entspannende Eigenschaften, da es auf das Nervensystem wirkt. Darüber hinaus hilft es auch, eine korrekte Verdauung durchzuführen.
Sie können es als Gewürz oder als Aufguss nehmen.
Lavendel wird seit der Antike als entspannendes Kraut verwendet.
Es kann Ihnen beim Einschlafen helfen, da es gegen Schlaflosigkeit wirkt und auch Angstzustände und Blutdruck senkt.
Es kann als Infusion eingenommen oder durch Aromatherapie verwendet werden.
Um es mit Aromatherapie zu verwenden, können Sie ein Badegel erhalten, das aus Lavendel besteht, und ein entspannendes Bad mit heißem Wasser nehmen. Oder Sie können sogar einen kleinen Sack mit Lavendel herstellen, der bei Bedarf riecht..
Kamille ist eine bekannte Pflanze, die entspannende Eigenschaften auf Muskel- und Nervenebene hat. Dies geschieht, weil es gelingt, insbesondere im Körper zwei Substanzen zu produzieren: Glycin und Hippurat..
Es hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften und ist auf Verdauungsebene nützlich..
Da es entspannende Eigenschaften auf Muskelebene hat, kann es außerdem als Heilmittel gegen Menstruationsbeschwerden eingesetzt werden..
Um seine Eigenschaften zu genießen, nehmen Sie es einfach als Infusion.
Orangenblüte wird aus der Bitterorangenblüte gewonnen, ihr Geruch ist sehr charakteristisch für Nächte mit gutem Wetter.
Es hat Eigenschaften, die bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit helfen. Zusätzlich wird aus dieser Pflanze eine Essenz namens "Petit Grain" extrahiert, die auch beruhigende Eigenschaften hat sowie Verdauungs- und Nervenverspannungen lindert..
Es kann als Infusion oder mit einem ätherischen Orangenblütenöl zur Aromatherapie oder Massage eingenommen werden..
Zitronengras hilft, Nerven, Angst und Stress zu beruhigen. Darüber hinaus kann es als natürliches Heilmittel gegen Schlaflosigkeit eingesetzt werden. Andere therapeutische Eigenschaften von Zitronenverbene sind diejenigen, die mit dem Verdauungssystem zusammenhängen, da es Gas eliminiert und Koliken lindert..
Mit dieser Pflanze können Sie Ihre Gerichte würzen und sogar als Aufguss einnehmen.
Laut chinesischer Medizin hilft uns Ginseng dabei, das Ying und Yang im Körper auszugleichen. Wirkt beruhigend auf diejenigen, die unter Stress oder Angst leiden.
Sie können einige Tropfen Ginseng-Tinktur in einem Glas Wasser, Saft oder Tee verdünnen.
Linden ist vielleicht das bekannteste Kraut für seine entspannenden Eigenschaften. Es kann uns helfen, ruhiger zu sein und kann sogar zugunsten des Schlafes wirken, da es Schlaflosigkeit verhindert.
Es kann als Infusion eingenommen werden.
Weißdorn hat viele vorteilhafte Eigenschaften für Angstzustände. Es verbessert und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, verbessert die Durchblutung, senkt den Blutdruck und wirkt entspannend auf das sympathische Nervensystem..
Melissa ist sehr reich an Pollen und hat entspannende Eigenschaften, die Menschen mit Angstzuständen, Stress oder Schlaflosigkeit helfen können.
Andere Eigenschaften, die es aufweist, hängen mit dem Organismus auf Muskelebene zusammen, da es krampflösende Wirkungen hat.
Es kann als Infusion eingenommen werden.
Vielleicht wissen Sie nicht, wie Sie konkret beschreiben können, was Angst ist und was sie impliziert, obwohl sicherlich die meisten Menschen, die diese Zeilen lesen, wissen, welches Gefühl sie im Körper verursacht und dass sie überhaupt nicht angenehm ist..
Angst geht über das Gefühl der Sorge aus irgendeinem Grund hinaus, da die Intensität beider Empfindungen unterschiedlich ist und in erster Linie eine intensivere Empfindung ist.
Normalerweise fühlen wir uns besorgt, wenn wir in einer stressigen Situation leben, die unsere persönlichen Bewältigungsressourcen erschöpft. Es ist etwas Natürliches und Biologisches, da es uns wachsam macht, aber wenn die Situation endet, tut dies auch Stress.
Angst, wenn sie zu einem bestimmten Zeitpunkt auftritt, ist daran nichts auszusetzen. Was besorgniserregend oder ärgerlich ist, ist, wenn das Gefühl der Angst nicht verschwindet, selbst wenn der Reiz, der sie verursacht, oder die Situation, die sie verursacht, verschwindet.
Das heißt, Angst sollte behandelt werden, wenn sie ohne Grund gelitten wird..
Die Person, die unter schlecht angepasster Angst leidet, hat Schwierigkeiten, ihr Leben normal zu führen, da das dadurch verursachte Gefühl so unangenehm ist, dass es jede ausgeführte Aktivität lähmen kann.
Angstsymptome sind nicht so offensichtlich oder leicht zu erkennen, da sie sich häufig im Laufe der Zeit entwickeln.
Darüber hinaus gibt es Anzeichen und Symptome von Angstzuständen, die mit anderen Arten von Pathologien geteilt werden und deren Erkennung erschweren..
Zum Beispiel kann eine Person, die unter Angstzuständen leidet, eine starke Engegefühl in der Brust spüren, genau wie bei einem Herzinfarkt.
Die Angst, die wir manchmal unter extremen Bedingungen empfinden, ist in der Regel von bestimmter und begrenzter Dauer und hängt mit der Stresssituation selbst zusammen. Die Art der Angst, die bei Menschen auftritt, die an dieser Störung leiden, ist jedoch zusätzlich zu der Tatsache, dass sie möglicherweise nicht von einer stressigen Situation begleitet wird, immer wiederkehrender und anhaltender.
Es ist wichtig, dass Sie wissen, dass jede Person mit ihrer eigenen Vorgeschichte und Persönlichkeit möglicherweise Symptome aufweist, die sich von denen einer anderen Person mit derselben Störung unterscheiden. Die häufigsten Symptome im Zusammenhang mit Angstzuständen sind jedoch die folgenden:
Um eine korrekte Diagnose zu stellen, müssen Sie sich an einen für diesen Zweck geschulten Spezialisten wenden. Wenn Sie sich also identifiziert fühlen, ist es hilfreich, wenn Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt vereinbaren oder einen Psychologen aufsuchen.
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