Selbstverletzung ist kein Scherz

Es ist kein Thema, das man als Witz verstehen sollte. Wenn wir über Selbstverletzung sprechen, wissen wir, was wir meinen. Es ist keine Pathologie. Es ist ein Ausdrucksmittel. Dieser Person wird Schaden zugefügt in der Lage zu sein, eine emotionale Belastung auszudrücken, die Sie nicht auf andere Weise ausdrücken können. Es gibt eine enge Beziehung zwischen negativen Emotionen, Schmerz und Erleichterung. Die am häufigsten verwendeten Medien sind in der Regel schneidet oder Schmerzen, Kratzer, Verbrennungen Y. Treffer mit stumpfen Gegenständen.

Wer ist am meisten gefährdet, in diese Art von Praxis zu fallen? Dies ist das Profil:

• Eine Frau und ein Teenager sein.
• Haben Sie ein geringes Selbstwertgefühl oder ein verzerrtes Bild des Körpers.
• Schlechte soziale Fähigkeiten oder ein Gefühl der Ausgrenzung.
• Ein hohes Maß an Neurotizismus als Persönlichkeitsmerkmal.
• Unter einer psychischen Störung leiden.

Was ist mit Selbstverletzung gemeint??

Wenn Sie keine dieser Eigenschaften haben oder wenn Sie sich nicht selbstverletzungsgefährdet fühlen, können Sie ruhig atmen. Ihre nächste Frage wird sicherlich sein: Warum? Was suchen diese Menschen in Selbstverletzung?? Jeder Mensch ist eine Welt. Dies sind jedoch die Hauptgründe:

• Rufen Sie die Aufmerksamkeit an. Möglicherweise die unausgereifteste Entscheidung. Menschen, die sich selbst schaden, um Aufmerksamkeit zu erregen, tun dies meistens, um andere Menschen zu manipulieren oder als Bedrohung.

• • Verletzen. Menschen mit einem so geringen Selbstwertgefühl, dass sie sich selbst hassen, können sich selbst geißeln, um das Böse, das ihre eigene Existenz betrifft, wieder gut zu machen. Entweder das, oder sie finden unter Schmerzen die gerechte Strafe für Krankheiten, die sich selbst nicht vergeben.

• Vermeiden Sie emotionalen Stress. Möglicherweise die häufigste. Dies ist die Logik, wenn Ihre Hand schmerzt, brechen Sie sich das Bein. Der Schmerz steht über jeder körperlichen oder geistigen Empfindung. Wenn wir Schmerzen verspüren, hören wir mit jeglichem Denken auf, um uns auf den Schaden zu konzentrieren. Deshalb wird es eine gute Möglichkeit, bestimmte mentale Zustände zu kontrollieren.

• Parasuizidale Verhaltensweisen oder Bodenuntersuchungen. Es bedeutet nicht, dass jeder, der sich selbst Schaden zufügt, Selbstmord begeht. Aber mindestens 15% tun es. Selbstverletzung wird wie eine Probe, bevor die Tat begangen wird. Damit testen sie, was sie in dieser Situation fühlen.

• In Situationen, die uns überwältigen, die Kontrolle übernehmen. Ich nehme als Beispiel Mädchen mit Anorexia nervosa, die auch dazu neigen, sich selbst zu verletzen. Schädliche Verhaltensweisen gegenüber sich selbst können Gefühle der Selbstkontrolle hervorrufen, wenn wir das Gefühl haben, keine Kontrolle über irgendetwas um uns herum zu haben. Ich kann das Äußere nicht kontrollieren, aber ich kann meinen eigenen Körper kontrollieren.

• Und schließlich Gefühle chronischer Leere. Wie können Menschen, die unter einer emotionalen Blockade oder Anhedonie leiden? Angesichts der Notwendigkeit, etwas zu fühlen, verursachen diese Menschen Schmerzen, um ein Gefühl zu haben und das Gefühl zu haben, noch am Leben zu sein.

Wie man mit einem bekannten Fall von Selbstverletzung umgeht?

Wenn Sie sich mit einem Abschnitt identifiziert fühlen oder jemanden kennen, von dem Sie vermuten, dass er sich selbst verletzt, fragen Sie sich jetzt sicherlich: Und was mache ich, um zu helfen?? Oder was mache ich, um damit aufzuhören??

Um zu helfen, ist es immer am besten, die andere Person sich ohne Urteil ausdrücken zu lassen. Ohne in Themen wie die folgenden zu fallen:

• Menschen, die sich selbst schaden, sind Masochisten.
• Oder diejenigen, die sich selbst schaden, wurden als Kinder missbraucht.
• Sie tun es, um zu passen oder beliebt zu sein.
• Oder sind Dinge des Zeitalters, und das passiert.
• Oder jeder, der sich selbst schadet, hat eine Borderline-Persönlichkeitsstörung.
• Oder wenn die Verletzung nicht schwerwiegend ist, gibt es kein Problem.

Keines der oben genannten ist korrekt. Das Einzige, was Vorurteile bewirken, ist, den Jungen oder das Mädchen näher an sich heranzuführen..

Und wenn Sie die Person sind, die aufhören will, diese Gewohnheiten zu haben, gibt es eine Reihe von Tipps oder Tricks dass Sie als Ersatz für die Verletzung selbst verwenden können:

• Beispielsweise, Verwenden Sie andere Mittel, um die Verletzung zu ersetzen, wie es ist, sich jedes Mal, wenn Sie sich schneiden möchten, mit einem roten Stift zu malen. O Verbinde den Teil, den du verletzen möchtest. Machen Sie die Wunde mit Make-up.

• Ohne Verletzung abtropfen lassen. Als würde man mit einem Musikinstrument schreien oder viel Lärm machen. Ein Kissen oder einen Boxsack schlagen. Drücken Sie einen Eiswürfel fest mit Ihrer Hand. Für kurze Zeit anstrengende Übungen machen. Oder etwas sehr Würziges essen.

• Und der dritte Weg, drücken Sie sich aus, wie Sie können. Sprechen Sie mit jemandem, den Sie kennen und der sensibel genug ist, um Ihnen zuzuhören. Führen Sie ein Tagebuch. Malen oder zeichnen Sie, was Sie fühlen. Oder schreiben Sie auf ein Blatt Papier, wie Sie sich fühlen, und zerreißen Sie es dann.

Bin ich dazu bestimmt, mich selbst zu zerstören??

Zumindest mit dem oben Gesagten können Sie beginnen, Ihren internen Zustand zu kontrollieren. Aber der wahre Rat, was diejenigen, die helfen wollen, tun sollten; Was Sie wirklich tun sollten, auch wenn Sie nicht möchten, ist, sich von einem Fachmann helfen zu lassen. Selbstverletzung ist ein sehr ernstes Symptom und sollte nicht leicht genommen werden.

Überwinde deine Schande und deine Reue. Akzeptiere deine Gefühle und lerne, dich auf andere Weise auszudrücken. Sie haben jedes Recht auf der Welt, sich schlecht zu fühlen. Du bist menschlich. Das machen wir alle. Aber Sie müssen einen Weg finden, sich gut zu fühlen, ohne auf Wunden zurückzugreifen.

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