Angst, viel mehr als ein Symptom

Es gibt Leben und Nichtleben und Angst ist das Nichtleben im Leben. Nichtleben im Leben, weil wir tatsächlich leben, wenn wir diese Art von Erfahrung machen. Es ist der Zustand unseres Geistes, der bestimmt, ob wir dort bleiben müssen oder nicht. Ob wir uns ändern können oder nicht. Wenn wir groß oder klein werden. Wenn wir uns verstecken oder aufdecken.

Das Vorhandensein von Angst in uns ist manchmal verheerend. Einäschern. Und das ist sehr schmerzhaft für einen kontrollierenden Geist, der alles plastisch und gut formuliert haben will. Eine der tiefgreifendsten Erfahrungen im Leben ist es jedoch, sich in Asche zu verwandeln, weil Von hier aus ist es die einzige Gelegenheit, die wir haben, um auf eine neue Art und Weise und sicherlich angemessener für das, was wir im Wesentlichen sind, hervorzugehen.

Die körperlichen Symptome, die Angst hervorruft, sind Alarme, die aktiviert werden, um uns zu zeigen, dass etwas nicht stimmt, etwas schlecht riecht, etwas erstickt. Ein Teil von uns, den wir unterdrücken, den wir zerquetschen und gewaltsam zum Schweigen bringen. Da wir es nicht auf natürliche Weise ausdrücken lassen, beginnt es sich wie ein interner Schnellkochtopf zu bewegen in Form von physischen und psychischen Manifestationen.

Angst gibt es nicht. Wir schaffen Angst. Es ist ein Zustand unseres Geistes, unserer Ängste, unserer unsere Mängel, unsere Abhängigkeiten, das Bedürfnis nach Kontrolle. Dass es nicht von selbst existiert, bedeutet nicht, dass wir es nicht erleben können und dass es im Moment der Erfahrung verheerend ist. Ich weiß, dass es so ist, ich habe es in meiner eigenen Haut gelebt und bin auf etwas sehr Kleines reduziert worden. Ich weiß nur, dass ich am Ende dank der Angst wiedergeboren wurde. Und näher zu sein, wer ich wirklich bin und im Wesentlichen.

Die Arbeitsweise besteht darin, unsere Lebenslinie zu analysieren. Wer wir waren und wer wir werden können. Normalerweise wurde in einer Erfahrung der Angst die innere Stimme mehr als unterdrückt. Wir sprechen über diese intuitive innere Stimme, die über die Vernunft hinausgeht und uns manchmal Dinge erzählt, die Angst machen.

Alles ist besser kontrolliert und gut platziert, als nicht viele Bewegungen machen zu müssen. Zu entdecken, wer wir waren und wer wir werden können, kann eine der wichtigsten Entdeckungen unseres Lebens sein, wenn nicht die am meisten. Normalerweise ist es gewohnt, mit dem verbunden zu sein, von dem wir erwartet hatten, dass wir es sind.

Daher alle externen Botschaften, alle Erwartungen und alle Projektionen, die auf unsere Schultern gelegt wurden. Eltern, Lehrer, Großeltern, Gesellschaft, Werbung, Nachbarn, Freunde, Geschwister ... wir selbst! Wenn man anfängt, Schichten und Schichten und Schichten zu entfernen, ist es normal, das Gefühl zu spüren, das nackt ist.

Dass er zum ersten Mal, nachdem er überlegt hat, was einem wirklich innewohnt, erkennt, dass es nichts bleibt, wenn man alles entfernt, was nicht wahr ist. In nichts ... in Asche ... und wir kehren zu der schmerzhaften und verwandelnden Erfahrung zurück, während wir gleichzeitig die haben Möglichkeit der Wiedergeburt zum eigenen Tod. Und wenn du leer gelassen wirst, wenn du nicht weißt, wer du bist, wenn du dich fragst, was zum Teufel du auf dieser Welt zu tun hast ... hast du die wunderbare Gelegenheit, dieses neue Ich aufzubauen, das eines Tages werden könnte ..

Ein freieres, wesentlicheres Ich. Das ist in der Welt verbunden mit dem Schlag deines eigenen Herzens. Dass es bessere und schlechtere Tage geben wird, aber das wird tatsächlich als seine eigene Lebenserfahrung gewählt. Dies impliziert Risiken und Ausfälle. Risiko zu verlieren, loszulassen, sich von alten Mustern zu trennen, die plötzlich veraltet sind und nicht mehr in unserer Erfahrung des Seins dienen.

Man wird das Gefühl haben, dass das, was vorher wert war, jetzt nicht mehr wert ist und dies eine sehr tiefe Erfahrung des Entwurzelns und der Loslösung ist. Es klingt sehr schön, alle Ketten entfernen und frei fliegen zu können, aber es ist nicht immer eine einfache Entscheidung.. Diese Möglichkeit verspricht immer neue Horizonte und neue Möglichkeiten. Aber man muss bereit sein, loszulassen, nicht in vielen Momenten zurückzublicken, mehr auf das zu vertrauen, was etwas tief im Inneren sagt, als auf das, was sie dort draußen markieren.

Ja, manchmal schwimmt es gegen den Strom, es ist das Gefühl, dass niemand begleitet, dass nichts versteht. Wenn jedoch das Gefühl besteht, dass sich diese Anstrengung auszahlt, dass dies der Weg ist, auf dem der versprochene Schatz der Entdeckung verborgen zu sein scheint, dann fahren Sie fort. Nur so können wir das gelobte Land erreichen. In unser inneres Reich. Der einzige Ort, an dem all die Schätze waren und waren.

Wenn ein Kind jung ist, hat es die inhärente Erfahrung des Vertrauens in das, was es sein soll. Die bloße Tatsache, keine mentale Aussage darüber zu machen, sicherlich weil dies kognitiv noch nicht möglich ist, bedeutet, dass Erfahrungen und die Möglichkeiten des Lebens nicht als gut oder schlecht angesehen werden können. Sie sind es einfach. Wenn er geht und fällt, weint er und geht weiter. Wenn Sie etwas berühren und es brennt, beschweren Sie sich und Sie haben gelernt. Es gibt keine Möglichkeit, eine Erfahrung zu kreuzigen. Einfach, die Dinge sind es und der kleine Abenteurer ist bei ihnen.

EIN sichere Verbindung es erlaubt dieses Gefühl, die Welt essen zu können, weil die Welt mich nicht essen kann. Nur in eher unsicheren oder ambivalenten Bindungssituationen beginnt das Kind zu erfahren Ängste und Ängste von sehr frühem Alter. Wo er bereits anfängt, eine Reihe von Nachrichten und Rucksäcken zu tragen, die sicherlich nicht seine sind, die ihm aber bereits übertragen wurden.

Und Kinder sind verletzlich, weißt du? Sie sind gemacht für das, was sie im Wesentlichen bereits sind und für das, was aus ihrer Umgebung zu ihnen kommt. Wenn ihnen die Welt als unsicheres und gefährliches Szenario präsentiert wird, muss diese Person anfangen, ihre eigenen Waffen zu entwickeln, weil ihr Überlebensinstinkt ihnen sagt, dass sie gut geschützt sein müssen, wenn sie weiterziehen wollen. Wenn ihm im Gegenteil beigebracht wird, zu vertrauen, zu glauben, wird dieses Kind mehr Freiheit haben, keine Grenzen zu schaffen, die es daran hindern, den Himmel zu sehen.

Wir werden krank, wenn wir dieses Vertrauen leugnen, das uns von Natur aus mit dem Leben verbindet und was es sein muss. Wir konsumieren uns, wenn wir aus Angst vor dem Tun oder Sein "nur für den Fall" stehen bleiben..

Die Erfahrung der Angst ist für mich die größte Warnung vor der Dringlichkeit, dass dieses Vertrauen und diese Verbindung zum Leben wieder bestehen müssen. Es gibt nichts in uns, was fehlerhaft ist, es ist ein Fehler, dies zu denken. Wir sind ganz wie wir sind, selbst wenn wir einen Teil vermissen würden, wären wir aufgrund dessen, wer wir sind, nicht aufgrund dessen, wie wir sind.

Wenn wir in einer Erfahrung von Unbehagen oder Krankheit den Teil entfernen möchten, der dieses Unbehagen verursacht, ist es so, als wollten wir wirklich einen Teil von uns selbst entfernen. Es ist eine Erfahrung, als wollten wir unseren Kopf abschrauben, wenn es weh tut, aber auf einer tieferen Ebene. Die Kultivierung des vollen Gefühls der Perfektion für das, was wir sind, lädt uns ein, sowohl diesen perfekten Teil als auch andere von mir oder mir selbst, die mich jetzt aus irgendeinem Grund auf sich aufmerksam machen, genauer zu betrachten..

Das Übertreibung eines Symptoms kann uns sicher zum tiefsten Teil unserer Erfahrung führen. Zittern Noch mehr kann es die Unsicherheit anzeigen, die wir in jedem Schritt fühlen, den wir unternehmen. Das Tachykardie Diese Zunahme kann das Gefühl der Wachsamkeit und Angst, mit dem wir leben, spürbar machen. Das atme schnell und oberflächlicher kann es das zeigen Nachfrage, Druck, Erstickungsgefühl mit denen ich manchmal in meinem Leben lebe.

Das sich völlig steif oder steif fühlen Es könnte das Spiegelbild meines Bedürfnisses nach Kontrolle sein, nach Manipulation, wenn ich möchte, dass die Dinge so sind, wie ich es mir erhoffe, und in der Hoffnung, dass der Überraschungsfaktor verschwindet. Und was ist daran interessant? Nun, von all diesen Informationen müssen wir die Worte behalten, die unseren emotionalen Zustand definieren, der der einzige ist, mit dem wir wirklich umgehen können. In diesem Fall wäre es: Unsicherheit, Angst, Nachfrage ...

Deshalb begrüße ich mich, mich zu fragen: Was ist Unsicherheit für mich? Wann fühle ich mich unsicher? Bei welchen Gelegenheiten in meinem Leben habe ich mich am meisten so gefühlt? Gibt es jemanden in meiner Familie, der es auch ist?? Als ich klein war ... habe ich es irgendwie bemerkt? Habe ich mein ganzes Leben lang Nachrichten erhalten, die mich darauf aufmerksam machten, wie gefährlich alles sein kann? Und so mit jeder der Erfahrungen, die an der Oberfläche auftauchen, wenn wir uns selbst stellen.

Selbstbewusst auf der Straße zu gehen, ist einer der wertvollsten Werte, die wir im Laufe unseres Lebens finden können. Vertrauen, dass alles ist, wenn es sein muss, und dass alles sein wird, wenn es auch sein muss. Das hat nichts mit Passivität zu tun. Es geht vielmehr darum, auf den Prozentsatz zu setzen, der mir entspricht, um mit mir selbst die Verantwortung zu übernehmen, das zu tun, was mein Herz und meine Seele auf wesentliche Weise markieren.

Weil wir alle ein Warum haben. Gleichzeitig jedoch den unkontrollierbaren Teil des Lebens akzeptieren, der unvermeidlich ist und ihm zugrunde liegt. Es wäre, als würde man diesen Satz benennen, der besagt, dass es dumm ist, sich Gedanken darüber zu machen, was wir nicht ändern können ... und es ist auch dumm für das, was wir ändern können!! Akzeptiere den doppelten Teil der Existenz, ohne dich damit zu identifizieren.

Dies ist die Übung unseres Geistes. Beobachten können, ohne uns zu identifizieren. Wir sind es gewohnt, uns auf Situationen einzulassen, als wären sie unsere eigenen. Und weißt du? Sie sind vergänglich. Jeder wird weitermachen, wenn wir nicht ... Es ist daher notwendig, sich zu fragen, inwieweit es sich lohnt, sich persönlich auf welche Situationen und Menschen einzulassen, insbesondere auf diejenigen, die uns schlecht fühlen und Unbehagen hervorrufen.

Dem freien Fluss der eigenen Bewegung zu vertrauen, bedeutet, den richtigen Weg fortzusetzen. Wenn der Grund nicht ist und das Herz spricht. Der Körper, der das Vehikel des Herzens ist. Das Herz, das die Wohnstätte der Seele ist.