Angst ist die natürliche Reaktion unseres Körpers auf Stress. Es ist ein Gefühl der Angst oder Besorgnis darüber, was kommen wird. Wenn wir zum Beispiel zu einem Vorstellungsgespräch gehen, vor einem großen Publikum einen Vortrag halten, zum ersten Tag der Schule oder der Arbeit gehen, können wir uns ängstlich und nervös fühlen.
Aber wenn unsere Angstgefühle extrem sind, sogar schwächen, länger als sechs Monate andauern und unser normales Leben beeinträchtigen, haben wir wahrscheinlich eine Angststörung..
Diese Art von verstärkter und lähmender Angst kann dazu führen, dass wir aufhören, Dinge zu tun, die wir mögen, sowie alltägliche Aufgaben des Tages. In extremen Fällen kann dies verhindern, dass wir in einen Aufzug steigen, die Straße überqueren oder sogar das Haus verlassen. Wenn sie unbehandelt bleiben, wird die Angst oft schlimmer..
Angststörungen sind die häufigste Form emotionaler Störungen und können jeden in jedem Alter betreffen. Laut der American Psychiatric Association (APA) wird bei Frauen häufiger als bei Männern eine Angststörung diagnostiziert.
Inhalt
Angststörung ist gekennzeichnet durch intensive emotionale, physische und Verhaltenssymptome, die ein unangenehmes Gefühl hervorrufen, das allgemein als Unruhe, Angst oder Sorge beschrieben wird..
Diese Symptome können schwerwiegend genug sein, um eine Angstattacke (auch als Panikattacke bezeichnet) darzustellen. Angstattacken können unerwartet auftreten und große Angst erzeugen, dass sie erneut auftreten. Menschen, die an Angststörungen leiden, ziehen sich daher häufig zurück und versuchen, Menschen oder bestimmten Orten auszuweichen..
Angststörungen werden normalerweise als etwas Negatives angesehen, wie zum Beispiel eine psychische Erkrankung, aber im Gegensatz zu anderen Psychopathologien können wir sie als Symptomatik betrachten, die auf eine Störung im Leben hinweist, oder mit anderen Worten, wenn eine Person Angst hat, liegt dies an etwas in ihrem Leben läuft nicht gut.
Die Ursachen für Angst können vielfältig sein und sogar eine Kombination davon.
Ich habe Menschen mit Angstzuständen aus verschiedenen Gründen gekannt, einige aus nicht ausgefeilten Traumata, andere aus verschiedenen Gründen, wie zum Beispiel eine Frau, die zu viel gearbeitet hat, da sie zwei Verträge erhalten hatte, auf die sie sehr stolz war, die sie aber gleichzeitig hatte das Gefühl, sich seiner Familie zu überlassen (die Ursache wäre in diesem Fall sehr vereinfacht, aber dieser Aspekt wäre der Kern davon).
Oft denkt die Person, die unter der Krise leidet, dass in ihrem Leben alles gut läuft und dass es keinen Faktor gibt, der übermäßigen Stress erzeugt. Wir stehen also vor einer unbewussten Ursache, die schwer zu identifizieren und daher schwer zu lösen ist. (Manchmal wird in diesen Fällen angenommen, dass die Ursache eine chemische Störung selbst ist, aber meiner Meinung nach liegt es daran, was mit uns in unserem täglichen Leben passiert, wenn „unsere innere Chemie“ nicht gut läuft.).
Angst und Furcht können sich auf viele Arten manifestieren. Die häufigsten Symptome sind:
Einige Menschen mit Angstproblemen können unter Panikattacken (oder plötzlichen und sehr hohen Angstzuständen) leiden, wenn sie mit bestimmten Menschen oder Tieren zusammen sind. Es ist auch möglich, Angstzustände in Situationen zu erleiden, in denen Sie beispielsweise in einem Flugzeug fliegen, auf eine hohe Etage steigen oder einen sehr engen Raum betreten. Andere Menschen haben diese Anfälle unerwartet und anscheinend ohne sie zu provozieren.
Die Behandlung von Angstzuständen kann auf zwei Ebenen erfolgen:
Der erste Block würde all jene Strategien enthalten, die dem Patienten helfen können, die Angst zu lindern und zu verhindern, dass sie zum Zeitpunkt der Krise zunimmt. Angst ist eine Frage des Niveaus, manchmal wird man eine leichte Angst verspüren und sie kann zunehmen, bis eine Krise erreicht ist, in der das Subjekt zittern, Tachykardien haben, sich gelähmt fühlen und letztendlich eine schrecklich schlechte Zeit haben kann.
Es gibt daher Strategien zur Entspannung, zur kurzfristigen Beseitigung von Umweltstress und letztendlich zur Bewältigung der Krise (zunächst muss man wissen, dass ihnen nichts passieren wird)..
Es ist wichtig zu versuchen, die Vernunft in den frühen Stadien der Not zu nutzen, da es auch nicht müde ist und gut geschlafen hat.
Ich betone auch, dass Sie sich dem stellen müssen. Du kannst nicht zu Hause bleiben. Höchstwahrscheinlich befürchten diejenigen, die eine Panikattacke erlitten haben, an dem Ort zu sein, an dem sie passiert ist, oder in einer ähnlichen Situation, aber um sich mit Phobien und Depressionen nicht zu verschlimmern (obwohl es irgendwann schwierig sein wird, nicht depressiv zu sein ) Du musst die Angst überwinden und dich ihr stellen.
Eine medikamentöse Behandlung allein kann das Symptom verschwinden lassen, aber nicht die Ursache. Wenn das Medikament abgesetzt wird, ist ein Rückfall wahrscheinlich, es sei denn, der ursächliche Faktor wurde während der Einnahme des Medikaments von selbst beseitigt..
Wir sehen also, dass es normalerweise notwendig ist, die Ursache zu identifizieren, eine Aufgabe, die Monate dauern kann, um sie später beheben zu können..
Sie müssen sich von Experten behandeln lassen. Es gibt mehrere und wirksame Behandlungen, einige Menschen arbeiten besser und andere besser..
Eine kognitiv-verhaltensbezogene Behandlung mit möglicher pharmakologischer Hilfe ist heute die häufigste Behandlung. Ich öffne die Tür zur psychoanalytischen Behandlung (Integration, wenn die Verwendung von Anxiolytika oder des Arzneimittels, das der Arzt zur Verbesserung der Lebensqualität des Patienten für angemessen hält, als zweckmäßig erachtet wird).
Es ist unter anderem eine psychotherapeutische Technik, die dem Einzelnen hilft, seine geistige Gesundheit zu verbessern, sein Leiden zu verringern und seine Fähigkeit zu genießen, den Dialog zu fördern, der nicht nur die Angst und ihre Motive berücksichtigt, sondern auch dem Patienten hilft, zu verstehen und sich zu entwickeln. wie Freud sagte, ihre Fähigkeit, kreativ zu lieben und zu arbeiten.
Einführungsvideo darüber, was Angst ist:
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.