Philphobie Ich habe Angst, mich zu verlieben

Philphobie oder die Angst, sich zu verlieben, eine Beziehung zu haben oder sich emotional oder sentimental einer anderen Person zu verpflichten, ist ein zunehmend häufiges Problem bei heutigen Paaren..

In der Tat gibt es viele Menschen, die eine romantische Beziehung beginnen und nach einer bestimmten Zeit Sie erleben bestimmte Veränderungen, die durch ihre Ängste und Unsicherheiten verursacht werden und die sie dazu bringen, diese Beziehung zu brechen und diesen Weg nicht weiter zu beschreiten.

Was ist Philophobie??

Philosophisch gesehen ist Psychologie ein Angststörung das macht der Person Angst, sich auf sentimentaler und persönlicher Ebene einer anderen Person zu verpflichten.

Angst zu lieben? Überhaupt nicht. Angst vor den Erwartungen, die wir an diese Liebe haben.

Wenn wir eine Beziehung zu einer Person beginnen (unabhängig von der Phase dieser Beziehung), treten wir in einen Prozess ein, in dem sich unsere Erwartungen zu entwickeln beginnen und in unseren Köpfen wachsen.

Wir können das vom ersten Date an sehen, das wir mit jemandem haben. Von diesem Moment an begannen wir Dinge zu denken wie:

• Willst du es mögen oder nicht??
• Willst du jemals wieder ein zweites Date mit mir haben??
• Magst du mich?
• Usw.…

All diese Gedanken basieren auf etwas, das wir erreichen wollen, auf einem Ziel, das wir uns bereits im Voraus gesetzt haben, auf einigen Erwartungen die vorhanden sind, noch bevor wir diese Person tatsächlich treffen.

Wovon hängen diese Erwartungen ab? Gut von uns Gedanken.

Wir sehen uns immer einer neuen Situation in unserem Leben gegenüber, basierend auf dem, was wir darin erreichen wollen, dh auf dem Ziel, das wir uns vorgenommen haben..

Wenn Sie ein Date mit jemandem haben, gehen Sie vom ersten Moment an bereits mit einer Absicht, mit einem Wunsch, mit einem Ziel zu erreichen, mit bestimmten Erwartungen zu erfüllen..

Was stimmt damit nicht? Nun, genau in diesem Moment wird Ihre Beziehung zu dieser Person zu einem totalen Leiden, das heißt, eine mentale Aufgabe beginnt, in der wir diese Person und die Beziehung, die wir zu ihnen haben, danach beurteilen, ob sie diese Erwartungen erfüllen oder nicht..

Philphobie oder Angst vor Engagement ist eine Störung, die Sie vor einer Realität fürchten lässt, aber nicht aufgrund dessen, was in dieser Realität passiert, sondern aufgrund dessen, was in Ihrem Kopf passiert, wenn Sie all diesen Prozess von Urteilen und Erwartungen beginnen..

Es ist, als ob Sie die Gegenwart danach beurteilen, was in Ihrer Zukunft passieren soll. Und natürlich kann diese Zukunft:

• Dass es Ihnen sehr gefällt und Sie befürchten, dass es nicht erfüllt wird
• Dass es dir nicht so gut gefällt und du befürchtest, dass du darin Schaden bekommst
• Dass Sie nicht wissen, ob Sie ihn genug mögen und Angst haben, einen Fehler zu machen und mit der falschen Person zusammen zu sein

Und das „Schönste“ von allen ist, dass dies ohne die vermeintliche Zukunft geschieht, die Sie sich vorstellen und die noch nicht eingetroffen ist..

Vorwegnehmen, was passieren wird

Normalerweise ist Philophobie ein Problem, das Ihre Erwartungen und die Gedanken, die Sie über diese Person haben, und die Beziehung, die Sie möglicherweise zu ihnen haben, verwendet, um zu beurteilen, ob die Gegenwart, mit der Sie leben werden, für Sie von Vorteil ist oder nicht..

Und hier haben wir natürlich ein ernstes Problem. In dem Moment, in dem wir von der Realität, in der wir leben, abweichen und in die Welt unserer Gedanken gelangen, verlieren wir die Kontrolle über diese Realität.

Mit anderen Worten, wir verzerren die Realität und machen sie auf eine bestimmte Weise wieder gut, basierend auf unseren Gedanken, die wiederum aus unserer Vergangenheit stammen, die wiederum durch unsere darin gelebten Erfahrungen gebildet wird, und dass, wenn diese Erfahrungen nicht sehr gut gewesen sind, es wird unsere Gegenwart in ein Duplikat dieser Vergangenheit verwandeln.

Das große Problem, wenn Sie unter Philophobie oder Angst vor Engagement leiden, ist genau das Konzept und die Erwartungen, die Sie an die zukünftige Beziehung haben, die Sie zu dieser Person haben werden..

Das Problem ist nicht die Gegenwart, in der Sie mit ihr leben, sondern die Zukunft, von der Sie glauben, dass Sie sie haben werden, wenn Sie weitermachen. Entweder weil Sie Angst haben, dass es nicht mit dem übereinstimmt, was Sie denken, oder weil es so schön ist, dass es irgendwann bricht und Sie darunter leiden.

Und während wir denken, denken und denken, verschwindet unsere Realität im Nebel ohne etwas zu tun, um es zu leben, zu schätzen, zu studieren oder zu genießen.

Und wir verbringen unsere Energien damit zu denken, zu denken und zu denken, bis diese Gedanken uns Angst machen und nicht unsere Realität. Am Ende geraten wir in die Wirkung der Angst vor Dingen, die wir gedacht haben, und wir begegnen dieser Realität mit Angst, obwohl es wirklich nichts zu befürchten gibt..

Ich habe mit vielen Menschen mit Philophobie und dieser Art von Störung gearbeitet, und die überwiegende Mehrheit verwandelt eine normale Beziehung in ein echtes Chaos. Denn wenn Sie anfangen zu denken und Ihre Erwartungen Ihre Gegenwart kontrollieren lassen, lassen Sie Ihren Einfluss in der Vergangenheit und fühlen sich genauso wie damals..

Und wenn Sie in dieser Vergangenheit gelitten haben, werden Sie in Ihrer Gegenwart leiden, aber nicht, weil die Realität, die Sie leben, Sie leiden lässt, sondern weil Ihre Gedanken diese Arbeit übernommen haben..

Am Ende spielt es keine Rolle, was Sie wirklich für diese Person fühlen oder wie wunderbar sie ist, denn wenn Sie alles unter dem Filter der Angst sehen, verzerren Sie diesen Moment und die Wahrnehmung, die Sie von dem haben, was um Sie herum ist..

Dann bleibt es nur, von dieser Person wegzukommen, indem Sie sich selbst vorwerfen, dass es für Ihr Wohl notwendig war (typische Reaktion von Menschen mit Philosophobie, um ihren ängstlichen Zustand zu rechtfertigen), ohne überhaupt Zeit gehabt zu haben, zu überprüfen, ob diese Person es wirklich wert war oder nicht.

Anwesend sein ist die Lösung

Um Philophobie oder Angst vor Engagement zu kontrollieren, ist es notwendig, nach und nach zu gehen Wir stellen unsere Füße in unsere Gegenwart und verhindern, dass unsere Gedanken und Erwartungen unsere Realität auf dieser Ebene beeinflussen.

Sie müssen sehr enge Kreise setzen und nicht aus ihnen herauskommen, wenn die Realität Ihnen nicht sagt, dass Sie herauskommen sollen. Wenn es also etwas gibt, das ich mir vorstelle, reiche ich es vor Gericht ein, um zu sehen, ob es zu 100% mit meinem übereinstimmt gegenwärtiger Moment, und wenn nicht ... Nun, ich verwerfe es, weil es einfach ein ist nutzloses Denken das versucht mich in eine andere Welt zu bringen als die, in der ich jetzt lebe.

Angst kann nicht ertragen werden, sie wird nicht bekämpft oder ignoriert, sondern sie wird kontrolliert und der Realität unterworfen, um zu sehen, ob sie real ist oder nicht. Wenn ja, dann perfekt, denn dafür ist es konzipiert, um uns in einen Alarmzustand zu versetzen und unser Überleben zu verbessern. Wenn dies nicht der Fall ist, lassen Sie ihn dort fortfahren, damit er nur eine Realität abbauen kann, auf die er keinen Einfluss haben kann.