Der Sinn des Lebens

Der Sinn meines Lebens ist es, anderen zu helfen, einen Sinn in ihrem zu finden. Viktor Emil Frankl (1905 - 1997)

Die zwei wichtigsten Tage in Ihrem Leben sind der Tag Ihrer Geburt und der Tag, an dem Sie herausfinden, warum. Mark Twain Schriftsteller (1835-1910)

Inhalt

• Das Leben wird in einem Paradoxon von Evolution und Krise gelebt
• Die Krisen, die mit verschiedenen Jahrzehnten im Leben verbunden sind
• Die Lebenserwartung kann als ein Leben ohne Hoffnung gelebt werden
• Die Singularität in der Chronologie des Lebens
• Versuchen wir alle, unserem Leben einen Sinn zu geben??
• Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens
  • Änderungsvorschläge
  • Literaturverzeichnis

Das Leben wird in einem Paradoxon von Evolution und Krise gelebt

Das Wachsen als Mensch bringt eine Reihe von Zielen mit sich, die mit zu überwindenden Hindernissen verbunden sind. Die psychoneuroendokrine Immunologie hat uns heute gelehrt, dass Menschen, die chronischem und akutem Stress ausgesetzt sind, weniger leben und länger brauchen, um sich von körperlichen Verletzungen zu erholen.

Andererseits gibt es auch starke wissenschaftliche Beweise, die das Missmanagement unserer Emotionen, das Produkt der Probleme des täglichen Lebens und des Stresses, in Verbindung mit Krankheiten, die mit "itis" enden (z. B. Kolitis, Gastritis), im Zusammenhang mit somatisierten Konflikten in Verbindung bringen und ungelöst.

Wenn Sie also denken, dass Ihr Leben wichtig ist, werden Sie länger leben.

Der erste Wissenschaftler, der den Sinn des Lebens untersuchte, war Viktor Frankl (1905-1997). Das Wort Sinn kommt von der gesendeten indogermanischen Wurzel, was bedeutet "einem Weg folgen oder eine Richtung einschlagen". Die moderne Erklärung des Sinns des Lebens kommt dem ursprünglichen Sinn des Begriffs sehr nahe, da sie die Orientierung an Werten und Zielen impliziert (Retzbach, 2018)..

Die Ansätze von Viktor Frankl widersprachen denen von Freud und Adler, die glaubten, dass der Motor des Lebens in den Triebtrieben (Eros und Thanatos) bzw. im Wunsch nach Macht liege..

Frankls Anhänger gehen davon aus, dass Menschen ein Leben mit voller Bedeutung führen wollen und dass diejenigen leiden, die keinen Erfolg haben.

Die Krisen, die mit verschiedenen Jahrzehnten im Leben verbunden sind

Als pädagogische Strategie werden im Folgenden verschiedene Lebensphasen beschrieben, die mit Krisen verbunden sind, ob Ziele gelöst sind oder nicht, die uns dazu bringen könnten, über den Sinn unseres Lebens nachzudenken..

• Javier beendet sein Studium und weiß jetzt nicht, ob er weiter studieren oder arbeiten soll. Er weiß nicht einmal, ob sein Beruf der beste ist, den er gewählt hat, weil er gehört hat, dass daran nicht viel Arbeit ist. Geht durch die Krise des Lebensviertels.
• Leticia geht durch den dritten Stock, das Erreichen ihrer 30er Jahre hat ihr viele Ziele gebracht; Einige Komplimente, andere nicht. Er fühlt sich näher an 40 und beschuldigt sich, mit 20 Jahren nicht ausgenutzt zu haben. Er hat Karriere und arbeitet, er hat sogar einen Partner, aber er konnte das Haus seiner Eltern nicht verlassen, er hat immer noch keine Kinder. kein Zuhause. Und jedes Mal, wenn sie sich mit ihren Freunden vergleicht, denkt sie, dass sie vollkommen glücklich sind und sie nicht..
• Ricardo ist 40 Jahre alt und fragt sich, ob er die Ziele, die er sich seit seiner Jugend gesetzt hatte, wirklich erreicht hat. Er hat sich scheiden lassen, er ist immer noch Angestellter eines Unternehmens, in dem es schwer zu erkennen ist, dass er wachsen kann. Plötzlich packt ihn der zweite Wind und er ist von jüngeren Mädchen angezogen. Eine Sache, die er jedoch nicht ändern kann, ist zu sehen, wie seine Haare und sein Schnurrbart grau werden. Und obwohl er versucht, es zu verbergen, ermüdet er schneller als zuvor und es ist unmöglich, die gebildeten Krähenfüße nicht zu verbergen. Er fragt sich immer noch, ob er den höchsten Punkt seines Lebens erreichen kann, ob er alle unvollendeten Träume erfüllen kann, einige, die nur er kennt, und andere, die aufgrund größerer Anstrengungen nicht angekommen sind. Eine unbestreitbare Tatsache ist der Übergang der Jugend. Lebe eine echte psycho-emotionale Krise.
• Bei den meisten Männern und Frauen in den Fünfzigern tritt eine echte hormonelle Krise mit dem Auftreten von Andropause (Männer) und Wechseljahren (Frauen) auf, wodurch der Grad der sexuellen Aktivität verringert wird. Für Frauen bedeutet dies das Ende ihrer Fortpflanzungsphase, die mit Hitzewallungen und emotionalen Zuständen, begleitet von Weinen, belastet ist. Und für manche Männer kann es wie die Ankunft der zweiten Jugend sein. In beiden Fällen gibt es eine echte biologische Krise: trockene Haut und Haare, Muskelschwäche und Schlaflosigkeit, vermindertes sexuelles Verlangen und erektile Dysfunktion sowie Veränderung der Knochendichte, um nur einige zu nennen. Was bringt eine Krise der Angst und Unsicherheit. Wenn all dies bei einer chronisch degenerativen Erkrankung auftritt, hängt man mehr von den Kindern, dem Partner oder der Familie ab. Es ist sehr wahrscheinlich, dass inzwischen einige Freunde diesen Planeten verlassen haben und die meisten Menschen sich nicht an die Musik oder den sozialen Kontext erinnern, in dem sie gelebt haben..
• In ihren Sechzigern fürchten manche Menschen um ihre Gesundheit, die meisten Kinder sind unabhängig geworden. Das Paar könnte aufhören zusammen zu sein und das Berufsleben hätte zu Ende gehen können. Gedächtniskrisen können auftreten, Ruhestand tritt ein und es ist ein Bruchpunkt zwischen abhängigem und noch unabhängigem Leben. Nicht nur der Verlust von Freunden, Partnern oder Familienmitgliedern wird verschärft. Manchmal finden sie keinen Hinweis, über den sie sprechen könnten, weil die Geschichte des täglichen Lebens der Kindheit manchmal eine Unterwelt ist, die nur wenige kennen. Zum Beispiel erweisen sich ihre Kinderspiele als verschlüsselte Verhaltensweisen, die nur sie verstehen (nachdem sie die Spitze, das Jojo, die Spule, die Matatena gespielt, die Soldaten mit Murmeln geworfen und vieles mehr)..
• Wenn Sie 70 Jahre alt werden, können Sie mit dem Stereotyp älterer Menschen leben, mit einem gekrümmten Rücken, mit der Abnahme der körperlichen und geistigen Fähigkeiten, aber Sie können auch das Leben vollständig leben.

Existenzkrisen erhöhen das Risiko von Angstzuständen und Depressionen und können sogar zum Selbstmord führen (Retzbach, 2018). Im Jahr 2012 fand eine von Boyle Buchman durchgeführte Studie bei Menschen, die ihrem Leben einen Sinn gaben, zwei Faktoren, die bei Alzheimer als Schutz fungierten, nämlich eine gute psychische Gesundheit und ein aktives soziales Leben (Thivissen, 2018)..

Die Lebenserwartung kann als ein Leben ohne Hoffnung gelebt werden

Die Lebenserwartung in Mexiko für 2016 beträgt laut INEGI-Daten (2019) 78 Jahre für Frauen und 73 Jahre für Männer.

Was tun mit einem Leben, egal wie viele Jahre wir leben? Wie kann man das verstehen? Das Leben ist ein Paradoxon, Kinder wollen erwachsen werden, Jugendliche etwas älter, junge Erwachsene haben die Güter reifer Erwachsener, reife Erwachsene wollen ein ruhigeres Leben führen, ohne den Druck, ihre Lebensziele erreicht zu haben oder nicht.

Ob es uns gelingt, einen Sinn für unser Leben zu finden oder nicht, unabhängig von unserem Alter, das Leben wird ohnehin seinen Tribut gefordert haben. Wenn wir Zeit haben, haben wir kein Geld und wenn wir Geld haben, haben wir keine Zeit. Wenn wir Jugend haben, haben wir keine Erfahrung, und wenn wir Erfahrung haben, ist die Jugend weg.

Es scheint, dass wir in einem Kreislauf gefangen sind, in dem sich die Schlange selbst beißt. Krisen im Leben können dazu führen, dass wir leichter krank werden und sterben. Wenn wir sie jedoch vollständiger leben, hat sie aus medizinischer Sicht schützende Wirkungen..

Untersuchungen wie die von Tatjana Schnell zeigen, dass ein ausgeprägtes Lebensgefühl eine längere Lebenserwartung vorhersagt. Darüber hinaus kümmern sich Personen, die einen Sinn in ihrem Leben sehen, wahrscheinlich besser um ihre Gesundheit (Thivissen, 2018)..

Die Singularität in der Chronologie des Lebens

• Biologisch gesehen ist das Leben ein ständiges Wachstum und ein Prozess der Anpassung an neue Stadien, die durch Lebensphasen gekennzeichnet sind: Babys, Kindheit, Jugend, junge, reife und ältere Erwachsene. Unsere Zellen werden in einem Zyklus der Erneuerung und des Lebenszyklus geboren, wachsen, vermehren sich und sterben ab. Jede Phase bringt uns Reflexionen über uns selbst und die soziale Interaktion in der Gesundheit, insbesondere da sich unser Körper verändert.
• Im Psycho-Emotionalen lässt uns die Herausforderung, Dinge zu tun oder zu denken, die Menschen älter als wir tun, uns im Positiven von anderen unterscheiden und ist voller Emotionen. Ohne jede neue Herausforderung zu erkennen, führt dies zu endlosen Aktivitäten (positiv oder negativ), die uns früher oder später dazu neigen, psychischen Stress zu erzeugen oder sogar zu erkennen, dass wir niemals in der Lage sein werden, die Fähigkeiten anderer zu erreichen. Oft führt es uns auch zu Langeweile und erzeugt einen psychischen Stress, der uns früher oder später zu einem biologischen führt. Ein Gefühl der Leere oder des bodenlosen Fasses hinterlassen. Unsere Gefühle können uns krank machen oder große Zufriedenheitszustände schaffen.
• Im Transzendentalen könnten wir uns früher oder später grundlegende Fragen stellen, die auch große Freuden oder Befriedigungen hervorrufen und sogar unserem Leben eine Richtung geben oder uns wirklich dazu bringen, ohne Richtung zu leben.
  • Wer bin Ich?. Es wird durch unsere Persönlichkeitsmerkmale definiert, die uns antreiben oder als Menschen aufhalten.
  • Wohin ich gehe?. Es ist die Richtung, die ich einschlagen möchte, um einen Beruf oder ein Gewerbe zu finden, auch wenn wir selbst entscheiden, dass wir ihn während des gesamten Lebens ändern oder beibehalten können.
  • Mit wem gehe ich? Wir können die Wahl treffen, alleine oder in Begleitung eines Partners, eines Freundes oder einer Familie zu gehen. Es ist normal, im Laufe des Lebens sogar Veränderungen mit ihnen zu erleben oder vom Anfang bis zum Ende unserer Reise durch diesen Planeten zu bleiben..
  • Die Basis ist die erste Frage und sie arbeiten wie eine aufsteigende Leiter, um eine andere zu erreichen, die alle vorherigen umfasst. Was ist der Sinn meines Lebens? Wenn wir Schwierigkeiten haben, irgendwelche zu lösen, werden wir daran gehindert, zu transzendieren, und wir fühlen uns möglicherweise unsicher und ohne eine bestimmte Richtung.

Versuchen wir alle, unserem Leben einen Sinn zu geben??

Es scheint, dass alle Menschen durchmachen müssten, um einen Sinn in unserem Leben zu finden, aber dies ist nicht unbedingt der Fall..

Meiner Ansicht nach gibt es ein Kontinuum, das darauf abzielt, einen Sinn im Leben zu finden. Das geht davon aus, wer in den frühen Stadien seines Lebens es klar hat, andere kämpfen, um klar zu sein, und andere kümmern sich nicht darum.

• Lebe um zu leben, ohne zu fragen warum oder wofür? Es wäre ein Leben, das auf Freizeit ausgerichtet ist, das Unmittelbare. Lebe sorglos. Sie geben sich damit zufrieden, was Sie haben oder was zu Ihnen kommt, ohne mehr vorzutäuschen. Heutzutage haben viele junge Menschen das Gefühl, dass die Anforderungen der Welt sie übertreffen und sie dazu führen, eine Art Gleichgültigkeit gegenüber dem Sinn ihres eigenen Lebens zu leben. Im Gegensatz dazu gibt es andere junge Menschen, die wenig Wert auf das legen, was sie haben, und ein etwas leeres Leben führen, selbst mit vielen Befriedigenden, von denen die meisten von ihren Eltern bereitgestellt werden, aber sie finden keinen Sinn in ihrem Leben, wie es bei weißen Depressionen der Fall ist.
  • Suchen Sie nach den wichtigsten Nomen
  • Was braucht man nomas
  • Und vergessen Sie die Sorge
  • Nur das sehr Wesentliche
  • Ohne zu kämpfen leben
  • Und die Natur gibt es dir
  • (Dschungelbuchlied: Suche das Wichtigste)
• Gehen Sie durch Krisenzeiten, in denen Sie sich fragen, was oder warum Sie leben sollen? Diese Phase würde durch Krisen in den verschiedenen Lebensphasen vermittelt. Wo Sie sich früher oder später fragen:
  • Wer bin ich? Wohin gehe ich? und mit wem gehe ich?.
• Schon in jungen Jahren finden sie einen Sinn zum Leben.
  • Carl Friedrich Gauß. „Er wurde 1777 in Braunschweig geboren und starb 1855 in Göttingen. Als Kind zeigte er große Fähigkeiten mit Zahlen. Im Alter von drei Jahren konnte er einen Fehler korrigieren, den sein Vater bei der Berechnung der Gehälter einiger Maurer gemacht hatte, die für ihn arbeiteten. Im Alter von zehn Jahren befahl sein Schullehrer, der Frieden in der Klasse wollte, den Kindern, alle Zahlen von 1 bis 100 zu addieren. Der kleine Gauß schrieb die Lösung fast sofort an seine Tafel: 5050 ”(Stories of Mathematics, 2019). . Als der kleine Carl seinem Lehrer das Ergebnis erzählte, wurde der arme Junge geschlagen, als sein Lehrer glaubte, er hätte betrogen und das Ergebnis von irgendwoher kopiert. Er galt als Wunderkind, obwohl seine Eltern bescheidene Bauern waren. „Gauß war sich seiner Berufung nicht sicher: Mathematik oder Philologie; aber er mochte seine Ergebnisse so sehr, dass er sich der Mathematik widmete “(Historias de Matemáticas, 2019). Er war ein deutscher Mathematiker, Astronom, Geobotaniker und Physiker, der in vielen Bereichen, einschließlich Zahlentheorie, mathematischer Analyse, Differentialgeometrie, Statistik, Algebra, Geodäsie, Magnetismus und Optik, einen bedeutenden Beitrag leistete (Wikipedia, 2019). Er gilt als einer der wichtigsten Mathematiker der Geschichte.

Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens

Die Vielfalt der Menschen auf diesem Planeten legt nahe, dass es keinen einzigen Standpunkt gibt, der unserem Leben einen Sinn gibt.

Die Psychologin Tatjana Schnell von der Universität Innsbruck beschreibt, dass der Sinn des Lebens anhand von vier Merkmalen erkannt werden kann:

1. Das heißt, das Gefühl, dass das, was ausgeführt wird, wichtig ist, macht den Unterschied.
2. Zugehörigkeit ist das Gefühl, einen Platz in der Welt zu haben.
3. Kohärenz, wenn das, was im Leben passiert, harmonisch und kongruent ist, und
4. Orientierung, Kenntnis der Werte und Ziele, die sie definieren (Retzbach, 2018).

Schnell (Schell, zitiert in Retzbach, 2018) schlägt ebenfalls 26 Quellen vor, die unserem Leben einen Sinn geben, und gruppiert sie in 5 große Kategorien:

• Selbsttranszendenz
  • Horizontal: Vereinigung mit der Natur, soziales Engagement, Selbsterkenntnis, Gesundheit und Generativität.
  • Vertikal: Explizite Religiosität und Spiritualität.
• Selbstverwirklichung: Herausforderungen, Individualismus, Kraft, Kreativität, Wissen, Freiheit, Leistung und Entwicklung.
• Ordnung: Moral, gesunder Menschenverstand, Wurzeln und Tradition.
• Gefühle von Identität und Wohlbefinden: Gemeinschaft, Spaß, Wohlbefinden, Liebe, bewusstes Leben, Fürsorge und Harmonie.

Im besten Fall sollte eine ausgewogene Kombination von mindestens drei dieser fünf Bereiche erreicht werden. Anders ausgedrückt: Je mehr positive Karma-Punkte wir hinzufügen, desto voller und zufriedener können wir uns mit unserem Leben fühlen, mit den positiven Konsequenzen, die sich daraus ergeben..

Ein sehr konkretes Beispiel dafür, wie viele Menschen ihre existenziellen Krisen lösen und ihrem Leben einen Sinn geben, ergibt sich aus langen und oft anstrengenden Spaziergängen von Gläubigen mit hoher religiöser Leidenschaft, wie sie auf dem Pilgerweg auf dem Jakobsweg in Spanien vorkommen in Mexiko mit der Ankunft von abgelegenen Städten in die Basilika von Guadalupe.

Änderungsvorschläge

• Menschen, die einen Sinn für das Leben haben, eine bessere physische, psychische und emotionale Gesundheit haben und glücklicher sind. Sie sind geselliger, optimistischer und gehen besser mit Stress um. Polstert die negativen Folgen von Stress ab.
• Unserem Leben einen Sinn zu geben, geht über die Anhäufung von Gütern hinaus, es ist ein Zweck, für den wir leben müssen.
• Menschen, die einen Grund für ihre Existenz angeben, leiden weniger an Herzerkrankungen (Schlaganfall) und Demenz (Alzheimer). Zu lernen, dass das eigene Leben eine besondere Bedeutung hat, hilft, Stresssituationen zu überwinden und Gewohnheiten zu pflegen, die für die kognitive Leistung des Gehirns von Vorteil sind. Menschen, die ihr Leben für sinnvoll halten, sind zielorientierter und belastbarer. Therapeutische Interventionen erleichtern es den Menschen, den Sinn des Lebens zu finden und zur Behandlung bestimmter Krankheiten beizutragen (Thivissen, 2018)..
• Entzündungsprozesse sind bei Menschen, die einen Sinn in ihrem Leben haben, geringer (Retzbach, 2018).
• Manche Menschen finden ihren Sinn im Leben darin, anderen zu helfen, sich freiwillig zu melden oder Kinder oder Enkelkinder (ihre eigenen oder andere) zu erziehen..

Literaturverzeichnis

• Historias de Matemáticas (2019), Biographie von Carl Friedrich Gauss, abgerufen am 24. Januar 2019, Online: https://www.um.es/docencia/pherrero/mathis/gauss/gau.htm
• INEGI (2019) Lebenserwartung, konsultiert am 23. Januar 2019, Online: http://cuentame.inegi.org.mx/poblacion/esperanza.aspx?tema=P
• Retzbach J. (2018) Glück wird mit Bedeutung aufgebaut, Journal of Psychology and Neurosciences, Mind and Brain, Mai - Juni 2018, pp. , Barcelona.
• Thivissen P. (2018) Die Bedeutung des Sinns des Lebens, Journal of Psychology and Neurosciences, Mind and Brain, Mai - Juni 2018, pp. , Barcelona.
• Wikipedia (2019) Carl Friedrich Gauss, konsultiert am 24. Januar 2019, online: https://es.wikipedia.org/wiki/Carl_Friedrich_Gauss