Das Arten von Gefühlen Sie können in negativ (Traurigkeit, Angst, Feindseligkeit, Frustration, Wut, Hoffnungslosigkeit, Schuld, Eifersucht), positiv (Glück, Humor, Freude, Liebe, Dankbarkeit, Hoffnung) und neutral (Mitgefühl, Überraschung) unterteilt werden..
Gefühle aus der Psychologie gelten als subjektive Erfahrungen von Emotionen. Dies sind die mentalen Erfahrungen der Körperzustände, die entstehen, wenn das Gehirn die Emotionen interpretiert, die mit externen Reizen auftreten. Beispiel: Sie sehen in der Ferne einen Tiger, erleben das Gefühl der Angst und fühlen sich entsetzt.
Gefühle entstehen in der neokortikalen Region des Gehirns und sind Reaktionen auf Emotionen. Darüber hinaus sind sie subjektiv und werden von persönlichen Erfahrungen, Erinnerungen und Überzeugungen beeinflusst..
Der grundlegende Unterschied zwischen Emotion und Gefühl besteht laut dem Neurowissenschaftler Antonio Damasio darin, dass Emotionen unwillkürliche Reaktionen sind, eine komplexere Version eines Reflexes. Zum Beispiel, wenn Sie in Gefahr sind und der Puls rast. Das Gefühl ist sich dieser Emotion bewusst.
Gefühle sind von Geburt an Teil des Menschen. Wir sind Sinneswesen und können die Welt durch die verschiedenen Sinnesorgane wahrnehmen.
Viele Reize wecken Gefühle in uns: Wir fühlen mit dem, was wir denken, mit dem, was wir beobachten, mit dem, was wir hören, mit dem, was wir riechen, mit dem, was wir berühren oder mit dem, was wir essen.
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Zunächst müssen wir Gefühle von Emotionen unterscheiden. Obwohl diese beiden Begriffe in vielen Fällen synonym verwendet werden, werden wir die Definition jedes einzelnen von ihnen sehen:
Das Emotionen Sie sind Impulse, die automatische Reaktionen beinhalten und eine angeborene Reihe von Anpassungssystemen des Individuums an die Umwelt darstellen..
Emotionen halten im Allgemeinen weniger an als Gefühle, und sie sind es, die Menschen zum Handeln antreiben und motivieren. Sie sind kürzer aber auch intensiver.
Das Gefühle Sie sind Blöcke integrierter Informationen, Synthese von Daten aus früheren Erfahrungen, die die Person gelebt hat, Wünsche, Projekte und das Wertesystem selbst.
Gefühle können als subjektiver Zustand der Person verstanden werden, der als Ergebnis der von etwas oder jemandem verursachten Emotionen auftritt. Sie haben eine affektive Stimmung und sind normalerweise lang anhaltend. Sie bilden einen internen Leitfaden dafür, wie die Person ihr Leben lenkt und der Umwelt gegenübersteht.
Studien fallen zusammen, um vier Hauptfunktionen von Emotionen aufzuzeigen:
Sie dienen dazu, Ihre Verbindung mit der Welt herzustellen. Sowohl Menschen als auch Wissen und die vom Individuum wahrgenommene Umgebung durchlaufen zuvor den Filter der Gefühle.
Dies sind diejenigen, die interpretieren, ob etwas bekannt, gewollt, gewünscht oder im Gegenteil abgelehnt ist..
Auf subjektive und unterschiedliche Weise geben sie für jeden Einzelnen den Zustand an, in dem wir uns auf allen Ebenen befinden (biologisch, mental, sozial, wirtschaftlich usw.)..
Durch Gefühle lenkt die Person ihr Verhalten in die eine oder andere Richtung. Sie legen die Richtlinien fest, den Weg nach vorne. Sie ermöglichen eine Einschätzung der Realität, auf die wir auf die eine oder andere Weise einwirken.
Sie helfen uns, uns auszudrücken, zu kommunizieren und uns mit anderen zu verstehen.
Erstens modulieren Gefühle, wie wir uns selbst finden und wie wir handeln.
Darüber hinaus wird dieser Ausdruck von der Person wahrgenommen, mit der wir interagieren. Er zeigt an, in welchem Zustand wir uns befinden, und fungiert als Grundlage für unsere Kommunikation.
Zweitens ermöglichen uns Gefühle, Empathie zu entwickeln, uns zu helfen, den Zustand zu verstehen, in dem sich der andere befindet, und es uns leichter zu machen, uns in ihre Lage zu versetzen, damit wir sie verstehen und ihnen helfen können..
Wir können Gefühle in drei Typen einteilen, basierend auf den Reaktionen, die sie bei der Person hervorrufen, die sie erlebt: negativ, positiv und neutral..
Sie manifestieren sich in Form von Unbehagen in der Person und dienen dazu anzuzeigen, dass etwas nicht stimmt. Obwohl die übliche Tendenz besteht, diese Art von Gefühlen ablehnen zu wollen, ist es notwendig, mit ihnen zu leben, sie zu analysieren und ein Lernen zu extrahieren.
Dies hilft uns unter anderem, uns als Menschen zu entwickeln. Obwohl sie manchmal zu Generatoren schwerwiegenderer Erkrankungen werden und zu Krankheiten wie Depressionen oder Angstzuständen führen können.
Dies tritt auf, wenn negative Gefühle wiederholt und gewohnheitsmäßig stärker sind als positive.
Es gibt eine lange Liste von Gefühlen, die als negativ eingestuft werden können. Wir werden nur einige der häufigsten benennen und definieren:
Dieses Gefühl tritt als Reaktion auf Ereignisse auf, die als unangenehm oder unerwünscht angesehen werden. Die Person fühlt sich niedergeschlagen, will weinen und ein geringes Selbstwertgefühl.
Die Hauptauslöser von Traurigkeit sind physische oder psychische Trennung, Verlust oder Misserfolg, Enttäuschung oder hilflose Situationen.
Wut ist definiert als eine Reaktion auf Gereiztheit oder Wut, die auftritt, wenn die Person das Gefühl hat, ihre Rechte verletzt zu haben.
Die Hauptauslöser von Wut sind Situationen, in denen sich der Einzelne verletzt, betrogen oder betrogen fühlt. Es sind Situationen, die den Menschen blockieren und ihn daran hindern, sein Ziel zu erreichen.
Dieses Gefühl wird durch das Auftreten einer Gefahr oder ihr möglicherweise unmittelbar bevorstehendes Auftreten erzeugt. Dient als Alarmsignal und warnt vor der Nähe einer Gefahr zur Integrität des Einzelnen.
Die Angst, die die Person empfindet, hängt mit den Ressourcen oder realen oder subjektiven Fähigkeiten zusammen, denen sie sich stellen muss.
Das heißt, in Fällen, in denen die Person glaubt, nicht über ausreichende Ressourcen zu verfügen, um sich der Situation zu stellen, hat sie ein größeres Gefühl der Angst, als wenn sie weiß, dass sie in der Lage ist, das Ereignis zu überleben.
Es ist definiert als ein Gefühl von Ressentiments, Schärfe und Empörung, das von impliziten verbalen und / oder motorischen Reaktionen begleitet wird.
Die Hauptauslöser sind körperliche Gewalt und indirekte Feindseligkeit. Wenn die Person wahrnimmt, dass eine andere Person ihr oder einem geliebten Menschen in ihrer Umgebung Einstellungen zu Reizbarkeit, Ressentiments oder Misstrauen entgegenbringt.
Dieses Gefühl ist gekennzeichnet durch einen subjektiven Glauben an die Person, dass sie kaum oder gar keine Alternative hat, um eine unangenehme Situation zu ändern. Oder Sie fühlen sich nicht in der Lage, Ihre eigene Energie zu mobilisieren und zu Ihrem Vorteil zu nutzen.
Dieses Gefühl wird bei Menschen mit Depressionen sehr stark berücksichtigt, da es, wie zahlreiche Studien gezeigt haben, mit selbstverletzenden Ideen und Versuchen korreliert.
Die Hauptauslöser sind normalerweise ein Rückgang oder eine Verschlechterung des physischen und / oder psychischen Zustands, soziale Isolation und langfristiger Stress.
Dieses Gefühl tritt auf, wenn die Erwartungen einer Person nicht erfüllt werden, wenn sie nicht in der Lage ist, das beabsichtigte Ziel zu erreichen.
Je höher die Erwartungen oder Wünsche, um es zu erreichen, desto größer ist das Gefühl der Frustration, wenn es nicht erreicht wird. Der Hauptauslöser ist das Scheitern eines Wunsches oder einer Hoffnung, etwas zu erreichen.
Es ist definiert als die Antipathie oder Abneigung gegen etwas oder jemanden. Darüber hinaus scheint das Gefühl zu bestehen, dem verhassten Subjekt oder Objekt Böses zu wünschen.
Die Hauptauslöser sind die Personen oder Ereignisse, die die Existenz der Person leiden oder bedrohen lassen.
Das Schuldgefühl entsteht aus dem Glauben oder dem Gefühl, gegen persönliche oder sozialethische Normen verstoßen zu haben, insbesondere wenn jemand verletzt wurde.
Der Hauptauslöser ist der Fehler (oder der Glaube, ihn begangen zu haben), den eine Person macht und der zu Reue und schlechtem Gewissen führt.
Es ist definiert als das Gefühl, das eine Person empfindet, wenn sie den Verdacht hat, dass ihre geliebte Person Liebe oder Zuneigung für eine andere Person empfindet, oder wenn sie das Gefühl hat, dass eine andere Person eine dritte Person anstelle von ihr bevorzugt.
Verschiedene Situationen, die real sind oder von der Person als bedrohlich empfunden werden, können diese Art von Gefühlen auslösen.
Diese Gefühle erzeugen in der Person einen subjektiven Zustand des Wohlbefindens, in dem die Situation als nützlich bewertet wird und angenehme und wünschenswerte Empfindungen beinhaltet.
Darüber hinaus haben zahlreiche Studien die Vorteile positiver Gefühle aufgezeigt und unter anderem Folgendes hervorgehoben:
Sie wirken als Puffer für negative Gefühle, weil die beiden nicht kompatibel sind. Sie schützen die körperliche und geistige Gesundheit der Person, indem sie beispielsweise gegen Stress vorgehen und dessen schädliche Folgen verhindern. Und sie bevorzugen soziale Bindungen, sie fördern nicht nur das Wohlbefinden in uns, sondern auch in unseren Mitmenschen.
Als nächstes werden wir die häufigsten positiven Gefühle benennen und definieren:
Dieses Gefühl hat einen großen Einfluss auf die Person. Es ist die Art und Weise, wie das Leben als Ganzes und in seinen verschiedenen Aspekten wie Familie, Partner oder Arbeit positiv bewertet wird.
Es wurde eine ganze Reihe von Vorteilen gezeigt, die sich aus dem Glück ergeben, wie z. B. mehr Empathie, Kreativität, Lernen oder altruistisches Verhalten.
Die Hauptauslöser sind das Erreichen der von ihm beabsichtigten Erfolge oder Ziele durch die Person und die Übereinstimmung zwischen dem, was sie will und dem, was sie besitzt..
Es bezieht sich auf die Wahrnehmung eines Reizes als Spaß und kann von körperlichen Ausdrücken wie Lächeln oder Lachen begleitet werden. Es gibt der Person auch eine gute Veranlagung, eine Aufgabe auszuführen.
Auslöser können sehr unterschiedlich und vielfältig sein, obwohl normalerweise eine soziale Situation oder Umgebung involviert ist..
Dieses Gefühl zeichnet sich durch einen guten Geisteszustand und persönliches Wohlbefinden aus. Darüber hinaus neigt die Person, die sich in diesem Zustand befindet, zu einer konstruktiven und optimistischen Haltung.
Der Auslöser ist normalerweise ein Ereignis, das die Person als günstig wahrnimmt. Es kann auch von einem physischen Zeichen wie einem Lächeln begleitet werden.
Dies kann ein vorübergehender Zustand als Folge eines bestimmten Ereignisses (Bestehen einer Prüfung oder Erhalt eines Arbeitsplatzes) oder einer vitalen Tendenz oder der gewohnheitsmäßigen Einstellung sein, mit der eine Person ihr Leben bestimmt.
Dieses Gefühl ist definiert als die Zuneigung, die wir zu einer Person, einem Tier, einer Sache oder einer Idee empfinden. Auslöser sind die subjektiven Wahrnehmungen oder Bewertungen, die wir von der anderen Person machen.
Andere Faktoren wie Einsamkeit oder Unsicherheit können dazu führen, dass Liebe als Notwendigkeit empfunden wird.
Dieses Gefühl wird erlebt, wenn eine Person die Gunst oder den Nutzen schätzt, den jemand ihr gewährt hat. Es geht mit dem Wunsch einher, die gleiche Behandlung zu erwidern.
Die Hauptauslöser können die von einer anderen Person ausgeführten Handlungen oder ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens sein, das die Person schätzt und daher dankbar ist.
Dieses Gefühl ist definiert als der Glaube der Person, dass sie die von ihr vorgeschlagenen Ziele erreichen kann. Der Einzelne glaubt, über die Kapazität oder die notwendigen Ressourcen zu verfügen, um mit einer bestimmten Situation fertig zu werden.
Darüber hinaus kann dieses Gefühl als Anreiz wirken und Motivation und Energie liefern, die genau darauf abzielen, das zu erreichen, was vorgeschlagen wird..
Trigger können sehr unterschiedlich sein. Einerseits das Vertrauen, das die Person in sich selbst hat. Andererseits kann eine ungünstige Situation die Person dazu veranlassen, Hoffnung zu empfinden, um sie zu überwinden..
Sie sind diejenigen, die, wenn sie auftreten, nicht zu angenehmen oder unangenehmen Reaktionen führen, sondern das Auftreten späterer emotionaler Zustände erleichtern. Einige der wichtigsten neutralen Gefühle sind:
Es ist das Gefühl, durch das eine Person Mitleid mit einer anderen Person haben kann, die leidet oder sich in einer unangenehmen Situation befindet und auch bereit ist, sie in diesem Prozess zu begleiten.
Auslöser können variiert werden, aber im Allgemeinen ist dies mit einer unangenehmen Situation verbunden, die jemand in der Umgebung durchläuft, obwohl es nicht unbedingt ein geliebter Mensch oder eine bekannte Person sein muss.
Es ist definiert als die Reaktion, die durch etwas Neues, Seltsames oder Unvorhergesehenes verursacht wird. Die Aufmerksamkeit der Person richtet sich auf die Verarbeitung und Analyse des Stimulus, der die Reaktion verursacht hat.
Auslöser sind diese Reize, die nicht erwartet werden und die plötzlich aufgetreten sind oder die in einem nicht üblichen Kontext auftreten.
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