Wie man Magersucht und Bulimie verhindert Die 3 Hauptwege

Verhindern Sie Anorexie und Bulimie Es ist wichtig, die schwerwiegenden Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit zu vermeiden, die bei Menschen auftreten können, die darunter leiden. Darüber hinaus besteht eine weitere grundlegende Maßnahme darin, die frühen Anzeichen dieser Störungen zu kennen und eine Behandlung zu suchen, um deren Komplikationen zu vermeiden..

Denken Sie auf jeden Fall daran, dass einige dieser Aktionen zwar funktionieren, es jedoch keine garantierten Möglichkeiten gibt, diese Essstörungen zu verhindern..

Es ist wichtig, neue Formen der Prävention auszuprobieren, wenn Sie sich diese Statistiken ansehen:

• In Spanien haben die jüngsten durchgeführten Studien eine Prävalenzrate von Fällen von Essstörungen bei Jugendlichen von 4,1 bis 4,5% angegeben.
• Insbesondere beträgt die Anorexie etwa 0,3%, die Bulimie 0,8% und die nicht näher bezeichnete Essstörung etwa 3,1% der weiblichen Bevölkerung im Alter von 12 bis 21 Jahren
• Nach Angaben des Roten Kreuzes leidet schätzungsweise 1 von 100 Jugendlichen an Anorexia nervosa und 4 von 100 an Bulimia nervosa
• Essstörungen haben in Mexiko in den letzten 20 Jahren um 300% zugenommen.
• In den Vereinigten Staaten ist Anorexia nervosa nach Fettleibigkeit und Asthma die dritthäufigste chronische Erkrankung bei jugendlichen Frauen
• Die Sterblichkeit aufgrund von Essstörungen ist die höchste unter den durch psychiatrische Störungen festgestellten
• Das Erkrankungsalter bei Anorexia nervosa liegt zwischen 13 und 18 Jahren, obwohl sowohl bei jungen als auch bei erwachsenen Mädchen mehr Fälle auftreten.

Artikelverzeichnis

• 1 Möglichkeiten zur Vorbeugung von Anorexie und Bulimie
  • 1.1 Primärprävention
  • 1.2 Sekundärprävention
  • 1.3 Tertiäre Prävention

Möglichkeiten zur Vorbeugung von Anorexie und Bulimie

Um Magersucht und Bulimie vorzubeugen, können Sie folgende Maßnahmen ergreifen:

1-Primärprävention: Vermeiden Sie das Auftreten der Störung.

2-Sekundärprävention: Schnell erkennen, damit die Störung nicht chronisch wird oder sich beruhigt.

3-Tertiäre Prävention: Reduzieren Sie die Störung, sobald sie aufgetreten ist und ihre Rückfälle

Primärprävention

Damit Sie eingreifen können, damit die Störung nicht auftritt, müssen Sie die Faktoren kennen, die ihr Auftreten verursachen.

Die Hauptfaktoren sind:

• Die aktuelle Mode für Dünnheit bei Jugendlichen und Jugendlichen, die von den Massenmedien übermittelt wird. In diesem Fall können Sie nur dann handeln, wenn Sie verhindern, dass diese Mittel, Diätprodukte und Mode sich weigern, extreme Dünnheit zu fördern..
• Einrichtung von Bildungsprogrammen zur Magersucht in Schulen, Hochschulen, Universitäten und Medien. Darüber hinaus ist es ratsam, eine kritische Haltung gegenüber den von den Medien herausgegebenen Botschaften zu fördern.
• Informationen zu Ernährung und Ernährung bereitstellen: Diäten können Vorläufer von Magersucht sein. Daher ist es wichtig, dass junge Menschen darüber informiert werden, worauf eine korrekte Ernährung basiert, und ungesundes Essverhalten ändern
• Informationen für Eltern und Verwandte über Anorexie und Bulimie: Sie fördern die Schaffung eines angenehmen Klimas in der Familie, vermeiden extreme Anforderungen und Perfektionismus
• Programme zur Vermeidung von Mobbing in Schulen und Instituten. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Mobbing
• Fördern Sie das Selbstwertgefühl bei Kindern und sehen Sie Essen und Bewegung mit einer positiven Einstellung
• Vermeiden Sie Bestrafungen oder Belohnungen im Zusammenhang mit Lebensmitteln
• Seien Sie ein Vorbild in Bezug auf Ernährung und Gesundheit
• Beseitigen Sie die Idee, dass eine bestimmte Diät, ein bestimmter Körper oder ein bestimmtes Gewicht zum Glück führt
• Vermeiden Sie es seitens der Eltern, andere nach ihrem Aussehen zu beurteilen.

Andererseits ist es gut, dass Sie die Faktoren kennen, die eine Person für Anorexie oder Bulimie prädisponieren:

Auslösende Faktoren

• Körperbild: Mobbing, Körperveränderungen, Necken des Körperbildes der betroffenen Person
• Stressereignisse: Scheidung, Schulwechsel, Trennung, schnelle Gewichtszunahme.

Prädisponierende Faktoren

• Familienmitglieder: Psychopathologien bei Familienmitgliedern, familiäre Konflikte, Eltern, die übermäßig besorgt über die physischen, fettleibigen Eltern sind
• Sozial: Idealisierung der Dünnheit, sozialer Druck zur Dünnheit
• Persönlich: übergewichtig sein oder gewesen sein, ein Teenager sein, eine Frau sein, geringes Selbstwertgefühl, Perfektionismus, Idealisierung der Dünnheit

Wartungsfaktoren

• Abnahme des Grundumsatzrituals: Es erleichtert die Chronizität des Zustands und die Gewichtszunahme
• Reaktion von Menschen: Es kann Menschen geben, die das Verhalten verstärken
• Frustration und Hunger: Verringert das Selbstwertgefühl und erhöht die persönliche Überempfindlichkeit
• Restriktive Ernährung: Hunger erzeugt Angstzustände, die durch eine Einschränkung der Ernährung verringert werden, um zu zeigen, dass Sie in der Lage sind, Ihre Aufnahme zu kontrollieren

Sekundärprävention

Die Sekundärprävention soll die Störung schnell erkennen und ihr Fortschreiten verhindern. Sie müssen wissen, welche Anzeichen darauf hindeuten, dass Magersucht oder Bulimie bereits aufgetreten sind, um sie so schnell wie möglich zu behandeln und ihre Ansiedlung zu verhindern.

Um eine bessere Einschätzung zu erhalten, ist es besser, die Globalität der Zeichen zu betrachten, da nicht alle vorhanden sind und auch nicht alle isoliert auf Anorexie oder Bulimie hinweisen.

Die charakteristischsten Anzeichen von Magersucht sind:

• Vermeiden Sie soziale Aktivitäten
• Ich möchte mich nicht ausziehen oder einen Badeanzug tragen
• Geschlossen, frustriert oder gereizt sein
• Soziale Isolation 
• Wenn er sehr jung ist, wächst er nicht so schnell wie andere
• Tragen Sie immer lose Kleidung, heiß oder kalt
• Extrem dünn
• Nahrungsaufnahme vermeiden
• Große Selbstforderung und Perfektionismus
• Zeit beim Arzt mit Beschwerden verbringen
• Wenn einige dieser Symptome festgestellt werden, müssen Eltern oder Lehrer einen Fachmann aufsuchen - Psychologen oder Psychiater -, um den Fall zu beurteilen und die zu befolgende Behandlung zu diktieren..

Die charakteristischsten Anzeichen von Bulimie sind:

• Induzieren Sie Erbrechen, verwenden Sie Abführmittel, Medikamente, die den Appetit reduzieren, oder Diuretika, um der Gewichtszunahme entgegenzuwirken
• Restriktive Diäten, Fasten über einen langen Zeitraum
• Unkontrollierbares Verlangen nach kalorienreichen Lebensmitteln; Essattacken in kurzer Zeit
• Mache kräftige Übungen
• Verstopfung, Zahnschmelzverlust, Elektrolytstörungen, Handabschürfungen, Extremitätenödeme, Bauchschmerzen
• Reizbarkeit, Schlafstörungen, Apathie
• Abnahme der schulischen Leistungen und Vernachlässigung der Körperpflege
• Schließen Sie sich nach dem Essen im Badezimmer ein, um sich zu übergeben, Drogen oder Abführmittel zu nehmen
• Endokrine Störungen und Amenorrhoe
• Es tritt häufig bei Menschen auf, die zuvor an Anorexia nervosa gelitten haben, mit einem Intervall zwischen den beiden Erkrankungen von mehreren Monaten oder Jahren
• Intensive Angst vor Gewichtszunahme

Ein einfaches Instrument, um die Anzeichen von Anorexie und Bulimie frühzeitig zu erkennen, ist der Essverhaltenstest.

Ein spezielles Instrument für Anorexia nervosa sind die Einstellungsbedingungen für die Anorexia nervosa-Skala..

Tertiäre Prävention

Die tertiäre Prävention von Anorexie oder Bulimie hat eine große Beziehung zu ihren wirksamen Behandlungen. Es soll Rückfälle, Morbidität und Mortalität chronischer Fälle reduzieren.

Und was tun Sie, um Magersucht und Bulimie vorzubeugen? Ihre Meinung interessiert mich. Vielen Dank!