Wir alle wissen, wie es ist, sich zu fühlen Angst. Wir haben es bei zahlreichen Gelegenheiten gelebt, von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter und Alter.
Die Angst ist vor dem primäre Emotionen die früher entstehen, um die sieben Monate. Darüber hinaus ist es nicht selbstbewusst, das heißt, es gibt keine vorherige Bewertung des Selbst oder ein a priori Urteil..
Die Angst ist so sehr zu spüren biologisch Was psychologisch. Es ist keine soziale oder moralische Emotion, sondern instinktiv und anpassungsfähig.
Es ist sehr leicht, sich an Momente zu erinnern, in denen wir Angst hatten. Als wir klein waren, waren wir allein. Eines Nachts, wenn ich in einer verlassenen Straße nach Hause komme. Vor einer wichtigen Prüfung. Auf einer Klippe. Opfer eines Raubüberfalls sein.
In Situationen wie den oben beschriebenen werden die drei Funktionen der Angst aktiviert:
Reguliert das Überleben der Person. Unterscheiden Sie Vor- und Nachteile der Situation und bewerten Sie sie logisch neu, um das Verhalten zu steuern. Wenn ich nach Hause zurückkehre, sehe ich nur, ob noch jemand auf der Straße ist, ob Autos vorbeifahren, ob die Gegend sehr dunkel ist ...
Es reguliert uns mit dem Rest der Menschen. Es ermöglicht uns, durch Gesten oder Mimik oder durch Gespräche mit einer anderen Person über das Problem in Kontakt zu treten. Ich kann mein Handy abholen und einen Freund anrufen, um ihm zu sagen, wie ich mich fühle.
Es ist der Impuls zum Handeln, der Verhalten mit Energie und Motivation auslöst. Ich beschließe, ein Taxi zu rufen.
Ebenso ist es wichtig, die Dimensionen von Emotionen zu kennen:
Wie wir gesagt haben, hat Angst einen Gehirnmechanismus, obwohl dies auch möglich ist gelernt (Wenn wir schon in jungen Jahren sehen, dass unsere Mutter Angst vor einem Hund hat, werden wir lernen, dass es gefährlich sein kann und wir werden auch davor fliehen).
Biologische Angst wird beherrscht von:
Vor diesem Hintergrund müssen wir den Fall von hervorheben Alex Honnold in Bezug auf Angst. Es ist ein Fall, der niemanden in der Welt der Neuropsychologie gleichgültig gelassen hat.
Honnold ist weltweit als König des Freeclimbing (oder Kletterns) in der Kategorie des integralen Solos bekannt, dh des Kletterns ohne Hilfe von Seilen oder Schutz.
Er hat zahlreiche Aufstiege gemacht wie: Die Nase (900 m), Highball Ambrosia, Ruth Gorge de Alaska (1200 m), Mt. Dickey (2909 m), Gran Travesía del Fitz Roy (3405 m ü.M.)
Angesichts dieser felsigen Landschaften und der überwältigenden und wunderschönen Aussicht sagt Honnold, er fühle nicht die Angst eines gewöhnlichen Menschen.
Es ist Hunderte von Metern über dem Boden wie der, der in seinem Büro vor dem Computer sitzt.
Es wird von dem Streben nach Wachstum und Selbstverbesserung angetrieben. Angesichts dieser Behauptung seiner und seiner zahlreichen skrupellosen Aufstiege a Gehirnstudie.
Ist es möglich, dass die Amygdala von Herrn Honnold in diesen extremen Situationen aufgrund einer neurologischen Veränderung keine Angst gelernt hat??
Die Auswertung wurde mit einer Hirn-MRT durchgeführt. Darin wurde festgestellt, dass das Gehirn des Kletterers intakt war, es gab keine Zuneigung.
Die Amygdala funktionierte gut, aber sie hatte etwas anderes als andere Leute. Und das angesichts von Angstreizen, Honnolds Mandel war inaktiv und reagierte nicht.
Es kann sein, dass sich Ihr Gehirn an diese Reize angepasst oder daran gewöhnt hat. Honnold begann schon in jungen Jahren Kletterwände zu besteigen und wurde allmählich Erhöhung der Schwierigkeit und Höhe dieser.
Wenn Angst sowohl eine erlernte als auch eine biologische Grundlage hat, können wir unsere Ängste möglicherweise nach und nach ändern Gewöhnung.
Das heißt, durch die wiederholte Exposition zu diesen Ängsten. Es ist möglich, Angst vor einem Reiz zu haben und ihn verschwinden zu lassen oder zu reduzieren! Um keine Angst mehr zu haben, braucht man natürlich viel Übung, Ausdauer und Ausdauer als wesentliche Bestandteile der persönlichen Verbesserung!!
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