Wie man handelt, wenn sich Abhängigkeiten vermehren

Wir neigen dazu zu denken, dass wir in Suchtfragen das Problem direkt angreifen müssen, ohne zu wissen, dass eine Störung von einer Reihe von Ursachen herrührt.

So gehen Süchtige oft (oder gleichzeitig) von einer Sucht zur nächsten, ohne zu bemerken, dass alles einen gemeinsamen Ursprung hat. Tatsächlich gibt es keinen Süchtigen, der nur eine Sucht hat..

Die süchtig machende Persönlichkeit

Wir alle haben in unserer Umgebung jemanden, den wir für besessen halten von jedem Thema, das sie interessiert, und der im schlimmsten Fall oft abhängig ist. Haben Sie sich jemals gefragt, warum es Menschen gibt, die diesem Trend folgen??

Und es gibt wirklich keine Sucht, sondern Süchtige. Dies geschieht, weil wir alle unterschiedliche Eigenschaften in unserer Persönlichkeit haben. Unter ihnen gibt es einige, die direkt zu dieser Art von Einstellungen führen, wie zum Beispiel:

• Impulsivität und Ungeduld.
• Unfähigkeit der Selbstkontrolle.
• Geringe Selbstachtung.
• Geringe Toleranz gegenüber Frustration.

Daher kann jeder, der dieser Art von Verhalten begegnet, leicht in irgendeine Art von Sucht oder Abhängigkeit geraten, wie Alkohol, Drogen, Glücksspiel ... und sich sogar gegenseitig ergänzen. Sucht wird also auf viele Formen und Arten dargestellt, da der Süchtige nach etwas suchen muss, mit dem er die Realität "betäuben" kann, und dies wird schrittweise erreicht, da niemand über Nacht süchtig wird..

Online-Glücksspiel, "trendige" Sucht

In dieser Hinsicht ist ein neuer Trend, der derzeit installiert wird, besonders bedeutsam (insbesondere bei Jugendlichen, da das Gehirn in diesem Alter anfälliger für Abhängigkeiten ist), wie Online-Glücksspiele und Wetten. Die Benutzerfreundlichkeit zusammen mit den vielfältigen Marketing-Taktiken, die diese Art von Service nutzen, macht es Personen mit dieser Art von Persönlichkeit leicht, darauf hereinzufallen..

Die American Psychiatric Association hat in ihrem Handbuch zur Diagnose und Statistik psychischer Störungen (2014) Glücksspielstörungen in den Suchtkatalog aufgenommen, was "die Erkennung sogenannter Suchtverhalten" bedeutete, zu denen auch die Sucht nach Videospielen gehört.

Und es ist so gefährlich, dass es die Abhängigkeit von Substanzen wie bestimmten Aktivitäten ist. In der Tat ist es manchmal komplexer, sie zu bemerken und Grenzen zu setzen, um sie zu vermeiden.

Die Vermeidung, die durch diese Art von Verhalten hervorgerufen wird, führt den Süchtigen normalerweise in eine Welt, aus der er unzählige Male versuchen kann, zu entkommen, ist jedoch nicht dazu in der Lage und neigt aufgrund der damit verbundenen Frustration sogar zu einem stärkeren Rückfall. Normalerweise muss ein Grenzmoment erreicht werden, damit der Süchtige sich der Situation bewusst wird, in der er sich befindet. Diese Rückfälle sind jedoch Teil des Rehabilitationsprozesses, sodass dies nicht bedeutet, dass sie abgebrochen werden sollten, weil sie auftreten.

Und es ist so, dass das Problem in den meisten Fällen nicht durch das Objekt verursacht wird, das die Sucht verursacht, sondern durch die Beziehung, die wir zu ihm herstellen. Daher gibt es keine einfachen oder schwierigen Abhängigkeiten, aber ihre Überwindung ist immer mit enormen Schwierigkeiten verbunden, obwohl dies nicht unmöglich ist..

Eigenschaften von Menschen mit mehreren Abhängigkeiten

Wie bereits erwähnt, gibt es bei dieser Art von Menschen bestimmte Gemeinsamkeiten, die wir im Folgenden erläutern:

Impulsivität: Mangel an Stabilität und / oder ständiger Bedarf an neuen Erfahrungen werden oft dadurch motiviert.

Mangelnde Konzentration und Unfähigkeit, Ziele und Vorgaben zu setzen: Wir sind alle Experten im Aufschieben, aber diese Arten von Menschen sind besonders dafür bekannt, viele neue Aktivitäten zu starten, aber im Laufe der Zeit keine aufrechtzuerhalten, da sie sofortige Befriedigung suchen. Sie geben leicht auf.

Angst und Stress: Indem sie nicht über viele emotionale Ressourcen verfügen, drücken sie ihre Emotionen normalerweise nicht aus und wenn sie es nicht mehr ertragen können, explodieren sie. Sie destabilisieren sich kontinuierlich vor jedem Rückschlag.

Einsamkeit (sowohl auserwählt als auch auferlegt): Sie finden es schwierig, mit anderen Menschen in Beziehung zu treten, und wenn es passiert, suchen sie nach einem Vorwand, um wegzukommen.

Probleme mit dem Selbstwertgefühl: Verhaltensänderungen treten häufig auf, da sie nicht richtig oder mit sich selbst kommunizieren können. Unfähigkeit, ihre Gefühle und die von anderen auf sie übertragenen zu verstehen.

Kurz gesagt, wenn Sie eine Persönlichkeit dieser Art haben, gibt es große Unsicherheit und eine große Angst vor dem Scheitern..

Wenn Sie sich in einer Situation dieses Typs befinden, können Sie folgende Tools für diese Art von Verhalten verwenden:

• Nimm die Dinge nicht so schwer.
• Denken Sie nach, bevor Sie handeln, und bauen Sie eine emotionale Intelligenz auf, die es Ihnen ermöglicht, sich jeder Art von Situation zu stellen.
• Wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, dies alleine zu tun, ist es ratsam, dass Sie Fachleute um Hilfe bitten.

Kurz gesagt, es geht nicht nur darum, Sucht zu bekämpfen, wenn sie bereits in unserem Leben angekommen ist, sondern alle Mechanismen zu nutzen, die in unserer Reichweite liegen, um eine ausgewogene psychische Gesundheit zu erreichen und das Auftreten solcher schädlichen Verhaltensweisen zu verhindern..