Das Katharsis Es ist der Prozess, negative Emotionen freizusetzen. Dieser Begriff wird verwendet, um die therapeutische Wirkung des Ausdrucks von Emotionen sowie psychologische Therapien zu definieren, bei denen die emotionale Freisetzung in Momenten der Blockade verwendet wird..
Das Wort Katharsis leitet sich von Katharern ab, was "rein" bedeutet. Dies war der Name einer religiösen Gruppe aus dem Mittelalter, die von der katholischen Kirche abgesetzt war und in Südfrankreich ihre größte Verbreitung fand.
Später wurde dieser Begriff im medizinischen Bereich verwendet, um sich auf die körperliche Reinigung des Körpers zu beziehen. In der Medizin wirkt ein Abführmittel insofern kathartisch, als es schädliche Elemente wie Parasiten oder Vergiftungen beseitigt.
Jahre später verwendete Aristoteles denselben Begriff in seinen Werken, um sich auf eine spirituelle Reinigung zu beziehen.
Tatsächlich verband der bekannte griechische Philosoph diesen Begriff eng mit der literarischen Tragödie und argumentierte, dass ein Zuschauer, als er ein tragisches Stück sah, seine eigenen Schwächen des Geistes und seine Gewissenspositionen in den Schauspielern visualisierte.
Auf diese Weise befreite sich der Betrachter durch seine sogenannte Katharsis von seinen negativen Emotionen, indem er sah, wie andere Menschen dieselben Schwächen hatten und dieselben Fehler machten wie sie..
Ende des 19. Jahrhunderts schließlich verwendeten die Psychoanalytiker Sigmund Freud und Josef Breuer diesen Begriff, um sich auf eine Art von Psychotherapie zu beziehen, die auf der Freisetzung von Emotionen beruhte und den Geist von tiefsitzenden und schädlichen Gedanken und Gefühlen reinigte..
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Katharsis war eine Methode, die ursprünglich mit Hypnose verbunden war und darin bestand, den Patienten einem Zustand auszusetzen, in dem er sich an traumatische Szenen erinnerte. Als der Patient diesem Zustand ausgesetzt war und sich an die traumatischen Momente seines Lebens erinnerte, war er in der Lage, alle Emotionen und schädlichen Auswirkungen, die diese Traumata auf ihn verursachten, abzulassen..
Es muss berücksichtigt werden, dass die Psychoanalyse auf dem Unterbewusstsein basiert (auf Informationen, die in unserem Kopf vorhanden sind, die wir jedoch nicht kennen), um psychische Probleme zu erklären.
Auf diese Weise wurden psychoanalytische Therapien mit der Arbeit am Unterbewusstsein verbunden, und eine der Methoden war die sogenannte Katharsis, die normalerweise angewendet wurde, sobald der Patient hypnotisiert war..
Katharsis besteht darin, einen hypnoseartigen Zustand herbeizuführen und den Patienten traumatischen Szenen auszusetzen, damit er all jene Emotionen freisetzen kann, die laut Psychoanalytikern im Unterbewusstsein verankert waren und sein Unbehagen hervorriefen.
Tatsächlich glaubte Freud, dass psychologische Veränderungen auftraten, wenn wir ein traumatisches Ereignis in unserem Leben nicht überwunden hatten, und dies in Form von schlecht angepassten Emotionen und Gefühlen in unser Unterbewusstsein integriert wurde.
Aus diesem Grund postulierte Freud, dass der beste Weg zur Heilung von Psychopathologien (insbesondere Hysterie) darin bestand, den Ausdruck jener Emotionen zu induzieren, von denen wir nicht wissen, dass wir sie haben (Katharsis)..
Die kathartische Methode war jedoch nicht immer mit Hypnose verbunden, da Freud erkannte, dass er diese Zustände bei sehr nervösen Patienten oft nicht induzieren konnte.
Auf diese Weise begann er, Katharsis unabhängig von Hypnose anzuwenden, und bestand darin, über die traumatischen Ereignisse im Leben eines Menschen zu sprechen, damit er seine innersten Emotionen loslassen konnte.
Wenn Freuds psychoanalytische Theorie und die Katharsis-Methode, mit der er psychologische Probleme gelöst hat, uns etwas gelehrt haben, dann spielt der Ausdruck von Emotionen eine grundlegende Rolle für das psychische Wohlbefinden der Menschen..
Tatsächlich wird in der Gesellschaft, in der wir leben, der unkontrollierte Ausdruck von Emotionen oft nicht gut gesehen, da sie gleichzeitig eine kommunikative Rolle spielen.
Den Menschen wird oft beigebracht, dass es nicht in Ordnung ist, in der Öffentlichkeit zu weinen oder dass die Menschen uns emotional schlecht sehen. Oft versuchen wir, anderen ein Bild von Stärke und Wohlbefinden zu geben, ohne unsere Schwächen zu zeigen.
Dies führt oft dazu, dass wir uns bemühen, unsere emotionalen Reaktionen zu verbergen, und wir können sogar in die Dynamik fallen, sie zu unterdrücken und mit einem Autopiloten zu leben, der versucht, die Gefühle, die wir täglich haben, zu ignorieren..
Dies kann dazu führen, dass wir unausgesprochene Emotionen und Gefühle ansammeln und eine Zeit erreichen, in der wir es nicht mehr ertragen können, uns müde fühlen und alles verlassen wollen..
An diesem Tag fließen die Emotionen über, wir können sie nicht mehr kontrollieren und unsere Stimmung kann sich ändern, sogar wenn wir einen depressiven Zustand oder eine andere Art von psychischer Veränderung auslösen, die uns Unbehagen bereitet.
Dies ist genau das, was als emotionale Katharsis bekannt ist, der Moment, in dem Ihre Emotionen Sie überwältigen. In diesem Moment fühlen wir uns von Emotionen kontrolliert, ohne die Kraft, uns ihnen zu stellen und ohne Sicherheit, unser Leben fortzusetzen, und wir verlieren unsere Selbstbeherrschung..
Diese emotionale Katharsis ist nicht schädlich, aber sie ist sehr vorteilhaft für unsere geistige Gesundheit, da sie es uns ermöglicht, Gefühle durch unsere emotionalen Ausdrücke freizusetzen.
Gesünder als eine emotionale Katharsis ist es, nicht an den Punkt zu gelangen, an dem wir sie brauchen.
Das heißt: Es ist viel besser, einen emotionalen Lebensstil zu haben, in dem wir unsere Emotionen loslassen können, als einen Punkt zu erreichen, an dem wir so viele angesammelt haben, dass wir sie alle auf einmal loslassen müssen..
Die Freisetzung und der Ausdruck von Emotionen haben einen hohen therapeutischen Wert. Wenn wir dies regelmäßig tun, haben wir einen besseren psychischen Zustand. Wenn wir dies jedoch niemals tun, kann unsere geistige Gesundheit stark beeinträchtigt werden..
Um unsere emotionale Befreiung zu verbessern, müssen wir einen Lebensstil entwickeln, der den Ausdruck jeder Emotion und jedes Gefühls verteidigt, das wir zu jeder Zeit haben.
Wir müssen einen mentalen Zustand erreichen, der es uns ermöglicht, jede Emotion in jedem Ausdruck zu leben, sie zu akzeptieren, zu schätzen und Gedanken zu vermeiden, die uns daran hindern, uns als sentimentale Person zu zeigen.
Die kathartische Theorie aus sozialpsychologischer Sicht basiert auf der Rolle aggressiver Szenen und gewalttätiger Inhalte in den Medien. Die Aufdeckung gewalttätiger Szenen und Inhalte in den Medien wurde traditionell diskutiert und kritisiert..
Es gibt eine Strömung, die das Gegenteil verteidigt und postuliert, dass die Verbreitung von Gewalt in den Medien einen hohen psychologischen Wert für die Gesellschaft hat. Diese Strömung erklärt, dass die Aufdeckung von Gewalt und Aggressivität in den Medien als Katharsis für Menschen wirkt, die diese Medien konsumieren oder betrachten..
Nach der postulierten „kathartischen Theorie“ helfen gewalttätige Szenen im Fernsehen dem Betrachter, ihre Aggressivität freizusetzen, ohne aggressives Verhalten ausführen zu müssen.
Mit anderen Worten: Wenn eine Person gewalttätige Szenen im Fernsehen sieht, indem sie sie einfach visualisiert, setzt sie ihre aggressiven Emotionen frei, so dass sie ihre aggressiven Gefühle emotional loslassen kann (eine Katharsis).
Auf diese Weise würde die Ausstellung gewalttätiger Inhalte im Fernsehen verteidigt, da diese den Ausdruck aggressiver Emotionen begünstigen und die Verwirklichung gewalttätiger Verhaltensweisen vermeiden.
Aus der Sozialpsychologie wurde verwendet, um zu verteidigen, dass gewalttätige und aggressive Inhalte ein äußerst schädliches Element für das persönliche Wachstum von Kindern sein und die Entwicklung von Gewalt in der Kindheit anregen können.
Fachleute, die diese Art von Phänomen untersuchen, haben offensichtlich und allgemein anerkannt, dass die Rolle der Medien eine sehr wichtige Rolle bei der Sozialisierung von Menschen spielt.
Tatsächlich ist der Inhalt, der in den Medien veröffentlicht wird, an der Internalisierung von Werten und Normen beteiligt, weshalb er eine große Relevanz für die Vorhersage bestimmter Verhaltensweisen in den Menschen hat, aus denen sich die Gesellschaft zusammensetzt.
Auf diese Weise wird, wie Bandura verteidigt, verstanden, dass Verbraucher dieser Art von Medien die Inhalte aufnehmen, die direkt ausgesetzt sind. Wenn also Gewalt im Fernsehen auftritt, werden die Menschen, die sie sehen, auch gewalttätiger.
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