Sportaktivitäten / Spiele (6-15 Jahre)

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Anthony Golden

Das Sportaktivitäten Sie sind ein sehr wichtiger Bestandteil sowohl der Entwicklung motorischer Fähigkeiten als auch der Anpassung von Kindern an ihren eigenen Körper, der ständig wächst..

Der Zweck dieser Aktivitäten besteht nicht nur darin, Kindern eine bessere körperliche und geistige Entwicklung zu ermöglichen, sondern auch die Interaktion zwischen Gleichaltrigen zu fördern und sie auf eine bessere Anpassung an die Gesellschaft vorzubereiten..

Kinder im Sportunterricht

Zusätzlich wird versucht, eine Routine für das Kind zu schaffen, um ein gesünderes Leben zu führen und es von einem sitzenden Lebensstil fernzuhalten..

Je nach Alter der Kinder werden unterschiedliche Aktivitäten vorgeschlagen, da die Fähigkeiten der Kleinen nicht mit denen der Ältesten übereinstimmen.

Artikelverzeichnis

  • 1 Sportunterricht für Kinder von 6 bis 8 Jahren
    • 1.1 Kenntnis und Identifizierung von Reizen
    • 1.2 Koordination paarweise
    • 1.3 Atmen
    • 1.4 Identifizieren Sie die Körperteile
    • 1.5 Identifizieren Sie Adressen
    • 1.6 Pass den Ball
  • 2 Sportaktivitäten für Kinder von 8 bis 10 Jahren
    • 2.1 Veröffentlichungen
    • 2.2 Koordination
    • 2.3 Reflexionen
    • 2.4 Seitendrehung
    • 2.5 Flexibilität
    • 2.6 Stärke
    • 2.7 Rette dich so gut du kannst
  • 3 Sportaktivitäten für Kinder von 10-12 Jahren
    • 3.1 Sprünge
    • 3.2 Reaktionsgeschwindigkeit
    • 3.3 Widerstand
    • 3.4 Kraft
    • 3.5 Beweglichkeit und Tempo
  • 4 Sportaktivitäten für Kinder zwischen 12 und 15 Jahren
    • 4.1 Koordination
    • 4.2 Springen
    • 4.3 Widerstand
    • 4.4 Starten und fangen
    • 4.5 Treffsicherheit
    • 4.6 Stärke und Teamwork
  • 5 Referenzen

Sportaktivitäten für Kinder von 6 bis 8 Jahren

Kenntnis und Identifizierung von Reizen

Die Kinder werden zu zweit nacheinander verteilt. Dann zeichnet das Kind hinter ihnen mit dem Finger einen Buchstaben oder eine Zahl auf den Rücken des anderen. Schließlich muss das Kind vor ihm raten, was sein Partner geschrieben hat.

Koordination paarweise

Kinderpaare werden gebildet und eine Linie wird gebildet, wobei jedes Paar dem anderen folgt. Dann erhält das erste Paar einen Ring, den es nur mit dem Kopf zwischen den beiden Kindern halten muss.

Wenn sie den gleichen Abstand zwischen ihnen einhalten, um den Reifen nicht fallen zu lassen, müssen sie vorrücken, bis der Lehrer ein Signal gibt. Schließlich drehen sie sich um und übergeben den Reifen, ohne ihn fallen zu lassen, an die nächste Gruppe, die die Aktion wiederholt..

Atmung

Um zu lernen, die Atmung zu kontrollieren, wird jedem Schüler eine Pfeife gegeben und die folgenden Aktivitäten werden vorgeschlagen:

  1. Erzielen Sie ein leises Pfeifen, füllen Sie die Lunge mit Luft und lassen Sie sie sanft und konstant los.
  2. Pfeifen Sie in Abständen, atmen Sie ein und halten Sie die Luft für einen Moment, dann blasen Sie und halten Sie die Luft wieder.

Identifizieren Sie die Körperteile

Gruppen von zwei Schülern werden gebildet und einer von ihnen erhält ein Taschentuch. Dann rennen sie frei durch das Gelände, bis der Lehrer ein Körperteil sagt.

Als nächstes muss der Schüler mit dem Taschentuch seinen Partner fangen und auf den Körperteil legen, auf den der Lehrer hingewiesen hat. Sobald dies erledigt ist, werden die Rollen ausgetauscht und der Lehrer wählt einen neuen Körperteil.

Anweisungen identifizieren

Eine Reihe von Ringen wird auf den Boden gelegt und die Schüler werden angewiesen, sich frei über das Gelände zu bewegen. Dann gibt der Lehrer ein Signal und die Schüler müssen auf einem Reifen stehen und in die Richtung des Lehrers schauen..

Als nächstes sagt der Lehrer, in welche Richtung sich die Schüler vorwärts, rückwärts, links oder rechts bewegen sollen. Schließlich bewegen sich die Schüler in diese Richtung und springen mit zusammengefügten Füßen von einem Reifen zum anderen.

Gib den Ball weiter

Der Lehrer und die Schüler stehen im Kreis. Die Aktivität / das Spiel besteht darin, den Namen eines Kindes zu sagen und ihm den Ball zu geben. Dies wird ihnen helfen, die Namen zu kennen.

Sportunterricht für 8-10-Jährige

Veröffentlichungen

Ein oder mehrere Ringe befinden sich in einer Höhe von einem Meter über dem Boden. Dann werden die Schüler in einem bestimmten Abstand vor die Reifen gestellt. Als nächstes werfen die Schüler mit nur einer Hand einen Ball mit der Absicht, dass er in den Ring gelangt.

Der Abstand zwischen den Pupillen und dem Reifen kann variiert werden, was die Aktivität einfacher oder schwieriger macht. Durch Wegbewegen des Reifens wird es schwieriger und durch Annäherung einfacher.

Koordinierung

Es bilden sich Schülerpaare, von denen einer mit ausgestreckten und gespreizten Beinen auf dem Boden sitzt und der andere mit geschlossenen Beinen vor ihm steht. Dann schließt der Student, der auf dem Boden liegt, seine Beine, und derjenige, der steht, muss springen und seine öffnen, um eine Kollision mit der seines Partners zu vermeiden.

Die Bewegung muss wiederholt werden, um eine Koordination zwischen den beiden Schülern zu erreichen.

Reflexe

Bei der Bildung von Schülerpaaren hat einer die Augen verbunden und der andere steht dahinter. Durch eine Reihe von Anweisungen sollte der Schüler von hinten seinen Partner führen.

Wenn er beide Schultern berührt, muss das Kind mit dem Verband anhalten, wenn es ihn nicht berührt, muss es sich vorwärts bewegen, und wenn es nur eine der Schultern berührt, muss es in diese Richtung gehen.

Seitendrehung

Der Schüler muss gerade stehen, die Arme nach oben ausgestreckt und die Beine halb offen. Wenn Sie dann eines Ihrer Beine beugen und Ihren Körper neigen, gehen Sie in diese Richtung, bis Sie die Handflächen auf dem Boden ruhen lassen und Ihren Körper umgedreht lassen. Schließlich müssen Sie sich weiter in diese Richtung bewegen, bis Sie wieder stehen.

Flexibilität

Die Schüler müssen mit ihrem Körper die Buchstaben des Alphabets darstellen, die der Lehrer angibt. Durch die Bildung von Gruppen aus mehreren Schülern können außerdem Wörter gebildet werden, die von ihren Klassenkameraden identifiziert werden müssen..

Macht

Die Schüler sind paarweise angeordnet, und auf dem Boden wird eine Linie gezogen, die einen Schüler auf jeder Seite platziert. Nehmen Sie dann beide die rechte Hand und lassen Sie den rechten Fuß nahe an der Linie, wobei Sie den linken Fuß weiter nach hinten bringen, um eine bessere Unterstützung zu erzielen.

Wenn der Lehrer ein Signal gibt, beginnt er schließlich, seinen Partner in seine Richtung zu ziehen. Der Student, der es schafft, seinen Partner über die Linie zu bringen, gewinnt einen Punkt. Sobald dies geschieht, wechseln sie den Besitzer und beginnen von vorne..

Rette dich so gut du kannst

Der Zweck dieser Aktivität ist es, die allgemeine dynamische Koordination und zeitliche räumliche Wahrnehmung des Kindes zu entwickeln.

Das Spiel beginnt mit dem Malen eines Kreises auf dem Boden mit einem Durchmesser von etwa 15 Metern. Es werden 2 Gruppen von Kindern gebildet, von denen eine innerhalb des Kreises platziert wird.

Die Gruppe von Kindern, die sich außerhalb des Kreises befinden, macht abwechselnd einen Wurf mit der Absicht, einen der Kinder innerhalb des Kreises zu berühren, die sich bewegen, um nicht getroffen zu werden.

Jedes Kind, das mit dem Ball berührt wird, muss den Kreis verlassen, bis nur noch eines übrig ist, das gewinnt.

Später wechseln die Gruppen die Rollen und die Mechanik wird wiederholt..

Sportaktivitäten für Kinder von 10-12 Jahren

Springt

Die Schüler werden nebeneinander gestellt, wobei ihre Hände an einer Wand ruhen. Jedes Mal, wenn der Lehrer ein Signal gibt, sollte er an derselben Stelle springen und dabei die Körperhaltung beibehalten.

Mit zunehmender Geschwindigkeit, mit der der Lehrer das Signal gibt, wird die Übung schwieriger.

Reaktionsgeschwindigkeit

Es werden Gruppen von drei Schülern erstellt, in denen jedem Schüler eine Nummer von eins bis drei zugewiesen wird. Dann bewegen sich die Schüler frei im Gelände, bis der Lehrer eine Zahl von eins bis drei sagt.

Zu diesem Zeitpunkt müssen die Kinder in der Gruppe, die nicht die vom Lehrer angegebene Nummer sind, das Kind fangen, dem diese Nummer zugewiesen wurde.

Ausdauer

Ein Schüler mit einem Seil befindet sich an einer Stelle, und der Rest bildet einen Kreis um ihn herum. Wenn der Lehrer ein Signal gibt, muss der Schüler mit dem Seil es auf Bodenniveau drehen, und die Schüler im Kreis müssen springen, damit es sie nicht berührt..

Der Schüler, der vom Seil berührt wird, geht in die Mitte, und der in der Mitte geht in den Kreis.

Macht

Es bilden sich Gruppen von jeweils vier Schülern, die in einem Kreis, Händchen haltend, um einen Ring angeordnet sind. Wenn der Lehrer das Signal gibt, sollten die Schüler, ohne ihre Hände loszulassen, versuchen, einen dazu zu bringen, auf den Reifen zu treten.

Der Student, der auf den Ring tritt oder aus der Runde entlassen wird, wird disqualifiziert.

Beweglichkeit und Rhythmus

Mit den Schülern werden zwei Gruppen gebildet, eine Gruppe bildet einen Kreis und hält Hände mit ausgestreckten Armen. Die andere Gruppe befindet sich innerhalb dieses Kreises frei.

Wenn alle an ihrem Platz sind, spielt der Lehrer Musik, und die Schüler im Kreis heben die Hände, ohne die ihres Partners loszulassen, und beginnen zu tanzen. Schüler innerhalb des Kreises tanzen ebenfalls, suchen aber nach Orten, an denen sie vorbeikommen können, wenn die Musik aufhört.

Schließlich versuchen der Musiklehrer und die Schüler, die sich innerhalb des Kreises befinden, zu fliehen, während diejenigen, die den Kreis bilden, ihre Arme senken, um dies zu verhindern..

Sportaktivitäten für Kinder zwischen 12 und 15 Jahren

Koordinierung

Es werden vier Schülerpaare gebildet, die sich hintereinander befinden und alle an einer Startlinie liegen. Dann wird ein Ball zwischen die beiden Schüler gelegt, den sie mit dem Rücken des Schülers vorne und der Brust des Schülers hinten in der Luft halten müssen..

Wenn alle bereit sind, gibt der Lehrer ein Signal und alle Gruppen müssen zuerst versuchen, die Ziellinie zu erreichen, ohne den Ball fallen zu lassen. Falls der Ball fällt, muss diese Gruppe das Rennen neu starten.

Die erste Gruppe, die die Ziellinie erreicht, ist der Gewinner.

Springen

Es werden vier Gruppen von jeweils zwei oder mehr Schülern gebildet, die ausgehend von einer Linie in vier Reihen hintereinander angeordnet sind. Dann erhält der erste Schüler in jeder Gruppe eine Tasche, die er anziehen muss, die seine Beine bedeckt und die Kanten mit den Händen hält, damit sie sich nicht lösen..

Wenn der Lehrer das Signal gibt, springen die Schüler vorwärts zu einer weiter vorne liegenden Linie und kehren von dort zur Startlinie zurück. Bei der Ankunft geben sie die Tasche an den Schüler weiter, der als nächster in ihrer Gruppe ist, und er muss dasselbe wiederholen.

Schließlich gewinnt die erste Gruppe, die es geschafft hat, alle Teilnehmer dazu zu bringen, die Tour mit der Tasche zu machen..

Ausdauer

Es werden vier Gruppen mit jeweils zwei Schülern erstellt und in einer Zeile platziert. Als nächstes steht einer der Schüler auf dem Boden und stützt die Handflächen und Knie. Der andere Schüler nimmt ihn an den Knöcheln, hebt sie hoch und bildet eine Schubkarre.

Wenn der Lehrer das Signal gibt, müssen die Schüler mit ihren Händen zu einem Punkt vorrücken, der mit einem Kegel oder einem anderen Gegenstand markiert ist. Die erste Gruppe, die den Kegel erreicht und zum Start zurückkehrt, ist der Gewinner..

Starten und greifen

Es werden zwei oder mehr Gruppen von mehreren Schülern gebildet, die sich in einer geraden Linie mit demselben Abstand voneinander befinden. Am Ende wird im gleichen Abstand ein Korb oder eine Schachtel platziert.

Der erste Schüler in jeder Gruppe erhält einen Ball, den er weitergeben muss, um ihn von einem Schüler zum anderen zu werfen, bis er den letzten Schüler in der Reihe erreicht. Dann muss der Schüler den Ball in den Korb legen.

Wenn der Ball irgendwo auf dem Weg fällt oder der letzte Schüler ihn nicht in die Schachtel bekommt, muss er von vorne begonnen werden..

Die erste Gruppe, die den Ball in die Schachtel legt, ist der Gewinner..

Ziel

Von allen Schülern wird einer ausgewählt, der mit dem Ball beginnt. Das Ziel der Aktivität ist, dass der Schüler, der den Ball hat, versucht, seine Teamkollegen zu berühren, indem er denselben Ball wirft.

Wenn ein anderer Teamkollege berührt wird, wird er Teil der Gruppe, die den Ball wirft, der sich nicht bewegen kann, wenn er ihn in der Hand hat.

Der letzte vom Ball unberührte Schüler ist der Gewinner.

Stärke und Teamwork

Die Klasse ist in zwei Gruppen unterteilt; einer steht in der rechten Hälfte eines langen, harten Seils, der andere in der anderen Hälfte. Eine Linie wird auf den Boden gemalt oder ein Taschentuch oder ein anderes Seil wird gelegt.

Die Schüler müssen als Team am Seil ziehen, um das gegnerische Team zu schlagen. Wenn ein Schüler auf die gemalte Linie auf dem Boden tritt, hat das gegnerische Team gewonnen.

Verweise

  1. Für Kinder sorgen. (2018). Körperliche Aktivität für Kinder und Jugendliche. Abgerufen von careforkids.cps.ca
  2. Spiele und Sport. (2020). Kraftspiele. Abgerufen vonjuegosydeporte.com
  3. Navarro, N. (2020). Aktivitäten für Sportlehrer. Von emagister.com abgerufen
  4. Reiner, D. (2020). 12 Outdoor-Sportaktivitäten für Kinder. Abgerufen von connectionacademy.com
  5. Sullivan Kilroy, D. (2019). Fitness und Bewegung für Kinder. Von healthline.com abgerufen

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