Welche Rituale wenden hochproduktive Menschen an? Wie ordnen Sie Ihre Zeit und Ressourcen zu, um die Leistung in Ihrem Bereich zu maximieren??
In unserer heutigen Zeit, in der die massive Ablenkung durch die Übermaß an Informationen und Möglichkeiten, Es ist mehr als notwendig, unsere Energien auf das zu konzentrieren, was eine unterschiedliche Nuance in den Ergebnissen liefert, die wir durch unsere Leistung erzielen.
Wir leben voll von Anforderungen und Verpflichtungen das "hindert" uns daran, kreativ zu denken, um Aufgaben zu organisieren, zu spezifizieren und in einigen Fällen zu unterdrücken, die leicht delegiert werden können. Dieser Mangel an Kreativität ist jedoch nicht durch die enorme Menge an Aufgaben gekennzeichnet, die wir übernehmen müssen, sondern durch unsere Unfähigkeit, Initiative zu ergreifen über diese Aufgaben und verteilen, begrenzen und delegieren optimal für die beste Auflösung.
In den Worten von Anxo Perez:: "Wenn Sie zehn geben, wenn Sie hundert geben könnten, haben Sie nicht zehn gewonnen, Sie haben neunzig verloren.".
Wir müssen um jeden Preis vermeiden, uns in der Mentalität zu verankern, die ich nenne "die Berufsmentalität". Dies bedeutet, dass wir immer beschäftigt sind, indem wir immer mit etwas oder jemandem beschäftigt sind. Ein Großteil der gegenwärtigen westlichen Bevölkerung befindet sich in dieser Situation von Overdrive, Hyperconnectedness und ein zwingendes Bedürfnis, alles und Multitasking zu erreichen. Diese Art von Mentalität garantiert eine Katastrophe in unserer Arbeits- und Lebensleistung und ist für unsere sehr ungesund mentaler und psychischer Zustand.
Eine produktive Person ist vor allem a bewusste Person;; jemand, der in der Lage ist, die maximale Gültigkeit zu extrahieren Wetter dass Sie in allen möglichen Bereichen ein profitables Leben führen müssen. Die Denkweise, die sich aus dieser Reflexion ergibt, ist die, die produktive Menschen schaffen der ideale Rahmen der Möglichkeiten damit der Tag zu ihren Gunsten wirkt und nicht umgekehrt. Sie sind diejenigen, die bewusst entscheiden, wie der Tag geplant werden soll, und sie erwarten nicht, dass Ereignisse entsprechend ihrer Entstehung oder Ankunft gelöst werden.. Bewusstsein und Initiative sind zwei Schlüsselaspekte der produktiven Denkweise.
Welche Parameter oder Rituale wenden diejenigen an, die ihre tägliche Produktivität maximieren? Hier sind 5 effektive Methoden, um dies zu erreichen:
Dies ist ein Begriff, den ich geprägt habe und der sich auf einen der wesentlichen Schlüssel zur Beherrschung der Produktivität bezieht. Experten für Führung, Produktivität und Management, wie z Tony schwartz Y. Peter drucker Anwalt arbeiten in 90-minütige Produktionszyklen. Dies ist so, da der Konzentrationspeak zwischen 60 und 80 Minuten liegt und nach 90 Minuten drastisch abnimmt..
Diese Zyklen helfen Maximieren Sie Produktivität, Kreativität und Effizienz der ausgeführten Aufgaben, Erreichen Sie ein hohes Maß an Erfolg und konzentrieren Sie sich auf die Leistung. Nach 90 Minuten ist es ratsam, 5-10 Minuten Pause einzulegen, um die mit der Aufgabe verbundene mentale Belastung zu aktivieren und zu lindern, und den Zyklus zu wiederholen.
Ein Anker ist ein bestimmter externer Reiz, der mit einem bestimmten Satz emotionaler Zustände verbunden ist. Seine Mission ist es, ständig und absichtlich auf einen befähigenden mentalen Zustand zugreifen zu können, der das Erreichen von Aufgaben, Zielen und Zielen erleichtert. Zum Beispiel kann ein Anker eine bestimmte Musik sein, die in uns ein starkes Selbstbewusstsein hervorruft. Die Wiederholung dieser Tatsache, die zu der klaren Visualisierung des fraglichen Verhaltens in unserem Kopf hinzukommt, erzeugt ein unschlagbares Gefühl des Vertrauens..
Wenn wir eine effiziente Produktivität erreichen wollen, müssen wir bewusst in kompetente emotionale Zustände eintreten, die unser gesamtes Arsenal an Fähigkeiten zur Geltung bringen..
Planung und Organisation Sie sind zwei grundlegende Ressourcen, die das Verhalten hochproduktiver Menschen bestimmen. Sie teilen ihr Hauptziel in kleine Tagesziele auf, die ordnungsgemäß in einem konkreten und messbaren Aktionsplan organisiert sind. Sie legen kurz-, mittel- und langfristige Ziele fest und erreichen so ein breites Organigramm, das das Ganze und die spezifischen Teile dieses Ganzen umfasst. Und schließlich etablieren sie Mechanismen, die dazu beitragen, die Aufgaben zu priorisieren, die bei der Verfolgung des zu erreichenden Endziels unvermeidbar sind..
Einmal hörte ich einen Satz von Tony Robbins das war mir für immer in Erinnerung geblieben: "Nahrung und körperliche Bewegung sind die notwendigen Brennstoffe, um Spitzenleistungen zu erzielen und unsere Produktivität zu verbessern.". Ich bin vollkommen einverstanden. Eine korrekte Ernährung, begleitet von einer ausgewogenen körperlichen Bewegung, sind zwei grundlegende Komponenten, um unseren Fortschritt in allen Bereichen zu festigen.
Wenn wir wollen, dass unser Geist auf dem besten Niveau funktioniert, müssen wir unseren Körper mit hochwertigen Lebensmitteln (Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Gemüse und Nüsse) sowie einer Herz-Kreislauf-Übung mittlerer Intensität (45 Minuten bis 1 Stunde) ernähren. Dies gibt uns Leichtigkeit, eine hohe Dosis Energie, Konzentration und ein korrektes Gleichgewicht zwischen Geist, Körper und Geist..
Diese drei Aspekte sind der Schlüssel für jeden, der beabsichtigt, eine zu machen Nutzen Sie Ihre tägliche Zeit effektiv und erzielen Sie ein hohes Maß an Produktivität. Es ist wichtig, Aufgaben oder Aktionen zu delegieren, die unsere täglichen Aktivitäten und Beschäftigungen überlasten können. Wenn wir welche haben Freund oder Partner Wer weiß, wie man ein Problem, das wir haben, effektiver löst, um uns dem zu widmen, was wir als Priorität festgelegt haben, lassen Sie es uns ohne Zweifel tun.
Zu wissen, wie man sagt, dass es NICHT wichtig ist, eine zu haben nachhaltiger Erfolg im Laufe der Zeit. Wenn wir immer das tun, was andere uns ohne Frage stellen, werden wir das, was uns wichtig ist, verschieben und auf der Grundlage dessen handeln, was andere wollen, und nicht auf der Grundlage unserer Ansprüche.
Sie haben die Möglichkeit, Werkzeuge und Rituale zu verinnerlichen, die Ihre Perspektive erweitern, um zu gewinnen Produktivität und Effizienz. Bauen Sie noch heute kraftvolle Gewohnheiten auf, die Sie auf den Höhepunkt Ihrer Möglichkeiten bringen. Laden Sie die Band Ihrer Handlungen es hängt ausschließlich von dir ab.
„Produktivität ist niemals ein Unfall. Es ist immer das Ergebnis einer Verpflichtung zu Spitzenleistungen, intelligenter Planung und konzentrierten Anstrengungen. ".
Paul J. Meyer
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