Es ist wichtig, die Hindernisse zu kennen, die auf uns zukommen können, und sie zu berücksichtigen, damit sie unsere Motivation nicht beeinträchtigen und uns von unseren Zielen abbringen.. Wenn wir uns langfristige Ziele setzen, ist es sehr leicht, müde zu werden, da muss man sehr konstant sein.
Wir haben mit großer Begeisterung und Begeisterung begonnen, alles zu planen, was wir tun werden. Dann machen wir weiter kleine Aufgaben. Wir machen noch ein paar Wochen weiter und… warum sehen wir keine Ergebnisse? Wenn dies passiert, brechen wir zusammen, die Motivation nimmt ab und es kostet uns, Zeit für unser Projekt aufzuwenden. Wir werden müde und überlegen, aufzuhören. Aber darauf dürfen wir nicht hereinfallen!
Die Ergebnisse kommen nur langsam an, Aber die Arbeit, die wir tragen, ist bereits erledigt. Wir haben neue Dinge gelernt. Wenn wir zurückblicken, werden wir feststellen, dass wir bereits einen langen Weg vor uns haben. Die Ergebnisse werden früher oder später erscheinen. Das Wichtigste ist, weiterzumachen und motiviert zu bleiben.
Lassen Sie sich nicht vom Pessimismus mitreißen und fahren Sie fort. Jeder Schritt, den Sie unternehmen, bringt Sie dem Ziel immer näher. Auch wenn Sie anfangen, Ergebnisse zu sehen, wird Sie niemand aufhalten und Sie werden sehen, dass sich Ihre Mühe und Arbeit gelohnt hat..
Freunde, Familie oder Bekannte, die natürlich ihre Meinung und Meinung über Sie und Ihre Arbeit abgeben, ohne die geringste Ahnung zu haben.
Sie werden Ihnen wahrscheinlich sagen, dass das, was Sie tun, für Sie keinen Nutzen haben wird. Dass sie dich dazu ziehen, andere Dinge zu tun, weil Sie halten es für dumm, Ihre Zeit in Ihre Projekte zu investieren.
Sie sind diejenigen, die Sie überzeugen, Kuchen zu essen, wenn Sie eine Woche lang auf Diät waren, diejenigen, die Ihre Arbeit nicht schätzen, und die Konformisten, die nicht die Absicht haben, ihr Leben zu verbessern, und daher nicht verstehen, warum andere außerhalb von arbeiten ihre Arbeitszeit..
Einige mögen Sie aber zweifeln lassen Lass dich nicht manipulieren. Sie können versuchen zu erklären, was es für Sie bedeutet, aber wenn sie weiterhin der Meinung sind, dass es keinen Sinn ergibt, ignorieren Sie sie einfach und sprechen Sie nicht mit ihnen über Ihre Projekte..
In anderen Phasen, wenn Ihr Projekt anfängt, Ergebnisse zu liefern, erscheint der Neid. Sie werden versuchen, dich zu demoralisieren, weil sie denken, dass sie besser sind als du. Sie möchten vielleicht sogar ihre eigenen Projekte machen, aber sie neigen dazu, sich sofort zu langweilen und aufzuhören. Sie erkennen nicht, dass es hier auf Arbeit und Ausdauer ankommt.
Wenn wir nicht anfangen, Gewohnheiten umzusetzen, wird die Arbeit schwierig. Wir werden keine Zeit finden, um zur Arbeit zu kommen. Wir werden nicht organisiert sein und unser Projekt wird nicht nur schwieriger, sondern auch ins Stocken geraten.
Die Organisation Ihres Tagesablaufs und die Umwandlung kleiner Aufgaben in Gewohnheiten helfen Ihnen dabei. Es ist wie Zähne putzen. Wir machen es fast ohne es zu merken. Oder ziehen Sie unseren Schlafanzug an, bevor Sie schlafen gehen, oder kochen Sie morgens Kaffee, wenn wir aufwachen. Finden Sie ein Loch im Tag und stellen Sie einige der Aufgaben Ihres Projekts dort. Setzen Sie sich beispielsweise jeden Tag um 4 Uhr zum Lernen hin oder lesen Sie Informationen zu Ihrem Projekt (Bücher, Blogs, spezielle Seiten…), bevor Sie schlafen gehen. Es ist auch sehr produktiv, einen Plan für Ausfallzeiten zu haben (ich habe eine Buch-App auf meinem Handy und lese weiter, wenn ich irgendwo warte)..
Wie werde ich mein eigenes Hindernis sein? Gut dich auf tausend und eine Weise zu boykottieren. "Ich bin zu müde, ich komme morgen weiter" oder "Ich habe heute keine Zeit" (nicht einmal 5 Minuten? Und die Zeit, die Sie zum Beispiel in sozialen Netzwerken verschwenden?) Oder "Ich habe wichtigere Dinge zu tun do "(okay, das denke ich, aber ist es wirklich so, dass es in 24 Stunden nicht ein paar Minuten für Ihr Projekt gibt?).
Dann gibt es Zeiten, in denen es uns emotional nicht gut geht und wir nichts direkt tun. Oder Feiertage und Wochenenden, die es uns später schwer machen, zu Gewohnheiten und Routine zurückzukehren.
Pass auf dich auf, weil du dir nicht helfen kannst.
Wenn Ihnen dies passiert und Ihnen passiert, empfehle ich Ihnen, einen Text oder ein Buch über Motivation zur Hand zu haben. Es ist auch gut, sich vorzustellen, wie Sie dieses Ziel erreichen. Schauen Sie sogar zurück und sehen Sie den Weg, den Sie zurückgelegt haben. Wenn Sie es am wenigsten erwarten, werden Sie feststellen, dass Sie Monate und sogar mehr als ein Jahr Zeit in Ihr Projekt investiert haben, und Sie werden Ihre enorme Kapazität erkennen und das wird Sie motivieren..
Sie kennen Ihre Feinde bereits und können darauf vorbereitet sein, sich ihnen zu stellen. Nimm das Herz und mach weiter.
Und schließlich werde ich die Ergebnisse einer Studie teilen, die einen Zusammenhang zwischen dem Erreichen von Zielen und dem vorherigen schriftlichen Festlegen von Zielen herstellt:
Neuere Forschungen haben gezeigt, dass es eine größere Chance gibt, dass Ihre Ziele werden erreicht wenn Sie sie schriftlich niederlegen.
Die Forschung wurde an der University of Southern California von Professor Gail Matthews durchgeführt. Haben teilgenommen 150 Freiwillige unterschiedlichen Alters (von 20 bis 70 Jahren). Alle Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip eingeteilt 5 Gruppen.
ZU alle Gruppen Sie wurden gebeten, darüber nachzudenken, welche Ziele sie innerhalb eines Monats erreichen möchten. Diese Ziele bezogen sich hauptsächlich auf ihr Geschäft oder ihre Arbeit.
Das Gruppe 1 fungierte als Kontrollgruppe. Diese Gruppe wurde um nichts mehr gebeten. Der Rest der Gruppen wurde jedoch in aufsteigender Reihenfolge nach mehr Dingen gefragt:
Das Gruppen 2, 3, 4, 5 Sie mussten nicht nur über ihre Ziele nachdenken, sondern sie auch auf Papier schreiben.
Das Gruppen 3,4,5 Sie mussten nicht nur über die Ziele nachdenken und sie auf Papier schreiben, sondern auch eine kurze Erklärung darüber schreiben, wie sie diese Ziele erreichen wollten.
Das Gruppen 4.5 Zusätzlich zu all dem mussten sie einem Freund von den gesetzten Zielen erzählen.
Endlich, das Team 5 Er musste noch einen Schritt weiter gehen und seinem ausgewählten Freund wöchentlich einen Bericht darüber schicken, wie er seine Ziele erreicht hatte.
Einen Monat später wurden alle Teilnehmer gefragt, wie viel Prozent der Ziele sie erreicht hatten. Dies waren die Ergebnisse:
Die Prozentsätze von Gruppen 2,3 und 4 Sie sind untereinander statistisch nicht signifikant. Es gibt jedoch einen wichtigen Unterschied in den Gruppen an den Extremen.
Basierend auf den Prozentsätzen der Gruppe 1 Wir überprüfen dies nur Über ein Ziel nachzudenken ist keine Garantie, um es zu erreichen. Die Teilnehmer dieser Gruppe erreichten weniger als die Hälfte der von ihnen gesetzten Ziele.
Auf der anderen Seite sind die Prozentsätze von Team 5 Zeigen Sie, dass Sie regelmäßig eine dritte Person informieren müssen, um die Chancen zu erhöhen, etwas zu bekommen. Die Teilnehmer dieser Gruppe erreichten 3 von 4 Zielen, die sie sich gesetzt hatten..
An etwas zu denken ist nicht genug, um es zu bekommen. In deinem Kopf passieren unzählige Gedanken ununterbrochen. Wenn Sie einen dieser Gedanken unterscheiden möchten, müssen Sie ihn auswählen und auf Papier (oder auf den Computer) schreiben. Dank dieser Auswahl erhalten Sie eine größere Bedeutung.
Wenn dir etwas wichtig ist, fängst du an, es zu glauben. Und das ist der erste Schritt, um es zu bekommen.
Wenn Sie es auch veröffentlichen und über Ihre Fortschritte berichten, erhöhen sich Ihre Chancen, dies zu erreichen. Das Scheitern und nur das Herausfinden ist nicht dasselbe wie das Scheitern und das Herausfinden anderer. Der Druck (im guten Sinne des Wortes) von denen, die wissen, was Sie vorhaben, hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.
Wenn Sie jemandem Ihre Absichten mitteilen, etwas zu erreichen, unterzeichnen Sie tatsächlich eine Art Vertrag mit dieser Person. Sie sind die Partei, die sich verpflichtet fühlt, etwas zu erreichen. Die andere Partei erklärt sich bereit, Ihre Erfolge mitzuerleben.
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