Als er sich setzte, wusste ich, dass er schlechte Nachrichten brachte. Ich habe mich nicht geirrt Er wollte das Projekt verlassen, das ihn jahrelange Arbeit gekostet hatte. Der Grund? Er machte eine "schlimme Serie" durch.
Ich hörte zu und dachte, es sei nur vorübergehend, dass sie viel Potenzial habe und dass ihr Geschäft mit ein paar Anpassungen wachsen würde. Aber es war schwierig, sie zu überzeugen. Marta konnte nicht sehen, was ich tat. Es fühlte sich wie ein Misserfolg an, Ich war frustriert.
Es ist normal, dass Frustration uns zu verschiedenen Zeiten im Leben besucht. Es tritt auf, wenn das, wovon wir träumen oder wofür wir gearbeitet haben, nicht passiert. Es ist Teil dessen, was wir leben müssen. Was können wir vor ihr fühlen? Mehr oder weniger stark:
Frustration kann unser schlimmster Feind werden. Es könnte uns eine vorstellen Teufelskreis aus Angst und Misserfolg. Wenn ich Ernüchterung füttere und entsprechend handle, Ich verursache mehr Fehler, die wiederum Frustration schüren.
Wenn wir eine Umfrage machen, ist es wahrscheinlich, dass niemand gerne frustriert ist. Diese Münze hat jedoch eine andere Seite.
Was viele nicht berücksichtigen, ist das gut gemanagte Frustration kann mehrere Vorteile bringen:
1. Es kann uns helfen, einen gesunden Menschenverstand und Umsicht zu entwickeln, In der Zwischenzeit können wir analysieren, warum etwas nicht passiert ist. Dies ohne Schuld und ohne Angst. Es geht darum, die Gründe zu verstehen.
2. Wir können das Scheitern als neue Herausforderung betrachten, Dies ermöglicht es uns, unsere Strategie zu überdenken und unsere Vision zu erneuern. (Die andere Möglichkeit besteht darin, das Handtuch zu werfen. Dies gilt nicht für Menschen, die Träume verwirklichen möchten.)
3. Es schärft unsere Sinne. Wir erkennen, dass wir scheitern können und es bringt uns aus unserer Komfortzone heraus. Wenn wir wachsam sind, können wir unser volles Potenzial entfalten.
4. Hilft, Charakter zu entwickeln, einen starken Willen zu schaffen. Jeder Herbst bringt uns vor die Möglichkeit, unsere Arbeit mit Disziplin und Engagement fortzusetzen..
5. Es ist eine Quelle des Lernens solange wir die Verbesserungsbereiche identifizieren und die notwendigen Maßnahmen ergreifen können, um das notwendige Wissen zu erwerben. Wir lernen auch mehr über das Leben und uns selbst.
6. Es erlaubt uns zu reifen, das Leben mit Realismus anzunehmen. Nicht immer wird alles klappen. Dies bedeutet, die Fähigkeit zu entwickeln, unsere Herausforderungen immer wieder neu zu starten und den Dingen ihre richtige Dimension zu geben..
7. Paradoxerweise kann es eine Quelle der Motivation sein Wenn wir den Stolz beiseite legen, erlauben wir uns, die Mängel zu erkennen und die Vision unserer Projekte zu stärken.
8. Sie können sich selbst besser kennenlernen. Es fordert Sie zur Selbstbeobachtung auf, sich selbst mit Barmherzigkeit und Verständnis zu behandeln. Vor allem, um ehrlich zu uns selbst zu sein, was unsere Stärken und Schwächen angeht..
9. Das oben Gesagte impliziert die Entwicklung von Selbstvertrauen, abgesehen von Kritik und den Konsequenzen, die dies oft impliziert. Sie können lernen, Selbstbeschuldigung und sinnlose Ängste zu vermeiden.
10. Frustration kann zum Handeln führen. Es ist der Weg, unsere Träume in Handlungen umzuwandeln, die es fördern, das Leben zu leben, von dem wir träumen, basierend auf der Arbeit, die wir leisten..
Also, was wählst du??
Das Leben muss in all seinen Kapiteln, in all seinen Farben aufgenommen werden. Manchmal sind sie hell, manchmal dunkel. Mal mit Angst, mal mit Freude. Uns ist klar, dass es kein perfektes Leben gibt.
Aber es sei denn, wir haben eine Krankheit wie Depression, die eine andere Sache ist und eine professionelle Behandlung verdient., Wir können uns entscheiden, Frustrationen mit Hoffnung und Mut zu begegnen.
Gib unsere Träume auf, weil einige Dinge schief gelaufen sind, ist es, Gefangener unseres Versagens zu leben. Wenn wir unsere Fähigkeit aufgeben, unsere Geschichte zu gestalten, müssen wir aufhören, die Protagonisten von allem zu sein, was wir bauen können.
Ich hoffe, Sie können sich erlauben zu träumen und zu glauben, dass das Beste noch kommt, während Sie hart daran arbeiten, Ihre Ziele zu erreichen..
Eine der schwerwiegendsten Auswirkungen, die ich als Folge des Missmanagements der Frustration festgestellt habe, ist die Entwicklung eines übermäßigen "emotionale Zerbrechlichkeit. "
Wenn wir immer wieder auf die Wand der Frustration gestoßen sind, ist es normal, dass wir nach dem Code "Nein" leben. Dies verkümmert unsere Entwicklungsprozesse, da es uns in Zweifeln und Angst stagniert..
Ich möchte Ihnen vorschlagen, eine Überprüfung anhand dieser Fragen vorzunehmen:
Für eine Person, die emotional sehr zerbrechlich ist, können diese Fragen schwierig zu beantworten sein. Erholt sich also vom Verlust der Illusionen.
Wir alle haben das Recht auf unsere Gefühle: sie auszudrücken und zu leben. Aber wir müssen herausfinden, wann wir daraus Komplikationen schaffen, die uns zunehmend von unseren Zielen, Träumen und Illusionen entfernen.
An diesem Punkt, den jeder erreichen kann, ist es notwendig zu handeln. In vielen Fällen ist die Anweisung einer geschulten Person erforderlich. Die Anleitung eines Fachmanns kann Ihnen helfen, das Gesamtbild zu sehen und einen Ausweg zu finden.
Es ist wirklich wichtig, dass wir angesichts der Fakten die Fähigkeit haben, die Dinge so zu sehen, wie sie sind. Nur so kann man wachsen und das Leben aus einer gesunden Perspektive betrachten.
Ich denke, auf die eine oder andere Weise wissen wir, wann wir einen Wutanfall bekommen müssen Vermeiden Sie es, unsere Verantwortung zu übernehmen oder einfach nicht anzunehmen, dass wir uns nicht ändern wollen.
Missverstandene Gebrechlichkeit kann zu einem Abwehrmechanismus werden. Von dort aus weigern Sie sich zu wachsen und suchen Hilfe. Das wird uns natürlich immer weh tun, denn was wir nicht mögen, wird immer wieder wiederholt..
Emotionen auszudrücken ist keine Schwäche, es ist normal und notwendig. Aber wenn wir daraus einen Wutanfall machen, sind wir zerbrechliche und komplizierte Menschen. Dies wird uns aus keiner Perspektive bei unseren integralen Wachstumsprozessen helfen..
Diese Haltung entsteht aus Frustration. Aber das Konzept, das ich Ihnen in diesem Artikel vorschlage, ist Frustration als Motivationsquelle sehen. Es erfordert Anstrengung und mit oder ohne Hilfe, um eine Änderung des Sehvermögens vorzunehmen.
Wenn Sie sich die Gelegenheit geben, das Leben positiv zu sehen, nicht idealistisch, sondern mit Argumenten, aus jeder Erfahrung zu lernen, ist ein Fehler kein Misserfolg, sondern eine Lernerfahrung..
Frustration muss uns vor die Realität stellen. Aber Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie sich selbst täuschen, indem Sie eine Wahrheit konstruieren, die Ihren gestörten Emotionen Rechnung trägt.
Wo soll ich anfangen? Wie mache ich Frustration zu einer gesunden, positiven und konstruktiven Erfahrung? Der erste Schritt ist eine ehrliche Darstellung der Situation und die Übernahme von Verantwortung. Ich lade Sie ein, sich zunächst folgende Fragen zu stellen:
Eine Halbwahrheit über objektive Tatsachen aufzubauen und sich jeden Tag davon zu überzeugen, ist am Ende belastend und schmerzhaft. In der Stille deines Nachdenkens weißt du, was die Wahrheit ist.
Am Ende des Tages sind Sie der Protagonist Ihrer Geschichte. Es gibt diejenigen, die andere beschuldigen, was mit ihnen im Leben passiert. Aber wenn Sie darüber nachdenken, sind Sie immer derjenige, der im letzten Moment wählt. Die Annahme der Wahrheit hilft uns:
Emotionale Weisheit ist keine Idylle. Wir alle können aus jeder Handlung, aus jeder Situation lernen, wenn wir uns der Quelle der Demut nähern, die uns dazu bringt, unsere Fehler ohne sinnlose Schuld zu sehen.
Kurz gesagt, die innere Freiheit wächst, wenn wir die Dinge so sehen, wie sie sind. Unter der Annahme der Realität können Sie konkrete Handlungsstrategien festlegen.
Angesichts von Ereignissen, die uns als erste Wahl Schmerzen und Frustration verursachen, ist es gut, dass wir eine Wahrheit aufbauen können, Dies wird uns jedoch nur zur Tür der Verwirrung, Traurigkeit, des Zweifels und des Widerspruchs führen.
Veränderungen entstehen, wenn wir uns selbst klar sind und wir billige Rechtfertigungen beiseite legen können, dass alles, was sie tun, unser Herz schädigt.
Bist du schon lange dabei? Glaubst du nicht, es ist an der Zeit, nichts mehr zu sagen??
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