Möglicherweise sind Sie in diesem Artikel gelandet, nachdem Sie gegoogelt haben: "Ich kann meinen Ex nicht vergessen." Vieles von dem, was über die Erfahrung von geschrieben wurde Paar Trennung, Es hat damit zu tun, wie wir die Abwesenheit dieser Person in unserem Leben überwinden können, die wir nicht vergessen können.
Dies ist wahrscheinlich der schrecklichste Teil von allem, dem Sie gegenüberstehen, wenn eine Beziehung endet.
Es ist auch möglich, dass das Leiden durch eine einfache Tatsache verlängert wird: die Unfähigkeit, deine Ex zu vergessen.
Wir haben alle bekannten Menschen, die in Verhaltensweisen versunken sind, die sie dazu bringen, zu versuchen, mit ihrem alten Partner zurückzukehren. Und das alles trotz der Tatsache, dass die Option zur Rückkehr nicht die beste für sie ist..
Die Frage, die sich dann stellt, ist Warum muss dies an einer Person festhalten, die nicht mehr bei Ihnen ist?? Ist die Liebe so groß, dass sie dich daran hindert, eine gesunde persönliche Entscheidung zu treffen? o Steht noch etwas auf dem Spiel??
Besonders wenn Sie ein hoffnungsloser Romantiker sind, kann dieser Artikel einen schlechten Geschmack in Ihrem Mund hinterlassen. Sie können meine Meinung nicht teilen, warum jemand seinen Ex nicht vergessen oder loslassen kann. Ich versichere Ihnen jedoch, dass Sie in diesen Zeilen eine gewisse Logik finden, wenn Sie etwas genauer nachdenken.
Ich bin überzeugt, dass eine Person, die ihren Ex nicht gehen lässt, sehr weit davon entfernt ist, dies zu tun Liebe.
Ich denke, dass dieses Verhalten viel mehr versteckte Ursachen hat. Es gibt jedoch drei Hauptgründe, die Menschen daran hindern, ihren Ex zu vergessen:
Seien wir ehrlich und akzeptieren, dass niemand gerne verliert. Besonders in Sachen romantischer Liebe ist diese Idee - die wir diesmal verloren haben - ein Pfeil, der ins Herz der Person geschossen wird..
Da wir klein sind, neigen wir dazu, eine Vision in Bezug auf einige Menschen aufrechtzuerhalten, die sich um den Glauben an Besitz dreht: "Meine Mutter", "meine Lehrerin", "meine Freundin".
Die Suche des Ex nach einem verwundeten Ego hat mit ihm zu tun Zugehörigkeitsgefühl dass wir dem Paar gewähren.
Diese Idee des Besitzes ist natürlich und angemessen, um ein Gefühl der sozialen Akzeptanz für das Kind zu schaffen. Mit der Zeit erfährt der Kleine jedoch, dass es eine Trennung zwischen seinem eigenen Selbst und dem anderer gibt.
Sie müssen verstehen, dass andere Menschen nicht Ihnen gehören, sondern einzelne Einheiten. Und deshalb sind sie es unabhängig von ihm in ihren Entscheidungen, Verhaltensweisen und Gefühlen.
Es ist wichtig zu verdeutlichen, dass wir uns auf das Ego von a beziehen umgangssprachliche und nicht psychologische Sicht. Deshalb bezeichnen wir das Ego als einen Überschuss in der Selbstachtung.
Wir sind überzeugt, dass wir so perfekt sind, dass es nicht möglich ist, dass jemand nicht bei uns sein will. Dies hat mit der Definition von zu tun egoistisch, Was ist der, der sich fühlt? übermäßige Selbstliebe.
Die zweite Ursache ist unkontrollierbare Angst vor der Aussicht auf Einsamkeit. Wenn dies geschieht, sucht die einsame Person nach einem Weg zu kehre zum Bekannten zurück. Versuchen zu in der Komfortzone bleiben in dem er mit seiner Ex war.
Allerdings das "Komfortzone" Es ist fast nie etwas Positives für die Person, auch wenn sie versichert, dass dies der Fall ist. Wir beziehen uns hier auf die Person, die sich weiterhin an ihre Ex klammert, weil sie finanziell von ihr abhängig ist, obwohl diese Person giftig sein kann (gewalttätig, untreu, eifersüchtig)..
Die Angst vor Einsamkeit nach einer Trennung kommt von unserem neurotischen Wesen. Die meisten Leute verwirren Angststörung mit Wut ("Oh, sei nicht neurotisch!", sagen sie uns). Dies ist jedoch falsch.
Angststörung -Laut Karen Horney ist es im Grunde das Gefühl, angesichts einer feindlichen Welt allein und schutzlos zu sein. In diesem Sinne haben wir alle diese Angst irgendwann gespürt. Bei der Person, die ihren Ex nicht vergessen kann, ist diese Angst noch größer.
Die Angelegenheit mit Anhaftung ist sehr interessant. In seinem Buch Sei nicht besessen von Liebe, Die Psychotherapeuten Susan Forward und Craig Buck erwähnen einen Satz von einem ihrer Patienten, den alle Psychologen jemals gehört haben: "Was meinst du damit, dass Liebe mich nicht bewegt?! Wenn es nicht Liebe ist, was zum Teufel ist es dann? ".
Das Anhang Es hilft uns zu überleben, wenn wir Kinder sind. Wenn wir Erwachsene sind, ist es die Quelle von viel Leid.
Der Unterschied ist der in der Kindheit brauchen Lass dich an jemanden binden, der uns Schutz bietet, weil wir absolut verletzlich sind.
Die Menschen wachsen jedoch in dem Glauben auf, dass sie sich immer noch an jemanden binden müssen, um ihr Leben besser leben zu können. Sie sehen sich immer wieder wie hilflose kleine Kinder. Sie vergessen, dass sie jetzt Erwachsene sind, die in jeder Situation auf sich selbst aufpassen können.
Dies erzeugt ein Misstrauen gegenüber ihren Fähigkeiten. Der Weg, um das Dilemma zu lösen, besteht darin, sich an Ihren Partner zu binden, den er als Ihre sichere Bindungsbasis betrachtet..
Hier kommt der Mechanismus, bei dem sie sagen, dass sie diese Person immer noch lieben. Wenn sie das wirklich so meinen sie brauchen es immer noch.
Das nenne ich verwirrende Bindung mit Liebe. Denn zunächst einmal, wenn sich ein Paar wirklich liebt, Gibt es die Möglichkeit der Trennung?
Um authentisch zu erkennen, dass Sie einen Ex immer noch lieben, Sie müssen sich Zeit von ihm nehmen. So können Sie eine klare Perspektive Ihrer Gefühle haben. Was nicht passieren kann, wenn Sie sich seiner oder ihrer ständig bewusst sind.
Wenn nach einer Weile ohne zu wissen oder zu sehen Für deinen Ex hast du immer noch das Gefühl, dass es Liebe ist, wahrscheinlich ist es das auch.
Trennungen tun uns allen weh. Es ist jedoch notwendig zuzugeben, dass diese Form natürlicher Teil des Lebens als Paar.
Da wir eine Beziehung mit jemandem beginnen, müssen wir uns bewusst sein, dass sie irgendwann enden kann. Damit meine ich natürlich nicht, dass wir Beziehungen mit der Idee eingehen, dass sie enden werden. Aber wir genießen sie in vollen Zügen in ihrer brutalen und schönen Erfahrung.
Das müssen wir akzeptieren nichts ist für immer und wenn es uns passiert, werden wir mit Würde mit unserem Leben weitermachen.
Abschließend möchte ich Ihnen einige Tipps zu Änderungen in Ihrem Lebensstil geben, damit Sie Ihren Ex nach und nach vergessen können..
Neue Gewohnheiten: Es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr Alltag jetzt kleine leere Momente hat, die die Zeiten sind, in denen Sie mit Ihrem Ex-Partner beschäftigt waren. Versuchen Sie, neue Gewohnheiten in diese Momente zu integrieren, um zu lernen, ein neues Leben zu schaffen, das Sie wertschätzen und das Sie mit Glück erfüllt, über das Leben hinaus, das Sie mit Ihrem Ex geteilt haben..
Haben Sie Ihre Lieben um sich: Eines der Hauptprobleme von Menschen, die ihren Ex nicht vergessen können, ist Isolation und Einsamkeit. Wenn dies geschieht, verschwenden wir eine sehr große Quelle emotionaler Unterstützung, die unsere Freunde und Familie sind. Machen Sie Pläne mit ihnen, rufen Sie sie an, engagieren Sie sich mehr in ihrem Leben und machen Sie sie zu einem Teil Ihres Lebens.
Erweitern Sie Ihren sozialen Kreis: Trotz all des Leidens, das mit dem Verlust Ihres Partners einhergeht, insbesondere wenn es sich um eine langjährige Beziehung handelt, ist es eine großartige Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen und Ihren sozialen Kreis zu erweitern
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