Das Vorteile und Eigenschaften von Baldrian Sie sind breit gefächert: Es verbessert Schlaflosigkeit, wirkt als Antidepressivum, entzündungshemmend, verbessert die Konzentration und andere, die ich unten erläutern werde. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die mehr über die Natur und ihre vielfältigen Anwendungen für das Wohlbefinden des Menschen erfahren möchten, lade ich Sie ein, diesen praktischen Artikel zu lesen.
Diese traditionelle Pflanze, die wissenschaftlich "valeriana officinalis" oder "valeriana phu" genannt wird, wurde im Laufe der Geschichte mit unzähligen Namen getauft. von "schwach" und "Katzenkraut" bis einfach "gemeiner Baldrian".
Darüber hinaus haben die Menschen während der Entwicklung unserer Zivilisation absichtlich oder zufällig die Existenz mehrerer Sorten dieser Pflanze entdeckt und dokumentieren derzeit etwa 250 Arten, die auf der ganzen Welt verbreitet sind.
Sie fragen sich vielleicht "Warum heißt sie" Baldrian "? Die am meisten akzeptierte Theorie über den Ursprung des Begriffs Baldrian besagt, dass er aus dem lateinischen „valere“ stammt, was wiederum „gesund oder stark sein“ bedeutet. Dies wird für Sie während der Entwicklung dieses Artikels viel sinnvoller sein.
Es werden jedoch auch andere Optionen in Betracht gezogen, beispielsweise die, die mit einem seiner Hauptmerkmale, dem starken Geruch, zusammenhängt..
Artikelverzeichnis
Baldrian, genauer gesagt die Sorte "officinalis", ist in ganz Europa weit verbreitet, mit Ausnahme einiger Gebiete der Mittelmeerküste, zusätzlich zu seiner traditionellen Verwendung in China und Indien, obwohl Sie aus Amerika oder einem anderen Gebiet der USA stammen Welt, sei nicht beunruhigt, höchstwahrscheinlich ist es nicht schwer, es zu bekommen.
Die Blüten erscheinen im Frühling und Sommer und neigen sogar dazu, spontan zu wachsen, insbesondere auf feuchten Wiesen, Bächen oder im Unterholz..
Renommierte Intellektuelle wie Hippokrates, Dioscorides oder Galen berichteten seit jeher über die Vorteile von Baldrian. Insbesondere Dioscorides beschrieb es in seiner Arbeit über natürliche Heilmittel und Pflanzen und bezeichnete es als "großen Baldrian"..
Es wurde sogar zur Behandlung von Epilepsie verwendet, der zu dieser Zeit dämonische oder mystische Ursprünge zugeschrieben wurden, und sogar als Amulett verwendet, um einen Fluch zu verhindern, der zu den gefürchteten epileptischen Anfällen führte..
Ist es zu schwer für dich einzuschlafen oder eine wirklich beruhigende Pause zu machen? Ohne Zweifel ist dies eine der am besten untersuchten und anerkannten Eigenschaften von Baldrian. Um die Relevanz des Themas zu kontextualisieren, dürfen wir nicht übersehen, dass nach jüngsten Berichten etwa ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung von Schlaflosigkeit betroffen ist.
Es trägt auch dazu bei, dass die Zahl der Arbeitsausfälle und Verkehrsunfälle steigt und warum nicht? schlechte zwischenmenschliche Beziehungen und ein Humor, der niemanden gleichgültig lässt und unsere soziale Leistung dramatisch beeinflusst.
Historisch gesehen Auszüge aus den Wurzeln von Baldrian (Valeriana officinalis) wurden in großem Umfang eingesetzt, um den Schlaf zu induzieren, und kürzlich wurden hochwertige klinische Studien durchgeführt, die die Vorteile dieses Krauts, das eine sehr gute und fließende Beziehung zu Morpheus zu haben scheint, bestätigen, um uns friedlich zu seiner Sehnsucht zu bringen -für Waffen.
Die Auswirkungen von Baldrian in diesem Bereich wurden insbesondere bei Tieren durch verschiedene physikalische Tests untersucht.
Unabhängig davon, ob wir mit dieser Art von Experiment einverstanden sind oder nicht, führen uns die Ergebnisse in diesem speziellen Sinne dazu, seine antidepressive Wirkung zu bestätigen, die chemisch durch die Messung bestimmter Neurotransmitter nachgewiesen wird, die direkte Indikatoren für die verschiedenen Zustände der geistigen Zufriedenheit sind..
Sie möchten Entzündungszustände nicht mit herkömmlichen Medikamenten behandeln? Nun, mit Baldrian haben Sie eine 100% natürliche Alternative.
Seine Eigenschaften zur Behandlung dieser Art von Bildern sind weithin anerkannt und zur Behandlung von Entzündungen von leicht bis mittelschwer angegeben, und seine Verwendung erfolgt hauptsächlich äußerlich durch Infusionskompressen.
Eine mit 102 Männern und Frauen durchgeführte Studie zielte darauf ab zu bewerten, ob Wachsamkeit, Reaktionszeit und Konzentration durch die Verwendung von Baldrian durch die Anwendung eines Extrakts seiner natürlichen Wurzel beeinflusst werden könnten..
Nach monatelanger Intervention wurde der Schluss gezogen, dass weder die morgendliche noch die nächtliche Verabreichung von 600 mg Baldrian über die Zeit die Reaktionszeit, Wachsamkeit und Konzentration des Menschen negativ beeinflusst, diese Parameter jedoch sogar geringfügig verbessern kann.
Leiden Sie oft unter schrecklichen "Magenkrämpfen"? Mehrere Studien haben ergeben, dass Baldrianverbindungen die glatten Muskelzellen, die entlang der ausgedehnten Flugbahn unseres Verdauungssystems vorhanden sind, dehnen und als Entspannungsmittel dafür wirken, auch ohne dass die Notwendigkeit besteht, direkt mit den Rezeptoren des Verdauungssystems zu interagieren. Autonomes Nervensystem.
Wenn Sie an pathologischen Veränderungen des Herzzyklus leiden, dh an der Geschwindigkeit Ihres Herzschlags, die ihn überlastet und Ihr Leben in ständige Gefahr bringt, sage ich Ihnen, dass Baldrian Ihnen helfen kann, den Blutdruck zu senken und den Blutfluss zu Ihrem Herzen zu normalisieren , teilweise den Rhythmus der Herzkontraktionen regulierend.
Wenn Sie eine Frau sind, wird Sie dieser Punkt sehr interessieren, da "Dysmenorrhoe" sich auf die Schmerzen bezieht, die im Menstruationszyklus auftreten, zu denen im Allgemeinen Beschwerden im Unterbauch, Koliken und Übelkeit gehören..
Bei alledem haben wir versucht, den Einfluss von Baldrian auf die unangenehmen klinischen Manifestationen von Dysmenorrhoe zu bewerten. Diese Eigenschaft wird durch verschiedene Studien bestätigt, die mit Hunderten von Frauen durchgeführt wurden, die mit Extrakten dieses Krauts behandelt wurden, wobei die Schwere und Häufigkeit der mit dem Menstruationszyklus verbundenen Symptome verringert wurden..
Experimentelle Studien haben die Machbarkeit der Verwendung von Baldrian im Hinblick auf seine Wirksamkeit als Beruhigungsmittel zur Behandlung von schmerzhaften arthritisbedingten Störungen, insbesondere Haltungsbeschwerden und allgemeinem Unwohlsein, untersucht..
Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, insbesondere bei größeren und repräsentativeren Proben, waren die Ergebnisse bei der Linderung dieses Patiententyps mehr als zufriedenstellend, was zweifellos ermutigend ist.
Dieser Punkt interessiert uns zweifellos alle. Ich sage Ihnen, dass die Wissenschaft die Auswirkungen von Baldrianwurzelextrakten auf die Reaktionen auf physischen und / oder psychischen Stress mithilfe verschiedener experimenteller Programme untersucht hat, was darauf hindeutet, dass dieses Kraut sogar schädliche Reaktionen unterdrücken kann, wenn es irgendeiner Art von Stress ausgesetzt ist seine Entstehung durch eine komplexe Aktion in bestimmten Bereichen unseres Gehirns.
Sind Sie zu unruhig, um zum Ende dieses Artikels zu gelangen??
Leider überwältigt uns Angst oft und drückt sich auf vielfältige Weise sowohl in unserem Verhalten als auch in unserem Körper aus..
In diesem Sinne wurde die Reaktion von Frauen auf die Anwendung verschiedener medizinischer Tests untersucht, die nach Einnahme oraler Baldrian-Kapseln zu einer stressigen, unangenehmen und / oder schmerzhaften Situation (insbesondere gynäkologischen Tests) führen..
Die Angstskala wurde durch spezielle Tests zu diesem Zweck gemessen, deren Ergebnisse zu dem Schluss führen, dass Baldrian zusätzlich zu allen Eigenschaften, die wir bereits detailliert beschrieben haben, sogar die Angst bei Frauen reduziert, die Situationen ausgesetzt sind, die normalerweise auftreten. Lassen Sie ihre Haare zu Berge stehen und führen Sie sie in einigen Fällen dazu, sich buchstäblich in die Nägel zu beißen.
Jetzt kommen wir zu dem Grund, warum es historisch als "Katzengras" bekannt war..
Wenn Sie nicht die Gelegenheit hatten, es zu beobachten, werde ich Ihnen sagen, dass diese Katzen eine ausgeprägte Affinität zu Baldrian zeigen, gegen die sie normalerweise mit einem ziemlich eigenartigen Zustand der Aufregung reagieren.
Dies liegt an der Tatsache, dass die flüchtigen Verbindungen dieses Krauts eine ähnliche Wirkung wie die Sexualhormone einer Katze bei Hitze hervorrufen, da ihre genetische Struktur einige Ähnlichkeiten aufweist.
Jetzt werden Sie sicherlich viel mehr den euphorischen und festlichen Sinn dieser Katzen verstehen, die häufig voller attraktiver Baldrian-Knospen durch Ihren Garten gehen.
Sie finden es derzeit in folgenden Präsentationen:
Die Dosis sollte von einem Spezialisten empfohlen werden, obwohl sie normalerweise maximal 2 bis 6 pro Tag beträgt. Zur Behandlung von Schlaflosigkeit wird jedoch vor allem empfohlen, etwa 1 Stunde vor dem Schlafengehen eine Kapsel einzunehmen..
In dieser Form sind zwischen 1 und 2 Gramm pro Tag angegeben, eine Dosis, die in 2 bis 3 Dosen über den Tag verteilt ist..
Es wird normalerweise aus Baldrian-Extrakt hergestellt, der ein- oder zweimal täglich (morgens und abends) in Dosen von 15 bis 20 Tropfen eingenommen wird..
Es wird aus der Wurzel dieses Krauts gewonnen. Sie können 1 Tropfen in einem Glas Saft oder einer anderen Flüssigkeit Ihrer Wahl verdünnen.
Ohne Zweifel ist es eine der am meisten akzeptierten Optionen und ich empfehle, wenn Sie es noch nicht ausprobiert haben. Sie können es sogar direkt aus den Blättern in Ihrem Garten zubereiten. Es ist erwähnenswert, dass Sie die Anzahl der konsumierten Tassen nicht übertreiben (nicht mehr als 2-3 pro Tag)..
Zutaten, die Sie benötigen:
- Gereinigtes Wasser, wenn Sie es nicht haben, können Sie Leitungswasser verwenden.
- Baldrianwurzel (ca. 15-20 Gramm).
- Aromen Ihrer Wahl (Zimt, Nelken, Honig oder Gewürze nach Ihrem Geschmack).
Schrittweise Vorbereitung:
- Kochen Sie das Wasser in einem Wasserkocher, Topf oder was auch immer am besten zu Ihnen passt.
- Wenn es kurz vor dem Kochen steht, fügen Sie das Aroma Ihrer Wahl hinzu, das sein könnte.
- Dann fügen Sie die Baldrianwurzel hinzu.
- Alles ca. 3-5 Minuten kochen lassen.
- Warten Sie, bis es einige Minuten ruht.
- Jetzt können Sie Ihren spektakulären Baldrian-Tee genießen.
-Wenn Sie bereit sind, unter das Messer zu gehen, sollten Sie es einige Tage vorher bis einige Tage nach der Operation abbrechen..
-Verwenden Sie es nicht, wenn Sie bereits mit einem Beruhigungsmittel oder einem ähnlichen Medikament behandelt werden.
-Es wird nicht empfohlen, es in einem "Cocktail" mit zu vielen Kräutern zu mischen.
-Riskieren Sie nicht, es zu konsumieren, wenn Sie schwanger sind.
-Kombinieren Sie es nicht mit Alkohol.
-Es ist nicht zur Anwendung bei Kindern unter 6 Jahren vorgesehen. Nach diesem Alter sollten Sie einen Arzt konsultieren.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.