Das Nyktophilie Es wird allgemein als ungewöhnliche Präferenz für Nacht und Dunkelheit definiert. Trotz seines Namens hat es im Allgemeinen nichts mit pathologischer sexueller Anziehung zu tun, wie es in anderen Philias der Fall ist. Im Gegenteil, es ist ein umgangssprachlicher Begriff, der in psychologischen Diagnosehandbüchern nicht enthalten ist.
In einigen Fällen kann sich der Begriff Nyktophilie auch auf eine abnormale Zunahme der sexuellen Erregung nachts oder in dunklen Umgebungen beziehen. Selbst in diesem Fall könnte es jedoch nicht als klassische Philia angesehen werden, da das Auftreten eines abnormalen sexuellen Verlangens nicht auftreten würde..
Obwohl nicht genau bekannt ist, warum es Menschen gibt, die eine ausgeprägte Vorliebe für die Nacht haben, wird angenommen, dass dies sowohl mit angeborenen als auch mit erlernten Faktoren zu tun hat. In diesem Artikel werden wir sehen, woraus genau Nyktophilie besteht, warum sie auftritt und welche Folgen sie hat.
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Menschen mit Nyktophilie berichten von starken nächtlichen Wohlbefinden. So fühlen sie sich in dieser Zeit viel wohler als im Rest des Tages. Diese Präferenz kann sich jedoch auf viele verschiedene Arten manifestieren..
Für einige Menschen mit Nyktophilie bedeutet diese Präferenz, dass sie tagsüber schlafen und nachts wach bleiben müssen. Für andere kann dies bedeuten, nach dunklen Orten zu suchen oder Aktivitäten im Zusammenhang mit der Welt der Nacht durchzuführen, z. B. in Bars oder Discos zu gehen..
Es scheint einen Zusammenhang zwischen Nyktophilie und Kreativität zu geben. Menschen, die unter dieser Krankheit leiden, fühlen sich nachts stärker aktiviert und können zu dieser Tageszeit kunstbezogene Aufgaben besser ausführen..
So ist es beispielsweise üblich, dass Menschen mit Nyktophilie ihre Nächte damit verbringen, zu lesen, zu schreiben, zu malen, zu komponieren oder was auch immer ihre bevorzugte künstlerische Tätigkeit ist..
Im Gegenteil, tagsüber haben sie normalerweise größere Schwierigkeiten, diese Aufgaben auszuführen, und sagen in vielen Fällen, dass sie sich lethargisch oder energielos fühlen.
Eines der Symptome, die das Leben von Menschen mit Nyktophilie am meisten beeinflussen, ist die Präferenz für ein Schlafmuster, das nicht zum täglichen Leben der meisten Menschen passt. Daher sagen diejenigen, die unter dieser Krankheit leiden, dass sie es vorziehen, tagsüber zu schlafen und nachts wach zu bleiben..
Das Problem ist, dass diese Art des Schlafens normalerweise nicht mit dem Leben der meisten Menschen vereinbar ist. Aus diesem Grund haben viele dieser Personen Schlafprobleme, leiden beispielsweise an Schlaflosigkeit oder schlafen viel weniger Stunden als nötig, um vollständig ausgeruht zu sein..
In der Wissenschaft ist nicht klar, warum manche Menschen Nachtstunden dem Tag vorziehen. Es wurden jedoch einige angeborene Merkmale identifiziert, die am Auftreten dieses Zustands beteiligt sein könnten. Darüber hinaus könnten bestimmte kulturelle und Umweltfaktoren auch etwas damit zu tun haben..
Unser Körper wird natürlich von Zyklen gesteuert. Einer der wichtigsten ist der sogenannte "circadiane Rhythmus". Es ist eine Reihe von Systemen, die unseren Schlaf- und Wachzustand durch Hormone und Veränderungen in der Aktivität unseres Körpers regulieren.
Der Tagesrhythmus ist für jede Person unterschiedlich. So sind einige Personen morgens stärker aktiviert, andere nachmittags oder abends stärker. Die Nyktophilie könnte einfach auf ein verändertes circadianes Muster zurückzuführen sein. Die Gründe dafür sind jedoch noch nicht bekannt..
Einige Studien mit Menschen mit Nyktophilie legen nahe, dass einige psychologische Merkmale wie Intelligenz oder Introversion eng mit der Präferenz für die Nacht zusammenhängen. Daher sind Menschen mit einem hohen IQ in den späten Stunden des Tages tendenziell aktiver.
Das gleiche würde mit Introvertierten passieren. Personen mit diesem Persönlichkeitsmerkmal neigen dazu, während der geschäftigsten Stunden des Tages überstimuliert zu werden. und deshalb würden sie sich nachts wohler fühlen.
Menschen funktionieren am besten, wenn wir Struktur in unserem Leben haben. Bei einigen Menschen kann das Fehlen äußerlich auferlegter Gewohnheiten (z. B. die Notwendigkeit, früh aufzustehen, um zur Arbeit zu gehen) zu einem Ungleichgewicht im Tagesablauf führen, das zu Nyktophilie führen kann.
Oft hatten Menschen, die diese Art von Veränderungen in ihren Gewohnheiten erleiden, bereits eine genetische oder psychologische Veranlagung, die Nacht anderen Stunden des Tages vorzuziehen; Aber die Entwicklung ihres täglichen Lebens hat dazu geführt, dass diese Präferenz übertrieben wurde.
Zunächst ist die Bevorzugung der Nacht gegenüber anderen Tageszeiten weder pathologisch noch muss sie irgendwelche Probleme verursachen. Es ist vielmehr eine einfache Präferenz, die sowohl durch biologische, psychologische als auch durch Entwicklungsfaktoren erzeugt wird..
In einigen Fällen kann die Nyktophilie jedoch zu allen möglichen Schwierigkeiten im Leben der Menschen führen, die sie erleben. Wenn beispielsweise eine Präferenz für die Nacht verhindert, dass eine Person die Stunden bekommt, die sie benötigt, um gesund zu sein, kann dies zu einer Vielzahl von Problemen führen..
In sehr extremen Fällen kann die Präferenz für die Nacht zu sehr komplizierten Situationen führen, wie zum Beispiel der Unfähigkeit, ein normales Leben zu führen. Das Leben in den Nachtstunden erschwert beispielsweise die Aufrechterhaltung eines normalen sozialen Lebens, die Ausübung eines regulären Arbeitsplatzes und die Durchführung aller Arten von Aktivitäten..
Solange die Präferenz für Nachtstunden das Leben des Einzelnen nicht negativ beeinflusst, wäre es zunächst nicht notwendig, diesen Zustand zu behandeln. Wenn die Nyktophilie jedoch zu bestimmen beginnt, was die Person tun kann oder nicht, kann sie sich entscheiden, Hilfe zu suchen oder zu versuchen, sich selbst zu ändern..
Im Allgemeinen ist der beste Weg, um die schlimmsten Auswirkungen der Nyktophilie zu bekämpfen, die Schaffung gesunder Gewohnheiten, die dazu beitragen, gestörte Schlafmuster zu ändern. In einigen Fällen kann der Gebrauch von Medikamenten, um besser zu schlafen, auch sehr nützlich sein.
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