Das Eigenschaften und Vorteile von Mangostan für die Gesundheit sind vielfältig: Es ist ein starkes entzündungshemmendes, antiallergisches Mittel, verbessert den Zustand der Haut, schützt das Immunsystem, beugt Durchfall vor, reguliert den Zucker, hilft beim Abnehmen, senkt den Cholesterinspiegel und andere, die ich unten erläutern werde..
Die Mangostanfrucht mit wissenschaftlichem Namen Garcinia mangostana, Es ist ein tropischer immergrüner Baum, der auf den Sunda-Inseln und den Molukken Indonesiens heimisch ist. Es wächst hauptsächlich in Südostasien, Südwestindien und anderen tropischen Gebieten wie Puerto Rico und Florida. Der Baum wächst 6 bis 25 Meter hoch und seine Früchte sind süß, würzig und saftig mit flüssigkeitsgefüllten Bläschen..
Dr. J. Frederic Templeman selbst, ein vom Board zertifizierter Primary Care Professional für die USA und Kanada, erklärt: „Mangostan bietet eine leistungsstarke Unterstützung für alle Systeme und Organe im menschlichen Körper. Ich bin überzeugt, dass diese Frucht ohne Zweifel für immer eine der besten Nahrungsergänzungsmittel sein wird. ".
Auf der anderen Seite erklärt Sam Walters, ein medizinischer Spezialist, der in seinem Lehrplan Erfahrungen an Orten wie der NASA zeigt, dass "Mangostan enorme Vorteile für die Gesundheit und für alle Organe unseres Körpers bietet"..
Wir reden über die Mangostan oder Garcinia Mangostan um sich auf den mehrjährigen Baum zu beziehen, der typisch für tropische Gebiete Asiens ist, insbesondere für Indonesien. Dieser Baum kann 7 bis 25 Meter hoch sein. Es hat eine ovale elliptische Form, die mit dichtem grünem Laub bedeckt ist.
Jetzt ist seine Frucht lila und wird rot, wenn sie reif wird, mit einer ovalen Form, die der eines Pfirsichs ähnelt..
Im Inneren befindet sich das sogenannte "Fleisch", das einen Geschmack zwischen sauer und süß und eine weiße Farbe hat, die manchmal an Knoblauchzehen erinnert..
Die Zusammensetzung von Mangostan zeichnet sich besonders durch hohe Mengen an Vitamin C - von denen wir 12% pro 100 Gramm finden - und Xanthone aus.
Es enthält auch andere Arten von Nährstoffen wie große Mengen an Vitamin B, Hydroxycitric Säure, Antioxidantien und Mineralien wie Kupfer, Magnesium, Mangan oder Kalium sowie reichlich Ballaststoffe.
Seine Verwendung gegen Entzündungshemmer hat sich im Laufe der Geschichte dank des hohen Anteils an Xanthone verbreitet.
Experten wie Doktor Ragel Torres Collado, Präsident der spanischen Vereinigung naturheilkundlicher Ärzte und Direktor des Master of Naturopathic Medicine, Akupunktur und Homöopathie an der Universität von Valencia, verteidigen Mangostan gegen andere Arten von Entzündungshemmern:
"Chemische Entzündungshemmer wie Ibuprofen werden wegen all ihrer Nebenwirkungen in Frage gestellt.".
Entzündungshemmend verbessert unter anderem die Atmung und hilft Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
Laut einer wissenschaftlichen Studie hat sich gezeigt, dass das Essen von Mangostan Allergien bekämpft. Wie in seiner entzündungshemmenden Funktion ist es hier die Hemmung von Histamin und Prostaglandin, die dazu führt, dass die erlittenen Allergien nicht mehr erreichen.
Der Grund dafür ist, dass bestimmte Substanzen namens Alpha-Mangostan und Gamma-Mangostan gefunden werden können, die die Freisetzung von Histamin und die Synthese von Prostaglandin E2 hemmen (wodurch Entzündungen bekämpft werden)..
Sein Potenzial, uns zu verjüngen, hängt mit seiner Eigenschaft als Antioxidans zusammen. Dies ist auf die Menge an Xanthomen - insbesondere Alphaxanthonen - zurückzuführen, die es in seiner Zusammensetzung hat..
Zu seinen Wirkungen gehören ein besseres Erscheinungsbild der Haut, eine Verringerung von Entzündungen und Ekzemen oder die Verringerung der Symptome verschiedener Allergien und Infektionen..
Darüber hinaus können wir hier darauf hinweisen, dass Mangostan dank des Kampfes von Antioxidantien gegen freie Radikale bei der Bekämpfung von Hautkrebs wirksam ist.
Mangostan schafft es aufgrund seines hohen Gehalts an Mineralien, Vitaminen oder Xanthone, unseren Körper gegen verschiedene Infektionen und immunologische Probleme zu stärken..
Dank der Nährstoffe in der Schale können wir diese Art von Krankheit verbessern und bewältigen.
Bei Durchfall wäre das Ideal, eine Abkochung der Rinde zu bekommen. Andererseits können Sie die Schale in Form eines trockenen Pulvers zur Behandlung von Ruhr verwenden..
Die Mangostan hat verschiedene Arten von nützlichen Nährstoffen für unseren Körper und einen niedrigen Kaloriengehalt, was zusammen mit einer korrekten Ernährung und körperlicher Bewegung zum Abnehmen beiträgt.
Ohne viel weiter zu gehen, gibt uns diese Art von Obst nur insgesamt 63 Kalorien pro 100 Gramm, ohne zu vergessen, dass es von keiner Art von gesättigtem Fett oder Cholesterin begleitet wird.
Bei Ballaststoffen ist zu beachten, dass pro 100 g Mangostan 13% Ballaststoffe sind.
Durch seine regulatorische Funktion sinken unser Blutzucker- und Glukosespiegel und die Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu leiden, wird verringert.
In dieser Eigenschaft wird nicht die Frucht selbst wichtig, sondern die Wurzeln des Baumes selbst, da die Wurzel dieser Pflanze den Menstruationszyklus der Frau reguliert und so unnötige Schmerzen und andere Arten von Unregelmäßigkeiten vermeidet..
Schlaganfälle oder Herzinfarkte werden mit der Einnahme von Mangostan eine erträglichere Angst sein.
Die Mengen an Magnesium, Mangan und Kupfer in dieser Frucht machen sie ideal für den Umgang mit Herz- oder zerebrovaskulären Erkrankungen.
Eine Gruppe von Wissenschaftlern entdeckte, dass die Aufnahme dieser Art von Früchten unsere Abwehrkräfte und die Lipidperoxidation aktiviert.
Der Cholesterinspiegel wird aufgrund der Hydroxycitric Säure, die Mangostan in ihrer Zusammensetzung enthält, verringert. Diese verhindern das Auftreten eines hohen Cholesterinspiegels, insbesondere bei Menschen im fortgeschrittenen Alter.
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