Was ist das erste, woran Sie denken, wenn a "Du musst zum Psychologen gehen"?
Ihre Antwort wird wahrscheinlich ein Meer von Emotionen wecken und meistens nichts Positives, denn um diesen Beruf herum gibt es viele Tabus und Mythen, die, obwohl wir bereits daran arbeiten, sie durch Aufklärung der Gesellschaft auszurotten, immer noch Teil unseres Alltags sind.
Daher möchte ich, dass Sie mit diesem Artikel und aus meiner beruflichen Sicht diese Ideen aus Ihrem Kopf entfernen, um mehr Menschen zur Therapie zu bewegen, da dies nicht nur für diejenigen gedacht ist, die Probleme haben, Aber für alle, die der Meinung sind, dass sie jemanden brauchen, der sie führt und einen guten Therapeuten findet.
Im Folgenden haben wir die aus unserer Sicht häufigsten Mythen über den Besuch beim Psychologen ausgewählt und erklärt. Ein Teil dieser Mythen ist auf die große Unwissenheit zurückzuführen, die darüber besteht, wie ein Psychologe in der Therapie arbeitet.
Während des Grundstudiums haben viele von uns a gehört "Warum werde ich das Geld ausgeben, um zum Psychologen zu gehen, wenn ich mich an Freunde wenden kann, um Rat zu bekommen?"
Ganz zu schweigen von den typischen Redewendungen auf Facebook, Instagram und anderen sozialen Netzwerken, die bestätigen, dass "die beste Therapie eine Tasse Kaffee oder Reisen ist"..
Nein, das ist ein Mythos. Sprechen Sie mit Ihrem besten Freund darüber, reisen Sie oder vermeiden Sie es, über Ereignisse nachzudenken, Es ist keine Form der Therapie und noch viel weniger, um die Situation zu verbessern, die Sie durchmachen.
Es ist die Aufgabe von Psychologen, Ihnen gründlich zuzuhören, über das hinauszuhören, was Sie nicht können, und dann Geben Sie diese Informationen zurück damit Sie einen Sinn finden und die wirkliche Veränderung beginnen können.
Eine Therapie hat gerade deshalb Kosten Es ist ein Gesundheitsdienst Das hilft Ihnen, sich besser zu fühlen, wer Sie sind, indem Sie das verwenden, was Sie haben. Ein bester Freund, eine Tasse Kaffee oder eine Reise verbirgt nur die Symptome, die später mit Gewalt wieder auftreten werden.
Der Begriff Wahnsinn wurde schon immer mit psychiatrischen Fachleuten in Verbindung gebracht, und vielleicht verwenden wir diesen Ausdruck, weil wer keine Angst hat, krank zu sein?
Und wenn es um eine Krankheit geht, die niemand sieht, ist es noch schlimmer.
Viele von uns als Psychologen haben zu diesem Mythos beigetragen, da wir die Diagnose auf der Grundlage der Psychologie missbrauchen, weil wir nicht die Sensibilität haben, die uns die Ausübung unserer Praxis mit Patienten gibt, sei es in einem Büro, einem Krankenhaus oder einer psychiatrischen Klinik DSM-V, Handbuch, das uns hilft, Personen in einer bestimmten Kategorie zu identifizieren.
Durch den Missbrauch dieses Tools klassifizieren wir die Personen jedoch in eine der dort beschriebenen Störungen, und dann wird die Person "X" nicht mehr so genannt, um als bezeichnet zu werden "ADHS" (Aufmerksamkeitsdefizitstörung und Hyperaktivität).
Auf diese Weise werden Menschen klassifiziert, und indem wir für ihre Störung gekennzeichnet werden, tragen wir selbst dazu bei, dass die Menschen der Ansicht sind, dass der Besuch beim Psychologen für Menschen gedacht ist, die "verrückt" oder "krank" sind, eine Idee, die in unserer Jugendbevölkerung viel länger anhält.
Es ist wichtig, diese Idee zu bekämpfen, denn es gibt jeden Tag mehr Menschen, die es sein müssen von einem Fachmann angehört und geführt, aber aufgrund der Stigmatisierung, die es in Bezug auf die Praxis des Psychologen gibt, besuchen sie nicht und heute braucht unsere Gesellschaft zu viel Unterstützung.
Es ist nichts falscher als diese Idee. Es ist wahr, dass viele unserer Symptome aus der Kindheit stammen, aber dies bedeutet nicht, dass Sie bei der Teilnahme an einer Therapie auf vergangene Ereignisse zurückgreifen müssen, um Ihre Probleme zu lösen..
Diese Idee ist zu einem großen Teil auf die Hollywood-Filme zurückzuführen, in denen Patienten über ihre früheren Leben sprechen, eine Idee, die auch durch sie hervorgerufen wurde Psychologen mit einem psychoanalytischen Schnitt.
Zur Therapie zu gehen bedeutet nicht, dieses Interventionsmodell zu heiraten. Es gibt viele andere Modelle wie kognitive Verhaltenstherapie, humanistisch, gestalt, systemisch, Unter anderem, die sich auf das Problem konzentrieren, für das sich die Person zur Therapie entscheidet, und während der Sitzungen die Ursprünge dieses Unbehagens entdeckt werden.
Deshalb lade ich Sie ein, das zu kennen Art der Therapie, die Ihr Psychologe praktiziert um zu sehen, ob es das ist, das Sie bei Ihrem Problem unterstützt, und ob es das ist, mit dem Sie sich wohl fühlen, und falls es nicht so ist, suchen Sie einen anderen Fachmann.
Es ist nicht wahr, dass wenn Sie sich schlecht fühlen oder ein Problem haben, für das Sie zum Psychologen gehen müssen, dies mit a zusammenhängt geringe Selbstachtung.
Es ist richtig, dass unter vielen Bedingungen unser Selbstwertgefühl abnimmt, aber selbst Menschen mit sehr hohem Selbstwertgefühl leiden unter Beschwerden, die von einer spezialisierten Person überwacht werden müssen.
Ihr Selbstwertgefühl, unabhängig davon, ob es hoch oder niedrig ist, ist nicht gleichbedeutend mit einem Problem, das Aufmerksamkeit erfordert. Es kann jedoch ein Schwerpunkt sein, der beachtet werden muss, um das Problem zu identifizieren. Geisteszustand des Individuums, egal wie gut oder schlecht es ist.
Zusätzlich zu Ihrem Selbstwertgefühl gibt es noch andere Faktoren, die Sie beeinflussen können, um festzustellen, ob Sie Hilfe benötigen, wie z Ihre Stimmungen, Ihre Emotionen oder Ihre physiologischen Symptome wiederkehrend.
Ein Zuhause, eine Familie, Geld, einen Job, ein Auto zu haben, würde unter anderem jeden glücklich machen, denn das würde uns dazu bringen, uns vom Alltagsstress zu befreien, um Nahrung nach Hause zu bringen, auf die Kinder aufzupassen, um ihnen Bildung zu geben..
Aber nicht durch diese Dinge ist unser Glück garantiert. Es ist notwendig, mit der Arbeit an unserem Interieur zu beginnen, und mit Interieur meine ich nicht nur das Emotionale, sondern auch das Physische, da beide gleich wichtig sind für Vermeiden Sie negative Emotionen.
Um diesen Beruf herum gibt es viele Missverständnisse, aber Ihre Aufgabe als Fachmann oder Patient ist es, darüber nachzudenken, ob es sich um Mythen oder um Wahrheit handelt.
Referenz:
S. Lilienfeld, S. Lynn, J. Ruscio & B. Beyerstein (2012) 50 große Mythen der Populärpsychologie. Ocean Editorial: Mexiko
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