Urlaub, biologische oder psychosoziale Notwendigkeit?

Es ist zuverlässig bewiesen, dass Schlaf für jede Tierart unverzichtbar ist. Bei Männern müssen die Stunden des spontanen Schlafes mindestens 4 oder 5 Stunden alle 24 Stunden überschreiten, da sonst Symptome eines Schlafdefizits auftreten (z. B. Stress), was für einen Erwachsenen ideal ist, um 8 Stunden am Tag zu schlafen.

Der menschliche Organismus hat eine Aktivität, die den ganzen Tag über nicht konstant ist, und nennt diesen "circadianen oder nictameralen Rhythmus" diesen Wechsel von Schlaf und Wachheit, der mit dem Leben vereinbar ist. Während der Wachstunden gibt es eine psychosomatische Aktivierung, während während der Schlafstunden eine Deaktivierung erfolgt, die Ruhe ermöglicht.

Der Schlaf hat während der 5 Phasen, die er durchläuft, eine Wiederherstellungskapazität, sowohl die Energiereserven, die mit Muskelermüdung verbunden sind, als auch die der geistigen Erschöpfung.

In den letzten Jahren und insbesondere bei den Bewohnern städtischer Konglomerate scheint die jährliche Ruhezeit, dh die der Ferien, wichtiger zu sein als die Nachtruhe. Es lohnt sich dann zu fragen, ob sie auf ein biologisches oder psychologisches Bedürfnis reagieren. Und es besteht kein Zweifel, dass Urlaub psychosoziale Bedürfnisse sind.

Werfen wir einen Blick auf den Begriff "Urlaub". Es leitet sich aus dem lateinischen vacatio-tionis ab, was "Unterbrechung des Geschäfts oder der Arbeit für einige Zeit" bedeutet. Dauer der Einstellung der Arbeit. Maßnahme zur Freigabe eines Arbeitsplatzes oder einer Position.

Aufgrund ihres Ursprungs in den Industriegesellschaften des 20. Jahrhunderts stellen sie ein sozioökonomisches Phänomen dar. Es hat mit jährlich bezahlten Urlauben zu tun, "an große Kerne der arbeitenden Bevölkerung und des tertiären Sektors", Fortschritte bei den Transportmitteln; der beschleunigte Prozess der Verschlechterung der Lebensbedingungen in Großstädten (Umweltverschmutzung, Lärm usw.); die Verhärtung der Arbeitsbedingungen; die zunehmende Nachfrage nach mehr Konsumgütern, die den Menschen dazu zwingen, seine Anstrengungen zu vervielfachen, um mehr Ressourcen usw. zu erhalten.

Daher müssen wir denken, dass Urlaub eine Notwendigkeit ist, die von der Gesellschaft geschaffen und auferlegt wird und die auch die Tourismusbranche um sie herum hervorgebracht hat..

Wenn man die unausweichliche Tatsache akzeptiert, dass dieses soziologische "Bedürfnis", Urlaub zu machen, mit den anderen psychobiologischen wie dem Schlafen fast ausgeglichen ist, muss man die Bedeutung der Freizeit für den Menschen als diejenige zurücktreten, die dem Spiel am ähnlichsten ist das Kind. So wie das Kind seine Frustrationen in der unerschöpflichen Wiederholung seiner Spiele herausarbeitet, nutzt der Erwachsene seine Freizeit, um seiner Fantasie freien Lauf zu lassen und so nicht nur die "jährlichen" Frustrationen herauszuarbeiten, sondern auch diese Zeit kreativ zu gestalten, um sich zu erholen sich und sich selbst. Ihre wertvollsten emotionalen Bindungen.

In der Freizeit entwickeln Menschen Projekte, die mit dem Sinn zu tun haben, den sie ihrem Leben geben wollen. er ruht und träumt von den Utopien, die er das ganze Jahr über einfangen will, um seine Wünsche zu verwirklichen ... Und nachdem sie zurückkehren und "er wird sein Brot mit dem Schweiß seiner Stirn verdienen".

Iris pugliese
Lic. In Psychologie