Wenn Sie diesen Artikel erreicht haben, kann dies auf Neugierde zurückzuführen sein oder darauf, dass Sie sich in einer der folgenden Situationen befinden:
Wenn Sie sich im ersten Fall befinden, ist es verständlich, dass eine zusätzliche Schwierigkeit bei der Entscheidung, zur Therapie zu gehen, die sein kann Wirtschaftliche Kosten.
Mein Rat ist, wenn Sie klar sind, dass Sie psychologische Hilfe benötigen, denken Sie nicht zu viel darüber nach. Es wird ein Thema sein, über das Sie sicherlich mit Ihrem Therapeuten sprechen und gemeinsam die beste Formel für Sie definieren können. Darüber hinaus wird nach einer Weile und als Fortschritt gemacht Konsultationen werden bis zur Entlassungszeit durchgeführt, Die Kosten werden also nicht immer gleich sein.
Wie auch immer, wenn der Prozess abgeschlossen ist und Sie zurückblicken, werden Sie feststellen, dass die beste Investition, die Sie tätigen konnten, die ist Bitten Sie um professionelle Hilfe. Wenn wir die getätigten Ausgaben auf die eine Seite des Saldos und den erzielten Gewinn auf die andere Seite stellen, wird die zweite immer mehr wiegen. Dies sagen mir meine Patienten oft, wenn sie sich verabschieden, zufrieden, dass sie nicht nur Geld investiert haben, sondern auch Zeit und Mühe.
Von hier aus werde ich mich in diesem Artikel auf die zweite Annahme konzentrieren: Sie haben begonnen, zum Psychologen zu gehen, und Sie stellen sich Fragen wie die folgenden: Worauf wartet mein Therapeut, um mich zu entlassen? Dass ich mich verbessere? Sollte ich wage es, ihr zu sagen, dass ich die Sitzungen ausräumen oder sogar aufhören möchte, sie zu sehen? Wenn ich nicht bemerke, dass die Therapie mir hilft, auch wenn ich es weiter versuchen muss? usw..
An diesem Punkt der Sperrung von intrusive Gedanken, Ich werde Ihnen einige Ratschläge geben: Das erste, was Sie tun müssen, ist einen Beratungsraum zu geben, um Ihre Fragen mit Ihrem Therapeuten zu teilen.
Investieren Sie keine Energie in den Versuch, selbst Antworten auf Dinge zu erhalten, die Sie nicht verstehen oder die nicht nur von Ihnen abhängen.
Teilen Sie mit, was Sie denken, ist der beste Weg, um Ihre Zweifel zu lösen, irrationale Überzeugungen in gegensätzliche Ideen verwandeln Das kann Ihre Meinung zu diesem Thema modulieren und Ihren Bedürfnissen Bedeutung verleihen.
So kann Ihr Psychotherapeut Sie über Ihren speziellen Fall informieren und Ihnen seine Vision geben, nicht nur in Bezug auf die therapeutische Entlassung, sondern auch in Bezug auf Ihren gesamten Therapieprozess..
Unter Berücksichtigung des Ziels dieses Artikels, einige Dinge über die therapeutische Entlassung zu klären, fasse ich im Folgenden die 10 Hauptindikatoren zusammen, die Psychologen berücksichtigen, wenn sie entscheiden, wann eine Behandlung beendet werden soll und welche Dinge Sie darüber wissen sollten.
1. Die therapeutische Entlassung sowie der Abstand zwischen den Sitzungen müssen vom Patienten nicht entschieden werden. Je besser Sie sich fühlen, desto mehr denken Sie, dass Sie die Sitzungen platzieren können, aber dies ist nicht ganz der Fall. Wenn es eine Evolution gibt, liegt dies vielleicht genau an der Häufigkeit, mit der wir teilnehmen, und es ist wichtig, sie in den Händen des Therapeuten zu lassen, es sei denn, es gibt Gründe höherer Gewalt, die es unmöglich machen, die Konsultation durchzuführen.
Tatsächlich ist es mit der Online-Therapie möglich, Sie mit Ihrem Psychologen zu sehen, ohne reisen zu müssen, und es erleichtert die Erfüllung dieser Voraussetzungen trotz möglicher Schwierigkeiten, die auftreten können..
2. Die Grund für die Sie zur Beratung gekommen sind, hat sich erheblich verbessert oder wenn möglich sogar vollständig überwiesen.
3. Sie sind sich darüber im Klaren, welche Ziele seit Beginn der ersten Sitzung verfolgt wurden, und Sie sind es zufrieden mit den Ergebnissen in dieser Hinsicht.
4. Sie haben nicht nur verstanden, woher das Unbehagen stammt, sondern auch was Faktoren Lassen Sie es bleiben und daher, was sich ändern muss, um die Symptome, die zu einer Konsultation führten, nicht zu erholen.
5. Sie nehmen das wahr Fortschritte Während des gesamten Prozesses können Sie Ihrem Therapeuten Feedback zu Ihrer Entwicklung geben, ohne Zweifel oder Bedenken zu haben, die Sie vor Abschluss der Behandlung ansprechen möchten.
6. Sie haben Abstand Konsultationen erheblich und trotzdem sind keine Symptome oder andere zusätzliche Probleme aufgetreten, die nicht nur Veränderungen hervorrufen, sondern diese auch beibehalten, bis sie konsolidiert sind.
7. Es hat eine gegeben Follow-up-Phase des Problems vor Beendigung der psychologischen Behandlung.
8. Du verstehst was Papier- hat die Figur des Psychologen in Ihrem Leben besetzt und ist eine Unterstützung, die Sie eine Weile begleitet hat, aber es ist Teil Ihrer Verbesserung, sich mit den erlernten Werkzeugen zu verabschieden und in der Lage zu sein, sich dem zu stellen, was von Ihnen selbst kommt.
9. Es ist wichtig, dass Sie sich dessen bewusst sind wieder kontaktieren können wann immer Sie es brauchen und lassen Sie die Tür offen für mögliche zukünftige Kontakte, bei denen Sie professionell überprüfen müssen, wie Sie sich fühlen.
10. Es gibt Menschen, die sich fragen, dass die psychotherapeutische Behandlung abgebrochen wird, wenn die Person noch Momente hat, in denen sie sich schlecht fühlt oder sogar leidet. Unter keinen Umständen müssen wir die Entlassung mit dem Gefühl verbinden, vollkommen glücklich zu sein.
Sie sollten versuchen, realistisch zu sein, wenn Sie Ihre eigenen Ziele setzen, und verstehen, dass Entlassung nicht bedeutet, dass keine Schwierigkeiten mehr bestehen, sondern dass Sie sich so gestärkt haben, dass Sie ihnen ohne den systematischen Kontrast Ihres Therapeuten begegnen können.
Kurz gesagt, zum Psychologen zu gehen ist wie zwei One-Way-Tickets für einen unbekannten Ort zu kaufen. Sie werden die Reise zusammen genießen, Sie werden den Weg zum Reisen bauen und Sie werden sogar die Ansichten teilen, aber Sie werden derjenige sein, der über das nächste Ziel entscheidet, und dieses Mal wird es nur einen Sitzplatz für Sie geben. Natürlich mit der Gewissheit und Stärke, es alleine machen zu wollen.
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