Was sind soziale Fähigkeiten und Durchsetzungsvermögen?

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Charles McCarthy
Was sind soziale Fähigkeiten und Durchsetzungsvermögen?

Soziale Fähigkeiten beziehen sich auf die Art und Weise, wie wir uns verhalten und was wir sagen, wenn wir mit anderen zusammen sind. Wir alle wissen, dass es "gute" und "schlechte" Wege gibt, mit Menschen zu sprechen. Durch das Erlernen sozialer Fähigkeiten lernen wir gute oder angemessene Wege, dies zu tun. Wenn wir über gute soziale Fähigkeiten verfügen, werden wir wahrscheinlich besser mit anderen Menschen wie Mitarbeitern, Klassenkameraden und Familienmitgliedern auskommen. Es ist wichtig, diese Fähigkeiten zu kennen und zu üben, da sie uns glücklicher machen und weniger Probleme mit anderen verursachen..

Es gibt viele verschiedene Arten von sozialen Fähigkeiten, weil es viele verschiedene Situationen gibt, in denen es wichtig ist, sich angemessen zu verhalten und zu sprechen. Zum Beispiel unterscheidet sich die Art und Weise, wie wir auf einer Party mit einem Freund sprechen, von der Art und Weise, wie wir mit unseren Eltern sprechen..

Die Art und Weise, wie wir mit jemandem sprechen, der traurig ist, unterscheidet sich von der Art und Weise, wie wir mit jemandem sprechen, der glücklich ist. Selbst wenn wir wütend sind, müssen wir auf das achten, was wir sagen, und berücksichtigen, wer unser Gesprächspartner ist. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man in verschiedenen Situationen mit verschiedenen Menschen spricht und sich verhält..

Inhalt

  • Warum der Name sozialer Kompetenzen?
  • Weder Mäuse noch Monster
  • Was ist Durchsetzungsvermögen?
  • Beispiele für die drei Verhaltensweisen
    • Situation 1
      • Selbstsichere Kommunikation
      • Passive Kommunikation
      • Aggressive Kommunikation
    • Situation 2
      • Selbstsichere Kommunikation
      • Aggressive Kommunikation

Warum der Name sozialer Kompetenzen?

Das Wort sozial bedeutet, wie wir mit anderen auskommen, einschließlich Freunden, Mitarbeitern, Geschwistern, Eltern oder Lehrern. Das Wort Fähigkeiten bedeutet die Fähigkeit oder das Talent, das wir gelernt und entwickelt haben, indem wir geübt haben, etwas besser und besser zu machen..

Soziale Fähigkeiten beziehen sich daher auf unsere Fähigkeit, mit anderen auszukommen. Wie gesagt, es gibt viele verschiedene Arten von sozialen Fähigkeiten. Zum Beispiel gibt es sehr einfache Fähigkeiten, wie zum Beispiel jemanden zu loben, wenn Sie etwas an dieser Person mögen; Es gibt aber auch schwierigere Fähigkeiten, wie zum Beispiel, dass man einem Freund nein sagen muss, wenn er uns um einen Gefallen bittet, damit er nicht wütend wird. Manchmal wollen wir ein Problem mit jemandem lösen, aber wir wissen nicht, was wir tun sollen. Dies ist auch eine soziale Fähigkeit.

Weder Mäuse noch Monster

Eine der Grundideen sozialer Kompetenzen ist, dass wir mit ihnen lernen können, zwischen passivem, aggressivem und durchsetzungsfähigem sozialem Verhalten zu unterscheiden.

Wenn jemand passiv handelt, drückt er sich nicht aus, lässt sich von anderen befehlen, sagt ihm, was zu tun ist, und verteidigt im Allgemeinen nicht seine eigenen Rechte. In der Regel werden seine Bedürfnisse, Meinungen oder Gefühle ignoriert und andere Kinder können ihn ausnutzen.

Das andere Extrem sind Menschen, die aggressiv sind. Sie sind herrisch, schüchtern andere ein, kritisieren und demütigen sie. Sie kümmern sich nur darum, was sie wollen und wann sie wollen. Sie kümmern sich selten um die Gefühle anderer und geraten oft in Schwierigkeiten oder Kämpfe. Sie neigen dazu, andere unfair auszunutzen und haben im Allgemeinen nur sehr wenige echte Freunde.

Daher ist es klar, dass sowohl passives als auch aggressives soziales Verhalten nicht die beste Art ist, mit anderen in Beziehung zu treten. Diese beiden Verhaltensweisen führen entweder dazu, dass sie verletzt werden (passiv) oder andere verletzt werden (aggressiv). Sicher kennen wir alle jemanden, der sich auf die eine oder andere Weise verhält, und es scheint offensichtlich zu sein, dass sie keine glücklichen Menschen sind. Die aggressiven müssen zu hart sein, während die passiven dazu neigen, sich ständig zu verstecken, um Konfrontationen zu vermeiden..

Was ist Durchsetzungsvermögen?

Durchsetzungsvermögen bedeutet, sich so zu verhalten, wie man ist. Durchsetzungsvermögen bedeutet, andere wissen zu lassen, was wir fühlen und denken, auf eine Weise, die sie nicht beleidigt, sondern es Ihnen gleichzeitig ermöglicht, sich auszudrücken.

Wir können die Gefühle, Meinungen und Wünsche anderer erkennen und respektieren, so dass wir uns nicht ausnutzen lassen. Es bedeutet auch, für unsere eigenen Rechte einzutreten und immer zu versuchen, ehrlich, fair und aufrichtig zu sein. Durchsetzungsvermögen ist nicht nur eine Frage von "guten Manieren", sondern eine Art, sich vor anderen so zu verhalten, dass sie unsere Gefühle und Ideen kennenlernen können, ohne ihre zu überfahren oder zu ignorieren. Im Idealfall würden wir alle eher durchsetzungsfähig als passiv oder aggressiv handeln, da wir dann selten nicht kämpfen, Freunde verlieren oder Angst haben würden, mit jemandem zusammen zu sein.

Jedes Mal, wenn wir mit einer anderen Person oder Gruppe von Personen sprechen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das, was wir sagen und wie wir es tun, ihre Reaktionen und ihre Meinung zu uns beeinflussen kann. Wenn zum Beispiel ein Freund von unserem Hund weggelaufen ist und er traurig war, wäre es wahrscheinlich keine gute Idee zu sagen: "Komm schon, sei fröhlich! Er war ein schmutziger, hässlicher Hund! Er hat dir einen Gefallen getan." Weg rennen." Höchstwahrscheinlich werden wir, nachdem wir dies gesagt haben, einen Freund weniger haben. Wenn ein Partner eine Auszeichnung in einem Sport- oder Literaturwettbewerb gewonnen hat, sollten wir nicht sagen: „Das haben Sie nicht verdient. Sicher hast du betrogen oder die anderen wären sehr schlecht. “ Wie wir in den beiden Beispielen sehen können, hat jemand etwas Unangemessenes gesagt. Zu wissen, wie man in diesen Situationen reagiert und die richtigen Dinge sagt, wird als sozial versiert angesehen..

Beispiele für die drei Verhaltensweisen

Schauen wir uns einige Beispiele für gute und weniger gute soziale Fähigkeiten an.

Situation 1

Sie vermuten, dass ein Freund eines Ihrer Bücher ausgeliehen hat, ohne Sie vorher zu fragen. Sie können sagen:

Selbstsichere Kommunikation

TU: Entschuldigung, Silvia, hast du mein Mathematikbuch genommen? Ich kann es nirgendwo finden.
Freund: Oh ja! Ich hoffe, es macht dir nichts aus, ich brauchte es, um ein Problem zu machen.
TU: Okay, es ist okay, es auszuleihen, aber bitte frag mich zuerst. Ich werde also nicht glauben, dass ich es verloren habe.
Freund: Okay, ich hatte es eilig.

Dies ist eine gute durchsetzungsfähige Antwort, weil:

  1. Sie verhindern, dass Ihr Freund wütend wird.
  2. er wird Ihnen das Buch wahrscheinlich zurückgeben;
  3. Dies verhindert, dass dieselbe Art von Problem erneut auftritt, da Ihre Freundin jetzt weiß, dass Sie möchten, dass sie nach dem Buch fragt, bevor Sie es abholen.

Passive Kommunikation

SIE: Wow! Ich würde gerne mein Mathematikbuch finden. Ich hoffe niemand hat es gefangen.
Freund: Oh! Ich nahm es. Ich dachte, es würde dich nicht stören.
SIE: Wow! Ich dachte, ich hätte es verloren.
Freund: Mach dir keine Sorgen, ich habe es.

Dies ist eine passive und weniger wünschenswerte Antwort, weil:

  1. Sie haben nicht gesagt, was Sie wirklich sagen wollten;
  2. Vielleicht wird Ihr Freund Sie in Zukunft wieder ausnutzen, weil er nicht verstanden hat, dass dieses Verhalten Sie stört.
  3. Ich kann das Buch nicht an Sie zurücksenden.

Aggressive Kommunikation

Du sehr gut! Ich habe dich gejagt, als du das Mathematikbuch gestohlen hast!
Freund: Ist das dein Ernst? Ich habe es mir gerade geliehen.
SIE: Sicher (sarkastisch) Danke, dass Sie mich gefragt haben!
Freund: Hier! Behalte dein altes Buch.

Diese Antwort ist aggressiv, weil:

  1. Sie haben nicht gesagt, was Sie wirklich sagen wollten;
  2. Am Ende kann Ihr Freund wütend auf Sie sein und sich genauso verhalten.
  3. Sie können einen Freund verlieren, weil Sie ihn verbal angegriffen und in Verlegenheit gebracht haben.

Situation 2

Deine Eltern bitten dich, heute Abend das Geschirr zu spülen.

Selbstsichere Kommunikation

SIE: Ich habe es die letzten zwei Nächte getan. Ist es an (Bruder / Schwester)?
VATER: Ich denke du hast recht. Ich dachte, sie / er hätte sie letzte Nacht gewaschen.
SIE: Nein, ich habe es getan. Kann ich jetzt gehen?
VATER: Sehr gut. Geh weg.

Diese Antwort ist bequem durchsetzungsfähig, weil:

  1. Sie haben Ihre Situation erklärt, ohne zu streiten, zu jammern oder passiv zu sein.
  2. Sie waren nicht respektlos.

Aggressive Kommunikation

Sie____ nicht! Ich werde sie nicht waschen! Jetzt können Sie jemanden finden, der das macht!
VATER: Sprich nicht so mit mir!
SIE: Okay jetzt! Das ist nicht fair! Du bringst mich immer dazu, das Geschirr zu spülen.
VATER: Hör auf zu übertreiben und wasche sie!

Dies ist eine aggressive Reaktion, weil:

  1. Sie geben Ihre Gründe für den Abwasch nicht an.
  2. Sie lassen Ihren Eltern keine Gelegenheit, ihren Standpunkt zu erklären, und Sie sind respektlos.
  3. Die Antwort ist nicht sehr effektiv, weil man am Ende sowieso das Geschirr spülen muss.

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