Im Menschen besteht eine wesentliche Verbindung zwischen seinem Körper und seinem Geist. Im Laufe der Jahre hat das „psychosomatische“ Konzept unterschiedliche Ansätze beibehalten und die Somatisierung Es hat eine Vielzahl von Kontroversen und Zweifeln hervorgerufen, die bis heute schwer zu verstehen sein können..
Unbestritten ist die Vorstellung, dass bestimmte "psychologische Faktoren" die Körperfunktion beeinflussen, und hier sprechen wir darüber Konsens zwischen verschiedenen wissenschaftlichen Ansätzen, Medizin und Psychologie, obwohl mit unterschiedlichen Perspektiven, aber zu einer Zeit, in der Fachleute mit Phänomenen umgehen müssen, die aus rein physikalischer oder biologischer Sicht schwer zu erklären sind.
Die Spezialität, die sich traditionell damit befasst, ist Psychosomatik.
Bei dieser Gelegenheit werden wir versuchen, einige Konzepte über das zu klären Somatisierung und wie Emotionen den Ausbruch der Krankheit beeinflussen können.
Wie wir bereits angedeutet haben, wurde und wird der Begriff "psychosomatisch" aufgrund seiner Mehrdeutigkeit, die zu erheblichen Missverständnissen und damit zur Suche nach Wegen geführt hat, die zu diesem Begriff führen, immer wieder heftig diskutiert.
Dieses Wort enthält die Begriffe "Psyche" und "Soma" oder was gleich ist, Geist-Körper. In ähnlicher Weise besteht das Wort "somatisieren" (mit griechischen Wurzeln) aus "soma" (Körper) und "izein" (umwandeln in), woraus wir das ableiten somatisieren könnte dann als die definiert werden unfreiwillige Umwandlung oder Umwandlung des mentalen Prozesses in körperliche Symptome.
Wie oft sind wir nicht zum Arzt gegangen, ohne dass er eine Pathologie gefunden hat, die mit unseren Symptomen (körperliche Verfassung, Müdigkeit, Schmerzen usw.) zusammenhängt?.
Wir führen verschiedene medizinische Tests durch, aber der erkennbare Ursprung unserer Beschwerden wird nicht gefunden, obwohl der Schmerz oder die Krankheit anhält und sogar das Leben der Person sowohl persönlich als auch bei der Arbeit oder in der Gesellschaft beeinträchtigt. Dies ist dann, wo die Somatisierung.
Wir wissen, dass unsere Kindheit und wie wir sie leben, entscheidend für die spätere Entwicklung unseres Verhaltens und unserer Persönlichkeit sein wird. Ebenso können unbefriedigte oder unbefriedigte Grundbedürfnisse verschiedene Arten von posterioren Störungen verursachen..
Wenn wir in Bezug auf Emotionen sprechen, emotionaler Schaden in der Kindheit aufgenommen und intensiv oder zeitlich länger gelebt, wird sich emotional und folglich auf physiologischer Ebene auf uns auswirken.
Eine emotionale Wunde kann unseren Körper auf verschiedene Weise beeinflussen: Magenprobleme, Schmerzen, neurologische Symptome, Probleme in den sexuellen Beziehungen, betroffene Organe usw. Daher wäre Somatisierung die Reflexion von emotionalem Schmerz, der in unserem Körper "eingebettet" oder nicht verarbeitet ist..
Es gibt viele Autoren, die uns über Somatisierung und diese Beziehung zwischen Körper und Geist erzählen.
Alice Miller rezensiert in "Der Körper lügt nie" die Biographie bekannter Charaktere und analysiert den Schaden, den sie in ihrer Kindheit erlitten haben wie ihr Körper Jahre später diese "emotionalen Beschwerden" bei verschiedenen Krankheiten widerspiegelte.
Emotionen müssen frei ausgedrückt, verbalisiert und in keiner Weise in den Tiefen unseres Selbst verborgen werden, obwohl es manchmal vorkommt, dass wir bei der Durchführung keinen Respekt, kein Verständnis oder kein Einfühlungsvermögen finden und uns dadurch allein, verloren, verwirrt oder verwirrt fühlen können hilflos..
Die Universität von Colorado Boulder Professor für Psychologie und Neurowissenschaften, Tor D. Wager, führte eine Studie durch, in der er entdeckte, dass die Gehirnbereiche, die aktiviert werden, wenn wir unter körperlichen Schmerzen leiden, dieselben sind wie bei emotionalen Schmerzen: „Unser Gehirn weiß nicht, wie es zwischen den einen oder anderen Zuständen unterscheiden soll, sondern es kümmert sich um die Intensität dessen, was wir erlebt haben und das daraus resultierende Leiden ".
Es scheint, dass ein Zustand von anhaltendem Stress, langen Perioden ausgeprägter Angst oder anhaltende emotionale Probleme mit schlechtem emotionalem Management, sind die Ursache, die zur Somatisierung führt.
In diesem Sinne werden wir haben, wenn wir unsere Emotionen nicht auf gesunde Weise verwalten, wenn wir nicht wissen, wie wir mit unseren eigenen emotionalen Konflikten entscheidend umgehen und rechtzeitig anhalten können, um diesen Prozess zu bearbeiten und zu heilen eher krank werden.
Wir geben ein Beispiel: Eine Person, die a unterstützt hohes Maß an anhaltendem Stress, Sie verlässt die Arbeit und arbeitet zu Hause weiter, ohne die notwendigen Stunden usw. auszuruhen. Wenn diese stressige Zeit endet, um angeblich ihren Urlaub zu genießen, wird sie krank.
Wenn sich der Geist entspannt, beansprucht der Körper seine Aufmerksamkeit und dann "steht" er vor oder zeigt die Konsequenzen von unser vorheriges emotionales Missmanagement. Dann beginnen diese "Proben in unserem Körper" zu erscheinen, die in verschiedenen Formen auftreten können: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Magen-Darm-Probleme (Übelkeit, Brennen, Durchfall, Erbrechen ...), allergische Reaktionen usw..
Glücklicherweise ist das Wissen darüber, wie wir mit unseren Emotionen auf gesunde Weise umgehen können, zunehmend in greifbare Nähe gerückt, und heute haben wir eine ganze Reihe von Möglichkeiten, um ein solches Management durchzuführen.
Wenn eine Emotion in uns eindringt, z. B. Angst in einem bestimmten Moment, Traurigkeit über bestimmte Situationen in unserem Leben oder Wut, versuchen wir normalerweise zuerst, rDrücken Sie diese Emotion, da wir vielleicht zu lange mit vielen unserer heutigen einschränkenden Überzeugungen gelebt haben, wie zum Beispiel als sie uns sagten: „Weine nicht, weinen ist für Mädchen“, „vertraue niemandem“, „ich nicht wissen, ob Sie in der Lage sein werden, es zu tun "und eine lange etc..
Uns zu erlauben, unsere eigenen Emotionen zu fühlen, kann anstrengend sein, wenn wir nicht in der Lage sind, mit diesen Emotionen umzugehen, aber dann werden wir uns nicht mit unserem emotionalen Schmerz versöhnen können, um zu heilen, was in uns verwurzelt ist und was uns zu dieser Zeit verletzt, bewusst oder unbewusst.
Die Emotion bleibt eingekapselt und wir beschlossen, sie zu begraben, anstatt sie von Kopf bis Fuß anzusehen, sie aus unserer Hand zu nehmen oder sie zu begleiten und ihr den Raum zu geben, den sie verdient.
Es ist schwierig für unseren Körper, mit der Somatisierung aufzuhören, und selbst bestimmte Menschen bestehen eher darauf, dass eine Grunderkrankung vorliegt, wenn der Arzt den Ursprung der physischen Ursache ihrer Schmerzen nicht findet und es für sie schwierig ist, dies zu akzeptieren Unser Geist spielt in gleicher Weise eine wichtige Rolle, wenn es um Somatisierung geht.
Das Pharmakotherapie Es ist für bestimmte Beschwerden notwendig, aber es ist etwas, das kurzfristig lindert; es ist immer möglich Ergänzen Sie sich mit einem Fachmann, der uns hilft, unsere Emotionen auf die gesündeste Weise zu verwalten.
Es ist wichtig, dass Sie sich fragen, wie Sie sich fühlen, was Sie brauchen, dass Sie einen emotionalen Selbsttest durchführen und sehen können, wie die Antwort lautet. Sie werden überrascht sein, dass es einfacher ist, als Sie es sich vorgestellt haben.
Das Erkennen unserer aktuellen Situation und der Emotionen, die ich zu jeder Zeit fühle, ist der erste Schritt in Richtung unseres emotionalen Wohlbefindens. Was kann ich tun, wenn mein Körper mir Signale sendet:
Denken Sie daran, dass es immer wichtig ist, eine positive Lebenseinstellung beizubehalten, wobei zu berücksichtigen ist, dass das Leben auch voller Schwierigkeiten und schwerer Zeiten ist. Hinter jeder Emotion steckt immer ein Lernen, das Sie vielleicht noch nicht erkennen konnten.
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