Das Burnout-Syndrom

Es ist eine Realität, dass Zurückhaltung, Apathie, Ablehnung oder Desinteresse einen ergreifen, wenn man unter dem leidet Burnout Syndrom.

Es gibt Zeiten, in denen ich mich einem Patienten gegenüber abgelehnt fühle. Ich weiß, dass ich professionell sein muss, aber genau die Idee, wenn ich auf die Uhr schaue und die Zeit für den Empfang, nähert sich diesem Gefühl. Es sind jene Zeiten, in denen der Patient, seine Geschichte, seine Erzählung, seine Ausdrücke ... Energie "verbraucht", jene Zeiten, die eine anstrengende und anstrengende Wirkung haben, wenn er vor dieser Person steht.

In anderen Fällen habe ich zu Hause nicht den Mut zu sprechen. Ich bin "anfällig" für Beschwerden meines Partners oder eines meiner Kinder. Ich bin gereizt, schließlich mit psychosomatischen Manifestationen, die sich in eine Erkältung verwandeln, oder mit "wunderbaren" und quälenden Kopfschmerzen; Am Ende vergrößere ich Trivia, die einfach dadurch gelöst werden könnten, dass man sie passieren lässt.

Und ist, dass ich vergesse, dass ich auch eine Person mit den gleichen Problemen bin wie jeder andere, mit primären Lebensbedürfnissen wie alle anderen, das Ich muss essen, schlafen, trinken, ruhen. Ich vergesse, dass ich mir das auch bewusst sein muss Jede Beratung erfordert Aufmerksamkeit und Energie, und dass sie in den allermeisten Fällen weit voneinander entfernt sind.

Einer der vielen Sätze, die ich im Unterricht gehört habe und die mich bewegt haben, lautet: „Wir suchen nach Alternativen, um zu rechtfertigen, warum wir uns so schlecht fühlen. ", Wahrhaftige Wahrheit, die ich gehört habe! Es war so genau wie das Geräusch der Metallmünze, die in das Sparschwein fällt. Wir entwickeln diese "Einstellung" so weit, dass sie zur Gewohnheit wird. Wir setzen fast alles außer Kraft, selbst wenn wir sie nur wenige Zentimeter von unseren Augen entfernt sehen.

Ich erinnere mich an einen Fall eines Patienten, der mit einer offensichtlichen "Depression" zu mir kam; Ich habe diese Patientin vor einiger Zeit getroffen, weil ich bereits andere Interviews mit ihr gehabt hatte; Bei früheren Gelegenheiten war sie entspannt, partizipativ und bereit für den Prozess gewesen, der ihr diktiert worden war, fröhlich. Diesmal war es das Gegenteil: eine "beengte" Körpersprache mit einem niedrigen und schwer fassbaren Blick, ein paar Tränen, ein paar einsilbigen und langen Stille..

Vor diesem Hintergrund stellte sich die Frage: Was soll ich noch tun??

Ich hatte das Gefühl, in einem Baseballspiel zu sein, in dem ich der Ball und sie der Schläger war, und jede Frage entsprach der Schlagbewegung. Mein Ziel war es, sie abzuwerben, aber je stärker ich es versuchte, desto mehr schlug sie ich ... und ich wusste, dass wenn ich falsch lag, der Ball den Homerun treffen würde.

Ohne es zu merken, ergriff mich nach und nach ein Gefühl der Verzweiflung, das es mir schwerer machte, Vorschläge zu machen, und ich verlor die Beobachtungsgabe, weil ich mich mehr darauf konzentrierte, wie man „streicht“ und nicht auf was es sollte sein. Irgendwann gebe ich nicht mehr an, aber ich bin mir bewusst, dass ich den Impuls hatte, die Konsultation abrupt und scharf zu "beenden", ... sie hat das Spiel gewonnen.

Als ich merkte, dass ich mich nicht mehr um den Grund kümmerte, warum ich es wieder war, dachte ich mehr über den Moment nach, in dem der Uhrzeiger zum Zeitpunkt der Fertigstellung eintreffen würde; Das Burnout-Syndrom hatte dieses unwissende und demütige Wesen gejagt, das sich "sein Diener" nennt..

Nach einer Weile, von der ich nicht genau sagen kann, wie viele Minuten vergangen sind, aber ich kann bestätigen, wie qualvoll und langweilig diese Momente waren, ... konnte ich nur an das Ticken der Uhr denken, die Sekunde für Sekunde den Wunsch nach Nahrung speiste Beende auf die eine oder andere Weise mit dieser Folter; Meine Ohren schlossen sich diesen depressiven einsilbigen Worten und dem gelegentlichen Wimmern des Patienten. Der Blick, der manchmal zitterte, bemühte sich, irgendwo auf ihrem Gesicht zu bleiben, und mit jedem Blinzeln ging es von Langeweile zu Frustration, von Wut zu Wut, von Apathie zu Ablehnung ... Ich merkte immer noch nicht, dass ich verbrannt war.

In diesem Moment holte ich mit einem unwillkürlichen Reflex tief Luft und ließ meine Lungen gegen die Überraschungsbemühungen protestieren. Als wäre es ein Automat. Ich änderte meine Haltung, nahm mich in den Sessel und stellte mir die Frage : Warum bin ich so??

Hunderte von zurückgespulten Projektionen gingen durch meinen Kopf, von verschiedenen Szenen in meinem Leben, ohne offensichtliche Kohärenz, als gäbe es keine Antwort auf diese Frage; Ich konnte wetten, dass ich den Verstand verlor, aber es war nicht so, ich erkannte, dass diese Ablehnung, für die mein Patient nicht verantwortlich war, unter dem Vorwand von Arbeitsbelastung, übermäßigen Verpflichtungen und sauren Beziehungen, in die ich geraten war, verwendet wurde beteiligt; Es war eine einfache und bescheidene Entscheidung ... Ich muss mich ändern!.

Schnell und mental überprüfte ich ähnliche Situationen, in denen ich "okay" war, jene Interviews, die ich aufgrund ihrer Entwicklung genossen hatte, und stellte fest, dass ich mich bei diesen Gelegenheiten unbeabsichtigt geschützt hatte. Es scheint, dass er einen magischen Schild trug, der es vermieden hat, von Anfällen von Stress, geistiger Erschöpfung, Langeweile, körperlicher Müdigkeit und vielen anderen Dingen betroffen zu sein. Dieser Schild ließ die Probleme und Schmerzen meiner Patienten zerstören und wie Taschentücher mit Nasenflüssigkeit wegwerfen.

Dann öffneten sich meine Gehörgänge wieder, ich begann zuzuhören, die Pupillen meiner Augen weiteten sich mit der Menge an Licht, die sie wahrnahmen, und mein Geist wurde klar. Ich achtete mehr auf die Körperhaltung meines Patienten und las, begleitet von den einsilbigen Worten, die er zuvor abgelehnt hatte und die er jetzt schätzte. Ich ermächtigte sie, ich ließ sie sehen, dass ihr Problem eine Lösung hatte und dass diese Lösung an ihren Fingerspitzen war, dann umriss sie ein Lächeln, das mir bereits bekannt war, ich schaffte es, die Konsultation zu beenden und den gegnerischen Schlagmann ohne einen Treffer abzuwerben oder ein Lauf. Aber der Unterschied ist, dass es hier keinen einzigen Gewinner gab ...
Wir haben beide gewonnen!.
Als Patientin fand sie die Antwort auf das, was sie dazu brachte, zur Therapie zu gehen. Und ich ... der Weg, um ein Burnout-Syndrom zu vermeiden.