Die Technical Fog Bank zur Verbesserung unserer sozialen Fähigkeiten

Wofür ist die Nebelbank??

Das Nebelbank Es ist eine Technik, die uns helfen kann, aus einer Situation herauszukommen, die an sich etwas peinlich ist, wie zum Beispiel: Wenn sie uns kritisiert oder wenn die andere Person nach einem Grund in uns sucht, einen Konflikt zu beginnen, tun wir dies nicht Ich möchte sehen, dass wir in diese Dynamik verwickelt sind, und wir ziehen es vor, diese Diskussion um ein anderes Mal zu verschieben.

Wie der Name der Technik schon sagt "Bank of Fog"Es kann mit dem Gefühl verglichen werden, das auftritt, wenn wir auf der Straße fahren und eine dichte Nebelschicht finden. Was machen wir in diesem Fall? Dieser Nebel zwingt uns, langsamer zu werden, zu bremsen und langsamer zu werden.

Nun, genau das besteht es auf kommunikativer Ebene, was wir tun werden, wenn wir einem verbalen Angriff, einer Kritik oder einem Streit ausgesetzt sind. Was wir tun müssen, ist etwas zu finden, in dem wir uns auf die Kritik einigen können, die sie uns machen, selbst in einem kleinen Teil, dem Gesprächspartner den Grund dafür zu geben und ihn für den Moment zu verschieben, in dem wir uns entscheiden, in dem wir uns entscheiden Lass uns ruhiger sein, lass uns mehr Zeit haben […] Und deshalb wollen wir diese Kritik ansprechen. Später werden wir sehen, was wir damit machen; wenn wir es akzeptieren, wenn nicht, wenn wir uns entscheiden, es zu erkunden oder wenn wir uns einfach nur verteidigen wollen. Bei alledem können wir der Kritik zustimmen oder nicht zustimmen.

Ziel dieser Technik ist es, den Moment zu verschieben und die Diskussion abzukühlen.. Zum Beispiel: Stellen wir uns eine Person vor, die einem anderen Vorwürfe macht, der ihm nie zuhört.

Nun, in diesem Moment können wir ihm antworten: "Ich verstehe, dass Sie wütend sind, wenn Sie denken, dass ich nie auf Sie höre"Damit treten wir nicht ein, um zu beurteilen, ob wir ihm zuhören oder nicht, wir treten nicht ein, um etwas zu diskutieren oder zu rechtfertigen, wir suchen einfach nach einem Punkt der Übereinstimmung in der Rede der anderen Person; das wird ihn dazu bringen, das zu beruhigen." Sie werden das Gefühl haben, dass Ihre Kritik zumindest teilweise gesammelt wird, und wir werden die Diskussion um ein anderes Mal verschieben.

Persönlich denke ich, dass es sehr wichtig ist, diese Technik sozialer Fähigkeiten anzuwenden, denn normalerweise, wenn wir direkt auf eine negative Kritik reagieren, werden wir dies wahrscheinlich auf eine wütende Weise tun, die letztendlich zu einem Argument führt und nicht führt zu jeder Schlussfolgerung. Wenn wir das in diesem Moment nicht wollen, können wir die "Nebelbank" verwenden, um die Geschwindigkeit der Schelte zu verlangsamen, das Wetter ein wenig zu mildern und es zu verschieben, um weniger giftig und durchsetzungsfähiger zu werden Ergebnisse..