Das kognitive Dissonanz Es ist eine Art von psychischem Stress, der auftritt, wenn eine Person widersprüchliche Überzeugungen, Ideen oder Werte beibehält oder wenn sie gegen ihre eigenen Ideen handelt. Dieser Effekt, der sehr unangenehm sein kann, wurde erstmals in den 1950er Jahren von Leon Festinger entdeckt..
Kognitive Dissonanz tritt auf, wenn eine Person neuen Informationen ausgesetzt ist, die einigen ihrer Ideen, Überzeugungen oder Werte widersprechen. Wenn dieser Stress auftritt, wird der Einzelne versuchen, den Widerspruch auf irgendeine Weise zu lösen, um sein psychisches Unbehagen so schnell wie möglich zu verringern.
Festinger glaubte, dass Menschen ein hohes Maß an psychologischer Kohärenz aufrechterhalten müssen, um in der realen Welt richtig zu funktionieren. Aus diesem Grund fühlen wir uns sehr unwohl, wenn etwas unseren Vorstellungen widerspricht, und versuchen, den Widerspruch so schnell wie möglich zu lösen..
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Fall kognitiver Dissonanz zu lösen. Abhängig von ihrer Persönlichkeit und der Situation, in der sie auftreten, wählt jeder Einzelne eine andere. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dieses psychologische Phänomen bei allen Menschen auftritt und dass es kein Hinweis auf ein ernsthafteres Problem sein muss.
Artikelverzeichnis
1957 in seinem Buch Eine Theorie der kognitiven Dissonanz, Leon Festinger schlug die Idee vor, dass die Menschen ein hohes Maß an Übereinstimmung zwischen unseren Gedanken und Fakten in der realen Welt aufrechterhalten müssen, um in unserem täglichen Leben richtig zu funktionieren..
Laut dem Autor haben die Menschen eine Reihe von Ideen, Überzeugungen und Gedanken darüber, wie die Welt funktioniert oder wie sie sein sollte. Wenn wir auf Daten stoßen, die unserer Meinung widersprechen, verspüren wir eine gewisse Angst, die uns veranlassen würde, den Widerspruch auf unterschiedliche Weise zu lösen.
Diese Angstzustände werden mehr oder weniger hoch sein, je nachdem, wie wichtig der in Frage gestellte Glaube für jeden Einzelnen ist und wie widersprüchlich die erhaltenen Daten sind. Um Dissonanzen zu beseitigen, können vier verschiedene Strategien verfolgt werden, die wir unten sehen werden.
Wenn eine Person mit Informationen oder Fakten umgehen muss, die ihrer Vision der Realität widersprechen, wählt sie unbewusst eine von vier Strategien, um die Dissonanz zu lösen und ihre psychische Belastung zu verringern. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Strategien häufig nicht absichtlich angewendet werden..
Die einfachste Strategie besteht darin, Informationen, die dem Glauben widersprechen, einfach zu ignorieren oder abzulehnen. Zum Beispiel könnte eine Person, die Alkohol für schlecht hält, sagen, dass "Bier nicht als alkoholisches Getränk zählt", um ein schlechtes Gefühl beim Verschlucken zu vermeiden.
Eine zweite Strategie besteht darin, eine Rechtfertigung für den offensichtlichen Widerspruch zu suchen und häufig alternative Bedingungen oder Erklärungen hinzuzufügen. Zum Beispiel könnte sich ein junger Mann, der sich entschlossen hat, mehrere Stunden zu studieren, aber keine Lust dazu hat, rechtfertigen, indem er denkt, dass er am nächsten Tag die verlorene Zeit ohne Probleme wieder gutmachen kann..
Die dritte Strategie basiert darauf, den Gedanken oder Glauben, mit dem der Konflikt aufgetreten ist, oberflächlich zu modifizieren, ohne ihn tatsächlich ganz aufzugeben. Zum Beispiel könnte jemand, der sich an seine Diät halten möchte, aber nur ein Stück Kuchen gegessen hat, denken, dass es in Ordnung ist, ab und zu zu schummeln..
Schließlich besteht die schwierigste Strategie auf kognitiver Ebene darin, das eigene Verhalten an die Grundidee anzupassen oder den vertretenen Glauben vollständig zu ändern. Zum Beispiel würde jemand, der glaubt, dass es unmöglich ist, Englisch zu lernen, seine Idee ändern, wenn er feststellt, dass eine andere Person in derselben Situation erfolgreich war..
Die Auswirkungen kognitiver Dissonanzen können in einer Vielzahl unterschiedlicher Situationen beobachtet werden. Die diesbezügliche Forschung hat sich jedoch traditionell auf drei Bereiche konzentriert: in Bezug auf erzwungenen Gehorsam, Entscheidungsfindung und Anstrengung..
Einige der frühen Forschungen zur kognitiven Dissonanz befassten sich mit Situationen, in denen eine Person gezwungen war, etwas zu tun, was sie intern nicht wirklich tun wollte. Somit gab es einen Konflikt zwischen seinen Gedanken und seinem Verhalten.
Da das Verhalten extern gekennzeichnet ist, können diese Menschen ihre kognitive Dissonanz nur durch Modifizieren ihrer Gedanken verringern. Aufgrund eines als "rückwirkende Logik" bekannten Effekts neigen wir daher dazu, uns davon zu überzeugen, dass wir tatsächlich das ausführen wollten, was wir getan haben..
Zum Beispiel könnte nach dieser Theorie eine Person, die gezwungen ist, einen Abschluss zu studieren, obwohl sie dies nicht möchte, davon überzeugt sein, dass sie es wirklich wollte..
Das Leben ist voller Entscheidungen, und wenn man eine davon trifft, führt dies im Allgemeinen zu kognitiven Dissonanzen. Dies liegt daran, dass normalerweise alle Alternativen, aus denen wir wählen müssen, beide Punkte dafür und dagegen haben, sodass wir immer etwas aufgeben müssen, das uns anzieht.
Verschiedene Forscher haben die Strategien untersucht, die wir routinemäßig anwenden, um kognitive Dissonanzen bei Entscheidungen zu reduzieren. Am häufigsten überzeugen wir uns davon, dass die von uns gewählte Alternative viel attraktiver ist als sie wirklich ist und dass wir die anderen nicht so sehr mochten.
Ein weiterer großer Teil der Forschung im Zusammenhang mit kognitiven Dissonanzen wurde im Bereich der Ziele und der persönlichen Anstrengung durchgeführt. Die Grundidee, die sich daraus ergibt, ist, dass wir die Ziele oder Objekte, an deren Erreichung wir hart arbeiten mussten, viel mehr schätzen..
Der Effekt, durch den dies geschieht, wird als "Rechtfertigung der Anstrengung" bezeichnet. Wenn wir uns bemühen, etwas zu erreichen, wenn sich herausstellt, dass es nicht so attraktiv oder nützlich ist, wie wir ursprünglich dachten, erleben wir Dissonanzen. Wenn dies geschieht, neigen wir dazu, unsere Gedanken über das, was wir erreicht haben, zu ändern, um es zu reduzieren.
Weil wir uns schlecht fühlen, wenn wir uns zu sehr bemühen, etwas zu tun, das nicht wirklich attraktiv ist, besteht unsere erste Strategie darin, unsere Meinung über das, wofür wir gearbeitet haben, zu ändern und es als positiver zu bewerten, als es wirklich ist..
Die kognitive Dissonanz wurde erstmals 1959 von Leon Festinger untersucht. Darin wollte ich erfahren, wie die Teilnehmer auf eine monotone und sich wiederholende Aufgabe reagierten, basierend auf der Belohnung, die sie nach Abschluss erhalten hatten..
In der ersten Phase des Experiments mussten die Teilnehmer zwei Stunden lang eine äußerst langweilige Aufgabe ausführen, nachdem sie sich freiwillig dafür gemeldet hatten. Anschließend wurden sie in drei verschiedene Gruppen eingeteilt, um zu untersuchen, wie sich unterschiedliche Grade der extrinsischen Motivation auf ihre Meinung über das, was sie getan hatten, auswirkten.
Die Teilnehmer der ersten Gruppe erhielten keinerlei finanzielle Belohnung. Im Gegensatz dazu erhielten diejenigen im zweiten einen Dollar für geleistete Arbeit, und diejenigen im dritten erhielten zwanzig Dollar. Später wurden sie gebeten, einen Fragebogen zu beantworten, in den sie ihre Meinung zu der Aufgabe schreiben mussten.
Festingers Experiment ergab, dass Teilnehmer, die für ihre Teilnahme an der Studie 20 US-Dollar erhalten hatten, und diejenigen, die überhaupt nicht bezahlt worden waren, mit der durchgeführten Aufgabe unzufrieden waren. Sie kommentierten, dass ihnen die Aufgabe unangenehm erschienen sei und dass sie nichts Ähnliches mehr tun wollten..
Im Gegensatz dazu zeigten sich die Teilnehmer der Gruppe, die nur 1 US-Dollar erhielten, viel zufriedener mit der Aufgabe, den Experimentatoren und dem Prozess im Allgemeinen.
Festinger und seine Kollegen haben aus dieser Studie zwei Schlussfolgerungen gezogen. Das erste ist, dass wir, wenn wir gezwungen sind, etwas gegen unseren Willen zu tun, unsere Meinung ändern können, um nicht das Gefühl zu haben, Zeit verschwendet zu haben.
Auf der anderen Seite kann das Hinzufügen einer externen Belohnung die Änderung des Gedankens deutlicher machen. Dies geschieht jedoch nur, wenn die Belohnung sehr gering ist und Sie nicht selbst rechtfertigen können, dass die Person auf eine Weise gehandelt hat, die Sie eigentlich nicht wollten.
Kognitive Dissonanz kann in praktisch jedem Lebensbereich auftreten. Es ist jedoch besonders häufig, wenn eine Person freiwillig in einer Weise handelt, die gegen einen ihrer Überzeugungen verstößt..
Je mehr das Verhalten der Person mit ihren Überzeugungen kollidiert und je wichtiger diese für den Einzelnen sind, desto stärker ist die auftretende kognitive Dissonanz. Einige häufige Beispiele für dieses Phänomen sind die folgenden:
- Eine Person, die auf Diät ist, sich aber entscheidet, ein Stück Kuchen zu essen, wird kognitive Dissonanzen erfahren. Angesichts dieser Situation können Sie sich beispielsweise sagen, dass der Kuchen in Wirklichkeit nicht so kalorisch ist, oder denken, dass Sie von Zeit zu Zeit das Recht haben, schlecht zu essen..
- Jemand, der sich Sorgen um die Umwelt macht, sich aber für ein neues Benzinauto anstelle eines Elektroautos entscheidet, könnte sich sagen, dass seine Auswirkungen auf das Wohlergehen des Planeten tatsächlich nicht so hoch sind, oder sich selbst davon überzeugen, dass es sich tatsächlich um ein modernes Fahrzeug handelt, das es nicht ist so umweltschädlich.
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