Sie müssen in der Öffentlichkeit sprechen und fühlen sich unfähig, Ihre Hände schwitzen und Sie haben Tachykardie. Sie wiederholen immer wieder, dass Sie nicht in der Lage sein werden, dass Sie leer sein werden.
So viel du dir selbst sagst, dass du es gut vorbereitet hast, Das Gefühl des Versagens ist immer noch da. Es gibt eine innere Stimme, die dir immer wieder sagt, dass es schief gehen wird, dass du dich lächerlich machen wirst, dass sie dich auslachen werden ... kommt dir das bekannt vor? Ist dir jemals etwas Ähnliches passiert??
In diesen Fällen stehen wir vor unserem einschränkende Überzeugungen Das sind Interpretationen oder Wahrnehmungen über uns selbst oder die Realität, die uns bedingen, uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen, als Menschen zu wachsen und glücklich zu sein.
In den meisten Fällen sind wir uns unserer eigenen einschränkenden Überzeugungen nicht bewusst und wie sie uns beeinflussen, sogar Selbstsabotage.
Ich erinnere mich an den Fall einer Person, die sehr gut vorbereitet war, einen Bachelor- und einen Master-Abschluss hatte und alle Personalauswahlprozesse bestand, bis sie das persönliche Interview erreichte. Immer und immer wieder steckte er fest und konnte den Job nicht bekommen.
Als er sich entschied, einen Coaching-Prozess zu starten, wurde klar, dass er sich nicht in der Lage fühlte, seine Meinung zu äußern und zu verteidigen, fühlte sich minderwertig und unsicher im Umgang mit Menschen.
Als Kind war er sehr schüchtern, seine Klassenkameraden lachten ihn in der Schule aus und sein Vater sagte ihm, dass er, wenn er so schüchtern sei, niemals jemand im Leben werden würde. Er war mit einem Bild von sich selbst als aufgewachsen schüchterne und unsichere Person und mit der einschränkenden Überzeugung, dass er keine brillante berufliche Laufbahn und gute persönliche Beziehungen anstreben könne.
Und die Liste könnte weitergehen, es gibt unzählige einschränkende Überzeugungen, die wir verinnerlicht haben und die Teil unserer mentalen Muster sind.
Wenn unser Verstand glaubt, dass er es nicht kann, dass er nicht fähig ist oder dass er es nicht verdient, glücklich zu sein, prädisponiert er uns dafür und wir sabotieren uns.
Daher wird das, was wir befürchtet hatten, passieren, das wird unseren begrenzenden Glauben bestätigen, Geben Sie ihm mehr Kraft und halten Sie uns in einem Teufelskreis aus Hilflosigkeit, Frustration, Unzufriedenheit und Opferbereitschaft. Dies hängt eng mit dem Pygmalion-Effekt zusammen, der auch als sich selbst erfüllende Prophezeiung bekannt ist..
Dieses mentale Muster nennt Eric Bern, Gründer der Transaktionsanalyse Lebensskripte. Bern erklärt, dass das, was mit einer Person passiert, die Entscheidungen, die sie treffen, und die Rollen, die sie spielen, ihren Ursprung in ihrem Lebensskript haben, das aus der Kindheit stammt.
Da wir klein sind, erhalten wir eine Reihe von Nachrichten von unseren Eltern, Verwandten, Lehrern über uns selbst, andere und die Welt um uns herum das hilft uns, uns eine Meinung sowohl über uns selbst als auch über die Gesellschaft zu bilden.
Wenn wir Nachrichten aus unserer frühesten Kindheit erhalten, ist dies Gedankenprogrammierung ist unbewusst und es bestimmt die Rolle, die wir in unserem Leben und in Beziehungen (Transaktionen) mit den Menschen um uns herum einnehmen.
Menschen sind geborene Prinzen und Prinzessinnen, bis ihre Eltern sie in Frösche verwandeln. (Eric Bern)
Mit diesem Satz möchte Bern veranschaulichen, wie eine falsche Programmierung des Geistes zu persönlichem Versagen führt, während einschränkende Überzeugungen eine Person daran hindern, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.
Nehmen wir ein Beispiel, wenn ein Kind mit typischen Botschaften aufwächst. "Du bist eine Katastrophe", "du wirst nichts im Leben erreichen", "egal wie sehr du es versuchst, du wirst nichts erreichen", Nehmen Sie einschränkende Überzeugungen über sich selbst auf, die ihn dazu bringen, ein Lebensskript von zu übernehmen nicht erfolgreich.
Im Allgemeinen werden einschränkende Überzeugungen nicht durch direkte Nachrichten gebildet, sondern auch haben ihren Ursprung in den Einstellungen, die unsere Eltern gegenüber dem Leben annehmen.
Wenn wir in einem depressiven Umfeld mit zukunftsängstlichen Eltern aufwachsen, die nicht riskieren, ihre Ideale zu verfolgen, die sich immer über ihr Pech beschweren, die ihre Probleme der Wirtschaftskrise, der Politik, der Globalisierung zuschreiben und das Geld als schmutzig ansehen, Wir werden Erwachsene sein, die kaum an unsere Fähigkeit glauben, Fortschritte zu machen und etwas zu unternehmen.
Wir werden uns mit einem mittelmäßigen Job zufrieden geben, weil wir denken, dass wir nicht mehr anstreben können, weil wir begrenzte Überzeugungen haben das hält uns auf einem Lebensskript der Mittelmäßigkeit.
Daher haben einschränkende Überzeugungen ihren Ursprung in unserer Kindheit, in der mentalen Programmierung, die wir durch die Botschaften, die wir erhalten haben, und die Transaktionen, die wir mit unseren Eltern und Referenz-Erwachsenen hatten, aufgebaut haben..
Eric Berne bekräftigt, dass mentale Programmierung und Lebensskripte unser Leben bestimmen, aber nicht unbedingt deterministisch sind, denn wenn wir uns unserer begrenzenden Überzeugungen bewusst werden, Wir können unser Lebensskript neu definieren und unseren Geist mit fesselnden Überzeugungen neu programmieren.
Coaching hilft Ihnen, sich Ihrer einschränkenden Überzeugungen bewusst zu werden und zu erkennen, wie diese mentale Programmierung Ihr Leben, Ihren Erfolg und Ihr Glück beeinflusst, weil sie Sie in einem nicht-leistungsfähigen Lebensskript festhält,
Basierend auf diesem Bewusstsein bietet Ihnen Coaching Werkzeuge, um Ihr Lebensskript neu zu definieren, und lädt Sie ein, darüber nachzudenken, was Sie wirklich für sich selbst und für Ihr Leben und für Ihr Leben wollen Steigerung Ihres Selbstwertgefühls und Ihrer Autonomie.
Nur von dort aus können Sie Ihre einschränkenden Überzeugungen überprüfen und für andere ändern, die es Ihnen ermöglichen, Ihre wahren Talente und Fähigkeiten zu entwickeln, um das Leben zu führen, das Sie sich immer gewünscht haben..
Der Schlüssel zum persönlichen und beruflichen Erfolg ist unser volles Potenzial entfalten und nicht das Leben führen und die Arbeit haben, die andere für uns entschieden haben, nur dann werden wir glücklich sein und uns mit uns selbst wohl fühlen.
Begrenzende Überzeugungen bedingen Sie, aber sie sind nicht deterministisch. Das Ändern hängt nur von Ihnen ab, von Ihrer Entscheidung, Ihren Geist neu zu programmieren und auf Sie zu setzen.
In diesem Sinne ist die Transaktions-Coaching hat als philosophisches Prinzip, dass jeder ein großes Potenzial hat und die Fähigkeit hat, sein Schicksal zu ändern.
Wenn Sie also ein Lebensskript beenden möchten, das keine Leistung erbracht hat, wenn Sie aufhören möchten, das Leben zu führen, das andere für Sie programmiert haben, Sie müssen nur eine Entscheidung treffen, um Ihr eigenes Lebensskript zu ändern und zu schreiben.
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