Lerne gesellig zu sein Es ist wichtig für das persönliche und berufliche Leben: Der Mensch ist ein soziales Wesen und muss sich darauf beziehen, um zu überleben und im Leben erfolgreich zu sein. In unserem täglichen Leben kann die Kommunikation, die wir mit anderen Menschen herstellen, effektiv und produktiv sein und ihr Ziel auf zufriedenstellende Weise erreichen, oder umgekehrt kann sie verwirrend und ineffektiv sein..
Es gibt viele Menschen, die sehr sozial qualifiziert sind gesellig natürlich, Sie scheinen keine Probleme damit zu haben, sich zu identifizieren, zu kommunizieren oder Freunde zu finden. Weit entfernt von dem, was man glaubt, werden soziale Fähigkeiten erlernt. Es liegt in Ihrer Macht, Maßnahmen durchzuführen, die Ihnen helfen, geselliger zu sein und zu wissen, wie Sie größere soziale Beziehungen aufbauen und aufrechterhalten können.
Geselligkeit kann nach Angaben der Royal Academy of the Spanish Language definiert werden als gesellige Qualität, das heißt, derjenige, der ist natürlich geneigt, mit Menschen umzugehen und mit ihnen in Beziehung zu treten.
Es ist wichtig zu wissen, wie man soziale Beziehungen knüpft. Soziale Beziehungen zu anderen Menschen sind wichtig, wir sind soziale Wesen und um zu überleben, ist es wichtig zu wissen, wie man mit den Menschen um uns herum umgeht und sie verstehen kann.
Wenn wir sagen, dass eine Person ist Gesellig Das liegt daran, dass er in der Lage ist, effektiv mit anderen Menschen zu interagieren und in Beziehung zu treten. Er führt Aktivitäten mit ihnen durch, er weiß, wie man sich in Umgebungen bewegt, in denen es viele Menschen gibt, er hat viele Freunde, er weiß, wie man neue Leute kennenlernt ...
Artikelverzeichnis
Es wird immer wichtiger, kontaktfreudig zu sein und sich an die Umgebung anzupassen, in der wir leben. Menschen, die ein gutes soziales Netzwerk haben oder Wissen, Emotionen und Erfahrungen mit anderen Menschen austauschen, sind eher bereit, sich Schwierigkeiten zu stellen.
Jetzt sind wir sozialer als je zuvor und es liegt in unserer Macht, unser soziales Lernen besser zu entwickeln und zu lernen.
Geselliger zu sein ermöglicht es uns, mehr neue Leute kennenzulernen, mehr Erfahrung zu haben, die Menschen um uns herum gründlich kennenzulernen, Interessen mit anderen Menschen zu teilen und so ein besseres Wohlbefinden zu erreichen..
Geselligkeit oder soziale Fähigkeiten sind Verhaltensweisen, die gelernt werden und die von Kindheit an gefördert werden können.
Gesellige Menschen neigen dazu, besser zu kommunizieren, Menschen mögen sie besser und haben mehr Freunde, sie öffnen sich anderen, um sich bekannt zu machen, sie urteilen weniger, sie sind respektvoll und fröhlich.
Wie wir bereits erwähnt haben, sind wir soziale Wesen und wir brauchen andere, um viele Dinge im Leben zu erreichen und glücklicher zu sein: Bei vielen Gelegenheiten arbeiten wir als Team, wir leben mit anderen Menschen, wir bereichern uns, wenn wir Menschen treffen, wir lernen von anderen Leuten ...
Geselligkeit hilft uns auch bei uns. Wir lernen auch, wer wir sind, indem andere uns sehen. Unser Selbstwertgefühl hängt zum Beispiel auch von den Erfahrungen ab, die wir mit anderen gemacht haben.
Geselligkeit bringt Vorteile wie:
- Mehr Wohlbefinden
- Höheres Selbstwertgefühl
- Mehr Unterstützung und damit gute Unterstützung angesichts von Stress und Schwierigkeiten
- Positive Gefühle
- Größere Selbsterkenntnis
- Lebe mehr Erfahrungen
- Erhöhte Lebensqualität
- Wir fühlen uns geliebt, Teil einer Gruppe, geschätzt
- Sie helfen uns, Ziele zu erreichen
- Erstellen Sie Links und pflegen Sie diese im Laufe der Zeit
Optimismus und eine positive Lebenseinstellung wurden zunehmend untersucht.
In den letzten Jahrzehnten wurde Optimismus mit vielen psychischen und gesundheitlichen Variablen in Verbindung gebracht, z. B. weniger Stress, weniger Krankheit oder eine bessere Bewältigung der täglichen Probleme.
Ein Merkmal von Optimisten ist, dass sie mehr soziale Unterstützung suchen und daher besser mit anderen Menschen in Beziehung stehen und soziale Konflikte besser lösen.
Sinn für Humor ist Teil einer positiven Lebenseinstellung. Es ist wichtig, dass Sie eine fröhliche, optimistische Person mit guter Laune sind.
Ein Sinn für Humor hilft Ihnen, sich selbst mehr zu vertrauen und sich in sozialen Beziehungen mit anderen zu verbinden..
Es ist wichtig, um geselliger zu sein, ein gutes Bild von sich selbst zu haben und Ihren eigenen Fähigkeiten zu vertrauen. Es ist wahr, dass wir alle dazu neigen, uns selbst und anderen gegenüber eine etwas „verbesserte“ Version von uns selbst darzustellen.
Seligman, zum Beispiel ein wichtiger Autor in der Psychologie, hat bereits darauf hingewiesen, dass die Einschätzung, die wir von uns selbst machen, normalerweise positiver ist als die anderer Menschen.
Und dies hat eine Anpassungsfunktion, weil es uns durch Erwartungen motivieren kann, Ziele zu erreichen. Wenn wir uns jedoch nicht ganz bewusst sind, kann dies auch zu Problemen führen.
Abgesehen davon ist es wichtig, sich zu kennen. Eine der notwendigen Kompetenzen innerhalb der emotionalen Intelligenz ist beispielsweise die Selbsterkenntnis.
Emotionale Intelligenz kann uns auch dabei helfen, sozial effektiver und geselliger zu sein, da sie Verhaltensweisen umfasst, bei denen wir uns selbst gut kennen und andere kennen, unter anderem wissen, wie wir die Emotionen unserer eigenen und der anderer Menschen erkennen und ausdrücken können..
Um geselliger zu sein, ist es wichtig, sich selbst bewusst zu sein und sich selbst zu akzeptieren. Andernfalls können Sie sich nicht um Ihre Bedürfnisse kümmern und sich als jemand zeigen, der in Beziehungen zu anderen Menschen echt und fähig ist.
Freundlich und offen für Gefälligkeiten für andere zu sein (wenn möglich), ist ein guter Weg, um besser mit Menschen in Kontakt zu treten, die wir kennen, oder um mit Menschen zu initiieren, die wir weniger kennen..
Wenn Sie freundlich und für andere verfügbar sind, werden Sie sich auch zufriedener fühlen und andere werden bei Ihnen sein.
Zum Beispiel ist Lächeln ein guter Weg, um nett zu sein. Seien Sie höflich, auch durch Formeln wie Danken oder Fragen.
Wenn Sie lächeln, schaffen die Menschen ein positives Bild von Ihnen und sind mehr daran interessiert, Sie zu treffen. Das Lächeln fordert die andere Person zum Lächeln auf.
Die Begrüßung anderer Personen ist beispielsweise auch eine einfache Geste, die Beziehungen fördern kann.
Kritik oder Menschen, die kritisieren und klatschen, können negative Auswirkungen auf soziale Beziehungen haben.
Kritik kann jedoch manchmal von Vorteil sein. Das Wichtigste ist zu wissen, wie man sie macht. Durch Kritik können wir eine Beziehung zu einer anderen Person verbessern, etwas korrigieren, das uns stört, ein Ziel erreichen ...
Wenn wir dies jedoch nicht ordnungsgemäß tun, kann dies zu Konflikten mit unserem Gesprächspartner führen. Es kann falsch interpretiert und als Angriff erlebt werden.
Schauen Sie sich dazu nicht nur den Inhalt Ihrer Aussagen an, für den Sie Techniken wie das Sandwich (das ich unten erkläre) verwenden können, sondern auch die Art und Weise, wie Sie es tun: den Ton, die Gesten, Ihren Gesichtsausdruck…
Bei der Sandwich-Technik wird ein kritischer Kommentar eingefügt, den wir zwischen zwei positiven Kommentaren vermitteln möchten. Auf diese Weise sagen Sie der Person, was sie gut kann, fahren mit dem fort, was verbessert werden könnte, und heben am Ende einen anderen positiven Aspekt hervor.
Es ist wichtig, dass Sie ehrlich und aufrichtig mit der anderen Person umgehen und wissen, was das Ziel der Kritik ist. Fragen Sie sie, hören Sie der Person zu.
Greife ihn nicht an, beschuldige die andere Person nicht und benutze keinen Sarkasmus. Bieten Sie Lösungen für Ihre Vorschläge an und seien Sie nicht mehrdeutig. Wichtig ist, dass Sie klar und konkret sind.
Um geselliger zu sein und mehr Beziehungen aufzubauen, ist es wichtig, dass die andere Person das Gefühl hat, dass Sie ihn verstehen, dass Sie sich um ihn kümmern und dass Sie einfühlsam sind.
Empathie ist die Fähigkeit, die andere Person zu verstehen und das, was sie erlebt, richtig wahrzunehmen. Darüber hinaus müssen Sie es in der von Ihnen übermittelten Nachricht mündlich und nonverbal kommunizieren.
Es wird als eine der wichtigsten zwischenmenschlichen Fähigkeiten angesehen, um gute Beziehungen zu anderen zu erreichen.
Ihre eigene Körpersprache ist auch sehr wichtig für effektive soziale Beziehungen. Zum Beispiel die Tatsache, in die Augen zu schauen. Wenn Sie Gespräche mit anderen Personen führen, sollten Sie ihnen mit der Zeit in die Augen schauen, die erforderlich ist, um einen guten Kontakt herzustellen.
Die Tatsache, wegzuschauen, führt tendenziell zu Misstrauen gegenüber dem Gesprächspartner. Daher ist es wichtig, dass Sie dies vermeiden.
Achten Sie auch auf die Lautstärke Ihrer Stimme. Verringern Sie nicht die Lautstärke, da Sie sich möglicherweise eingeschüchtert fühlen und eine schüchterne oder unsichere Person sind. Es ist auch kein übermäßig hoher Ton, der nervig und aggressiv sein kann..
Achten Sie auch auf die Intonation, da Sie dadurch der anderen Person mitteilen können, dass Sie an ihr interessiert sind, und an der Kommunikation, die Sie haben. Wenn Sie eine schlechte Intonation haben, kann sich die Person gelangweilt fühlen und die Verbindung bald trennen..
Sie sollten sich auch um Stille, Füllstoffe, Wiederholungen kümmern ... manchmal tritt dies auf, wenn die Person Angst vor der sozialen Beziehung hat. Es ist wichtig, dass Sie sich selbst sind und es schaffen, die Angst zu überwinden, um besser mit anderen Menschen in Beziehung treten zu können.
Haltung und Gesten geben auch Auskunft. Halten Sie die entsprechende physische Distanz ein und gehen Sie nicht mit körperlicher Zuneigung über Bord, da es Menschen gibt, die sich möglicherweise unwohl fühlen.
Es ist jedoch wichtig, dass Sie die nonverbale Nachricht Ihres Gesprächspartners lesen, um sich auf bestimmte Weise an ihn anzupassen..
Einer der Faktoren, die unangemessenes soziales Verhalten erklären können, ist die Tatsache, dass das Subjekt nicht daran interessiert ist, soziale Interaktionen mit anderen Menschen zu initiieren oder aufrechtzuerhalten..
Wenn Sie geselliger sein möchten, sollten Sie sich darum kümmern, Gespräche mit anderen korrekt zu beginnen und aufrechtzuerhalten.
Wenn Sie nicht wissen, worüber Sie sprechen sollen, können Sie zunächst neutrale Aspekte, die Situation oder die Umgebung oder sogar das Wetter kommentieren. Es ist besser, wenn Sie offene und leicht zu beantwortende Fragen stellen, um nach und nach intimere oder persönlichere Fragen zu stellen.
Eine gute Möglichkeit, mehr Menschen kennenzulernen und geselliger zu sein, besteht darin, neue Aktivitäten in Ihrer Gruppe von Freunden vorzuschlagen.
Oft neigen wir dazu, uns den Menschen zu verschließen, die wir bereits kennen, und am Ende machen wir die gleichen Aktivitäten oder gehen an die gleichen Orte.
Eine gute Alternative besteht darin, Ihrer Gruppe von Freunden neue Aktivitäten vorzuschlagen, die Sie zuvor noch nicht durchgeführt haben und bei denen Sie als Gruppe die Möglichkeit haben, mit anderen Gruppen von Freunden zu interagieren und sie zu treffen.
Sie können auch individuell Aktivitäten durchführen, um neue Leute kennenzulernen. Im Alltag machen wir immer ähnliche Dinge und im Laufe der Zeit wird es für uns immer schwieriger, neue Leute kennenzulernen.
In den frühen Lebensphasen geben die Menschen oft an, dass es einfacher ist, Freunde zu finden, aber dass Gruppen mit zunehmendem Alter tendenziell eingeschränkter sind und es schwieriger ist, neue Leute kennenzulernen.
Dies ist jedoch nur teilweise richtig. Es gibt viele Aktivitäten, die Sie tun können, um neue Leute kennenzulernen. Sie müssen sich nur ein bisschen mehr für neue Möglichkeiten öffnen..
Zum Beispiel Beitritt zu Verbänden oder Organisationen mit ähnlichen Interessen wie Sie (Fotografie, Handwerk, Radfahren oder sportliche Aktivitäten im Allgemeinen, Freiwilligenarbeit ...).
Sie können Sprachgruppen beitreten, die zum Üben übrig bleiben, und es ist eine gute Möglichkeit, Leute zu treffen. Wenn Sie an Veranstaltungen teilnehmen, bei denen es Personen gibt, die Sie nicht kennen, bleiben Sie nicht immer in der Nähe der Personen, die Sie kennen, und lernen Sie Personen kennen.
Durchsetzungsvermögen ist auch ein wichtiges Thema, wenn es um soziale Kompetenzen und die Verbesserung der sozialen Kompetenz geht..
Die Tatsache, dass die Person sich nicht sicher ist, welche Rechte sie hat oder was sie denkt oder dass sie beispielsweise nicht reagieren sollte, kann dazu führen, dass Menschen ihre Beziehungen zu anderen Menschen erschweren.
Durchsetzungsvermögen bedeutet, unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Rechte, Meinungen und Bedürfnisse zu handeln, nach Ihren eigenen Interessen zu mobilisieren und gleichzeitig andere zu berücksichtigen.
Um geselliger zu sein, ist es wichtig, dass Sie Ihr Durchsetzungsvermögen entwickeln und arbeiten. Innerhalb der durchsetzungsfähigen Stile haben wir drei: den passiven, den durchsetzungsfähigen und den aggressiven.
Dass Sie selbstbewusst sind, bedeutet, dass Sie sich selbst berücksichtigen, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Rechte verteidigen und sich nicht manipulieren lassen, sondern dass Sie andere nicht manipulieren.
Wie in einem vorherigen Abschnitt auf die nonverbale Nachricht verwiesen, die Sie an Ihren Gesprächspartner senden, müssen Sie auch auf deren verbale und nonverbale Signale achten.
Die Person hat eine Intonation, Gesten usw., die Sie lesen müssen, um sich anzupassen.
Im Gesicht können Sie beispielsweise am besten ausdrücken, wie sich die Person fühlt. Sie können auf die Augen, den Mund, die Augenbrauen schauen. Grundlegende Emotionen zum Beispiel geben uns Informationen durch das Gesicht.
Schauen Sie sich an, was er sagt, wie er es sagt, ob das, was er verbal sagt, mit nonverbalen Signalen übereinstimmt, und all dies kann Ihnen viele Informationen geben.
Viele Menschen mit geringem Selbstwertgefühl denken auf die falsche Weise, dass andere sich nicht um die Dinge kümmern, die ihnen passieren, oder um ihren Geschmack, ihre Erfahrungen oder Meinungen.
Aus diesem Grund sind es Menschen, die weniger mit anderen kommunizieren, mehr zuhören, aber weniger sprechen. Sie halten dies für einen geeigneten Weg, um andere nicht zu stören. Dies ist jedoch für den Aufbau sozialer Beziehungen unwirksam.
Um neue soziale Beziehungen aufzubauen, ist es wichtig, dass Sie sich für die andere Person interessieren, aber auch einen Teil von sich selbst zeigen. Menschen mögen Gegenseitigkeit.
Bewahren Sie daher Daten darüber auf, was die andere Person mag oder tut, und fragen Sie sie, nutzen Sie jedoch die Gelegenheit, um auch zu sagen, was Ihnen gefällt, was Sie interessiert usw..
Einer der Faktoren, die das schlecht angepasste soziale Verhalten von Menschen erklären oder die es der Person erschweren können, sich sozial geschickt zu verhalten, ist die Einschätzung, die die Person über ihre Leistung vornimmt.
Manchmal müssen die Probanden beurteilen, wie sie sich verhalten, und sie tun dies auf negative Weise, durch negative Selbstverbalisierungen oder in anderen Fällen aus Angst vor den Konsequenzen ihrer Handlungen.
Es ist wichtig, dass Sie die Interaktion nicht so beurteilen, wie sie geschieht, da dies Ihre Angst und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie sich selbst blockieren. Es ist wichtiger, dass Sie sich auf die anderen Tipps konzentrieren und Sie selbst sind.
Es ist wichtig, dass Sie sich für Ihre Gesprächspartner interessieren und sie kennenlernen, ihren Geschmack, ihre Vorlieben, was sie tun usw..
Dies erleichtert Ihnen das Starten und Führen von Gesprächen. Stellen Sie dazu Fragen zu der anderen Person und setzen Sie das Gespräch fort, wenn sie anfängt, Ihnen Dinge zu erzählen, indem Sie sich für sie interessieren..
Achten Sie auf das, was er sagt, hören Sie zu, indem Sie ihm in die Augen schauen, Zeichen setzen, dass Sie verstehen, was er sagt, und dann wiederum eine Information über sich selbst zeigen.
Seien Sie auf keinen Fall neugierig und stellen Sie keine unangenehmen Fragen. Und wenn jemand lieber nicht spricht, ist es besser, nicht darauf zu bestehen.
Zu wissen, wie man Menschen zuhört, ist ein wichtiger Faktor, um geselliger zu sein und in Beziehungen mit anderen erfolgreicher zu sein.
Wenn Sie anderen zuhören, können Sie die andere Person verstehen, sie verstehen, ihre Vorlieben und Interessen kennen, sich um sie kümmern und Gesprächsstarter haben.
Zuhören ist ein psychologischer Prozess, der mit dem Hören beginnt, aber wir dürfen ihn nicht verwechseln. Zuhören bedeutet, andere Variablen wie die Aufmerksamkeit für die andere Person, die Beobachtung und das Interesse an ihnen zu berücksichtigen.
Beim aktiven Zuhören wird besonders auf die Bedeutung der verbalen und nonverbalen Botschaften unseres Gesprächspartners geachtet.
Wenn Sie der anderen Person zuhören, wird sie es aufgreifen und sich eher bereit fühlen, Gespräche zu beginnen, Sie kennenzulernen und sich mehr auf Sie zu beziehen.
Und Sie, was tun Sie, um geselliger zu sein??
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.