In diesem Artikel werde ich Ihnen 9 Tipps geben Entwickle dein Gehirn und um Ihre Intelligenz und geistige Leistungsfähigkeit zu stärken. Dein Verstand gehört dir allein: Niemand kann ihn dir wegnehmen und du kannst ihn nicht weggeben. Da es immer Ihnen gehört und von Ihnen kontrolliert wird, können nur Sie es bauen und gestalten..
Zehn Jahre nachdem der Wissenschaftler Hebb das Phänomen der Plastizität des Gehirns entdeckt hatte, zeigten verschiedene Wissenschaftler, dass das Gehirn mithilfe von Trainingstechniken geformt werden kann.
So wie wir unseren Körper straffen und trainieren können, kann das Gehirn auch durch Gehirngymnastik gestärkt werden.
Gehirngymnastik ist die Quintessenz, um dieses Ziel zu erreichen. Es wird Ihnen helfen, eine effektive Kontrolle über Ihre mentalen Prozesse zu erlangen, indem Sie intellektuelle Instrumente entwickeln, die auf die Lösung von Problemen abzielen..
Mit anderen Worten, Gehirngymnastik führt zu mehr Klarheit und Präzision des Denkens, und indirekt können Sie beobachten, wie sich dies in größerem Selbstvertrauen niederschlägt..
Wie bei der klassischen Gymnastik besteht der Schlüssel zur Gehirngymnastik darin, sich daran zu gewöhnen, sie zu trainieren. Durch die Wiederholung einer Reihe von Übungen und Routinen werden Sie sie zu einem Teil Ihrer täglichen und gewohnten Denkweise.
Schließlich erwerben Sie neue Fähigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Geist mit einer neuen Denkweise zu erweitern und zu entwickeln.
""Die einzigen Anstrengungen, die all unsere Energien hervorrufen können, sind diejenigen, die es wirklich wert sind. Dein Verstand ist einer davons ".- Doktor Robert Jarvik.
Der erste Schritt bei der Entwicklung Ihres Gehirns besteht darin, sich Ihrer aktuellen Denkweise bewusst zu werden, Meinungen zu generieren und Entscheidungen zu treffen..
Sie sind nicht nur Sie: Sie sind Sie und Ihre Umstände. Die Art und Weise, wie Sie gelernt haben, Probleme zu leben, zu denken, zu denken und zu lösen, ist zum großen Teil auf den Kontext zurückzuführen, in dem Sie leben.
Bedienen Sie sich an einem Foto, auf dem Sie erscheinen, und stellen Sie sich beim Betrachten vor, wie die Person aussehen würde, die Sie sehen würden, wenn die Lebensumstände völlig anders wären.
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, wie diese Person, die Sie sehen, sprechen, denken, eine Meinung abgeben und seine Probleme lösen würde, wenn: a) er in Paris geboren wurde und Modedesigner war, b) er in Italien geboren wurde und der war Direktor einer Kunstgalerie, c) wurde in Dubait geboren und war Architekt.
Machen Sie zum Schluss die gleiche Reflexion, indem Sie Ihr aktuelles Selbst auf dem Foto betrachten und über Ihre aktuelle Denkweise nachdenken, Ihre Meinung äußern und Probleme basierend auf Ihren realen Lebensumständen lösen.
Die Wissenschaftler Rosenzweig und Benett führten 1996 eine Überprüfung früherer wissenschaftlicher Veröffentlichungen durch, um die folgende Frage zu beantworten:
Welche der folgenden Aussagen ist korrekt?
Durch eine gründliche Analyse von Studien, die an Menschen jeden Alters und an Tieren durchgeführt wurden, kamen sie zu dem Schluss, dass die richtige Aussage die zweite ist.
Auf diese Weise raten sie, das Gehirn zu trainieren und nicht aufzuhören zu lernen und sich unabhängig von Ihrem Alter neuen intellektuellen Herausforderungen zu stellen.
Gedächtnis ist nichts anderes als die Fähigkeit, sich zu erinnern.
Bei vielen Gelegenheiten werden wir überrascht sein, wenn wir uns immer an dasselbe über ein bestimmtes Thema erinnern und Details oder andere Informationen verlieren. Dies bedeutet nicht, dass Sie ein schlechtes Gedächtnis haben, sondern nur, dass Sie es "wie alle anderen" verwenden..
Wie Sie das Gedächtnis vorteilhafter nutzen können?
Unsere Tendenz zu glauben, dass wir bereits Dinge wissen, hindert uns daran, auf neue Daten zu achten. Wenn wir etwas über eine Familienangelegenheit lesen, erinnern wir uns daher in der Regel nur an das, was wir bereits wussten, da wir beim unachtsamen Durchgehen der neuen Informationen die zuvor unbekannten Informationen vergessen.
Auf diese Weise konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit jedes Mal, wenn Sie etwas lesen oder anhören, auf neue Konzepte und Ideen und lassen die Informationen, die Sie bereits kannten, im Hintergrund. Dies ist eine Gewohnheit, die Ihnen hilft, schneller und effektiver zu lernen, auch wenn sie zuerst Ihre Instinkte herausfordert..
Allgemeine Kultur ist die Anhäufung von Wissen, das eine Person zu verschiedenen Themen besitzt, unabhängig von der Spezialisierung auf einen bestimmten Wissensbereich..
Die Quelle der Kultur ist die Gesellschaft, in die eine Person eingetaucht ist, und im Allgemeinen beziehen wir uns auf das, was häufig oder gewohnheitsmäßig ist.
Warum ist allgemeine Kultur wichtig??
Sie können aufgrund Ihres Lebenskontexts ein großartiger Wissenschaftler oder hochspezialisiert auf Ihrem Wissensgebiet sein. In diesem Zusammenhang können Sie als intelligente und weise Person angesehen werden. Höchstwahrscheinlich werden Sie jedoch in Ihrem allgemeinen Lebenskontext als wesentlich weniger intelligent angesehen.
Angesichts der Tatsache, dass unsere Selbstwahrnehmung von Intelligenz teilweise durch die Meinungen erzeugt wird, die andere von uns erzeugen, und diese Selbstwahrnehmung ein grundlegendes Motivationsinstrument ist, um Ihre Intelligenz und Ihre geistigen Fähigkeiten weiterzuentwickeln, ist es sehr wichtig, andere glauben zu lassen, dass wir dies tun nicht wir sind unwissend, wenn es um allgemeine oder alltägliche Kultur geht.
Versuchen Sie, einige Zeit in Ihrem Leben damit zu verbringen, mit Menschen zu sprechen, die Sie für lebenswichtig kultiviert oder weise halten. Diese Personen vermitteln Ihnen Wissen und Denkweisen, die Sie mit Büchern nicht lernen können.
Ein weiterer guter Weg, um Ihre allgemeine Kultur zu entwickeln, ist, selbst wenn es dumm klingt, ein triviales Spiel zu spielen. Es hat für mich persönlich funktioniert.
Ich war immer überwältigt von Menschen, die sich berechtigt fühlen, Ihnen zu sagen: „Aber Sie, in welcher Welt leben Sie? Ich habe dich für eine intelligente Person gehalten. “ Vielleicht liegt es einfach daran, zu ignorieren, wer letztes Jahr die Fußballliga gewonnen hat, wer dieses oder jenes Buch geschrieben hat oder was ein bestimmtes Wort bedeutet..
Ein gutes Beispiel für ein triviales Spiel, das nicht Stunden und Stunden Ihres Lebens in Anspruch nimmt, ist die Anwendung fragte. Es ist ein schnelles Spiel, bei dem Sie auf motivierende Weise Dinge entdecken, die jeder "wissen" sollte, sodass Sie sie praktisch ohne Anstrengung lernen können.
Darüber hinaus hilft es Ihnen, eine Vorhersagefähigkeit für allgemeine kulturelle Ereignisse zu entwickeln. In welchem architektonischen Stil soll beispielsweise eine Kathedrale oder ein Gemälde klassifiziert werden? Sie werden sofort Muster erkennen, die Sie in Ihren sozialen Gesprächen großartig aussehen lassen.
""Sie verstehen etwas nicht wirklich, wenn Sie es Ihrer Großmutter nicht erklären können.".-Albert Einstein
Sie sprechen vielleicht fließend ein Fach, aber aufgrund der schlechten Ausdrucksfähigkeiten erwecken Sie schließlich den Eindruck, dass Sie "keine Ahnung haben". Dies passiert, und im Allgemeinen werden die Leute, mit denen Sie sprechen, es Ihnen nicht sagen, weil sie Sie nicht verletzen..
Wie kann ich eine Idee ausdrücken, damit mein Gesprächspartner sie versteht??
Der Schlüssel ist, die Informationen logisch darzustellen. In vielen Fällen übermitteln wir Informationen in der falschen Reihenfolge auf eine Weise, die unlogisch oder widersprüchlich erscheint. Um den Ausdruck zu verwalten, müssen Sie die Informationen so übertragen können, als ob Sie selbst nichts davon wüssten..
Je mehr unser Geist an einer Reihe von Konzepten oder Ideen gearbeitet hat, desto stärker ist unsere Tendenz, sie unlogisch auszudrücken..
Wenn Sie also eine Idee ausdrücken, versuchen Sie, kurze, einfache und klare Aussagen zu treffen, die die grundlegendsten Fragen beantworten (wer, was, wo, warum und wann). Erst wenn Sie die Grundlagen geschaffen haben, können Sie sich mit komplexeren Schlussfolgerungen befassen.
Auf diese Weise vermeiden Sie das Gefühl des Unverständnisses Ihrer Gesprächspartner, das sie zu der Annahme veranlasst, dass Sie eine widersprüchliche oder unwissende Person sind.
Das gleiche Prinzip wie im vorherigen Punkt, mit einer kleinen Abweichung, wird Ihnen helfen, Ihr Verständnis automatisch und dauerhaft zu verbessern..
Wenn wir ein neues Thema lernen oder verstehen wollen, beginnen wir oft damit, bestimmte Details zu untersuchen, die wir nicht verstehen, und vergessen dabei die Struktur
Allgemeines und Grundlegendes zum Thema: Wer, was, wo, warum und wann.
Zu diesen fünf Punkten müssen wir beim Verständnis noch einen hinzufügen: das Wie. Wenn Sie sich auf etwas konzentrieren, das Sie verstehen möchten, denken Sie daran, wie die wichtigste Frage ist, die Sie sich stellen müssen, da dies Ihnen hilft, die Informationen zu verstehen und alle anderen Details auf viel einfachere Weise zu integrieren..
Wenn wir auf den vorherigen Punkt nicken, ist das Wie etwas, das wir normalerweise nicht übermitteln, wenn wir die Informationen ausdrücken: Es wäre mühsam und uninteressant für den nicht spezialisierten Gesprächspartner. Darüber hinaus wäre die Integration nicht einfach, da wir unseren Gesprächspartner anrufen würden, um zu verstehen.
Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Geist in der Brunft gefangen ist??
Oft haben wir das Gefühl, dass wir nicht unser volles geistiges Potenzial entfalten, nur weil wir unser Gehirn immer mit den gleichen Aktivitäten trainieren.
Routine in unserer Art zu lernen ist der größte Feind des Fortschritts.
Stellen Sie sich einer Lernherausforderung: Lernen Sie eine neue Sprache, lernen Sie, ein Instrument zu spielen, erkunden Sie einen neuen Studienbereich usw..
Sie werden feststellen, dass Sie Lernfähigkeiten entwickeln, die Sie auf Ihre früheren und allgemeineren Lernroutinen anwenden können. Für etwas wird gesagt, dass Wissen keinen Platz einnimmt.
Lesen wird als eine Aktivität angesehen, die Lernen, Konzentration und Sprachkenntnisse fördert. Dank der Technologie hat sich nun das traditionelle Konzept des Lesens geändert.
Laut dem Wissenschaftler Gary W. Small liest die Mehrheit der über 29-Jährigen weiterhin in einem nicht digitalen Format, während die Mehrheit der unter 29-Jährigen eine klare Präferenz für das digitale Lesen zeigt, insbesondere beim Durchsuchen des Internets ..
Eine 2009 von Small durchgeführte Studie zeigt, dass das Lesen durch aktive Suche im Internet Vorteile gegenüber dem herkömmlichen Lesen hat, da es die Aktivierung eines breiteren neuronalen Netzwerks beinhaltet: Mehr Gehirnbereiche arbeiten zusammen.
Der Unterschied zwischen beiden Arten des Lesens liegt in der Aktivität / Passivität des Lesers. Während bei Lesern mit herkömmlichem Format nur eine Aktivierung der Gehirnbereiche in Bezug auf Vision und Sprache beobachtet wird, aktiviert das Lesen, begleitet von der Suche im Internet, diese und andere Bereiche.
Darunter befinden sich die Frontalbereiche im Zusammenhang mit Entscheidungsfindung und Pflege. Diese Bereiche sind von zentraler Bedeutung für die aktuelle Definition von Intelligenz, die mithilfe von IQ-Tests gemessen wird..
Informationen zu filtern und aktiv danach zu suchen, sind Fähigkeiten, die wir über das Internet sehr einfach und bequem entwickeln können..
In Bezug auf diese Dichotomie fügt Small hinzu, dass wir die Lesemethode wählen müssen, die uns am besten gefällt. Warum? Es hat sich gezeigt, dass Lernaktivitäten, die uns am meisten beschäftigen, eine bessere kurz- und langfristige kognitive Leistung vorhersagen.
Schließlich empfehle ich diese Spiele, die Ihnen auch dabei helfen, Ihren Geist zu trainieren:
Spiele, um das Gehirn zu trainieren.
Übungen zur Verbesserung des Gedächtnisses.
Und welche anderen Möglichkeiten zur Entwicklung des Gehirns kennen Sie??
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