Warum gibt es Menschen, die anscheinend Zeit haben, alles zu tun, und andere Menschen sind immer überfordert, ohne Zeit für irgendetwas zu haben? Geht es darum, einen engen Zeitplan zu haben, oder liegt es an einer schlechten Zeitnutzung? Es ist eigentlich eine Kombination beider Variablen, von denen die zweite die wichtigste ist..
Ein enger Zeitplan ist eine Folge mehrerer Faktoren, über die wir nicht wirklich viel Kontrolle haben.. Sowohl die Genetik als auch das Lernen sind zwei entscheidende Faktoren für die Person, die wir werden. Wenn Sie eine kontaktfreudige Person sind, werden Sie ein großartiges soziales Leben führen. Wenn Sie in den Sport hineingeboren wurden, gehört Bewegung wahrscheinlich zu Ihrem Tagesablauf. Wenn Sie eine nonkonformistische Person mit kulturellen Bedenken sind, haben Sie sich möglicherweise entschlossen, wieder zu studieren, obwohl Sie bereits einen stabilen Arbeitsplatz haben. All dies sind nur Beispiele für die genetische Komponente.
Die Erfahrung und das Lernen Sie sind nicht weniger wichtig. Beides sind Faktoren, die wir wie die Genetik kaum kontrollieren oder modifizieren können. So wie wir unsere Gene nicht auswählen können, können wir auch nicht die Familie und die Kultur auswählen, in der wir geboren sind. Darüber hinaus können wir die Verpflichtungen, die sich in unserem Leben ergeben werden, nicht ignorieren, die, obwohl sie zufällig entstehen (Unfälle, Krankheiten, familiäre Verpflichtungen usw.), auch dazu beitragen werden, unsere Agenden zu besetzen..
Mehr als einer wird mit meiner vorherigen Aussage über die Immobilität lernen. Natürlich ist das Lernen veränderbar, oder vielmehr ist das Verhalten durch erneutes Lernen veränderbar, und dies sollte behandelt werden, wenn es Pathologien gibt, die ein Problem in Ihrem täglichen Leben darstellen..
Die Konzentration auf diese Probleme ist jedoch nicht das Ziel oder der Fokus, den ich diesem Artikel geben möchte, und ich gehe davon aus, dass Sie, wenn Sie ihn lesen, relativ zufrieden mit Ihrem Leben sind. Ich möchte denken, dass Sie mit Ihren Genen und Erfahrungen zufrieden sind und Ihre einzige Absicht ist Lernen Sie neue Techniken, um die Zeit besser zu nutzen, ohne das Wesen Ihrer Person zu verändern.
Abgesehen von Genen, Lernen und Erfahrung werde ich mich auf den einen Faktor konzentrieren, über den wir wirklich 100% Kontrolle haben: Zeiteinteilung.
Als würden wir Mathe lernen, eine neue Sprache lernen oder sogar Fahrrad fahren, Zeitmanagement wird auch gelernt.
Also ... wie fange ich am besten an zu lernen? Es gibt viele Autoren mit unterschiedlichen Programmen, die Lösungen zur Zeitoptimierung anbieten. Einer meiner Favoriten ist Bryan Tracy mit seinem Buch "Wie man seine Zeit meistert" wessen Übersetzung wäre "Wie Sie Ihre Zeit nutzen können". Das Buch ist auch auf einer Audio-CD erhältlich, die aus 12 Kapiteln besteht. Bisher konnte ich sowohl das Buch als auch die Audios nur auf Englisch finden, daher weiß ich nicht, ob es auch eine spanische Version gibt.
Hier sind einige der wertvollsten Erkenntnisse, die ich aus dem Anhören gewonnen habe:
In meinem Fall entsteht Glück, wenn ich eine Vielzahl verschiedener Projekte wie Kurse, Studien, Sportwettkämpfe, das Schreiben in einem Blog usw. in Angriff nehme. Wenn so viele Fronten offen sind, muss ich meine Zeit so strukturieren, dass ich sie so weit wie möglich optimieren und jedes dieser Projekte abschließen kann.
Der Weg und die Zeit, die in die Entwicklung jeder dieser Aktivitäten investiert werden, sind ebenso wichtig wie die Tatsache von Finalisieren Sie sie, um neue Unternehmen übernehmen zu können. Etwas zu beginnen und es frühzeitig aufzugeben, bringt keine persönliche Befriedigung. Dennoch bieten nur wenige Dinge eine größere Zufriedenheit als eine Herausforderung vorschlagen und sie annehmen.
Ich bin süchtig nach Herausforderungen und führe ein intensives Leben. Zum Glück oder leider macht mich das glücklich. Und um dieses Glück zu erreichen, musste ich lernen neue Wege, meine Zeit zu strukturieren und besser zu verwalten als früher. Wie ich bereits erwähnt habe, ist Bryan Tracy einer der besten Autoren zu diesem Thema. Dieser Autor schlägt 4 grundlegende Gründe vor, warum jemand arbeiten sollte, um die Zeit zu nutzen.
Wenn Sie gelernt haben, Ihre Zeit zu strukturieren, können Sie jeden Tag zwei weitere Stunden Freizeit genießen. Das bedeutet 10 Stunden pro Woche (Montag bis Freitag) und 500 Stunden pro Jahr. Persönlich verstehe ich nicht, worauf sich der Autor verlässt, um die 2 Stunden zu berechnen. Ich kann jedoch ganz objektiv sagen, dass ich es mir vor ein paar Jahren nicht vorgestellt hätte einen Vollzeitjob haben, eine zweite Karriere studieren und täglich Sport treiben können.
Wenn Sie es schaffen, in 6 Stunden das zu tun, was Sie in 8 Stunden getan haben, bedeutet dies eine 25% ige Steigerung Ihrer Arbeitsproduktivität. Sie machen das Gleiche wie zuvor in kürzerer Zeit. Daher sollte in einer idealen Welt das, was Sie pro Stunde verdienen, ebenfalls um 25% steigen. Wenn Sie selbstständig sind, verstehen Sie dieses Konzept vollständig.
Wenn Sie andererseits für Dritte arbeiten, wird Ihr Chef diese Steigerung Ihrer Produktivität bemerken und bereit sein, dafür zu zahlen, und wenn nicht, wird früher oder später ein anderer Chef erscheinen, der es ist. Wenn Sie Beamter sind, ist dieses Konzept für Sie kaum anwendbar, aber Sie können Ihre neue Freizeit nutzen, um freiberuflich zu arbeiten.
Wenn Sie sich auf den Arbeitsbereich konzentrieren, kann Stress aus mehreren Gründen auftreten: Sie müssen eine große Menge an Informationen in kurzer Zeit verarbeiten, Druck von unseren Vorgesetzten, Frustrationen usw. Der gemeinsame Nenner all dieser Situationen ist a mangelnde Kontrolle unsererseits. Die Situation liegt außerhalb unserer Kontrolle und die Stressreaktion wird erzeugt. Wenn wir uns bemühen, die Zeit unter unserer Kontrolle zu halten, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass eine der oben genannten Situationen eintritt. und deshalb wird Stress weniger häufig auftreten.
Sie können diese zusätzliche Zeit investieren, um einen Freund zu treffen, den Sie lange nicht gesehen haben, oder sogar einen Verwandten zu besuchen. Ohne weiter zu gehen, stand ich heute um 7 Uhr auf, um zu rennen, und später um 9 Uhr ging ich zur Arbeit. Meine Mutter rief mich mitten am Morgen an. Meine Großmutter fühlte sich heute nicht sehr gut und ich beschloss, sie heute Nachmittag zu besuchen. Dank der Tatsache, dass ich heute Morgen Sport gemacht habe, hatte ich den ganzen Nachmittag Zeit, im Haus meiner Großmutter zu verbringen.
Selbst wenn ich heute Morgen nicht gelaufen wäre, wäre ich trotzdem zu ihr gegangen, aber ich hätte heute keinen Sport mehr gemacht. Gehen wir einen Moment zurück. Was hat mir erlaubt, heute früh aufzustehen, um einen Lauf zu machen? Letzte Nacht um 11 Uhr ins Bett gehen, anstatt bis 1 Uhr morgens auf der Couch zu liegen und fernzusehen. Deshalb Ich habe diese 2 verlorenen Stunden von 11 auf 1 geändert, damit ich am nächsten Tag produktivere und lohnendere Dinge tun kann. Es ist es mir wirklich wert.
Wenn Sie so weit gelesen haben, herzlichen Glückwunsch. Sie beginnen sich für dieses Thema zu interessieren und teilen einige der Gründe dafür mit Sie möchten Ihr Zeitmanagement verbessern. Es ist jedoch noch zu früh. Bryan Tracy erklärt, dass wir müssen verschiedene psychologische Barrieren überwinden bevor wir den Chip wechseln können, der es uns ermöglicht, die Zeit zu nutzen. Im Folgenden erkläre ich einige dieser Hindernisse.
Viele Menschen verwechseln Strukturierung und Planung mit a Das Leben ist quadratisch und es mangelt an Spontanität. Es ist jedoch nichts weiter von der Wahrheit entfernt.
Desorganisierte Menschen sind nicht spontaner, sie sind einfach verwirrt und erhalten Leben auf dem Autopiloten. Ohne festen Kurs. Ich möchte, dass Sie sich bewusst werden, dass Sie der Drehbuchautor des Films Ihres Lebens sind. In Ihren Händen liegt die Entscheidung, diesen Film in etwas Proaktives zu verwandeln. Nicht reaktiv.
Es ist möglich, dass Sie seit Ihrer Kindheit Informationen über Ihre Art zu sein erhalten haben. Wenn deine Eltern oder Freunde dir immer gesagt haben, dass du jemand bist, der chaotisch, unpünktlich, ernst (wie in meinem Fall) usw. ist, wirst du am Ende enden diese Rolle unbewusst zu übernehmen und zu verinnerlichen, bis sie zu einem unauflöslichen Teil Ihrer Person und Ihrer Art zu sein wird. Sie müssen diese "schlechte Programmierung" löschen und sich mit einigen Informationen neu programmieren näher an Ihren Zielen.
Infolge der vorherigen Barriere a negatives und einschränkendes Selbstverständnis über uns und unsere Fähigkeiten. Viele Menschen verschwenden oder verschwenden Zeit, weil sie glauben, dass sie nicht gut damit umgehen oder sie ausnutzen können. Dieser Glaube ist jedoch nur ein Gedanke. Eine Idee. Wir dürfen uns von dieser Idee nicht einschränken lassen, um unsere Ziele zu erreichen.
Bryan Tracy sagt uns, dass es niemanden gibt, der genetisch schlecht vorbereitet ist, die Zeit zu nutzen. Um dies zu demonstrieren, bietet er uns ein sehr merkwürdiges und visuelles Beispiel: Wenn Ihnen jemand eine Million Euro angeboten hätte, um Ihre Zeit 30 Tage lang optimal zu nutzen, hätten Sie sicherlich nach Ablauf des Zeitraums sehr gute Ergebnisse erzielt dank dieser großen Dosis monetärer Motivation.
Wenn sie Ihnen andererseits viel mehr Geld angeboten haben, um einen Marathon in 2 Stunden zu laufen, und Sie ein ganzes Jahr lang vorbereitet waren, sicherlich irgendwann auf dem Weg dorthin genetischer Faktor und Sie würden sich der Unmöglichkeit Ihres Ziels bewusst sein. Allerdings der einzige einschränkende Faktor im Zeitmanagement ist unsere Motivation. Und Motivation entsteht aus einem Glauben. Eine Idee. Ändern Sie diese Idee und Sie werden Ihr Leben ändern.
Wenn ich Ihre Neugier auf Bryan Tracy geweckt habe, hinterlasse ich Ihnen ein Interview auf Spanisch mit Untertiteln.
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