Entweder denken Sie, dass Eifersucht das Verlangen und die Wichtigkeit einer Person gegenüber einer anderen darstellt, oder dass es zeigt Instinkt für Kontrolle und Manipulation, Es kann nicht geleugnet werden, dass es eines der Hauptprobleme ist, das auffällt, wenn über die Ursachen von Liebeszusammenbrüchen gesprochen wird.
Lesen Sie weiter und verhindern Sie, dass Eifersucht Ihre Beziehung mit praktischen und effektiven Tricks ruiniert!
Wenn wir über Eifersucht sprechen, denken wir, dass nur extreme Verhaltensweisen von Belästigung und Kontrolle sie verschlechtern eine Beziehung; Es gibt jedoch andere Details, die sich negativ auf unsere Beziehung zu dieser besonderen Person auswirken..
Halte ein offene Haltunga, um Ihrem Partner alles auszudrücken, was Sie fühlen. Während es wahr ist, dass es für viele Menschen schwierig ist zuzugeben, dass sie eifersüchtig sind, können Sie nicht zulassen, dass dies das verhindert Dialog mit Ihrem Partner. Indem Sie sich ausdrücken, werden Sie ihm verständlich machen, wie Sie die Dinge und Situationen wahrnehmen, die Ihre Eifersucht auslösen.
Denken Sie daran, dass eine gute Kommunikation in einer Beziehung unerlässlich ist mit Konflikten umgehen auf die bestmögliche Weise. Schauen Sie sich folgende Tipps an!:
Mit einem besseren Verständnis werden sie in die richtige Richtung gehen, um mit Eifersucht umzugehen und zu verhindern, dass sie sich negativ auf die Beziehung auswirkt.
Ein geringes Selbstwertgefühl greift in Ihre Beziehungen ein. Der Gedanke, dass die Person, die Sie lieben, jemanden mit einem besseren Körperbau, einer besseren Persönlichkeit, einer besseren finanziellen Lage, einer besseren sexuellen Leistung usw. finden kann, verursacht viele Ursachen Unsicherheiten.
All diese Bedenken können auf ein geringwertiges Selbstbild zurückzuführen sein..
Das Gefühl, dass Sie nicht genug für Ihren Partner sind, für jeden anderen kann eine Bedrohung werden, anscheinend ein überlegenes Wesen im Vergleich zu dir.
In einigen Fällen kann dies dazu führen, dass der Partner ständig nach einer Bestätigung der Zuneigung sucht. Auf lange Sicht kann dies für beide Seiten anstrengend sein..
Die Arbeit an Ihrem Selbstwertgefühl kann Ihnen helfen nimm deinen eigenen Wert wahr und beginnen, alle Ängste beiseite zu legen, denen Argumente fehlen.
Psychologen sind Fachleute mit den richtigen Werkzeugen, um Ihnen beizubringen, in diesem Aspekt zu arbeiten. Wagen Sie es, Hilfe zu suchen!
Die Erwartungen der Partner sind sehr wichtig. Aus unseren persönlichen Erfahrungen, aus dem, was wir aus anderen Beziehungen beobachten, wie zum Beispiel den unserer Eltern, schaffen wir bestimmte Denkmodelle entsprechend den Bedürfnissen, die unser Partner befriedigen sollte.
Eifersucht kann eine Beziehung verschlechtern, wenn sie bestimmte Arten von Gedanken beinhaltet, die sich negativ auf die Beziehungsdynamik auswirken.
"Wenn er mein Partner ist, sollte er nicht ..." Wir müssen sehr vorsichtig sein, wie wir diesen Satz beenden. Unrealistische Erwartungen können eine Beziehung ernsthaft schädigen..
"Wenn er mein Partner ist, sollte er mich nicht missachten" Es ist eine fruchtbare Erwartung für die Beziehung, die sich um Ihre Integrität als Person kümmert.
Etwas wie: "Wenn es mein Partner ist, sollte ich kein anderes Mädchen begrüßen" Es ist eindeutig eine Erwartung, die nicht in einer Beziehung stattfinden sollte. Wütend auf Ihren Partner zu werden, weil er Ihre Mitarbeiter begrüßt, bedeutet, sich über etwas zu ärgern, das für das gute Zusammenleben und die Arbeitsentwicklung der Person, die Sie wachsen sehen möchten, notwendig ist.
Nach dem, was wir oben erwähnt haben, sind Ideen, die ein Konzept von geringem Selbstwert und unrealistischen Partnererwartungen ausdrücken, Aspekte, die sich hauptsächlich in Gedanken widerspiegeln..
Ein guter Weg, um eine Änderung vorzunehmen, ist diese Gedanken herausfordern.
Befragen Sie sie ständig, bis sie an Wirkung verlieren. Dies hilft Ihnen auch, die Wurzel des Problems zu verstehen, zu analysieren und zu finden!!
Sobald wir erkennen, wo sich die Hindernisse befinden, können wir daran arbeiten, sie zu beseitigen..
Es ist sehr problematisch und kann es manchmal sein, die andere Person zu ärgern oder zu irritieren, ihr Handy, ihren Computer oder andere persönliche Gegenstände zu überprüfen und lange Zeit über ihre Interaktionen in sozialen Netzwerken Bescheid zu wissen kränklich.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über diese Maßnahmen und die Ergebnisse nachzudenken, die sie für Sie und Ihren Partner haben können. Für Sie bedeutet dies, weiterhin Zweifel zu wecken, die dazu führen können erzeugen ein hohes Maß an Angst, sogar bis zu dem Punkt, Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Für Ihren Partner bedeutet dies, dass Sie kein Vertrauensverhältnis zu Ihnen herstellen können.
Es ist wichtig zu verstehen, dass wir alle unsere eigene Privatsphäre, Autonomie und unser persönliches Leben brauchen.
Selbst wenn Sie denken, dass Eifersucht für Ihre Sicherheit und die Ihres Partners notwendig ist und dass dies ein Weg ist, Ihre Zuneigung zu zeigen; Geben Sie sich die Chance, Änderungen vorzunehmen und das Wohlbefinden in Ihrer Beziehung aufrechtzuerhalten.
Wenn Sie denken, Sie brauchen Hilfe, um sich zu ändern, und Sie das Gefühl haben, dass Ihr Fall etwas Besonderes ist, ¡¡Wenden Sie sich an einen Fachmann!
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