Das Aromatherapie ist die Verwendung verschiedener Materialien wie ätherische Öle, duftende Verbindungen und Pflanzenextrakte zur Verbesserung des physischen und psychischen Wohlbefindens. Es wird normalerweise als Ergänzung zu konventionelleren Behandlungen verwendet, kann aber auch als Form der Alternativmedizin praktiziert werden.
Obwohl der Begriff Aromatherapie erst im 20. Jahrhundert verwendet wurde, begann die Verwendung von Aromaölen zu Heilzwecken offenbar vor Tausenden von Jahren. Heutzutage behaupten viele Menschen, die Vorteile dieser Disziplin auf ihrer eigenen Haut erlebt zu haben.
Obwohl es sich um eine ziemlich etablierte Form der Alternativmedizin handelt, gibt es immer noch erhebliche Kontroversen darüber, ob die Verwendung von Aromaölen tatsächlich therapeutische Wirkungen haben kann oder nicht. Die wissenschaftlichen Beweise in dieser Hinsicht sind verwirrend, und es besteht heute noch Bedarf, mehr Forschung auf diesem Gebiet durchzuführen..
In diesem Artikel erklären wir Ihnen alles, was Sie über Aromatherapie wissen müssen. von dem, woraus es besteht und wie es zu praktizieren begann, bis zu dem, was seine angeblichen Vorteile sind und was die Wissenschaft darüber sagt. Wenn Sie jemals neugierig auf diese Disziplin waren, lesen Sie weiter.
Artikelverzeichnis
Einige der ersten Zivilisationen verwendeten bereits Pflanzen und ihre Düfte, um das Wohlbefinden zu fördern. Zum Beispiel verbrannten die Chinesen Weihrauch und aromatische Pflanzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, obwohl angenommen wird, dass sie noch nicht in der Lage waren, ätherische Öle zu destillieren.
Später schufen die Ägypter das erste Gerät, mit dem einige Pflanzen destilliert werden konnten. Von diesem Moment an begann diese Zivilisation, Öle wie Nelken, Zimt oder Myrrhe zu verwenden, um ihre Toten einzubalsamieren..
Aber die Ägypter verwendeten nicht nur Kräuterpräparate, um ihre Toten zu behandeln, sondern auch für spirituelle, medizinische und kosmetische Zwecke. Es wird angenommen, dass der Begriff "Parfüm" zum ersten Mal von dieser Zivilisation verwendet wurde, die große Fortschritte bei der Herstellung dieser Substanzen gemacht hat..
Die Griechen haben viel von der ägyptischen Zivilisation gelernt, aber sie haben im Umgang mit Pflanzen auf dem Gebiet der Medizin viel Fortschritte gemacht. Hippokrates, Vater vieler der Ideen, die heute noch in dieser Disziplin verwendet werden, verwendete aromatische Öle zur Behandlung bestimmter Krankheiten und Beschwerden.
Andererseits schuf ein Parfümeur namens Megalo ein Parfüm (das "Megaleion"), das angeblich mehrere vorteilhafte Eigenschaften hatte; unter anderem diente es dazu, Entzündungen in der Haut zu reduzieren und Wunden zu heilen.
Das Römische Reich hat die Verwendung von Pflanzen auf medizinischer Ebene erneut vorangetrieben. Ein römischer Bürger namens Discórides schrieb ein Buch, Von Materia Medica, die zusätzlich zur Untersuchung der Destillation die Eigenschaften von ungefähr 500 verschiedenen Arten beschrieb.
In dieser Zeit war die Verwendung von aromatischen und ätherischen Ölen auf Heilungsniveau jedoch noch nicht zu weit verbreitet..
Die Jahrhunderte nach dem Untergang des Römischen Reiches waren maßgeblich an der Entwicklung der Aromatherapie beteiligt. Im 11. Jahrhundert entwickelte ein Erfinder namens Avicenna eine Vorrichtung, mit der ätherische Öle einfacher und effizienter destilliert werden können. Während dieses und des nächsten Jahrhunderts wurden verschiedene Pflanzen und ihre Eigenschaften weiter erforscht.
Im 13. Jahrhundert erschien die Pharmaindustrie als solche; und von diesem Moment an wurden Pflanzenextrakte immer mehr als Medizin verwendet.
Beispielsweise wurde während der Black Death-Epidemie angenommen, dass das Tragen von Taschentüchern, die mit den Ölen bestimmter Blumen imprägniert sind, die Ansteckungsgefahr verringern kann..
In den folgenden Jahrhunderten wurde die Verwendung aromatischer Pflanzen sowohl in der Parfümerie als auch in der Medizin immer häufiger, und die Technologien, die es ermöglichten, Essenzen aus Pflanzen zu extrahieren, wurden verfeinert..
Das 20. Jahrhundert brachte eine große Veränderung in der Art und Weise mit sich, wie Pflanzen zur Heilung verwendet wurden: Es war erstmals möglich, die Inhaltsstoffe von ätherischen Ölen zu trennen und synthetische Medikamente und Verbindungen herzustellen. Dies führte zur modernen Medizin und führte dazu, dass die traditionellere Verwendung von Ölen nicht mehr verwendet wurde..
Ein französischer Chemiker namens René - Maurice Gattefossé interessierte sich jedoch für die Verwendung von ätherischen Ölen im Bereich der Medizin. Aus seiner Arbeit heraus prägte er den Begriff "Aromatherapie" und begann, die Verwendung dieser Substanzen zu Heilungszwecken auszuweiten..
Von diesem Moment an begann die Verwendung von ätherischen Ölen und anderen Naturprodukten zu wachsen und gewann wieder an Popularität..
Die Suche nach Alternativen zu synthetischen Verbindungen und traditioneller Medizin hat die Aromatherapie heute in bestimmten Umgebungen sehr in Mode gebracht..
Bei der Aromatherapie werden bestimmte duftende Produkte verwendet, die entweder von Patienten eingeatmet oder über die Haut aufgenommen werden. Einige der häufigsten sind Badesalze, Körperöle oder -cremes, Diffusoren, Masken, Inhalatoren ...
Alle von ihnen verwenden eine oder mehrere Pflanzenstoffe, um ihre angeblichen Heilungsfähigkeiten auszunutzen. Normalerweise werden am häufigsten ätherische Öle verwendet, Extrakte, die durch Destillieren einer Pflanze oder Blume gewonnen werden.
Jedes dieser ätherischen Öle hat unterschiedliche Eigenschaften; und sie können miteinander kombiniert werden, um eine größere therapeutische Wirkung zu erzielen. Einige der beliebtesten sind Eukalyptus, Rose, Lavendel, Zitrone, Ingwer oder Kamille..
Es gibt zwei häufig verwendete Erklärungen, um die vorteilhaften Wirkungen der Aromatherapie zu erklären. Der erste konzentriert sich auf die Veränderungen, die Aromen im Gehirn verursachen, während der zweite auf die inhärenten heilenden Eigenschaften der verwendeten Pflanzen eingeht.
Nach der ersten Erklärung ist unser Geruchssinn sehr stark, und daher haben bestimmte Gerüche eine große Wirkung auf unser Gehirn..
Durch das Einatmen eines bestimmten Aromas löst unser limbisches System eine Kettenreaktion aus, die dazu beitragen kann, Probleme wie Stress, Angstzustände oder sogar Schmerzen zu reduzieren..
Eine Variante dieser ersten Erklärung ist, dass der Geruch von Pflanzen die Freisetzung von Endorphinen im Gehirn verursachen würde. Wenn dies zutrifft, würde dies erklären, warum die Verwendung bestimmter Düfte dazu beitragen könnte, Schmerzen zu lindern oder die körperliche und geistige Entspannung zu fördern.
Die zweite Erklärung konzentriert sich auf die vorteilhaften Eigenschaften von Pflanzen, die bei Verwendung von ätherischen Ölen von der Haut aufgenommen werden. Dies würde beispielsweise bei der Verwendung von ätherischen Ölen und ähnlichen Produkten in Massagen und Bädern auftreten..
Laut seinen Befürwortern hat die Aromatherapie alle möglichen Vorteile, sowohl für den Körper als auch für den Geist. Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass es immer noch Kontroversen darüber gibt, ob diese Vorteile real sind oder nicht..
Dennoch behaupten Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, die positiven Auswirkungen der Aromatherapie auf ihr eigenes Fleisch bemerkt zu haben. Als nächstes werden wir einige der wichtigsten sehen.
Angeblich ist einer der Hauptvorteile der Aromatherapie, dass die Anwendung von ätherischen Ölen alle Arten von körperlichen Schmerzen erheblich reduzieren kann.
Zum Beispiel verbessert der Einsatz dieser Disziplin theoretisch Gelenkschmerzen, reduziert Kopfschmerzen und Migräne, lindert Magenbeschwerden, entspannt die Muskeln und kann sogar die Nebenwirkungen einer Chemotherapie reduzieren..
Laut Experten dieser Disziplin können die Düfte der verschiedenen Substanzen, die in der Aromatherapie verwendet werden, Angstzustände, Stress, geistige Unruhe und einen Zustand tiefer Entspannung verursachen.
Dies kann zum Beispiel sehr nützlich sein, um die Symptome bestimmter psychischer Störungen zu verbessern, Schlaflosigkeit zu bekämpfen und die Stimmung zu verbessern.
Schließlich sagen Befürworter der Aromatherapie, dass Aromatherapie das Immunsystem verbessern und bestimmte Arten von Krankheitserregern wie Bakterien, Pilze oder Viren abtöten kann. Aus diesem Grund hätte es bestimmte vorteilhafte Eigenschaften bei der Bekämpfung einiger Krankheiten.
Wissenschaftliche Beweise für die wahre Wirksamkeit der Aromatherapie sind kaum vorhanden. Trotz der Tatsache, dass im Laufe der Jahre viele vermeintlich ernsthafte Aussagen über seine Vorteile gemacht wurden, sind die neuesten Studien dazu überhaupt nicht schlüssig.
Mehrere Überprüfungen einer großen Anzahl von Studien zur Wirksamkeit der Aromatherapie zeigen, dass die meisten von ihnen nicht korrekt durchgeführt wurden.
Entweder waren die Proben sehr klein, oder es konnte nicht festgestellt werden, dass der Nutzen der Anwendung dieser Disziplin tatsächlich auf den Gerüchen oder den Eigenschaften der Pflanzen beruht..
Aus diesem Grund wird die Aromatherapie normalerweise als Pseudowissenschaft betrachtet und in wissenschaftlichen Kreisen nicht als glaubwürdig eingestuft. Dennoch behaupten Tausende von Menschen auf der ganzen Welt, dass diese Disziplin ihnen bei verschiedenen Problemen geholfen hat.
In jedem Fall müssen diesbezüglich weitere Studien durchgeführt werden, um eindeutig feststellen zu können, ob die Aromatherapie eine gültige Alternative zur traditionellen Medizin darstellt oder nicht..
Bis dies geschieht, sollte es nur als Ergänzung und nicht als Ersatz für eine konventionellere medizinische Behandlung verwendet werden..
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.