Das Medikamente für einen gesunden Schlaf,Mit und ohne Rezept sind sie heute in der Bevölkerung sehr verbreitet. Immer mehr Fälle von Menschen haben aus verschiedenen Gründen Schwierigkeiten zu schlafen. Tägliche Sorgen, Stress oder Angstzustände sind normalerweise einige der Ursachen, die Schlaflosigkeit verursachen.
Experten sind sich einig, dass der Gebrauch von Medikamenten zur Unterstützung des Schlafes zeitlich begrenzt und von einem Fachmann kontrolliert werden sollte. Es ist ratsam, dies nur zu bestimmten Zeiten zu tun. Wenn die Einschlafschwierigkeiten weiterhin bestehen, sollte der Arzt oder ein anderer Fachmann erneut konsultiert werden..
Wenn die Gründe für Schlaflosigkeit Angst oder Stress sind, die durch alltägliche Sorgen erzeugt werden, muss es von Grund auf gelöst werden. Ebenso geht es in vielen Fällen darum, einen gesunden Lebensstil und Schlafgewohnheiten zu etablieren..
Ein paar Stunden volle und erholsame Ruhe sind für unsere körperliche und geistige Gesundheit unerlässlich. Einige der Folgen von Schlaflosigkeit sind unter anderem Reizbarkeit, Stress, Konzentrationsschwäche, extreme Müdigkeit, Migräne, Orientierungslosigkeit und Darmprobleme..
Da die Folgen von Schlafmangel oder Einschlafproblemen vielfältig sind, gibt es immer mehr Medikamente, um sie zu bekämpfen. Als nächstes werden wir einige von ihnen, ihre Eigenschaften und Kontraindikationen aufdecken.
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In den meisten Fällen enthalten rezeptfreie Schlafmittel Antihistaminika. Diese Komponente wird zur Behandlung von Allergien eingesetzt, induziert aber auch den Schlaf.
Diese Pillen machen nicht süchtig, aber der Körper verträgt sie sehr schnell. Wenn sie also kontinuierlich angewendet werden, hören sie auf zu wirken. Einige der Medikamente dieser Art, die häufig verwendet werden, sind:
Es wird verwendet, um Schlafmangel oder Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung zu behandeln. Es ist auch für die Behandlung von Erkältungen in Kombination mit anderen Komponenten angezeigt. Einige der Nebenwirkungen, die auftreten können, sind:
Dieses Arzneimittel wird zur Behandlung von Schlaflosigkeit angewendet. Es ist aber auch zur Behandlung von Allergiesymptomen wie Rissbildung, Reizung, Juckreiz oder Schnupfen indiziert. Zu den Nebenwirkungen, die es verursachen kann, gehören:
Diese Arten von Medikamenten werden meist als Hypnotika bezeichnet und es werden auch Antidepressiva verwendet. Seine Hauptfunktion besteht darin, Ihnen zu helfen, in kürzerer Zeit einzuschlafen. In allen Fällen müssen sie von einem Arzt verschrieben werden und verursachen häufig Abhängigkeiten. Einige der am häufigsten verwendeten Medikamente dieser Art sind:
Es wird nur zur Behandlung von Schlaflosigkeit verwendet. Seine Wirkung besteht darin, die Aktivität des Gehirns zu verlangsamen, um den Schlaf zu erleichtern. Dieses Arzneimittel kann mehrere Nebenwirkungen haben, darunter:
Dieses Arzneimittel wird nur verwendet, um Ihnen zu helfen, schneller einzuschlafen oder es fernzuhalten. Es wirkt wie Melatonin, eine natürliche Substanz im Gehirn, die für den Schlaf unerlässlich ist. Einige der Nebenwirkungen, die es verursachen kann, sind:
Dieses Arzneimittel hilft Ihnen beim Einschlafen. Aber es wird nicht die Schlafzeit verlängern oder die Häufigkeit verringern, mit der eine Person nachts aufwacht. Seine Wirkung verlangsamt die Gehirnaktivität, was den Schlaf erleichtert. Zu den Nebenwirkungen, die es verursachen kann, gehören:
Es wird nur zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt. Wie zwei der oben genannten besteht seine Funktion darin, die Aktivität des Gehirns zu verlangsamen, um den Schlaf zu erleichtern. Unter den Nebenwirkungen, die nach der Einnahme auftreten können, finden wir:
Dieses Arzneimittel gehört zu den sogenannten trizyklischen Antidepressiva und ist zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen indiziert. In kleinen Mengen wird es aber auch zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt. Unter den Nebenwirkungen, die sein Konsum verursachen kann, finden wir:
Wie das vorherige gehört es zur Gruppe der Arzneimittel, die als trizyklische Antidepressiva bezeichnet werden. Es wird zur Behandlung von Depressionen angewendet, aber in kleinen Mengen wird es verschrieben, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen. Einige der Nebenwirkungen, die es darstellen kann, sind:
Wie die vorherigen Medikamente gehört es zur Gruppe der Antidepressiva. Seine übliche Verwendung ist für die Behandlung von Depressionen, obwohl es Ihnen auch beim Einschlafen helfen kann. Unter den Nebenwirkungen, die sich aus dem Verbrauch ergeben können, finden wir:
Dieses Medikament gehört auch zu den Antidepressiva. Seine Wirkung besteht darin, den Serotoninspiegel im Gehirn zu regulieren, dem Hormon, das für die Induktion des Schlafes verantwortlich ist. Sein Verzehr kann verschiedene Nebenwirkungen verursachen. Unter ihnen sind:
Bei verschreibungspflichtigen Schlafmedikamenten ist zu beachten, dass die meisten von ihnen Abhängigkeiten verursachen. Einige Indikationen für diese Art von Medikamenten sind:
Die Forschung auf diesem Gebiet hat in den letzten Jahren zugenommen. Einige Naturprodukte scheinen die gleichen Vorteile wie Arzneimittel zu haben, jedoch ohne Nebenwirkungen.
Obwohl Studien diesbezüglich positive Daten erbracht haben, ist es notwendig, die Forschung auf diesem Gebiet fortzusetzen. Einige der am häufigsten verwendeten Naturprodukte sind:
Es ist ein Aminosäurevorläufer von Serotonin, einer Substanz, die zum Einschlafen notwendig ist. Diese Komponente kann als Ergänzung eingenommen werden, kann aber auch durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Truthahn, Milch oder braunem Reis erhöht werden..
Es ist eines der am häufigsten verwendeten Produkte, um Angstzustände, Nervosität und / oder Einschlafen zu reduzieren. In hohen Dosen eingenommen, um eine Reihe von Nebenwirkungen hervorzurufen, wie z.
In den empfohlenen Dosen eingenommen, gilt es als sicheres Kraut und muss keine Nebenwirkungen verursachen..
Dieses Kraut wurde bereits von den Azteken verwendet, da es ein starkes beruhigendes und beruhigendes Mittel ist. Diese Effekte helfen, den Schlaf zu induzieren. Es ist eine der am häufigsten verwendeten natürlichen Methoden, da es keine Nebenwirkungen aufweist und sowohl für Erwachsene als auch für Kinder gilt. Reduziert Verspannungen und die Auswirkungen von Stress.
Die einzige Kontraindikation ist, dass es in hohen Dosen zu übermäßiger Schläfrigkeit kommen kann.
Eine der natürlichen Schlafmethoden, die sich in den letzten Jahren am meisten verbreitet hat, ist die Einnahme von Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel. Es ist ein Hormon, das die Zirbeldrüse absondert, und eine seiner Funktionen besteht darin, die biologische Uhr zu regulieren.
Wenn die Menge an Melatonin nachts zunimmt, werden wir zum Schlafen gebracht, und wenn die Menge abnimmt, werden wir morgens aufwachen.
Viele Experten warnen jedoch vor der Gefahr dieser Verwendung. Es ist möglich, dass unser Körper bei fortwährendem Verzehr feststellt, dass es nicht notwendig ist, dieses Hormon weiter zu produzieren, da wir es künstlich aufnehmen. Auf diese Weise können wir hormonelle Störungen in unserem Körper verursachen, die uns körperlich und geistig betreffen.
In jedem Fall ist es immer ratsam, einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft zu konsultieren, um die Ursachen für die Schlaflosigkeit zu finden und damit das Grundproblem zu behandeln.
Ebenso ist es immer ratsam, einen gesunden Lebensstil beizubehalten. Eine ausgewogene Ernährung und körperliche Bewegung helfen, sich nachts vollständig und erholsam auszuruhen..
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