Das Thalassophobie Es ist eine Art von Phobie, bei der Sie eine übermäßige und wiederkehrende Angst vor großen Gewässern haben, insbesondere vor dem Ozean. Es ist in den Störungen enthalten, die als "spezifische Phobien" bekannt sind, dh starke Ängste vor einem bestimmten Element, die Angst und irrationale Gedanken verursachen.
Bei Thalassophobie gibt es mehrere Versionen. Am häufigsten ist die Angst vor dem, was sich unter der Wasseroberfläche versteckt. Daher haben Menschen, die an dieser Störung leiden, einen irrationalen Schrecken, dass ein Meeres- oder Wasserlebewesen aus dem Boden kommen könnte, um sie anzugreifen..
Eine andere Version ist diejenige, die große Angst macht, im Wasser gefangen zu sein. Menschen, die darunter leiden, hassen es, mitten im Meer oder in einem See zu sein, da sie glauben, dass sie sinken werden oder nicht an Land zurückkehren können..
Diese Phobie gehört nicht zu den häufigsten und ist normalerweise nicht besonders besorgniserregend. Wenn die Symptome jedoch sehr schwerwiegend sind oder die Person daran hindern, ein normales Leben zu führen, ist es ratsam, eine psychologische Behandlung zu erhalten..
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Als nächstes werden wir einige der häufigsten Symptome einer Phobie großer Gewässer sehen.
Wenn sich eine Person mit Thalassophobie in der Nähe von tiefem Wasser befindet, ist ihre erste Reaktion Angst. Dies führt zu verschiedenen unangenehmen Empfindungen. Möglicherweise spüren Sie beispielsweise Brustdruck, Atemnot oder Schwindel.
Wenn die Angst sehr stark wird, kann es zu einer Panikattacke kommen. Währenddessen glaubt die betroffene Person, dass sie sterben wird oder dass sie irreversibel die Kontrolle verlieren wird. Angstattackensymptome sind sehr unangenehm, aber normalerweise nicht gefährlich.
In extremen Fällen kann die Person mit Thalassophobie Angst haben, ohne vor dem Wasser zu stehen. Wenn Sie also nur an das Meer denken oder ein Bild sehen, treten einige der oben genannten Symptome auf.
Angesichts der Vision von Wasser wird die Person wiederkehrende und irrationale Zwangsgedanken haben. So wird sie zum Beispiel anfangen zu denken, dass etwas aus den Tiefen kommen wird, um sie anzugreifen. Eine andere Version davon ist, dass es hoffnungslos sinken wird.
Der Einzelne weiß genau, dass diese Gedanken nicht rational sind. Sie können sie jedoch nicht loswerden, und sie bereiten Ihnen große Angst.
Im Allgemeinen nehmen diese mentalen Kreationen an Intensität zu, je länger die Person mit Wasser in Kontakt kommt..
Aufgrund der unangenehmen Empfindungen, die er in der Nähe eines großen Gewässers verspürt, versucht der Betroffene, den Kontakt mit ihnen so weit wie möglich zu vermeiden. Daher wird er, wann immer möglich, versuchen, sich dem Meer oder anderen ähnlichen Elementen wie Seen oder Stauseen nicht zu nähern..
Für eine Person, die in einer Stadt im Landesinneren lebt und nicht an die Küste reisen muss, ist dies möglicherweise kein Problem. Wenn das Leben eines Menschen ihn oder sie jedoch mit dem Meer in Kontakt bringt, kann Thalassophobie verhindern, dass es in seinem täglichen Leben richtig funktioniert..
Auf sozialer Ebene gibt es viele Mythen und Geschichten über die Gefahren des Meeres. Filme wie "Titanic", "Jaws" oder "Poseidon" zeigen den Ozean als etwas Schreckliches, das wir nicht kontrollieren können. Nach Ansicht einiger Experten können diese Einstellungen in unser Unterbewusstsein eindringen, ohne dass wir es bemerken.
Daher können manche Menschen allein durch diese Medienexposition eine irrationale Angst vor Wasser entwickeln. Viele Psychologen glauben jedoch, dass es oft mehr Ursachen gibt.
So ist beispielsweise einer der häufigsten Gründe für das Auftreten von Phobien das Vorhandensein eines traumatischen Ereignisses in der Kindheit. Im Fall von Thalassophobie könnte dies mit einem Ertrinken zu tun haben. Wenn ein Kind ernsthafte Probleme auf See hatte, entwickelte es manchmal eine extreme Angst davor.
Andererseits sind die oben erwähnten irrationalen Gedanken sowohl ein Symptom als auch eine Ursache. Wenn die Person über die vermeintlichen Gefahren des Wassers nachdenkt, kann dies zu einer Angststörung führen. Aus diesem Grund konzentrieren sich viele Therapiearten darauf, diese Gedanken zu ändern..
In vielen Fällen erfordert Thalassophobie keine Behandlung. Nur wenn die Angst intensiv ist und das tägliche Leben der Person beeinträchtigt, wird eine psychologische Intervention in Betracht gezogen.
In diesen Fällen wird normalerweise einer von zwei Ansätzen verwendet: psychiatrische und kognitive Verhaltenstherapie.
Diese Behandlung berücksichtigt, dass Phobien aufgrund eines chemischen Ungleichgewichts im Gehirn entstehen. Daher werden diese Probleme mit dem Gebrauch von Drogen behandelt. Es ist daher beabsichtigt, den Geist in einen Zustand des Gleichgewichts zurückzubringen.
Im Allgemeinen sind medikamentöse Behandlungen sehr wirksam bei der Beseitigung von Symptomen. Sobald das Medikament abgesetzt wird, erscheinen sie jedoch wieder. Aus diesem Grund wird dieser Ansatz häufig in Verbindung mit einer Form der psychologischen Therapie verwendet..
Die kognitive Verhaltenstherapie wird heute von der Wissenschaft am meisten unterstützt. Es ist ein äußerst wirksamer Ansatz zur Behandlung von Problemen wie Phobien oder Depressionen. Daher kann es bei akuter Thalassophobie sehr nützlich sein.
Der Schwerpunkt dieser Therapie liegt auf zwei Aspekten. Einerseits geht es darum, obsessive Gedanken gegen irrationale auszutauschen. Dies hilft der Person, einen Teil ihrer Angst vor Wasser zu verlieren, indem sie sich davon überzeugt, dass wirklich keine Gefahr besteht.
Andererseits wird auch eine sogenannte "progressive Belichtung" durchgeführt. Um ihre Angst vor tiefen Gewässern zu überwinden, setzt der Therapeut die Person zunehmend Situationen aus, in denen sie mit ihnen in Kontakt steht.
Auf diese Weise wird der Einzelne immer mehr in der Lage sein, seine Angst zu kontrollieren und sich dem zu stellen, was ihm zuvor Terror verursacht hat..
Thalassophobie muss kein besonders ernstes Problem sein. Wenn Sie jedoch glauben, dass Sie es haben und es Ihr Leben beeinträchtigt, zögern Sie nicht, sich an einen Psychologen zu wenden. Die gute Nachricht ist, dass mit ein wenig Arbeit Phobien fast verschwinden können..
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