Übergewicht und Fettleibigkeit

Das Übergewicht Es ist Übergewicht, das durch eine Ansammlung von Körperfett verursacht wird und die Gesundheit schädigen kann. Eine Person gilt als übergewichtig, wenn ihr iDer Body Mass Index (BMI) ist gleich oder größer als 25.

Das Fettleibigkeit Es ist auch Übergewicht, das durch eine Ansammlung von Körperfett verursacht wird, das die Gesundheit schädigen kann, aber eine Person gilt nur dann als fettleibig, wenn sie Der Body Mass Index ist gleich oder größer als 30.

Was ist übergewichtig?

Übergewicht ist ein Übergewicht, das in Bezug auf Alter, Größe und Geschlecht höher ist als das, was für eine Person als gesund angesehen wird. In vielen Fällen geht Übergewicht mit überschüssigem Körperfett einher.

Um zu definieren, ob eine Person übergewichtig ist, wird die Body Mass Index oder BMI. Im Allgemeinen, wenn ein Erwachsener eine hat BMI zwischen 25 und 29.9 Diese Person gilt als übergewichtig.

Obwohl Übergewicht zu überschüssigem Körperfett führen kann, ist dieser Überschuss nicht in allen Fällen vorhanden, in denen eine Person einen BMI von 25 oder mehr hat.

Ursachen für Übergewicht

Verschiedene Faktoren können für die Gewichtszunahme einer Person verantwortlich sein: Essgewohnheiten, Gesundheitszustand, erbliche Faktoren und andere Faktoren tragen zu einem Bild von Übergewicht bei.

Die Hauptursachen für Übergewicht sind:

• Verbrauch von kalorienreichen Lebensmitteln und geringem Energieverbrauch.
• Bewegungsmangel.
• Schlechte Schlafgewohnheiten.
• Genetische Veranlagung.
• Die Verwendung einiger Medikamente.
• Psychische und emotionale Probleme (Depressionen, Angstzustände, Stress).

Folgen von Übergewicht

Die Auswirkungen von Übergewicht spiegeln sich sowohl physisch als auch psychisch und emotional wider und verursachen einige gesundheitliche Komplikationen und Probleme mit dem Selbstwertgefühl..

Zu den Haupteffekten von Übergewicht gehören:

• Schwierigkeiten beim Ausführen bestimmter körperlicher Bewegungen.
• Gelenkprobleme.
• Geringes Selbstwertgefühl und Depression im Zusammenhang mit dem Körperbild.
• Koronarerkrankungen.
• Kann das Risiko für verschiedene Krebsarten erhöhen.

Behandlungen und Vorbeugung von Übergewicht

Es wird empfohlen, gute Essgewohnheiten beizubehalten und sich häufig körperlich zu betätigen, um Übergewicht zu behandeln und zu verhindern. Auch familiäre und soziale Unterstützung ist wichtig, da sie die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts fördert. Es ist wichtig, dass jede Person von einem Facharzt beurteilt wird vor Beginn einer Gewichtsreduktionsbehandlung.

Was ist Fettleibigkeit??

Fettleibigkeit wird als Übergewicht definiert, da sich Körperfett ansammelt, das die Gesundheit einer Person beeinträchtigen kann. Wenn er Der BMI ist gleich oder größer als 30, Die Person gilt als fettleibig.

Wenn der BMI einer Person zwischen 30 und 39,9 liegt, wird davon ausgegangen, dass sie einen mäßigen bis schweren Grad an Fettleibigkeit aufweist. Wenn der BMI 40 überschreitet, wird angenommen, dass diese Person ein krankhaftes bis extremes Maß an Fettleibigkeit hat.

Ursachen von Fettleibigkeit

Fettleibigkeit kann durch Faktoren wie schlechte Essgewohnheiten, Gesundheitszustand, genetische Veranlagung oder familiären und sozialen Kontext verursacht werden..

Wir können Folgendes als Hauptursache für Fettleibigkeit betrachten:

• Erhöhter Verzehr von fett- und kohlenhydratreichen Lebensmitteln.
• Bewegungsmangel.
• Konsum bestimmter Medikamente.
• Schlafstörungen.
• Stoffwechselstörungen.
• Genetische Veranlagung.
• Schlafprobleme.
• Cushing-Syndrom oder Hyperkortisolismus.
• Hormonelle Probleme wie Hyperthyreose.
• Arthrose.
• Verschiedene Arten von körperlichen Behinderungen.

Folgen von Fettleibigkeit

Das Leiden an Fettleibigkeit kann die Gesundheit gefährden und psychische und soziale Probleme verursachen, die die Lebensqualität von Menschen beeinträchtigen, die darunter leiden.

Die wichtigsten gesundheitlichen Auswirkungen von Fettleibigkeit können sein:

• Reduzierte Lebenserwartung.
• Typ II Diabetes.
• Arthritis durch Gewichtsüberlastung der Gelenke.
• Koronarprobleme.
• Erhöhtes Risiko für einige Krebsarten.
• Harninkontinenz.
• Bei Frauen gynäkologische Probleme (abnorme Menstruation, Unfruchtbarkeit oder Syndrom der polyzystischen Eierstöcke).
• Schlafapnoe (Sauerstoffobstruktion, die Schlafstörungen verursacht).
• Hygieneprobleme.

Unter den psychischen und sozialen Auswirkungen von Fettleibigkeit können wir erwähnen:

• Öffentliche Verkehrsmittel und andere Dienstleistungen, die nicht an diese Bedingung angepasst sind, können auch persönliche Schwierigkeiten sowie Integrations- und soziale Interaktionsschwierigkeiten fördern.
• Diskriminierung.
• Psychische Probleme wie Depressionen und Angstzustände.

Behandlungen und Prävention von Fettleibigkeit

Wie bei Übergewicht sind die Aufrechterhaltung guter Essgewohnheiten und die ständige körperliche Aktivität der Schlüssel zur Behandlung oder Vorbeugung von Fettleibigkeit. Da Fettleibigkeit jedoch eine viel akutere Erkrankung ist als Übergewicht, ist das Gesundheitsrisiko viel größer.

Seien Sie Teil von Selbsthilfegruppen, Medikamenten und in schweren Fällen von chirurgischen Eingriffen wie Bypass Magen sind notwendig, um diesen Zustand zu verbessern.

Was ist der Body Mass Index??

Der Body Mass Index oder BMI ist ein statistisches Maß, das sich aus der Beziehung zwischen Gewicht und Größe einer Person ergibt. Dieser Indikator wird als Referenz verwendet, um zu klassifizieren, ob eine Person übergewichtig oder fettleibig ist, und berücksichtigt auch Faktoren wie Alter und Geschlecht..

Wie wird der BMI berechnet??

Um den BMI zu berechnen, wird das Gewicht einer Person in Kilogramm durch das Quadrat ihrer Größe in Metern geteilt. Wenn eine Person beispielsweise 90 Kilo wiegt und 1,80 Meter misst, beträgt ihr BMI 27,7:

90 kg (Gewicht) / 1,80 m × 1,80 m (Höhe im Quadrat) = 27,7 kg / m^zwei.

Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt für Männer und Frauen als gesund Erwachsene.

Im Falle von Kinder, Der BMI wird in Verbindung mit Geschlecht und Alter verwendet, um zu klassifizieren, ob Sie übergewichtig oder fettleibig sind. Dies liegt daran, dass Größe und Körperfettmenge während der Entwicklung ständig variieren und sich je nach Geschlecht unterscheiden..

Klassifizierung des BMI bei Erwachsenen

Einschränkungen des Body Mass Index

Selbst wenn es sich um ein Instrument handelt, mit dem gemessen wird, ob eine Person übergewichtig oder fettleibig ist, reicht der BMI nicht aus, um überschüssiges Fett oder Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit diesen Erkrankungen zu diagnostizieren..

Es ist möglich, dass eine Person einen hohen BMI hat und gleichzeitig bei guter Gesundheit ist.

Zum Beispiel können Sportler aus verschiedenen Sportarten einen hohen BMI haben, verglichen mit jemandem, der ein weniger aktives Leben führt..

Daher ist es wichtig, Faktoren wie Alter, Geschlecht, ethnische Herkunft, Muskelmasse und Knochenmasse zu berücksichtigen, um genauer feststellen zu können, ob gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Übergewicht und Fettleibigkeit bestehen.