Das Erholung sind die Aktivitäten, die Menschen in ihrer Freizeit ausführen, dh wenn sie nicht arbeiten, studieren oder Hausarbeit leisten. Einige Beispiele sind Brettspiele, ein Ausflug oder sportliche Aktivitäten.
In den meisten modernen Gesellschaften ist die Zeit des Menschen klar in drei Teile von mehr oder weniger ähnlicher Dauer unterteilt: die, die der Arbeit und dem Lernen gewidmet ist, die der täglichen Aktivitäten und der Freizeit und die, die wir dem Traum widmen.
Freizeitaktivitäten sind solche, die wir zwischen Arbeit oder Studium und Schlaf machen. Diese Freizeit kann für Unterhaltungs- und Freizeitaktivitäten genutzt werden.
Erholung bedeutet Aktivitäten, die neben der Unterhaltung auch die Interessen verschiedener Klassen befriedigen, soziale Beziehungen pflegen und die körperlichen und geistigen Verhältnisse verbessern..
In allen Zeiten und Kulturen haben die Menschen eine Zeit der Erholung hinterlassen: Spiele, Sport und Räume, die zur Erholung bestimmt sind, sind seit Tausenden von Jahren bekannt.
Stadien, Theater und Amphitheater (um nur ein Beispiel zu nennen, das der griechisch-römischen Kultur) waren Räume für Sport- und Unterhaltungsveranstaltungen (Theateraufführung, Wettbewerbe zwischen zwei oder mehr Gegnern usw.)..
Erholung kann Teil einer Aktivität sein, die von einer Institution im Rahmen des Sportunterrichts oder eines Urlaubsplans organisiert wird. oder es kann eine Aktivität sein, die spontan bei jeder Gruppe von Menschen in einem Park oder am Strand auftritt.
Freizeitaktivitäten können touristisch (Ausflüge, Spaziergänge), kulturell (Lesungen, Ausstellungen, Konferenzen, Konzerte), sportlich (als Zuschauer oder Praktiker), sportlich (Brettspiele, Wasserspiele oder in verschiedenen Räumen), künstlerisch (Malerei, Skulptur, Literatur), virtuell (Videospiele, Fluchträume), Familie (Treffen, Partys) usw..
Selbst wenn dies von einem Lehrer vorgeschlagen wird, muss eine Freizeitaktivität, die als solche betrachtet werden soll, freiwillig und unterhaltsam sein und darf keine obligatorische oder ärgerliche Aktivität sein.
Wenn Freizeit zum Fernsehen oder als Zuschauer eines Sports genutzt wird, kann man von passiver Erholung sprechen. Wenn stattdessen körperliche Aktivität oder eine intensivere intellektuelle Beteiligung ausgeführt wird, können wir von aktiver Erholung sprechen.
Es gibt Freizeitaktivitäten, bei denen der Intellekt vorherrscht: Lesen, Schachspielen und andere Brettspiele, Teilnahme an Vorträgen oder Ausstellungen. Stattdessen können wir von körperlicher Erholung sprechen, wenn wir allein oder in Teams an Übungen, Spielen und Sportarten teilnehmen..
Freizeitaktivitäten können kollektiv oder individuell sein, und einige können beides sein, wie Schwimmen, Spazierengehen, Joggen, Radfahren usw..
Freizeitaktivitäten erfordern keine spezielle Infrastruktur, sie können in jedem offenen oder geschlossenen Raum, im Freien oder in Innenräumen durchgeführt werden, solange sie keine andere Aktivität unterbrechen oder die Teilnehmer gefährden.
Die Erholung fungiert als Fluchtventil vor dem Druck intensiver Arbeit oder Studien. Das Durchführen von Freizeitaktivitäten löst Spannungen, fördert soziale Beziehungen und verbessert die körperlichen und geistigen Verhältnisse der Teilnehmer.
Das Vorhandensein von Freizeitaktivitäten in allen Gesellschaften bestätigt, dass es sich um ein grundlegendes menschliches Bedürfnis handelt, das nicht nur dazu dient, sich zu entspannen oder Spannungen zu vermeiden, sondern auch auf unterhaltsame Weise zu lernen, mit anderen Mitgliedern der Gesellschaft in Beziehung zu treten.
Freizeitaktivitäten stärken die Gemeinschaftsbeziehungen, entwickeln Fähigkeiten und ermöglichen das Erkennen von Stärken und Schwächen unter den Teilnehmern.
Der Sportunterricht spielt eine grundlegende Rolle im Bildungsprozess: Er fördert einerseits die gesunde körperliche Entwicklung des Schülers und bietet andererseits Werkzeuge, um seine körperliche Entwicklung außerhalb des Bildungsraums fortzusetzen..
Freizeitaktivitäten im Sportunterricht verbessern die Beziehung zwischen Schülern und Lehrern, indem sie weniger regulierte und formelle Spiele spielen als Sport oder Gymnastik.
Freizeitspiele und Sportarten können in den Sportanlagen des Bildungszentrums durchgeführt werden oder andere Freiflächen wie Gerichte oder Parks genutzt werden, wobei die Regeln geändert werden, um sie dynamischer und unterhaltsamer zu gestalten.
Das Ziel von Freizeitaktivitäten im Sportunterricht sollte außerhalb des Wettbewerbs darin bestehen, sich zu entspannen, Spaß zu haben und die sozialen Bindungen zwischen den Schülern zu stärken.
Ein weiteres wichtiges Ziel des Sportunterrichts ist es, den Schülern die Grundregeln des Breitensports (Fußball, Baseball, Volleyball, Basketball) beizubringen, damit sie ihn in ihrer Freizeit außerhalb der Bildungseinrichtung üben können.
Es gibt unzählige Freizeitaktivitäten. Hier sind einige, die Sie im Sportunterricht machen können, und andere, die außerhalb des Bildungsraums durchgeführt werden können..
Bilden Sie einen Spielerkreis und halten Sie einen Ball mit Volleyballtechniken in der Luft. Diejenigen, die den Ball fallen lassen, kommen heraus.
Zwei Teams auf einem Platz versuchen zehn aufeinanderfolgende Pässe zu machen, ohne vom gegnerischen Team abgefangen zu werden. Kann mit Basketballregeln gemacht werden.
Zwei "Basen" werden platziert und zwei Spieler werfen den Ball aufeinander, während ein dritter zwischen den Basen läuft. Es ist ein weit verbreitetes Spiel unter Baseballspielern.
Bilden Sie mit den Schülern Kreise und halten Sie den Ball ohne Hände in der Luft, wobei Sie den Rest des Körpers verwenden, wie beim Fußball.
Zwei Teams treffen aufeinander und schlagen sich mit einem Ball. Mit einigen Abweichungen in den Regeln wird diese Aktivität in zahlreichen Schulen auf der ganzen Welt praktiziert.
Sie können einzeln oder in Gruppen, zu Fuß oder mit dem Fahrrad durchgeführt werden. Fügen Sie körperliche Aktivität hinzu, um neue Orte zu kennen.
Das Spiel mit dieser Scheibe oder fliegenden Untertasse ist perfekt, um es mit anderen Freunden oder Ihrem Haustier zu teilen (wenn es ein Hund ist)..
Skateboarding und Inlineskaten sind ein beliebtes Hobby bei jungen Menschen und Teenagern auf der ganzen Welt. Es kann in einer Gruppe oder alleine geübt werden.
Vom Schach bis zum Parcheesi gibt es unzählige Brettspiele, die unterhalten und gleichzeitig die intellektuellen Fähigkeiten stärken.
Schwimmen, Schnorcheln, Maske und Klatschen, Surfen, Wellenreiten; Es gibt viele Freizeitaktivitäten, die in Gewässern durchgeführt werden können.
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